Fundamentos técnicos no basquetebol

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TÉCNICAS DO 
BASQUETEBOL
Os fundamentos 
técnicos no 
basquete
Controle do Corpo
Manejo de bola
Drible
Passe
Recepção
Arremesso
Rebote
TÉCNICAS DE 
ATAQUE
Controle do Corpo
Movimentos que precisam ser amplamente desenvolvidos nos treinamentos de 
basquetebol, pois se trata de uma habilidade muito importante para a realização das 
outras técnicas e para evitar faltas (de ataque e defesa). 
Está relacionado à habilidade de:
- saber se mover em quadra;
- saber mudar de direção rapidamente;
- ter uma boa base e controle do corpo;
- manter o equilíbrio mesmo com 
contatos do adversário;
- Não sofrer fintas;
- Não causar faltas.
Conscientização corporal, controlar 
conscientemente do próprio corpo
Controle do Corpo
• Giros
• Fintas
• Corridas com várias mudanças de direção
• Correr de frente, correr de costas e correr lateralmente
• Paradas Bruscas (interromper bruscamente o deslocamento após 
uma corrida)
• Mudanças de ritmo
Para o desenvolvimento dessa técnica é necessário exercícios analíticos e 
situacionais com: 
Os fundamentos 
técnicos no 
basquete
Controle do Corpo
Manejo de bola
Drible
Passe
Recepção
Arremesso
Rebote
TÉCNICAS DE 
ATAQUE
Manejo da bola
Diversas formas de manusear a bola, tendo como objetivo levar o praticante
um eficiente grau de domínio sobre a mesma, tornando assim mais facilitado o
aprendizado dos demais fundamentos.
Está relacionado à habilidade de:
- Controlar a bola com ambas as mãos
- Conseguir manter o controle da bola 
mesmo com as variações devido a 
situação do jogo
- Ter compreensão das regras em 
relação à manipulação da bola. 
Capacidade de manipular a bola de forma 
variada e adequada a situação do jogo
Manejo da bola
Os exercícios de manejo da bola:
✓ MUITAS variações
✓ Ser realizados em todas as fases e níveis
de treinamento
✓ Atividades para a coordenação motora
geral e soltura da bola (controle de punho).
Capacidade de manipular a bola de forma 
variada e adequada a situação do jogo
✓ Iniciar com adaptação do praticante com a bola com diversas
possibilidades de movimentos
✓ Depois atividades com maior exigência da coordenação motora e
manipulação da bola.
Os fundamentos 
técnicos no 
basquete
Controle do Corpo
Manejo de bola
Drible
Passe
Recepção
Arremesso
Rebote
TÉCNICAS DE 
ATAQUE
DRIBLE
É um dos fundamentos mais utilizados no Basquetebol pois
o jogador não pode andar sem driblar (quicar a bola)
Impulsionar a bola para o solo (quicar)
Podendo utilizar-se de uma das mãos isoladamente
ou as duas alternadamente.
O drible é uma técnica utilizada no jogo de basquetebol: 
• Para se desmarcar de um marcador;
• Para ajustar a posição do corpo na realização de um 
arremesso ou passe;
• Para proteger a bola diante de um adversário;
• Para se deslocar com a bola
DRIBLE Impulsionar a bola para o solo (quicar)
Os tipos de drible:
Drible Alto: Drible com maior
velocidade, para percorrer maiores
distâncias, quando está livre de
marcação, a bola mais a frente do
corpo.
Drible Baixo: Drible para proteger a
posse da bola, utilizado quando há uma
marcação próxima do jogador que está
com a bola
DRIBLE Impulsionar a bola para o solo (quicar)
Nos exercícios para o drible:
•Driblar sempre de cabeça erguida (olhando para frente,
o seu marcador e a movimentação dos outros jogadores)
•Driblar = empurrar a bola para baixo (não bater na bola)
•Durante o Drible não deixar a bola subir além da altura
da cintura
•Fazer exercícios de drible usando as duas mãos
DRIBLE Impulsionar a bola para o solo (quicar)
• Drible com mudança de direção - com corte pela frente
O Drible no basquetebol também é uma técnica utilizada para passar do adversário
O atacante realizará um movimento rápido e brusco de punho, fazendo com que a bola 
vá rapidamente de um lado de seu corpo para o outro, enganando o seu adversário
DRIBLE Impulsionar a bola para o solo (quicar)
• Drible com passagem da bola por entre as pernas
É realizada uma troca rápida da bola de
uma mão para outra, passando-se a
bola por entre as pernas.
