Exercício sobre a Terapia cognitiva comportamental

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EXERCÍCIO SOBRE A TERAPIA COGNITIVA COMPORTAMENTAL
Acadêmica: Thaís Oliveira de Aguiar
Responda:
1 - Explique o modelo da TCC proposto por Aaron Beck.
O modelo cognitivo da TCC proposto por Beck considera que as emoções, os
comportamentos e as reações fisiológicas de uma pessoa sofrem influência das percepções
que ela tem dos eventos. Sendo assim a forma como o sujeito interpreta a situação vai
desencadear pensamentos automáticos e estes serão sucedidos pelas reações.
2 - Exemplifique os erros cognitivos.
Catastrofização: “Terminar o relacionamento será o fim da minha vida.”
Raciocínio emocional (emocionalização): ‘ Eu sinto que as pessoas não gostam de mim.”
Polarização:“Ou algo é perfeito, ou nada vale a pena”.
Abstração seletiva: “ O meu dia foi péssimo” - tendo acontecido apenas uma situação rui.
Leitura mental: “ Ele está pensando em me trair.”
Rotulação: “ Essa pessoa é burra”.
Minimização ou maximização:“Eu tenho um ótimo emprego, mas todo mundo tem”.
Imperativos: Eu devo ser o melhor”.
3 - Explique como a TCC trabalha a ansiedade.
A TCC trabalha a ansiedade por meio de técnicas que visam reduzir os sintomas que
designam mudanças cognitivas (pensamento), comportamentais, emocionais e
físicas.Dentre as técnicas da TCC que podem ser utilizadas no tratamento de tal patologia
temos o relaxamento que consiste em uma forma de aliviar os sintomas fisiológicos da
ansiedade, de forma que o sujeito alcance um estado de calma, tanto físico quanto mental,
pode ser diafragmático, muscular, visual e meditativo.
4 - Quais os tipos de ansiedade descritos no DSM-5.
Transtorno de pânico (ansiedade paroxística episódica); Ansiedade generalizada;
Transtorno misto ansioso e depressivo; Outros transtornos ansiosos mistos; Outros
transtornos ansiosos especificados e transtorno de ansiedade não especificado.
5 - Descreva como a TCC trabalha a depressão.
A TCC ajuda o paciente a aprender novas formas de pensamentos e comportamentos para
melhorar seus estados de humor de forma duradoura, dessa forma o trabalho com o
indivíduo com depressão envolve a psicoeducação, a avaliação do humor e pensamentos;o
registro de atividades e mensuração do humor e o planejamento de atividades.
6 - Faça um contraponto do tratamento da ansiedade e depressão na TC e medicamentoso.
Existem técnicas na TCC que podem auxiliar tanto no tratamento da depressão quanto na
de ansiedade, com o registro de pensamentos disfuncionais -RPD e o registro de
atividades. Os medicamentos podem ser utilizados em ambos os tratamentos desde que
prescritos por médicos, considerando todos os efeitos destes e que não seja a única forma
de tratamento.
7 - Defina as características dos transtornos de personalidade estudados.
Paranóide: transtorno que acarreta um padrão de desconfiança e suspeita difusa dos
outros;
Esquizóide: padrão difuso de distanciamento social, com restrição da expressão de
sentimentos.
Esquizóide:padrão de déficit sociais e interpessoais, marcado pelo desconforto agudo, com
distorções cognitivas e perceptivas e comportamentos excêntricos.
Antissocial: padrão difuso de desconsideração e violação do direito de outras pessoas.
Borderline: padrão difuso de instabilidade das relações interpessoais, da autoimagem,
afetos e impulsividade.
Histriônica: padrão difuso de emocionalidade e busca de atenção em excesso.
Narcisista:Padrão difuso de grandiosidade, necessidade de admiração e falta de empatia.
Evitativa: padrão difuso de inibição social, sentimentos de inadequação e hipersensibilidade.
Dependente: Comportamento de submissão e apego excessivo.
Obsessivo-compulsivo: padrão difuso de preocupação com a ordem, perfeccionismo e
controle mental e interpessoal.
8 - Cite dois exemplos de crenças para cada transtorno de personalidade.
Paranoide:” Não posso confiar nas pessoas”, “ Preciso estar sempre alerta”.
Esquizóide: “ Os outros são frustantes”, “ Os relacionamentos são complicados”.
Esquizóide: Crença no sexto sentido, pensamento mágico.
Antissocial: “Tenho direito de quebrar regras”, “Sou melhor que os outros"
Borderline:” Mereço ser punido", ``É impossível em controlar”.
Histriônica: “ As pessoas tem que me servir”, “Devo seguir meus sentimentos”.
Narcisista:” Sou especial e mereço regras especiais”,” Estou acima das regras”.
Evitativa: “ é terrível ser rejeitado", “ Não posso tolerar sentimentos desagradáveis”.
Dependente:” Preciso das pessoas para sobreviver”, “Tenho que ser encorajada”.
Obsessivo-compulsivo: “ Eu sei o que é melhor”, “Os detalhes são cruciais”.
9 - Cite três aspectos que o psicoterapeuta deve ficar atento com relação a sua
conduta no tratamento de crianças e adolescentes.
-A motivação para as mudanças vem do interior da criança, e não por persuasão externa;
-O terapeuta trabalha em parceria com a criança para facilitar ativamente esse processo;
-A resistência é uma reação ao comportamento do terapeuta e não constitui o problema da
criança.
10 - Na TCC com crianças e adolescentes, quais os passos que contemplam a
entrevista motivacional?
Pré-contemplação; Contemplação; Preparação; Ação; Manutenção; Recaída.