como ocorre a contracao muscular

Prévia do material em texto

Como ocorre a contração 
muscular?
Paula Cecília Gomes de carvalho
Monalisa Silveira Camelo
Silmara Macedo F. Silva
Daniel Marques da Silva
Beatriz Araujo Maranhao
Beatriz de Deus Ferreira
Célio Rafael Damasceno Silva
Como ocorre a contração muscular?
A contração muscular refere-se ao 
deslizamento da actina sobre a 
miosina nas células musculares, 
permitindo os movimentos do corpo. 
As fibras musculares contém os 
filamentos de proteínas contráteis de 
actina e miosina, dispostas lado a 
lado. Esses filamentos se repetem ao 
longo da fibra muscular, formando o 
sarcômero.
Geralmente, o estímulo para a contração 
muscular inicia-se na parte central do 
sistema nervoso, sendo propagado pelos 
neurônios. Para a contração muscular 
ocorrer, é necessário presença de energia, 
fornecida pela glicose, e de íons de cálcio, 
que permitem a contração das miofibrilas. 
A glicose é, geralmente, consumida pela 
respiração celular, produzindo gás 
carbônico e água, e liberando energia para 
as atividades celulares, incluindo a 
contração das células musculares
Tipos de Contração Muscular
Quais são os sintomas?
• Os sintomas são bem característicos e 
praticamente não há variação de um caso 
para outro:
• Algia localizada;
• Área do corpo rígida e edemaciada;
• Dificuldade para esticar o músculo;
• Dificuldade em movimentar as 
articulações próximas.
Como é feito o tratamento?
• O tratamento da contratura muscular pode ser feito em casa e inclui:
• Tomar um banho de água bem quente, deixando se possível o jato de 
água quente cair diretamente na região da contratura;
• Usar uma bolsa de água quente ou toalha úmida aquecida na região 
dolorida, durante 15 a 20 minutos, de 2 a 3 vezes por dia;
• Massagear a região da contratura com movimentos fortes e circulares 
usando um creme hidratante ou óleo essencial relaxante, especialmente 
se sentir uma bolinha ou caroço;
• Fazer alguns alongamentos, que possibilitem esticar e exercitar o 
músculo afetado, pois embora estes alongamentos possam inicialmente 
causar alguma dor, vão ajudar a aliviar a tensão na região da contratura, 
ajudando a relaxar o músculo.
Referências
• https://www.todamateria.com.br/contracao-
muscular/#:~:text=A%20contra%C3%A7%C3%A3o%20muscular%20ref
ere%2Dse,fibra%20muscular%2C%20formando%20o%20sarc%C3%B4m
ero.
• https://www.coladaweb.com/biologia/corpo-humano/contracao-
muscular
• https://www.sportllux.com.br/blog/tudo-sobre-contraturas-
musculares
https://www.todamateria.com.br/contracao-muscular/#:~:text=A%20contra%C3%A7%C3%A3o%20muscular%20refere%2Dse,fibra%20muscular%2C%20formando%20o%20sarc%C3%B4mero
https://www.coladaweb.com/biologia/corpo-humano/contracao-muscular
https://www.sportllux.com.br/blog/tudo-sobre-contraturas-musculares