APS Ed fisica e ESP para grupos espe

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APS - EDUCAÇÃO FISICA E ESPORTIVA PARA GRUPOS ESPECIAIS
Iasmim Soares Magalhães - 1801340
Atividade 1:
1- Qual é a definição para Diabetes tipo II?
R: É uma doença por alterações periféricas, por distúrbios metabólicos nos tecidos periféricos do organismo, que provocam uma resistência no mecanismo de ação e sinalização para o hormônio insulina
2- Explique o mecanismo de ação da insulina no organismo humano e como ela pode auxiliar no tratamento do DM.
R: É uma redução do nível de glicose sanguíneo, sendo considerado um hormônio hipoglicemiante. Sendo assim, ocorre devido à inibição da produção e liberação de glicose no fígado através do bloqueio da gliconeogênese. O uso de insulina ajuda a atingir as metas de controle glicêmico (A glicemia controlada.)
3- Como a evolução da doença pode influenciar na qualidade de vida do aluno?
R: Pode-se influenciar quando não é bem controlado, o diabetes causa excesso de glicose (açúcar) no sangue ou a chamada hiperglicemia. A hiperglicemia causa irritação nos vasos sanguíneos, gerando problemas principalmente nos rins, na visão, no coração, no cérebro e na sensibilidade dos pés.
4- Explique os mecanismos fisiológicos pelo qual o treinamento físico possui um efeito terapêutico agudo e crônico nessa patologia.
R: A atividade física aumenta a sensibilidade à insulina nas células do corpo. Isso significa que quando uma pessoa se exercita, é preciso menos insulina para manter os níveis de açúcar no sangue sob controle. A boa notícia é que não existe apenas um tipo de exercício que apresenta benefícios para o controle da insulina no organismo. As atividades que ajudam a combater o diabetes podem ser aeróbicas, circuitos de alta e baixa intensidade e treinos de força.
Um estudo apontou que pacientes pré-diabéticos que praticavam exercícios de intensidade moderada aumentaram a sensibilidade à insulina em 51%. Aqueles que praticaram atividades de alta intensidade aumentaram 85%.
A boa notícia é que não existe apenas um tipo de exercício que apresenta benefícios para o controle da insulina no organismo. As atividades que ajudam a combater o diabetes podem ser aeróbicas, circuitos de alta e baixa intensidade e treinos de força.
5- Elabore uma sessão de treinamento para o aluno de acordo com as diretrizes.
- Agachamento no banco (3x12)
- Supino reto (3x12)
- Remada sentada máquina (3x12)
- Rosca direta (3x12)
- Tríceps pulley (3x12)
- Cárdio moderado 30 minutos (entre 12 e 15 pontos, segundo a escala de percepção subjetiva de esforço de Borg) 
Atividade 2
1- Desenvolva um mapa conceitual correlacionando Diabetes Mellitus e exercício físico, de acordo com o conteúdo desenvolvido durante o semestre letivo e as diretrizes.