O Drible no basquetebol também é uma técnica utilizada para passar do adversário
DRIBLE Impulsionar a bola para o solo (quicar)
• Drible com passagem da bola por trás do corpo
É realizada quando estiver bem próximo
do defensor, executará um drible rápido,
passando a bola por trás de suas
costas.
O Drible no basquetebol também é uma técnica utilizada para passar do adversário
DRIBLE Impulsionar a bola para o solo (quicar)
• Drible com Giro
Mantendo o drible, o jogador, estando
de costas para o defensor, gira e passar
do adversário.
O Drible no basquetebol também é uma técnica utilizada para passar do adversário
Os fundamentos 
técnicos no 
basquete
Controle do Corpo
Manejo de bola
Drible
Passe
Recepção
Arremesso
Rebote
TÉCNICAS DE 
ATAQUE
PASSE Enviar a bola para um companheiro
O PASSE é considerado a forma mais rápida de se avançar para a cesta 
do adversário. 
• Passe de Peito
• Passe quicado
• Passe por cima da cabeça
• Passe de Ombro
• Passe de Gancho
• Passe por trás das costas
• Passe por trás da cabeça
Há muitas variações do passe, o 
ideal é ter um grande repertório 
motor de passes para conseguir 
adaptar de acordo com a exigência 
técnica de cada situação de jogo
PASSE Enviar a bola de um companheiro
• Passe de Peito
PASSE Enviar a bola de um companheiro
• Passe quicado
PASSE Enviar a bola de um companheiro
• Passe por cima da cabeça
PASSE Enviar a bola de um companheiro
• Passe de Ombro
PASSE Enviar a bola de um companheiro
• Passe de Gancho
PASSE
• Passe por trás das costas
PASSE
• Passe por trás da cabeça
PASSE Enviar a bola de um companheiro
• Passe de Peito
• Passe quicado
• Passe por cima da cabeça
• Passe de Ombro
• Passe de Gancho
• Passe por trás das costas
• Passe por trás da cabeça
Os fundamentos 
técnicos no 
basquete
Controle do Corpo
Manejo de bola
Drible
Passe
Recepção
Arremesso
Rebote
TÉCNICAS DE 
ATAQUE
Recepção
É o meio utilizado para poder receber a bola 
passada por um companheiro ou para segurar uma
bola em um rebote, bola ao alto, disputa de bola, 
roubada de bola. 
Os fundamentos 
técnicos no 
basquete
Controle do Corpo
Manejo de bola
Drible
Passe
Recepção
Arremesso
Rebote
TÉCNICAS DE 
ATAQUE
Arremesso
Enviar a bola na cesta, com o 
objetivo de marcar pontos.
Devido ao tamanho da bola e da 
cesta, exige grande precisão e 
adaptação do movimento. 
ARREMESSO
Arremesso com uma das mãos:
• Arremesso mais comum no Basquete. 
• É executado colocando a mão principal 
embaixo da bola e a outra mão do lado 
para dar apoio. 
• A bola deve ser lançada para cesta 
usando somente a mão que está embaixo 
da bola. 
ARREMESSO COM UMA DAS MÃOS
• Olhar a cesta;
• Joelhos flexionados;
• Mão de arremesso atrás da bola, 
dedos abertos e relaxados;
• Mão de equilíbrio ao lado da bola;
• Cotovelo flexionado e paralelo ao
solo
• Bola à frente e ligeiramente ao lado
do braço de arremesso
• Finalizar o movimento (bola saindo da 
mão) com flexão do punho
ARREMESSO
Bandeja
• Arremesso realizado em deslocamento, 
próximo a cesta e com salto, visando 
aproximar a mão de arremesso da cesta.
• Normalmente utiliza-se da regra dos dois 
passos sem quicar a bola.
Situações mais comuns que ocorre a bandeja:
a) Finalização de contra-ataques;
b) Jogador infiltra no garrafão sem bola,
recebe-a e faz a bandeja, e
c) Jogador com bola finta o adversário e
penetra no garrafão, executando a bandeja.
ARREMESSO
Jump
A execução é igual ao arremesso com uma
mão, mas o atleta realiza um salto vertical na
fase de execução
A soltura da bola deverá ser realizada no ponto
mais alto do salto.
Utilizado para lançar por cima do adversário,
dificultando o bloqueio.
É o arremesso mais executado no basquetebol.
ARREMESSO
Enterrada
O jogador consegue chegar com a bola no aro 
no momento do arremesso. 
Pode ser com o movimento da bandeja ou 
apenas saltandopróximo à cesta.
