Fisiologia do Exercício

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1a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	A atividade física deve ser entendida como um constructo multidimensional em que se inclui variáveis como tipo, duração e frequência dos esforços físicos. Informações sobre a quantidade de energia requerida para atender ao dispêndio energético associado ao trabalho biológico envolvido com a prática da atividade física é expressa em medidas de calor quilojoule (kJ), quilocalorias (kcal) ou MET, abreviatura em inglês de equivalente metabólico, que representa:
		
	
	A energia necessária para manutenção da temperatura corporal em estado de repouso.
	 
	Energia dispendida (kcal ou kJ) da atividade física considerada e a energia equivalente a situação de repouso.
	
	O dispêndio energético equivalente nas contrações musculares voluntárias.
	
	A razão entre a quantidade de energia equivalente ao custo de digestão e a energia equivalente a situação de repouso.
	
	Energia equivalente ao custo de digestão.
	Respondido em 21/04/2020 21:19:04
	
		2a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	Um Fisiologista de um clube de futebol pretende analisar o nível de intensidade da atividade física realizada durante uma partida por atletas que participam de um campeonato.Quais as tecnologias dentre as citadas abaixo são condizentes com esta prática?
I a mensuração do número de passos
II a mensuração da freqüência cardíaca
III a mensuração das dobras cutâneas
IV a determinação da pressão arterial Estão certos apenas os itens
		
	
	I e III.
	
	II e III.
	
	I e IV.
	
	II, III e IV.
	 
	II e IV.
	Respondido em 21/04/2020 21:22:12
	
		3a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	A literatura sobre fisiologia do exercício contem informação mais que suficiente acerca da necessidade de consumir líquidos antes, durante e após o exercício. Entretanto ingestão frequente de grandes volumes de água pura leva a uma ¿intoxicação pela água¿ descrita pela primeira vez entre atletas em 1985, que acarreta um quadro médico de:
		
	
	Hiperplasia
	
	Hipotermia
	
	Hipoglicemia
	
	Hiperoxia
	 
	Hiponatremia
	Respondido em 21/04/2020 21:23:53
	
		4a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	PONTO DE CRUZAMENTO, é o ponto onde ocorre um desvio do metabolismo de_________________ para _____________________________.
		
	
	Glicose - carboidratos
	
	Proteínas - lipídeos
	
	Glicose - proteínas
	 
	Gorduras - carboidratos
	
	Proteínas - carboidratos
	Respondido em 21/04/2020 21:27:55
	
		5a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	A via energética mais rápida para a ressíntese de ATP é:
		
	
	Anaeróbia láctica.
	
	Aeróbia glicolítica.
	 
	Anaeróbia aláctica.
	
	Aeróbia protéica.
	
	Aeróbia lipídica.
	Respondido em 21/04/2020 21:28:51
	
		6a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	Sobre o EPOC é possivel afirmar que:
		
	
	Ele é inversamente proporcional a intensidade do exercício.
	
	Ocorre nos exercício de predominância anaeróbia.
	
	Ocorre nos exercício de predominância aeróbia.
	 
	Pode proporcionar uma redução de gordura corporal em indivíduos que treinam em alta intensidade.
	
	É definido pelo consumo de oxigênio pré-exercício.
	Respondido em 21/04/2020 21:32:57
	
		7a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	À medida que o exercício aumenta de intensidade, ocorre um desvio do metabolismo de gordura para o metabolismo de (___________________).
		
	
	Triglicerídeos
	
	Proteínas
	
	Glicerol
	
	Aminoácidos
	 
	Carboidratos
	Respondido em 21/04/2020 21:29:22
	
		8a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	Sobre o processo da ventilação pulmonar pode se afirmar que: I- Na inspiração o diafragma se contrai e consequêntemente o pulmão se distende. II- Na expiração o diafragma relaxa e o pulmão se retrai. III - Durante o exercício físico intenso o processo da inspiração e expiração se aceleram caracterizando uma hiperventilação.
		
	
	Somente a alternativa B está correta.
	
	Nenhuma alternativa está correta
	
	Somente as alternativas A e B estão corretas.
	 
	Todas as alternativas estão corretas
	
	Somente a alternativa A está correta.
	Respondido em 21/04/2020 21:35:38
	
		9a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	Dentre as opções abaixo, qual não é verdadeira para verificar a frequência cardíaca?
		
	
	Palpatório e frequencímetro.
	
	Auscutatório e frequencímetro.
	 
	Esfigmonamômetro e auscutatório.
	
	Frequencímetro e auscutatório.
	
	Frequencímetro e auscutatório.
	Respondido em 21/04/2020 21:41:23
	
		10a
          Questão
	Acerto: 0,0  / 1,0
	
	Durante um potencial de ação ocorre alteração nas cargas elétricas interna e externamente à célula. Para que ocorra a despolarização é necessário:
Marque a alternativa correta.
		
	 
	Influxo de cloro.
	 
	Influxo de sódio.
	
	Influxo de cálcio.
	
	Efluxo de sódio.
	
	Influxo de potássio.
		1.
		Durante uma avaliação clínica observou-se que o velocista Tobias apresenta uma freqüência cardíaca em repouso de 60 batimentos por minuto e o maratonista Luke, 40 batimentos por minuto. Através de exames por imagem do coração ( ecocardiografia) dos atletas identificou-se que o coração de Luke apresentava-se ligeiramente aumentado. O volume sistólico de Luke era de 95 ml e o de Tobias, 60 ml. Baseado nestas informações, marque a alternativa correta
	
	
	
	A fração de ejeção do velocista é maior do que a do maratonista
	
	
	As sobrecargas de volume dos exercícios aeróbicos é a causa provável para que o maratonista apresente um volume sistólico aumentado
	
	
	As respostas hemodinâmicas são idênticas em ambos os atletas
	
	
	A bradicardia encontrada no maratonista Luke é um importante indicativo de doença coronariana
	
	
	As sobrecargas de pressão dos exercícios aeróbicos é a causa provável para que o maratonista apresente um volume sistólico aumentado
	
Explicação:
 Volume sistólico final: é o volume de sangue que está presente em cada um dos ventrículos ao final da sístole e equivale a aproximadamente 50 ml
Os mecanismos fisiológicos aumentam o volume de ejeção do coração durante o exercício. O primeiro, intrínseco ao miocárdio, desenvolve-se um ataque cardíaco ao rosé, continuado por uma contração sistólica mais vigorosa. A influência neuro-hormonal governa o segundo mecanismo, que envolve o ventrículo central normal seguido por ejeção e esvaziamento vigoroso durante uma sístole. O terceiro mecanismo é necessário para a adaptação ao treinamento do volume sanguíneo e à resistência ao fluxo sanguíneo nos tecidos periféricos. 
	
	
	
	 
		
	
		2.
		1. A fase de enchimento rápido cardíaco é imediatamente sucedida pela fase de enchimento lento onde ocorre diminuição do ritmo de entrada de sangue no ventrículo já que ocorre?
	
	
	
	O sangue se acumula sobre as válvulas que, agora, permanecem abertas impossibilitando a direta passagem de sangue proveniente das veias cava e pulmonar.
	
	
	O sangue se acumula sobre as válvulas que, agora, permanecem fechadas possibilitando a direta passagem de sangue proveniente das veias cava e pulmonar.
	
	
	O sangue não mais se acumula sobre as válvulas que, agora, permanecem abertas possibilitando a direta passagem de sangue proveniente das veias cava e pulmonar.
	
