Os pensamentos automáticos acontecem de maneira involuntária em todas as situações cotidianas e provocam reações emocionais e essas reações

Os pensamentos automáticos acontecem de maneira involuntária em todas as situações cotidianas e provocam reações emocionais e essas reações chamam mais atenção do que os pensamentos que podem ter as causado. Escolha dentre as afirmações abaixo as situações exemplifiquem pensamento automático:

I - Em uma viagem de avião, Lúcia sentiu um medo repentino mesmo com o voo tranquilo e achou estranha essa sensação pensando se o avião iria cair.

II - Em uma briga com a namorada, Ricardo pensou que poderia perdê-la e começou a chorar e pedir desculpas mesmo achando que não estava errado.

III - Thiago preparou uma apresentação para um trabalho de faculdade e com medo de acordar atrasado, não conseguiu dormir no dia anterior se sentindo ansioso a noite toda.