Ginástica Ritmica Masculina

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Escola Anglicana Instituto Livramento 
Disciplina de Educação Física – 2º Ano E.M. 
Nome: Helena Maia Martinez 
Turma: 202 
 
GINÁSTICA RITMICA MASCULINA 
Embora muitos confundam, a ginástica rítmica é muito diferente da ginástica 
artística. As duas reúnem elementos de força, equilíbrio e elasticidade, mas, enquanto a 
primeira está muito relacionada com a coreografia e o ballet, a última tem características 
mais acrobáticas. 
Uma diferença muito importante, mas pouco percebida, é que, em competições 
oficiais – como nas Olimpíadas – a ginástica artística conta com as categorias masculina 
e feminina, mas a rítmica é restrita à feminina. A Federação Internacional de Ginástica 
(FIG) não reconhece a ginástica rítmica masculina como uma modalidade oficial e, por 
isso, poucos sabem de sua existência. 
 Apesar de a ginástica rítmica ser considerada uma modalidade feminina, a 
versão masculina da GR começou a ser praticada no Japão após a II Guerra Mundial. Em 
1969, a GR Masculina foi regulamentada pela Confederação Japonesa de Ginástica. A 
modalidade passou a ser praticada em diversos clubes e universidades do Japão e em 
outros países do Oriente como Malásia e Coréia do Sul. 
 Em 2003, outros países tomaram conhecimento da modalidade, e foi realizado 
o primeiro campeonato internacional de GR Masculina, tendo Austrália, Estados Unidos 
e Canadá no quadro de países participantes. No mesmo ano, o Japão levou apresentações 
de GR Masculina para a Gymnaestrada Mundial de Lisboa (Portugal), objetivando a 
divulgação do esporte. A GR Masculina ainda é pouco conhecida, e as informações 
explicando sobre a modalidade são encontrados apenas em sites orientais, o que dificulta 
mais ainda a sua divulgação por aqui. 
A GR Masculina é praticada com música e elementos corporais combinados com 
aparelhos ou mãos livres. As apresentações podem ser individuais ou em conjunto com 
seis ginastas. Assim como na ginástica rítmica feminina, cada aparelho possui um 
conjunto de exigências técnicas (lançamentos, balanceios, manejos, entre outros) que 
devem estar combinadas com elementos corporais, como saltos, saltitos, ondulações, 
equilíbrios, elementos de flexibilidade, entre outros. 
 No Brasil já existem alguns trabalhos com a ginástica rítmica masculina sendo 
desenvolvidos e enfrenta muitas dificuldades, principalmente culturais. Faltam incentivos 
e divulgação do esporte para descobrir novos talentos. Na Bahia, cerca de 15 garotos 
praticam ginástica rítmica mas, apenas 9 participam de competições. O atleta destaque na 
GR masculina em Salvador é Jonh Souza. 
Os homens disputam provas em seis aparelhos diferentes. Os aparelhos 
masculinos são o solo, o salto de cavalo, cavalo com arções, as paralelas, a barra fixa e as 
argolas. Nestes aparelhos, durante as apresentações masculinas,os ginastas procuram 
demonstrar a sua força e o domínio. 
 
• CAVALO COM ARÇÕES - O cavalo com arções enquanto aparelho, 
possui as seguintes dimensões: 1,15 m x 1,60 m x 35 cm. Os arções 
possuem distância ajustável e a altura de 12 cm. Uma rotina típica no 
cavalo com arções envolve tesouras e movimentos circulares. As 
tesouras, exercícios feitos com as pernas separadas, são executadas 
geralmente com as mãos sobre os arções. Os movimentos circulares, os 
chamados círculos, são feitos com as duas pernas juntas. 
 
• ARGOLAS - O aparelho é constituído por uma estrutura de onde se 
prendem duas argolas, a 2,75 metros do solo. A distância entre elas é de 
50 cm e o seu diâmetro interno é de 18 cm. A prova consiste numa série 
de exercícios de força, balanço e equilíbrio. O juízes valorizam o controlo 
do aparelho e a dificuldade dos elementos da rotina. Quanto menos 
tremer a estrutura que suspende as argolas à haste, melhor será a 
pontuação de execução do ginasta. 
 
• BARRAS PARALELAS - O aparelho possui as medidas de 1,95 x 
3,5m, além de estarem distanciadas entre 42 e 52 cm. A prova consiste 
em exercícios de equilíbrio – entre giros e paradas de mãos - e força, 
onde o ginasta utiliza as duas barras obrigatoriamente, passando por todo 
o seu comprimento. As provas não possuem tempo aproximado de 
execução, podendo um ginasta cumprir uma prova mais curta, porém 
com nota de partida mais elevada, enquanto uma prova mais longa, 
possui inferior dificuldade. 
 
• BARRA FIXA - A barra é presa sobre uma estrutura de metal a 2,75 m 
do solo e possui 2,40 m de comprimento. A prova consiste em 
movimentos de força e equilíbrio. O ginasta deve fazer movimentos 
giratórios numa rotina acrobática, que envolve os gigantes propriamente 
ditos, os despegues e as piruetas (enquanto soltos das barras). 
 
• SOLO - O solo, enquanto aparelho, é um estrado de 12x12m feito de um 
material elástico que amortece eventuais quedas e ajuda ao impulso dos 
saltos acrobáticos e gímnicos. Como modalidade, os exercícios têm uma 
duração de 50 a 70 segundos para os homens. Durante a prova, são 
realizados movimentos acrobáticos e gímnicos anteriormente pontuados 
(nota de partida). 
 
• SALTO - O salto de cavalo é a prova mais rápida da ginástica artística. 
Dura aproximadamente 50 segundos, incluindo apenas o momento dos 
dois saltos aos quais o ginasta tem direito. A prova é composta por uma 
pista de corrida de 25 metros, que termina num trampolim de impulso e 
finalmente na mesa de saltos – de dimensões 120 x 95 cm. O salto é 
considerado um evento de explosão muscular, possuidor de uma margem 
mínima para erros.