	
	O sangue não mais se acumula sobre as válvulas que, agora, permanecem fechadas possibilitando a direta passagem de sangue proveniente das veias cava e pulmonar.
	
	
	O sangue não mais se acumula sobre as válvulas que, agora, permanecem abertas impossibilitando a direta passagem de sangue proveniente das veias cava e pulmonar.
	
Explicação:
Com o relaxamento progressivo dos ventrículos e o enchimento dos átrios, a pressão dentro destes últimos supera a aquela dentro da cavidade ventricular e as valvas atrioventriculares se abrem. Na Ejeção rápida a maior parte do sangue dos átrios passa para o ventrículo, cerca de 50%. Isso acontece por que o gradiente pressórico átrio-ventrículo é muito grande.
	
	
	
	 
		
	
		3.
		A verificaçãodo VO2máx por meio da ergoespirometria é uma das maneiras mais válidas de verificar o condicionamento cardiorrespiratório. Sobre esse tipo de exame:
	
	
	
	C) Pode ser influenciado pela temperatura, em ambientes quente e úmidos o VO2máx, cai drasticamente pois requer muito mais energia.
	
	
	D) É um teste de baixa intensidade e tempo prolongado, e por esse motivo o principal substrato a ser utilizado são as gorduras que liberam muito mais ATP
	
	
	A) É realizado por meio de esteira ou bicicleta ergométrica em velocidade ou carga constante, pois deve ser mensurado com o indivíduo em estado estável.
	
	
	B) É realizado sempre abaixo do limiar de lactato, que é o ponto onde os níveis de lactato dos músculos começam a ser removidos rapidamente para produção de glicose.
	
	
	E) É realizado em teste incremental onde a intensidade do exercício é aumentada gradativamente até chegar ao consumo máximo de oxigênio do indivíduo e por esse motivo o principal substrato a ser utilizado é o carboidrato.
	
Explicação:
O teste cardiopulmonar ou ergoespirométrico é a associação de um teste ergométrico convencional com a análise do ar espirado pelo paciente, que serve para especificar medidas diretas de parâmetros respiratórios, como consumo de oxigênio, produção de gás carbônico, frequência respiratória e ventilação pulmonar.
	
	
	
	 
		
	
		4.
		Durante a transição do repouso para um exercício submáximo de intensidade constante, as modificações ventilatórias envolvem três fases distintas. Na primeira (fase I), observada imediatamente após o início do exercício, verifica-se aumento abrupto da ventilação, que é acompanhado por elevação simultânea da troca de O2 e CO2, mantendo estável a taxa de troca respiratória (TTR: VCO2/VO2) nos primeiros 15 segundos de atividade.
Existem evidências de que, acerca da fase I:
	
	
	
	Os aumentos ventilatórios da fase I estejam associados às influencias do sistema nervoso parassimpático e simpático.
	
	
	Os aumentos ventilatórios da fase I estejam associados às influencias do comando central sobre o centro de controle ventilatório localizado na formação reticular do tronco encefálico, assim como de influências aferentes dos músculos ativos, e da ativação de receptores cardíacos e pulmonares.
	
	
	Os aumentos ventilatórios da fase I estejam associados às influencias do mecanismo de Van't Hoff para regulação da temperatura corporal.
	
	
	Os aumentos ventilatórios da fase I estejam associados às influencias do comando renal do sistema renina-angiotensina.
	
	
	Os aumentos ventilatórios da fase I estejam associados às influencias do comando central sobre o centro de controle ventilatório localizado na formação reticular do tronco encefálico, assim como de influências eferentes dos músculos ativos.
	
Explicação:
Existem evidências de que os aumentos ventilatórios da fase I estejam associados às influencias do comando central sobre o centro de controle ventilatório localizado na formação reticular do tronco encefálico, assim como de influências aferentes dos músculos ativos, e da ativação de receptores cardíacos e pulmonares, capazes de responderem velozmente à elevação do débito cardíaco ou sobrecarga ventricular direita que existe no início do esforço.
 
	
	
	
	 
		
	
		5.
		Um sujeito que executa treinamento de endurance (intensidade baixa a moderada e longa duração) apresenta em situação de repouso, quando comparado a um sujeito sedentário:
	
	
	
	V. Diastólico Final maior, V. de ejeção maior, DC menor, FC menor.
	
	
	V.Diastólico Final maior, V. de ejeção maior, DC semelhante, FC menor.
	
	
	V. Diastólico Final semelhante, V. de ejeção maior, DC semelhante, FC menor.
	
	
	V. Diastólico Final maior, V. de ejeção menor, DC maior, FC menor.
	
	
	V. Diastólico Final menor, V. de ejeção maior, DC semelhante, FC menor.
	
Explicação:
De acordo com Corrado e colaboradores (2010), atletas altamente treinados sofrem alterações eletrocardiográficas, como bradicardia sinusal e repolarização precoce que resultam em adaptações fisiológicas como aumento do tônus parassimpático e retirada da atividade simpática.
Adicionalmente, as alterações morfológicas podem favorecer uma menor contratilidade cardíaca, pois o treinamento de endurance permite aumento no tamanho da cavidade do ventrículo esquerdo, com consequente aumento na espessura da parede ventricular.
Essas alterações permitem uma maior aceitação de sangue nas câmara ventricular, gerando aumento no volume diastólico final e no débito cardíaco.
	
	
	
	 
		
	
		6.
		Um indivíduo treinado para exercícios de curta duração gostaria de saber o que ocorre no organismo humano durante o exercício. Qual o sistema bioenergético predominante numa maratona?
	
	
	
	Anaeróbio alático
	
	
	Aeróbio
	
	
	Anaeróbio lático
	
	
	Anaeróbio
	
	
	Aeróbio lático
	
Explicação:
Treino Aeróbico
O sistema aeróbico usa o oxigênio e nutrientes como glicose, gordura e carboidrato para produzir energia para o músculo.
Para criar o ATP o sistema aeróbico não é tão rápido como os outros, porém produz energia por muito mais tempo.
Quando vai usar o sistema aeróbio? Fica fácil dizer que é em atividades de resistência como corridas, pedaladas e esportes de longa duração como o futebol e o basquete.
	
	
	
	 
		
	
		7.
		Quando realizamos levantamento de pesos e outras atividades com aplicação rápida de elevada força muscular por curto período, invariavelmente, executamos manobra de valsalva. Sobre esta manobra, é incorreto afirmar que:
	
	
	
	Quando a glote é reaberta e a pressão intratorácica normalizada, o fluxo sanguíneo é reestabelecido, ocorrendo aceleração do retorno venoso e enchimento ventricular e elevação excessiva da pressão arterial.
	
	
	Apesar de este fenômeno elevar a resistência vascular periférica e a pressão arterial, ele não impõe grande sobrecarga ao miocárdio.
	
	
	Como a força de ejeção ventricular depende do aumento do enchimento das câmaras cardíacas, a obstrução produzida pela manobra reduz o volume de ejeção e consequentemente, a pressão arterial sistólica, podendo comprometer o fluxo sanguíneo cerebral e induzir sintomas de síncope.
	
	
	Acontece o fechamento da glote durante a expiração forçada.
	
	
	Tal procedimento ajuda a estabilizar as cavidades abdominal e torácica, e aprimora a ação muscular quando levantamos um peso, por exemplo.
	
Explicação:
A manobra de Valsalva eleva a resistência vascular periférica e a pressão arterial, impondo portanto grande sobrecarga ao miocárdio.
	