Menor chance de errar o arremesso pois o 
jogador “coloca a bola dentro da cesta”.
Exige um salto mais alto e uma grande estatura 
do atleta. 
ARREMESSO
Gancho
É um arremesso menos utilizado devido à 
dificuldade na precisão
Mais utilizado pelo Pivô que, muitas vezes, 
precisa proteger a bola do oponente utilizando 
o corpo
O jogador fica de costas ou de lado para a 
cesta, com o adversário próximo e realiza o 
arremesso.
Os fundamentos 
técnicos no 
basquete
Controle do Corpo
Manejo de bola
Drible
Passe
Recepção
Arremesso
Rebote
TÉCNICAS DE 
ATAQUE
REBOTE
É a ação de pegar a bola após um arremesso não convertido. 
Ao perceber que o colega da equipe 
irá arremessar o jogador já se 
posiciona para o rebote
Os fundamentos 
técnicos no 
basquete
Controle do Corpo
Manejo de bola
Drible
Passe
Recepção
Arremesso
Rebote
TÉCNICAS DE 
ATAQUE
TÉCNICAS DE DEFESA NO BASQUETEBOL
•DESLOCAMENTO
• POSIÇÃO BÁSICA
• BLOQUEIO
• REBOTE
TÉCNICAS DE DEFESA NO BASQUETEBOL
•DESLOCAMENTO
Executado para que o defensor acompanhe o 
atacante, com ou sem a bola.
Pode ser:
• Lateral: Sem cruzar as pernas e deslizando
• Para frente e para traz: Parecido com o 
deslocamento de um esgrimista
• Se o atacante escolher um lado para ir para cesta, o defensor deve retira o pé avançado e retroceder.
• Na situação em que o atacante esteja em dificuldades, o defensor pode avançar um dos seus pés, 
pressionando-o o adversário.
TÉCNICAS DE DEFESA NO BASQUETEBOL
•DESLOCAMENTO
• POSIÇÃO BÁSICA
• BLOQUEIO
• REBOTE
POSIÇÃO BÁSICA
Ocorre quando o defensor 
marca o adversário que está 
de posse da bola
✓ Pernas afastadas semi-
flexionas, podendo colocar 
uma ligeiramente à frente; 
✓ Tronco levemente inclinado à 
frente; 
✓ Cabeça erguida;
✓ Olhar voltado para a cintura 
do atacante.
POSIÇÃO BÁSICA
A posição básica de defesa deve permitir ao
jogador estar preparado para: 
• deslocar-se rapidamente em várias
direções;
• dificultar o drible, o passe ou arremesso; 
• interceptar um passe;
• bloquear um arremesso; 
• Posicionar-se para o rebote.
O jogador de defesa deve estar entre o jogador que 
detêm a posse de bola e a cesta
TÉCNICAS DE DEFESA NO BASQUETEBOL
•DESLOCAMENTO
• POSIÇÃO BÁSICA
• BLOQUEIO
• REBOTE
BLOQUEIO
O jogador defensor corta a trajetória da bola em um 
passe ou arremesso
TÉCNICAS DE DEFESA NO BASQUETEBOL
•DESLOCAMENTO
• POSIÇÃO BÁSICA
• BLOQUEIO
• REBOTE
REBOTE DEFENSIVO
É a ação de pegar a bola após um arremesso não convertido. 
Em uma partida de basquetebol, normalmente, menos da metade dos arremessos é bem sucedido.
FERREIRA & De ROSE Jr. (2003) explicam que o 
rebote possui três fases: 
1) Acompanhamento visual da trajetória da bola; 
2) Bloqueio ao adversário; 
3) Tomada da bola e queda.
TÉCNICAS DE DEFESA NO BASQUETEBOL
•DESLOCAMENTO
• POSIÇÃO BÁSICA
• BLOQUEIO
• REBOTE
Sugestão de 
vídeo sobre 
Técnicas do 
Basquetebol
• https://www.youtube.com/watch?v=U__pOs4dAJE
https://www.youtube.com/watch?v=U__pOs4dAJE
Plano de aula para o 
desenvolvimento 
das técnicas do 
basquetebol
Elabore uma aula/treinamento de basquetebol 
visando o desenvolvimento da técnica. 
Para a elaboração da aula, escolha 3 técnicas do 
Basquetebol, sendo 2 de ataque e 1 de defesa.
A sua aula deverá conter:
• Um jogo pre-desportivo para aquecimento 
contendo uma das técnicas escolhidas
• Duas atividades para o desenvolvimento de 
cada uma das técnicas escolhidas, ou seja, 6 
atividades.