A ginástica rítmica é um esporte que necessita de muito porte físico

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A ginástica rítmica é um esporte que necessita de muito porte físico. Como uma modalidade que mistura dança e movimentos extremamente coordenados, para os praticantes a rotina começa cedo, na infância, baseando no comando direto e repetição de tarefas. A modalidade tem três características que são bem trabalhadas: Os movimentos corporais, o manuseio de instrumentos e o acompanhamento musical, formando assim a unidade em que se baseia o esporte. Nos próximos parágrafos você encontra um resumo da ginástica rítmica, essa modalidade rica e que encanta pela sua beleza e pela delicadeza de seus movimentos.
O esporte que nasceu de uma reunião de técnicas de movimentos, terapia respiratória, terapia de relaxamento e dança entre outros componentes é conhecido como ginástica rítmica. Desde o final da Primeira Guerra Mundial o esporte era praticado, porém ainda não tinha regras específicas e nem um nome. Inicialmente era conhecido como ginástica moderna, porém em 1946, na Rússia, surgia o termo rítmica pelo fato de que para se praticar era usado música e dança.
Ginástica Rítmica
Em 1948 durante as Olimpíadas de Londres, alguns países disputaram a modalidade participando de dois eventos com suas equipes, um com um instrumento de sua escolha e outro de mãos livres acompanhados por música. Quatro anos depois era fundada a Liga Internacional de Ginástica Moderna, com a intenção de espelhar o esporte com competições e demonstrações, neste mesmo ano nos jogos Olímpicos de Helsinque, a modalidade foi incluída como esporte para demonstração.
Apenas dez anos depois o esporte foi reconhecido pela Federação Internacional de Ginástica no seu 41° congresso. O esporte foi reconhecido como uma modalidade independente, tendo, um ano depois, o seu primeiro campeonato mundial em Budapeste, Hungria. Até 1972 o esporte era chamado de ginástica rítmica moderna, trocando em 1983 a palavra moderna para desportiva. Apenas em 2003 a modalidade passou a se chamar ginástica rítmica. Agora veremos alguns componentes essenciais para entender melhor esse resumo da ginástica artística.
Equipamentos
Na ginástica rítmica é possível usar cinco instrumentos. Cada um pode ser usado em uma performance dependendo da necessidade, vejamos a seguir quais são nesse resumo da ginástica rítmica:
– Corda: Tem a característica de ser produzido ou por cânhamo ou por outro material sintético, desde que mantenha a sua flexibilidade. Suas medidas são proporcionais à altura da ginasta, com nós em seus limites. Os movimentos da ginasta podem ser executados com a corda aberta ou dobrada, presa em uma ou nas duas mãos. Sendo os principais movimentos corporais da corda os saltos.
– Arco: Feito de madeira ou plástico, o arco pode ter entre 80 a 90 centímetros, pesando em torno de 300 mg. É importante que o material não deforme. Esse instrumento define qual espaço que a ginasta vai usar, sendo exigido que ela faça trocas de mãos e tenha uma boa coordenação nos seus movimentos.
– Bola: É o único instrumento que não pode ficar em contato constante com a ginasta. Em uma apresentação o objeto deve passar pelo corpo dela. O material usado na concepção do instrumento pode ser plástico ou borracha e deve ter o diâmetro entre 18 e 20 centímetros, com o peso de 400 mg.
– Maças: Divididas em corpo (parte mais grossa), pescoço (parte afiliada) e a cabeça (parte constituída por uma esfera de três centímetros de diâmetro). São feitas de madeira ou plástico com em média 40 à 50 centímetros de comprimento, pesando até 150 mg. A ginasta costuma usar duas maças em suas performances para executar rolamentos, círculos, curvas ou formar figuras assimétricas.
– Fita: Estilete, uma vareta e fita são os componentes deste instrumento. Os materiais de formação do objeto podem ser madeira, bambu, plástico ou fibra de vidro. Medindo em torno 0,5 centímetros de diâmetro com 50 ou 60 centímetros de comprimento. Seu aspecto pode ser cilíndrico, cônico ou as duas formas. O peso desse objeto deve ser até 35 mg, no máximo de quatro a seis centímetros de largura e seis metros de comprimento para ginasta do nível adulto.
A competição
Com bastante campeonatos, o esporte possui um bom ritmo de competições seja no aspecto mundial ou no nacional. Podemos dividir neste resumo de ginástica rítmica os principais eventos onde há competições desse esporte em seis:
– Jogos Olímpicos: Reúne ginastas de várias nações classificadas para o evento. Acontece a cada quatro anos e as competições são por equipes com até três ginastas.
– Campeonato Mundial: Acontece todo o ano desde 1963 com uma pausa apenas em anos olímpicos. Reúne ginastas de vários países.
– Copa do Mundo: A periodicidade deste torneio é por temporada, dividido por etapas que acontecem durante todo o ano.
– Jogos Mundiais: Acontece a cada quatro anos com participante de várias nações, porém não há modalidades olímpicas, mas sim estabelecidas pelo COI (Comitê Olímpico Internacional). A ginástica rítmica foi incluída neste torneio em 2001.
– Jogos Asiáticos: Neste campeonato só há participantes do continente asiático, com a realização a cada quatro anos.
– Campeonato Europeu: Uma disputa anual, mas que entre os anos de 1978 à 1998 só acontecia a cada dois anos.
– Pan-americanos: Torneio onde se reúnem ginastas dos três continentes americanos (Norte, Central e Sul), é realizado a cada quatro anos.
– Sul-americanos: Também realizado a cada quatro anos, porém apenas atletas do continente sul-americano.