	
	
	 
		
	
		8.
		Assinale a afirmação INCORRETA quanto ao efeito EPOC.
	
	
	
	Para remover o lactato, nós necessitamos de uma reação chamada de gliconeogênese, processo este que requer a presença de O2 para converte-lo em glicose no fígado.
	
	
	A PCr é utilizada nos minutos iniciais de uma atividade intensa e contínua. Entretanto, ao término do exercício, o consumo aumentado de oxigênio serve para acelerar a glicólise, ciclo de Krebs e cadeia respiratória no intuito de produzir mais ATP dentro da mitocôndria e facilitar assim a captação de fosfatos pela enzima CK mitocondrial.
	
	
	Durante exercícios de força, geramos um efeito EPOC menos acentuado do que quando praticamos exercícios aeróbicos.
	
	
	Fatores hormonais como o aumento de adrenalina, cortisol, T3 e T4 aumentam consideravelmente o metabolismo de nossas células, havendo assim, uma necessidade de aumentar o consumo de O2 para suprir este metabolismo acelerado.
	
	
	Durante o exercício, a temperatura corporal aumenta consideravelmente, desta forma, quando se encerra a atividade física, à necessidade da nossa temperatura voltar aos níveis basais, para tal, o mecanismo de controle térmico necessita de O2 para ser ativado, explicando assim o consumo aumento de O2 pós exercício.
	
Explicação:
Vale ressaltar que uma sessão de ECR(exercícios contra resistido) e exercício aeróbio podem apresentar um mesmo gasto energético quando pareadas peloVO2 e duração, mas não um mesmo consumo de oxigênio em excesso após exercício (EPOC). Submeteram jovens treinados à realizarem protocolo de ECR com duas séries à 60% de 1RM em 8 exercícios no formato de circuito, encontrando VO2 médio equivalente à 44% do VO2máx em 27 minutos de treino. Após a detecção do VO2 médio da sessão contra-resistência, os autores prescreveram uma sessão de exercício aeróbio com mesma intensidade e duração, com o objetivo de comparar possíveis diferenças entre os EPOCs em 90 min de análise. Foi verificado que a sessão de ECR ocasionou maior magnitude do EPOC do que o exercício aeróbio (65 kcal contra 33 kcal = p<0,05), pelo fato do treinamento de força envolver grupamentos musculares diversos, em ambos os segmentos corporais, necessitando de maior VO2 para a restauração do sistema do estresse gerado.
 
	1a Questão
	
	
	
	As enzimas são substâncias que participam em reações químicas, catalisando uma reação. Entretanto, a ação das enzimas também pode ser inibida. No que se refere às características enzimáticas e o tipo de inibição competitiva, assinale o item verdadeiro:
		
	
	As enzimas não alteram a energia de ativação de uma reação. Na inibição competitiva o inibidor tem afinidade com o sítio ativo da enzima
	 
	A enzima não é consumida durante uma reação química. Durante uma inibição competitiva, o inibidor se liga ao sítio ativo da enzima
	 
	Quando o pH do meio intracelular se altera também altera o funcionamento da enzima. Na inibição competitiva o sítio ativo da enzima altera a sua estrutura, impedindo a ligação com o substrato
	
	A temperatura intracelular não altera o funcionamento enzimático. Ocorre competição entre inibidor e substrato em uma inibição competitiva
	
	Temperatura e pH não alteram o funcionamento enzimático. A inibição competitiva permite que a reação não ocorra
	Respondido em 17/05/2020 15:44:24
	
Explicação:
A regulação metabólica é feita pela modulação de enzimas regulatórias em processos metabólicos chaves, de tal modo que se possa ativar ou inibir reações químicas específicas para cada situação resultando em respostas biológicas adequadas. Para garantir a eficiência necessária, o organismo lança mão de vários tipos de regulação enzimática que podem ocorrer simultaneamente. A atividade enzimática pode depender da presença de determinadas moléculas, os cofatores, que podem participar diretamente ou não da reação. Diversos outros fatores também podem afetar a atividade enzimática, dentre eles a temperatura, o pH, a concentração da enzima, do substrato e os inibidores.
	
	
	 
	
	 2a Questão
	
	
	
	
	Apesar da Fosfocreatina subsidiar grande parte da energia do sistema anaeróbico alático, em momentos de rápida utilização de ATP, o sistema emergencial subsidiado pela enzima miokinase é capaz de ressintetizar moléculas de ATP e ainda sinalizar para a ativação de rotas metabólicas nas fibras I e II. A este respeito assinale a afirmativa correta
		
	 
	A miokinase é uma enzima responsável pela transferência de fosfatos entre duas moléculas de ADP e resulta na formação das moléculas de ATP e AMP e portanto impede a redução da razão ATP/ADP diretamente associada a fadiga
	 
	Nas fibras do tipo I, o AMP formado pela reação da miokinase produz adenosina, um poderoso agente vasoconstritor capaz de reduzir a oferta de oxigênio para fibra muscular e diretamente associado a fadiga
	
	Quase todo AMP formado na reação da miokinase nas fibras do tipo I, é transformado em amônia e inosina monofosfato, este último, integralmente transformado em amônia
	
	A miokinase sintetiza ATP, a semelhança da fosfocreatina, á partir da energia proveniente da degradação da molécula de Arginino-fosfato
	
	Apesar do AMP resultante da reação da miokinase poder originar inosina monofosfato, esta molécula é integralmente reciclada a adenilosicunato a fim de formar ácido úrico
	Respondido em 17/05/2020 15:44:28
	
Explicação:
Adenilato cinase ou adenilato quinase (número EC 2.7.4.3) (também conhecida como ADK, do inglês adenylate kinase, miocinase ou mioquinase) é uma enzima fosfotransferase que catalisa a interconversão de nucleotídeos adenina, e desempenha um papel importante na homeostase de energia celular.
	
	
	 
	
	 3a Questão
	
	
	
	
	Qual o sistema energético predominante utilizado no exercício dinâmico de extensão de joelhos com trabalho realizado a aproximadamente 70% da carga máxima de 1RM, que tem uma duração de execução de movimento de 30 segundos?
		
	 
	ATP-PC + glicólise anaeróbica.
	
	ATP-PC + Glicólise + Aeróbico.
	
	ATP-PC.
	
	Aeróbico.
	 
	ATP.
	Respondido em 17/05/2020 15:44:32
	
Explicação:
A formação de ATP pela via da CP e da glicólise não envolve a utilização de O2; estas são denominadas vias anaeróbias (sem O2). A formação oxidativa de ATP por meio do uso de O2 é denominada metabolismo aeróbio. Produção Anaeróbia de ATP. 
	
	
	 
	
	 4a Questão
	
	
	
	
	Durante a transição do repouso para o exercício físico de intensidade vigorosa, ocorrem alterações metabólicas necessárias para continuar o movimento. Identifique o item que corresponde à transição de repouso para exercício de intensidade vigorosa.
		
	 
	As vias anaeróbias são fundamentais neste tipo de transição. Produzem energia necessária que garantem o início do exercício
	
	O consumo de oxigênio estabiliza nos primeiros segundos de exercício
	
	O retardo do consumo de oxigênio não depende do estado de treinamento
	 
	Durante a transição para exercício vigoroso, o consumo de oxigênio apresenta uma fase de aumento até à sua estabilização
	
	Em um exercício de intensidade vigorosa não existe déficit de oxigênio
	Respondido em 17/05/2020 15:44:51
	
Explicação:
O exercício anaeróbio utiliza uma forma de energia que independe do uso do oxigênio, daí o termo anaeróbio. É um exercício, é um exercício de alta intensidade e curta duração. Envolve um esforço intenso realizado por um número limitado de músculos e há produção de ácido lático 
São exemplos de exercícios anaeróbios os exercícios de velocidade com ou sem carga, de curta duração e alta intensidade, como a corrida de cem metros rasos, os saltos, o arremesso de peso. Exercícios de força ou exercícios resistidos, com peso como a musculação também é considerada um exercício anaeróbio. 
	
