Plano de Aula LAR DOCE LAR hidratação

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A IMPORTÂNCIA DA INGESTÃO HÍDRICA
· OBJETIVO GERAL:
Incentivar a ingestão da água.
· OBJETIVO ESPECIFICO: 
- Mostrar os benefícios da ingestão hídrica. 
- Desenvolvimento de atividades interativas
- Estimular o consumo de água. 
· JUSTIFICATIVA;
A seguinte oficina visa incentivar o consumo de água diariamente por idosos residentes da ILPI. Isto porque foi observado que a ingestão hídrica pelos pacientes da ILPI é abaixo do recomendado, porem muitos idosos recusa a ingestão das mesmas quando algum colaborador do local oferece água. 
· PUBLICO ALVO; 
Idosos residentes.
Colaboradores.
· CONTEÚDO;
A água é o componente mais abundante no corpo humano, sendo um dos elementos mais essenciais para a manutenção da saúde e estando presente em todas as células, a hidratação adequada aos tecidos garante o transporte de nutrientes e a manutenção da temperatura corporal. A hidratação adequada é importante em todos os estágios da vida, porém, considerando todos os fatores que surgem ao longo do envelhecimento e que tornam os idosos mais propensos à desidratação, ela acaba se tornando fundamental para a melhoria da qualidade de vida nessa idade (GUIMARÃES et al., 2021).
Existem várias recomendações para a ingestão hídrica. Segundo as recomendações da Dietary Reference Intakes (DRI), o consumo de água total inclui a água isolada, em bebidas e presente nos alimentos e para indivíduos idosos a ingestão diária de água deve ser no mínimo 30 ml por Kg de massa corporal (GENARO; GOMES; IENAGA, 2021).
· MATERIAIS E MÉTODOS. 
Será elaborado uma brincadeira dinâmica, onde será utilizado o jogo de pescaria, a idosa ira pescar o peixe (de brinquedo) contendo uma mensagem sobre os benefícios da ingestão de água e sua importância, essas informações serão passadas pelo controlador do jogo, onde o mesmo irá conversar com o idoso e explicar o porquê deve fazer uma boa ingestão hídrica ao longo do dia.
· ANEXOS.
Em dias de muito calor, a ingestão de agua e muito importante.
Você gosta de beber agua?
Você sabia que beber agua deixa a pele mais bonita?
Beber agua melhora a circulação sanguínea.
· BIBLIOGRAFIA. 
GENARO, Sandra Cristina; GOMES, Fernanda Helena Marques; IENAGA, Kátia Kaori. ANÁLISE DO CONSUMO DE ÁGUA EM UMA POPULAÇÃO DE IDOSOS. ANÁLISE DO CONSUMO DE ÁGUA EM UMA POPULAÇÃO DE IDOSOS, Colloq Vitae, v. 07, ed. 2, 1 maios 2021.
GUIMARÃES, Beatrice Porta; et al., CONSUMO DE ÁGUA EM IDOSOS: UMA REVISÃO. CONSUMO DE ÁGUA EM IDOSOS, São Paulo, SP, ano 2021, v. 15, ed. 2, p. 53-69, 1 jul. 2021.