Ginástica Artística
A ginástica artística, também chamada de ginástica olímpica, é uma modalidade esportiva que envolve um conjunto de movimentos.
Esses movimentos exigem precisão, força, flexibilidade, agilidade, coordenação e equilíbrio. Portanto, o domínio do corpo é uma das principais características desses atletas.
Ginástica Artística
Movimentos de ginástica artística
Quem pratica a ginástica artística são chamados de ginastas. Embora inicialmente ela era praticada somente por homens, hoje essa modalidade está presente em ambas categorias (masculina e feminina).
Você sabia?
No início, essa modalidade era chamada de ginástica olímpica. Somente mais tarde e com a inclusão da ginástica rítmica desportiva e da ginástica de trampolim ela passou a ser chamada de ginástica artística.
História
A história da ginástica artística é mais antiga do que pensamos. Acredita-se que os gregos praticavam diversos movimentos e acrobacias em alguns aparelhos com o intuito de atingir a perfeição física.
A ginástica grega era uma preparação do corpo tanto para a prática de outros esportes, como para o treinamento militar.
No início do século XIX, o pedagogo alemão Friedrich Ludwig Christoph Jahn (1778-1852) foi um dos responsáveis por transformar a ginástica artística em modalidade esportiva.
Friedrich Ludwig Chistoph Jahn
Retrato de Friedrich Ludwig Christoph Jahn
Ele fundou clubes de ginástica para jovens e interessados na modalidade e ainda, criou diversos aparelhos que são utilizados até hoje.
Por esse motivo, é chamado por alguns de “pai da ginástica”. Visto que a prática era vista como perigosa, Jahn foi preso e a ginástica foi proibida.
Felizmente, adeptos desse esporte não permitiram sua extinção. Assim, alguns alemães levaram a modalidade para outras partes da Europa e do mundo.
Em 1881 foi fundada a Federação Europeia de Ginástica, o que resultou na consolidação dessa modalidade esportiva.
Desde 1896, a ginástica artística está presente nos jogos olímpicos. Começou nos Jogos de Atenas e nos Jogos Pan-americanos ela está desde 1951.
No tocante à categoria feminina, foi somente nas Olimpíadas de 1928 na Holanda que as mulheres passaram a competir. Hoje esse grupo tem grande representatividade no Brasil e no mundo.
Ginástica Artística no Brasil
A ginástica artística chega ao Brasil em finais do século XIX. Trazidos por imigrantes europeus, foi nos Estados da região do sul que ela teve início.
Em 1858 foi fundada em Santa Catarina a Sociedade de Ginástica de Joinville. Dez anos depois, foi fundada em Porto alegre outra organização dessa modalidade:a Sociedade de Ginástica de Porto Alegre (Sogipa).
No início do século XX, Rio de Janeiro e São Paulo começaram a praticar ginástica olímpica em clubes da cidade. O primeiro campeonato nacional ocorreu em 1950 entre atletas paulistas, cariocas e gaúchos.
Em 25 de novembro de 1978 foi criada a Confederação Brasileira de Ginástica (CBG), órgão responsável pela modalidade no país.
Logo, ela filiou-se à Federação Internacional de Ginástica (FIG), responsável pela organização de competições mundiais.
A primeira competição olímpica brasileira foi realizada em Moscou em 1980. Desde então, essa modalidade vem crescendo no país. Merecem destaque os ginastas Daiane dos Santos e Diego Hipólito, ambos campões mundiais.
Regras
Geralmente as provas de ginástica artística tem o foco na perfeição dos movimentos. Numa sequência oré-determinada, os ginastas executam uma série de movimentos que ocorrem nos aparelhos e no solo.
Aparelhos
Além de movimentos no solo e os saltos realizados pelos ginastas, a ginástica olímpica reúne diversos aparelhos. Os ginastas usam uma espécie de tala nas mãos para realização desses movimentos
Para as categorias femininas e masculinas os equipamentos utilizados são diferentes. Assim, para a prática masculina os principais aparelhos são:
Cavalo com alças
Cavalo com alças
Ginasta realizando movimentos no cavalo com alças
Argolas
Argolas
Ginasta nas argolas
Barras Paralelas
Barras Paralelas
Ginasta na prova de barras paralelas
Barras Fixas
Barras Fixas
Ginasta em prova de barra fixa
Já para a prática feminina os principais aparelhos são:
Barras Assimétricas
Barras Assimétricas
Ginasta em prova de barras assimétricas
Barras de Equilíbrio
Barras de Equilíbrio
Ginasta em barras de equilíbrio
Salto e Solo
Tanto as mulheres como os homens realizam movimentos no solo e saltos.
Mediante uma corrida inicial curta, os atletas desenvolvem um impulso necessário para dar um salto. Por fim, eles pousam os pés num colchão.
Salto
Ginasta após o salto
Na prova de solo, giros, saltos, passos e movimentos acrobáticos são realizados pelos dois grupos. Eles não podem ultrapassar o limite da quadra em forma de quadrado com 12 metros de lado.
Os homens têm 70 segundos para realizar os movimentos. Já as mulheres, têm 90 segundos.
Na prova de solo masculina não há música para acompanhar os movimentos. Na feminina, por sua vez, há um fundo musical.
Prova de solo
Ginasta em prova de solo
Os juízes atribuem notas relacionadas com a execução de cada movimento de acordo com o grau de dificuldade. Se os ginastas cometem erros, alguns pontos são retirados.
 
 Nome: Giulia Cipriano n° 14
 Guilherme Cunha n° 15
 Isabellla Amorim n° 19
 Laryssa Santiago n° 26
 TRABALHO
 DE
EDUCAÇÃO FÍSICA