	
	 
	
	 5a Questão
	
	
	
	
	Ao nadar uma distância de 50 m em nado crawl, na maior velocidade possível, um indivíduo utiliza suas vias de produção de energia para a contração muscular. É CORRETO afirmar que, nesse caso, entre essas vias, NÃO se incluem as reservas musculares de:
		
	 
	aminoácidos.
	 
	ATP
	
	glicogênio via glicólise.
	
	creatina fosfato
	
	nenhuma das respostas acima
	Respondido em 17/05/2020 15:44:54
	
Explicação:
os aminoácidos não particpam das atividades de alta intensidade e curta duração. Os aminoácidos são fundamentais para que o corpo possa produzir a quantidade de proteínas necessárias para funcionar corretamente. Além disso, as proteínas são imprescindíveis para o crescimento muscular e também para a definição dos músculos, entre outras funções importantes. Isso faz com que os aminoácidos (nomeados de essenciais e não essenciais) tornem-se de extrema importância para quem faz musculação.
	
	
	 
	
	 6a Questão
	
	
	
	
	O limiar do lactato representa importante parâmetro para monitoramento da intensidade do exercício. A esse respeito assinale a alternativa correta
		
	
	Enquanto o primeiro limiar do lactato representa o momento de aumento exponencial da ventilação, o segundo limiar indica que o máximo da capacidade aeróbica já foi alcançado
	
	Excessos de lactato antagonizam o transporte mitocondrial de NADH+H+ por desempenhar ação contrária àquela da bomba glicerol-fosfato e malato-aspartato no músculo-esquelético
	
	Exercícios realizados acima do segundo limiar do lactato induzem cronicamente, diminuição da angiogênese vascular e da biogênese mitocondrial e, portanto, podem ser prejudiciais a adaptaçõesaeróbicos
	 
	Enquanto a dor muscular se manifesta após o primeiro limiar, a fadiga associada a falência contrátil é identificada após o segundo limiar
	 
	Enquanto o primeiro limiar do lactato representa o momento em que fibras do tipo II foram ativadas no exercício submáximo, o segundo indica o limite da capacidade de remoção desta molécula para as fibras do tipo I
	Respondido em 17/05/2020 15:44:43
	
Explicação:
Limiar de lactato é o ponto que mostra o potencial da condição física do corredor em uma prova de resistência como a Maratona, ou em uma prova de 800m rasos, ou mesmo em um tiro de 400 metros.
Exemplificando: podemos também considerar o limiar em uma prova de arremessos ou lançamentos como o peso ou o martelo.
É o ponto onde o lactato sanguíneo se acumula acima dos níveis de repouso, isto pode ser observado ou analisado em um treino de repetições ou mesmo em um interval training, ou no percurso de uma corrida longa.
	
	
	 
	
	 7a Questão
	
	
	
	
	 Marque a opção INCORRETA
		
	
	Essas reações produzem um mecanismo sensível de manutenção e de regulação do metabolismo energético que, por sua vez, estimula imediatamente a decomposição dos nutrientes armazenados para fornecer energia para a ressíntese de ATP.
	
	Apesar de os alimentos fornecerem energia na forma de substratos constituídos por elementos químicos que atuam na produção de energia para a realização dos movimentos, seu fornecimento não ocorre diretamente para a atuação nos processos celulares: eles são convertidos em um composto altamente energético, conhecido como adenosina trifosfato.
	 
	As proteínas são os nutrientes que fornecem mais substrato para se converter em energia utilizável. Elas são responsáveis pela maior quantidade de energia utilizável para manter os exercícios por um tempo curto de alta intensidade.
	
	A quebra de uma molécula do grupo fosfato libera uma grande quantidade de energia, reduzindo o ATP a uma molécula de adenosina difosfato (ADP) e uma molécula de fosfato inorgânico (Pi).
	 
	As gorduras são responsáveis pelo fornecimento de energia em atividades de longa duração e baixa intensidade.
	Respondido em 17/05/2020 15:44:49
	
Explicação:
Durante a prática esportiva, o músculo em contração gera uma demanda por energia. Esta energia será proveniente dos alimentos, que depois de digeridos são armazenados em formas mais compactas para serem utilizados pelo organismo.
Os carboidratos são armazenados sob a forma de glicogênio nos músculos e no fígado. A gordura é degradada em ácido graxo e glicerol e armazenada na forma de triglicérides, e os depósitos de proteínas encontram-se sob a forma de aminoácidos.
O substrato energético utilizado durante o exercício dependerá do tipo, intensidade e duração da atividade física.
Quando o indivíduo dá início ao exercício, o primeiro sistema de fornecimento imediato de energia ativado é o chamado Sistema ATP-CP. Esta energia é proporcionada pelos fosfatos de alta energia (ATP e CP) armazenados dentro dos músculos específicos em atividade, portanto a sua liberação acontece mais prontamente.
À medida que o exercício continua, a via glicolítica ¿ liberação de energia a partir dos carboidratos ¿ é ativada.
	
	
	 
	
	 8a Questão
	
	
	
	
	A glicólise, glicogenólise e glicogênese são vias relacionadas com o metabolismo dos carboidratos e de suma importância no contexto da bioenergética. Em relação ao metabolismo dos carboidratos, avalie as afirmações a seguir:
I. Durante a glicólise anaeróbia existe a produção de 2ATPs (saldo final). Neste caso, também existe a produção de 2 transportadores de elétrons (2NADH) que formarão ácido lático.
II. A conversão de glicose em glicogênio ocorre apenas no fígado.
III. A glicogênese é uma via com extrema importância por armazenar energia (sob a forma de glicogênio) quando a glicose está aumentada no organismo.
IV. A glicogenólise é considerada um processo catabólico.
É correto apenas o que se afirma em:
		
	
	I e II
	
	II, III e IV
	 
	I, III e IV
	
	II e III
	
	I e IV
	Respondido em 17/05/2020 15:44:54
	
Explicação:
A degradação dos estoques de glicogênio (glicogenólise) ocorre através da ação da glicogênio fosforilase A ação desta enzima é remover fosforoliticamente um resíduo de glicose a partir da quebra de uma ligação a-(1,4) da molécula de glicogênio. O produto desta reação é a glicose-1-fosfato. As vantagens desta reação através de um passo fosforolítico são: 
- A glicose é removida do glicogênio em um estado ativado (fosforilada) e isto ocorre sem hidrólise de ATP. 
		1.
		São as moléculas biológicas mais abundantes e possuem funções muito diversificadas, como o armazenamento e transporte de energia
	
	
	
	Glicose
	
	
	Proteínas
	
	
	Glicogênio
	
	
	Lipídeos
	
	
	ATP
	
Explicação:
A resposta correta para esta questão é:
Lipídeos
já que as outras respostas em sua maioria não condizem com o contexto do enunciado da questão, e algumas delas, nem existem tais situações, portanto, encontram-se erradas e fora do contexto total.
 
	
	
	
	 
		
	
		2.
		A demanda de O2 (VO2) da corrida na esteira horizontal para velocidades > 134 m. min¿1 pode ser estimada de maneira similar ao procedimento usado para estimar a demanda de O2 da caminhada na esteira. O gasto de O2 do componente horizontal é calculado com a seguinte fórmula:
VO2 (mL.kg−1.min−1) = 0,2 x velocidade (m.min¿1) + 3,5 mL.kg−1.min−1
Sendo assim, o VO2 de um indivíduo que corre a uma velocidade de 161 m.min¿1 é equivalente a:
	
	
	
	37,5 mL.kg−1.min−1
	
	
	31,5 mL.kg−1.min−1
	
	
	35,7 mL.kg−1.min−1
	
	
	32,7 mL.kg−1.min−1
	
	
	38,7 mL.kg−1.min−1
	
Explicação:
Letra A
	
	
	
	 
		
	
		3.
		Que adaptações ao treinamento possibilita que o atleta de corrida de meio fundo (1200m) metabolize uma porcentagem mais elevada de glicogênio ao correr no mesmo ritmo ou na mesma carga de trabalho absoluta que o indivíduo não treinado?
	
	
	
	aumento na concentração da enzima creatinaquinase (CK)
	
	
	elevações nas concentrações das enzimas responsáveis pela glicólise
	
	
	aumento da atividade das enzimas do ciclo de Krebs e do transporte de elétrons
	
	
	aumento da concentração da enzima mioquinase (MK).
	
	
	as alternativas A e D estão corretas.
	
Explicação:
Letra B
	
	
	
	 
		
	
		4.
		Durante o exercício prolongado em um ambiente de temperatura moderada:
	
	
	
	A temperatura central do corpo diminui e, em seguida, aumenta.
	
	
	A temperatura central do corpo diminui gradualmente.
	
	
	A temperatura central do corpo permanece inalterada.
	
	
	A temperatura central do corpo aumenta e, em seguida, diminui.
	
	
	A temperatura central do corpo aumenta gradualmente.
	
Explicação:
O ser humano é homeotérmico, isto é, possui a capacidade de manter a temperatura corporal dentro de uma faixa razoavelmente estreita ¿ em torno de 36,5 °C ¿, apesar das variações térmicas do ambiente. O equilíbrio térmico é conseguido por meio do balanço entre a perda e a produção ou aquisição de calor. Parte da energia liberada pelo funcionamento normal dos órgãos internos e pelos músculos durante a atividade física é energia térmica (calor). Uma pessoa em repouso libera a cada segundo uma quantidade de calor correspondente a cerca de 90 joules. Ao se praticar exercícios, a velocidade de produção de calor pelos músculos aumenta em função da intensidade do exercício e torna-se, transitoriamente, maior que a velocidade de dissipação dessa energia.
	
	
	
	 
		
	
		5.
		Durante um exercício de intensidade vigorosa ocorre a produção e ácido lático, que será removido durante a fase de recuperação. Quais os tecidos responsáveis pela remoção do ácido lático?
	
	
	
	Fígado apenas
	
	
	Fígado e coração
	
	
	Coração e músculos esqueléticos
	
	
	Coração apenas
	
	
	Coração, músculos esqueléticos e fígado
	
Explicação:
A fadiga surge após os exercícios nos quais se acumularam quantidades máximas de ácido lático, a recuperação plenaimplica na remoção desse ácido tanto do sangue quanto dos músculos esqueléticos que estiverem ativos durante o período precedente de exercícios.
Pode-se dizer que são necessários, aproximadamente 30 minutos de repouso-recuperação após um exercício máximo para se processar a remoção de metade do ácido lático acumulado, isso significa que cerca de 95% do ácido serão removido em aproximadamente, 1:30H de repouso, após um exercício máximo.
O termo repouso-recuperação ativa se dá pelo fato que o ácido lático é mais velozmente removido se a recuperação ativa em baixa intensidade for empregada após o exercício, do que se o individuo permanecer em repouso (inativo) logo após o exercício. Ex.: corrida lenta durante 10 minutos.
	
	
	
	 
		
	
		6.
		Qual o tempo necessário para restaurar 100% das reservas de fosfocreatina depletadas durante o exercício pelo sistema fosfagênio (ATP-PC) ?
	
	
	
	Aproximadamente 10 minutos.
	
	
	Aproximadamente 48 horas
	
	
	Aproximadamente 24 horas.
	
	
	Aproximadamente 1 minuto.
	
	
	Aproximadamente 5 minutos.
	
Explicação:
A resposta correta para esta questão é:
Aproximadamente 5 minutos.
já que as outras respostas em sua maioria não condizem com o contexto do enunciado da questão, e algumas delas, nem existem tais situações, portanto, encontram-se erradas e fora do contexto total.
 
	
	
	
	 
		
	
		7.
		Assinale a afirmativa correta
	
	
	
	A ingestão de fluidos em antecipação a sede e em volume superior a taxa de suor produzida é capaz de provocar hiponatremia e alterar o potencial de ação de células excitáveis do músculo esquelético, cardíaco e neurônios
	
	
	A desidratação e o aumento da temperatura corporal durante o exercício são sempre prejudiciais ao rendimento do atleta de provas longas
	
	
	Indivíduos treinados, quando comparados a seus congêneres sedentários, apresentam valores mais baixos da taxa de produção de suor e do limiar de sudorese e portanto não apresentam redução do volume de ejeção durante o exercício prolongado
	
	
	Desvio cardiovascular é um fenômeno fisiológico que se encontra relacionado ao maior enchimento ventricular e ao elevar o volume de ejeção, mantém o débito cardíaco compensando as reduções observadas na freqüência cardíaca
	
	
	Níveis extremos de desidratação, provocados pela prática de exercício prolongado em clima quente e úmido é capaz de contribuir para redução da pós-carga e aumentos da pré-carga, reduzindo o rendimento cardíaco e aeróbio
	
Explicação:
A hiponatremia é um distúrbio metabólico causado por um desequilíbrio no organismo que leva a uma concentração muito baixa de sódio no sangue. Em outras palavras: ou há água em excesso, ou há deficiência de sódio no organismo.
Ela pode ser leve, causando sintomas desconfortáveis, ou então severa, podendo levar ao coma e até a morte.
 
	
	
	
	 
		
	
		8.
		Quais são as adaptações fisiológicas crônicas que ocorrem quando fibras musculares são recrutadas para realizar uma corrida de meio fundo?
	
	
	
	A densidade capilar nas fibras do tipo 1 diminui
	
	
	A quantidade de capilares diminui
	
	
	Todas as opções acima estão corretas
	
	
	A concentração de mioglobina diminui
	
	
	A quantidade de glicogênio aumenta
	
Explicação:
Letra C
		1.
		Durante um treinamento de musculação, à ressíntese de ATP é feita de forma rápida. Qual sistema energético é responsável por essa função?
	
	
	
	Cadeia transportadora de elétron
	
	
	Glicólise aeróbia
	
	
	Ciclo de Krebs
	
	
	Glicólise anaeróbia
	
	
	Creatina fosfato
	
Explicação:
Letra A
	
	
	
	 
		
	
		2.
		Em relação a transição do exercício físico ao repouso, podemos observar dois momentos fisiológicos importantes. Podemos identificar esses períodos respectivamente como:
	
	
	
	Estado de alerta e vigilância
	
	
	Estado seguro e não seguro
	
	
	Estado estável e homeostase
	
	
	Déficit de oxigênio e Estado estável
	
	
	Homeostase e estado estável
	
Explicação:
Letra B
	
	
	
	 
		
	
		3.
		O Metabolismo é regulado pela ação de diversas enzimas, que funcionam como catalizadores de reações químicas e possibilitam que a transferência de energia ocorra em maior velocidade. Durante o exercício predominantemente aeróbico de alta intensidade algumas enzimas são ativadas. Marque a enzima que não é ativada no metabolismo aeróbico.
	
	
	
	Creatinaquinase
	
	
	Óxido nítrico sintetase neuronal (nNOS).
	
	
	NADPH oxidase mitocondrial.
	
	
	Xantina oxidase.
	
	
	Ciclo-oxigenase e lipoxigenase.
	
	
	
	 
		
	
		4.
		PONTO DE CRUZAMENTO, é o ponto onde ocorre um desvio do metabolismo de_________________ para _____________________________.
	
	
	
	Proteínas - lipídeos
	
	
	Glicose - carboidratos
	
	
	Glicose - proteínas
	
	
	Gorduras - carboidratos
	
	
	Proteínas - carboidratos
	
Explicação:
A resposta correta para esta questão é:
Gorduras - carboidratos
já que as outras respostas em sua maioria não condizem com o contexto do enunciado da questão, e algumas delas, nem existem tais situações, portanto, encontram-se erradas e fora do contexto total.
 
	
	
	
	 
		
	
		5.
		Embora seja bem conhecido que a CK encontra-se no citosol localizada em proximidade aos sarcômeros, foi recentemente demonstrada a existência de uma isoforma da mesma enzima na membrana mitocondrial. Acredita-se que a CK mitocondrial seja ativada quando os níveis de__________citosólico começam a diminuir.
	
	
	
	Lipidio
	
	
	ADP
	
	
	AMP ciclico
	
	
	Glicose
	
	
	ATP
	
Explicação:
 Como o transporte do ATP sintetizado durante a fosforilação oxidativa através da membrana mitocondrial é um processo lento e dispendioso, a CK contribuiria para acelerar o transporte dessa energia de origem aeróbica para o citosol.
 
	
	
	
	 
		
	
		6.
		A hipoglicemia, durante o exercício, é um fenômeno somente observado em qual situação?
	
	
	
	intensidades mais elevadas de exercíciode curta duração quando os níveis de AGL plasmático podem estar aumentados e o aumento de ADP mitocondrial desativa o ciclo de Randle possibilitando a utilização muscular da molécula de glicose.
	
	
	intensidades leves de exercício prolongado quando os níveis de AGL plasmático podem estar diminuídos e o diminuição de ADP mitocondrial desativa o ciclo de Randle possibilitando a utilização muscular da molécula de glicose.
	
	
	intensidades mais elevadas de exercício prolongado quando os níveis de AGL plasmático podem estar diminuídos e o aumento de ADP mitocondrial desativa o ciclo de Randle possibilitando a utilização muscular da molécula de glicose.
	
	
	intensidades mais elevadas de exercício prolongado quando os níveis de AGL plasmático podem estar aumentados e a diminuição de ADP mitocondrial desativa o ciclo de Randle possibilitando a utilização muscular da molécula de glicose.
	
	
	intensidades mais leves de exercício de curta duração quando os níveis de AGL plasmático podem estar diminuídos e o aumento de ADP mitocondrial desativa o ciclo de Randle possibilitando a utilização muscular da molécula de glicose.
	
Explicação:
A hipoglicemia, durante o exercício, é um fenômeno somente observado em intensidades mais elevadas de exercício prolongado quando os níveis de AGL plasmático podem estar diminuídos e o aumento de ADP mitocondrial desativa o ciclo de Randle possibilitando a utilização muscular da molécula de glicose.
	
	
	
	 
		
	
		7.
		Que adaptações ao treinamento possibilita que o atleta de levantamento de pesos metabolize uma porcentagem mais elevada de creatina fosfato comparado ao indivíduo não treinado?
	
	
	
	elevações nas concentrações das enzimas responsáveis pela glicólise
	
	
	as alternativas A e D estão corretas
	
	
	aumento da atividade das enzimas do ciclo de Krebs e do transporte de elétrons
	
	
	aumento na concentração da enzima creatinaquinase (CK)
	
	
	aumento da concentração da enzima mioquinase (MK)
	
Explicação:
LetraE
		1.
		Qual a principal função do Ciclo de Krebs?
	
	
	
	Produzir gás carbônico
	
	
	Produzir ATP
	
	
	Produzir água
	
	
	Completar a oxidação dos macronutrientes
	
	
	Preparar acetil-CoA
	
Explicação:
A resposta correta para esta questão é:
Completar a oxidação dos macronutrientes
já que as outras respostas em sua maioria não condizem com o contexto do enunciado da questão, e algumas delas, nem existem tais situações, portanto, encontram-se erradas e fora do contexto total.
 
	
	
	
	 
		
	
		2.
		Quais os sistemas energéticos utilizados para realizar uma caminhada de 20 minutos, levantar uma caixa pesada do solo e realizar uma série de 25 repetições de um exercício, respectivamente?
Marque a alternativa correta.
	
	
	
	ATP-PC, alático e aeróbio.
	
	
	Lático, ATP-PC e aeróbio.
	
	
	Aeróbio, ATP-PC e lático.
	
	
	Lático, ATP-PC e aeróbio.
	
	
	Aeróbio, lático e ATP-PC.
	
Explicação:
A resposta correta para esta questão é:
Aeróbio, ATP-PC e lático.
já que as outras respostas em sua maioria não condizem com o contexto do enunciado da questão, e algumas delas, nem existem tais situações, portanto, encontram-se erradas e fora do contexto total.
 
	
	
	
	 
		
	
		3.
		São os fatores responsáveis mobilização dos sistemas e fontes de energia:
	
	
	
	A dieta e o descanso.
	
	
	O volume do exercício.
	
	
	O volume, a intensidade e aptidão física.
	
	
	A intensidade do exercício.
	
	
	O volume e a intensidade do exercício.
	
Explicação:
A resposta correta para esta questão é:
O volume e a intensidade do exercício.
já que as outras respostas em sua maioria não condizem com o contexto do enunciado da questão, e algumas delas, nem existem tais situações, portanto, encontram-se erradas e fora do contexto total.
	
	
	
	 
		
	
		4.
		A via energética mais rápida para a ressíntese de ATP é:
	
	
	
	Aeróbia protéica.
	
	
	Aeróbia lipídica.
	
	
	Anaeróbia aláctica.
	
	
	Aeróbia glicolítica.
	
	
	Anaeróbia láctica.
	
Explicação:
A resposta correta para esta questão é:
Anaeróbia aláctica.
já que as outras respostas em sua maioria não condizem com o contexto do enunciado da questão, e algumas delas, nem existem tais situações, portanto, encontram-se erradas e fora do contexto total.
	
	
	
	 
		
	
		5.
		Qual atividade utilizará predominantemente o sistema aeróbio e anaeróbio alático respectivamente?
	
	
	
	Correr 20 minutos e levantar uma caixa do chão muito pesada.
	
	
	Levantar uma caixa do chão pesada e pedalar 30 minutos.
	
	
	Levantar uma caixa do chão leve e executar 6 repetições de um exercício.
	
	
	Corrida de 100 metros e executar 6 repetições de um exercício.
	
	
	Caminhar 2 km e corrida de 10 km.
	
Explicação:
A resposta correta para esta questão é:
Correr 20 minutos e levantar uma caixa do chão muito pesada.
já que as outras respostas em sua maioria não condizem com o contexto do enunciado da questão, e algumas delas, nem existem tais situações, portanto, encontram-se erradas e fora do contexto total.
 
		1.
		Durante o seu programa de exercícios físicos, um atleta/paciente realizou como processo de treinamento/reabilitação uma sequência de 5 corridas de intensidade máxima com duração de 20segundos, dentro da piscina.
Assinale a alternativa que corresponde ao substrato energético predominante na geração de energia para o exercício, e o tempo de recuperação necessário para ressíntese deste substrato entre as corridas.
	
	
	
	Fosfocreatina / 60 segundos.
	
	
	Gordura / 180 segundos.
	
	
	Glicose / 240 segundos.
	
	
	Fosfocreatina / 180 segundos.
	
	
	Glicose / 30 segundos.
	
Explicação:
A resposta correta para esta questão é:
Fosfocreatina / 180 segundos.
já que as outras respostas em sua maioria não condizem com o contexto do enunciado da questão, e algumas delas, nem existem tais situações, portanto, encontram-se erradas e fora do contexto total.
	
	
	
	 
		
	
		2.
		Sobre o EPOC é possivel afirmar que:
	
	
	
	Pode proporcionar uma redução de gordura corporal em indivíduos que treinam em alta intensidade.
	
	
	É definido pelo consumo de oxigênio pré-exercício.
	
	
	Ocorre nos exercício de predominância aeróbia.
	
	
	Ele é inversamente proporcional a intensidade do exercício.
	
	
	Ocorre nos exercício de predominância anaeróbia.
	
Explicação:
A resposta correta para esta questão é:
Pode proporcionar uma redução de gordura corporal em indivíduos que treinam em alta intensidade.
já que as outras respostas em sua maioria não condizem com o contexto do enunciado da questão, e algumas delas, nem existem tais situações, portanto, encontram-se erradas e fora do contexto total.
 
	
	
	
	 
		
	
		3.
		Avalie as seguintes asserções: O consumo de oxigênio pós exercício pode se manter elevado por horas PORQUE neste período ocorre restauração dos estoques de oxigênio na hemoglobina e na mioglobina e ressíntese de fosfocreatina. Com base nas asserções acima, assinale a opção correta:
	
	
	
	As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
	
	
	A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
	
	
	A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
	
	
	As duas asserções são falsas
	
	
	As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
		1.
		À medida que a intensidade do exercício aumenta, ocorre um desvio do metabolismo de __________________ para o metabolismo de_____________.
	
	
	
	Carboidrato / Proteínas
	
	
	Gorduras / Carboidratos
	
	
	ATP-PC / Carboidratos
	
	
	Gordura e ATP-PC
	
	
	Gorduras / ATP-PC
	
	
	
	 
		
	
		2.
		Os exercícios de alta intensidade e curta duração (corrida de 100m e natação de 50m) requerem um fornecimento imediato de energia. Com base nesta assertiva considere as afirmações abaixo:
I) Exercícios de alta intensidade se utilizam exclusivamente de fosfatos de alta energia;
II) Os músculos armazenam grandes quantidades de fosfatos de alta energia;
III) A quantidade de ATP e fosfocreatina afeta o desempenho físico de atletas.
É correto apenas o que se afirma em:
 
	
	
	
	II
	
	
	III
	
	
	I
	
	
	II e III
	
	
	I e III
		1.
		O efeito BOHR é descrito como:
	
	
	
	Aumento da concentração de O2, aumentando a concentração de CO2.
	
	
	Diminuição da concentração de O2, aumentando a concentração de CO2.
	
	
	Diminuição da acidez, temperatura ou concentração de O2 , facilitando o transporte de CO2.
	
	
	Aumento da acidez, temperatura ou concentração de CO2 , facilitando o transporte de O2.
	
	
	Aumento da acidez, temperatura ou concentração de O2 , facilitando o transporte de CO2. 
	
Explicação:
O efeito Bohr, portanto, contribui para que haja uma razão adequada entre as concentrações de O2 e CO2, que estão disponíveis no sangue, devido ao acoplamento de reações entre a ligação do oxigênio e a hemoglobina e formação de bicarbonato.
	
	
	
	 
		
	
		2.
		Durante o repouso a expiração ocorre de forma passiva, ou seja independe da contração de qualquer músculo. Isso ocorre pela grande complacência pulmonar. Entretanto, durante o exercício a expiração depende da contração de alguns músculos.
Marque a afirmativa correta que corresponde aos músculos expiratórios.
	
	
	
	Abdominais e Intercostais Internos.
	
	
	Abdominais e Intercostais Externos.
	
	
	Diafragma e Intercostais Externos.
	
	
	Abdominais e Diafragma.
	
	
	Intercostais Internos e Escalenos.
	
	
	
	 
		
	
		3.
		O aumento ou a diminuição da ventilação pulmonar pode influenciar diretamente no pH. Quando ocorre um aumento da ventilação pulmonar o pH______________________e quando ocorre uma diminuição da ventilação o pH___________________________
	
	
	
	Aumenta / Não se altera
	
	
	Não se altera / Diminui
	
	
	Aumenta / Diminui
	
	
	Se torna mais ácido / DiminuiAumenta / Se torna mais alcalino
	
		1.
		A medida que uma pessoa cria o hábito de praticar exercícios aeróbios regularmente, a resposta da Frequência cardíaca para qualquer outra atividade física provavelmente irá?
	
	
	
	Aumentar.
	
	
	Diminuir.
	
	
	Ficar oscilando.
	
	
	Diminuir e depois aumentar.
	
	
	Permanecer a mesma.
	
	
	
	 
		
	
		2.
		O fluxo sanguíneo para o músculo esquelético está intimamente acoplado às demandas metabólicas. Em repouso, apenas um de cada 30 a 40 capilares adormecidos durante o exercício está ativo. Considerando a ativação destes capilares em função do exercício analise as afirmações abaixo:
I) Aumenta o fluxo sanguíneo muscular total;
II) Fornece um grande volume de sangue com um aumento apenas mínimo na velocidade do fluxo sanguíneo.
III) Aumenta a superfície efetiva para a permuta dos gases e dos nutrientes entre o sangue e as fibras musculares
É correto apenas o que se afirma em:
	
	
	
	I.
	
	
	III.
	
	
	I, II e III.
	
	
	II.
	
	
	II e III.
	
	
	
	 
		
	
		3.
		Julgue as seguintes asserções abaixo:
Indivíduos destreinados ou pouco treinados durante exercício progressivo apresentam um rápido aumento do débito cardíaco PORQUE em baixa intensidade de esforço ocorre aumento tanto do volume de ejeção cardíaco quanto da freqüência cardíaca.
Com base nas asserções acima, assinale a opção correta:
	
	
	
	As duas asserções são falsas
	
	
	As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
	
	
	As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
	
	
	A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
	
	
	A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
	
	
	
	 
		
	
		4.
		
 
A variabilidade da frequência cardíaca (VFC) tem um importante significado clínico. Na figura acima observa-se que os intervalos RR são diferentes qundo comparados indivíduos idosos e jovens.
Responda:
A- Qual o significado clínico de uma grande VFC em repouso?
B- Que tipo e intervenção pode ser feita para aumentar a VFC de um indivíduo?
 
	
	
	
	Uma grande VFC em repouso significa uma boa função do sistema nervoso simpático e o exercício físico pode aumentar a VFC em repouso de um indivíduo.
	
	
	Uma grande VFC em repouso significa uma boa função do sistema nervoso autônomo e o exercício físico pode aumentar a VFC em repouso de um indivíduo.
	
	
	Uma grande VFC em repouso significa uma boa função do sistema nervoso somático e uma redução ponderal pode aumentar a VFC em repouso de um indivíduo.
	
	
	Uma grande VFC em repouso significa uma boa função do sistema nervoso parassimpático e o exercício físico pode aumentar a VFC em repouso de um indivíduo.
	
	
	Uma grande VFC em repouso significa uma disfunção do sistema nervoso autônomo só a utilização de drogas pode aumentar a VFC em repouso de um indivíduo.
	
	
	
	 
		
	
		5.
		Julgue as asserções abaixo:
A freqüência cardíaca aumenta durante exercício progressivo, causando aumento do débito cardíaco PORQUE dentre outros fatores ocorre aumento da liberação de glucagon que tem ação estimuladora sobre o nodo sinusal.
Com base nas asserções acima, assinale a opção correta:
	
	
	
	As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
	
	
	A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
	
	
	As duas asserções são falsas
	
	
	As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
	
	
	A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
	
	
	
	 
		
	
		6.
		O treinamento físico promove alterações em todos os sistemas corporais. O coração, como órgão integrante do sistema circulatório sofre modificações. Analise as alternativas para identificar qual delas não está em sintonia com as adaptações que o corpo sofre.
	
	
	
	Elevação na capacidade de consumir oxigênio tornando o músculo mais resistente à fadiga.
	
	
	Redução da pressão arterial devido à menor resistência dos vasos à passagem do sangue.
	
	
	Diminuição da FC basal, permitindo ao coração trabalhar menos, porém, mantendo a mesma eficiência, devido ao aumento do volume de ejeção.
	
	
	Aumento das cavidades e da espessura do músculo cardíaco com consequente lançamento no organismo de maior quantidade de sangue após cada contração (volume de ejeção).
	
	
	Diminuição da capacidade de transporte de oxigênio para as mitocôndrias, que desempenham função importante na utilização do oxigênio pelos músculos.
	
	
	
	 
		
	
		7.
		Após o término do exercício, a Frequência Cardíaca ______________________ rapidamente, cessando a ativação ___________________, mas não retorna imediatamente aos níveis basais.
	
	
	
	estabiliza-se/nervosa central.
	
	
	diminui/simpática.
	
	
	aumenta/simpática.
	
	
	diminui/parassimpática..
	
	
	aumenta/parassimpática.
	
	
	
	 
		
	
		8.
		Leia com atenção as afirmativas:
I. Durante exercícios com pesos ocorre um aumento significativo tanto da pressão arterial sistólica quanto diastólica;
II. A pressão arterial diastólica pouco se modifica durante exercícios com peso;
III. A pressão arterial sistólica aumenta tanto em exercícios com peso quanto em exercícios de longa duração.
 Assinale a alternativa correta:
	
	
	
	as afirmativas I e II estão corretas
	
	
	as afirmativas II e III estão corretas
	
	
	as afirmativas I e III estão corretas
	
	
	as afirmativas I, II e III estão incorretas
	
	
	as afirmativas I, II e III estão corretas
		1.
		O crescimento ósseo pode ser estimulado pelo exercício físico. Portanto, para uma criança em fase de crescimento é fundamental fazer exercício de forma orientada. O_________________________ estimula a ação dos osteoblastos e sua secreção é aumentada em função do exercício.
	
	
	
	Hormônio antidiurético.
	
	
	Glicogênio.
	
	
	Cortisol.
	
	
	Glucagon.
	
	
	Hormônio do crescimento.
	
	
	
	 
		
	
		2.
		O Diabetes Melito tipo I se caracteriza pela incapacidade total ou parcial do pâncreas produzir insulina. Levando isto em consideração, durante exercícios físicos aeróbios, de baixa intensidade, porém duradouros, qual o quadro que pode ser apresentado por diabéticos?
	
	
	
	Hipoglicemia.
	
	
	Hipercalcemia.
	
	
	Hipoventilação.
	
	
	Hipoacidose.
	
	
	Hiperglicemia.
	
	
	
	 
		
	
		3.
		A insulina aplicada antes de um exercício pode proporcionar?
	
	
	
	Aumento da secreção de insulina pelo prâncreas
	
	
	Hipoglicemia induzida pelo exercício
	
	
	Diminuição da secreção de insulina pelo pâncreas
	
	
	Hiperglicemia induzida pelo exercício
	
	
	Gliconeogênese induzida
	
	
	
	 
		
	
		4.
		Na primeira hora de exercício prolongado submáximo, a maioria dos carboidratos metabolizados é oriunda de que fonte?
	
	
	
	Da oxidação das gorduras
	
	
	Do glicogênio muscular
	
	
	Do glicogênio hepático
	
	
	Da glicose sanguínea
	
	
	Da oxidação das proteínas
	
	
	
	 
		
	
		5.
		O cortisol é um hormônio considerado de ação lenta e que sua secreção está diretamente ligada a intensidade do exercício, ou seja, quanto mais intenso maior será a concentração de cortisol.
Dentre os efeitos gerados pelo cortisol estão:
Marque a alternativa correta.
	
	
	
	Diminuir a mobilização de gordura do tecido adiposo e diminuição da captação de glicose pelas células.
	
	
	Aumentar a mobilização de gordura do tecido adiposo e aumentar a captação de glicose pelas células.
	
	
	Diminuição da mobilização de aminoácidos nos tecidos e aumento da captação de glicose pelas células.
	
	
	Aumentar a mobilização de gordura do tecido adiposo e diminuição da captação de glicose pelas células.
	
	
	Aumento da mobilização de aminoácidos nos tecidos e aumento da captação de glicosepelas células.
	
	
	
	 
		
	
		6.
		O hormônio do crescimento é um hormônio considerado de ação lenta e que sua secreção está diretamente ligada a intensidade do exercício, ou seja, quanto mais intenso maior será a secreção de hormônio do crescimento.
Dentre os efeitos gerados pelo hormônio do crescimento estão:
Marque a alternativa correta.
	
	
	
	Diminui a gliconeogênese e aumenta a captação de glicose pelas células.
	
	
	Aumenta a captação de glicose pelas células e diminui a mobilização de ácidos graxos.
	
	
	Aumenta a gliconeogênese e aumenta a captação de glicose pelas células.
	
	
	Aumenta a captação de glicose pelas células e aumenta a mobilização de ácidos graxos.
	
	
	Diminui a captação de glicose pelas células e aumenta a mobilização de ácidos graxos.
	
	
	
	 
		
	
		7.
		De forma geral podemos dividir os tipos de fibras musculares em fibras "rápidas" (tipo II) e fibras "lentas" (tipo I). Com base nessas informações assinale a alternativa correta referente a característica de cada uma dessas fibras.
	
	
	
	A capacidade de geração de força é mais alta na fibra tipo I.
	
	
	Os depósitos de ATP-PC intra-musculares apresentam-se mais elevados nas fibras tipo I.
	
	
	Os depósitos de creatina intra-musculares apresentam-se mais elevados nas fibras tipo II.
	
	
	Os depósitos de triglicerídeos intra-musculares apresentam-se mais elevados nas fibras tipo II.
	
	
	A densidade mitocontrial é mais elevada na fibra tipo II.
	
	
	
	 
		
	
		8.
		Durante um potencial de ação ocorre alteração nas cargas elétricas interna e externamente à célula. Para que ocorra a despolarização é necessário:
Marque a alternativa correta.
	
	
	
	Influxo de sódio.
	
	
	Influxo de cloro.
	
	
	Influxo de potássio.
	
	
	Influxo de cálcio.
	
	
	Efluxo de sódio.