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23/04/2021 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I – 7084-60... https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_61128556_1&course_id=_138124_1&content_id=_1781425_1&return_co… 1/7 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO 7084-60_54805_R_E1_20211 CONTEÚDO Usuário juliana.cunha6 @aluno.unip.br Curso FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE I Iniciado 23/04/21 19:33 Enviado 23/04/21 19:34 Status Completada Resultado da tentativa 3 em 2,99999 pontos Tempo decorrido 1 minuto Resultados exibidos Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas respondidas incorretamente Pergunta 1 Resposta Selecionada: a. Respostas: a. b. c. d. e. Feedback da resposta: A acidose metabólica é resultante: De um acúmulo de ácidos e/ou de uma perda de bases. De um acúmulo de ácidos e/ou de uma perda de bases. De uma diminuição da concentração do íon hidrogênio. Da hiperventilação. Do acúmulo de bases. Todas as alternativas anteriores estão corretas. Resposta: A Comentário: o acúmulo de ácidos e/ou a perda de bases resulta no aumento das concentrações de hidrogênio e na redução do pH, caracterizando a acidose. Pergunta 2 CONTEÚDOS ACADÊMICOS BIBLIOTECAS MURAL DO ALUNO TUTORIAISUNIP EAD 0,3 em 0,3 pontos 0,3 em 0,3 pontos http://company.blackboard.com/ https://ava.ead.unip.br/webapps/blackboard/execute/courseMain?course_id=_138124_1 https://ava.ead.unip.br/webapps/blackboard/content/listContent.jsp?course_id=_138124_1&content_id=_1769312_1&mode=reset https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_25_1 https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_27_1 https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_47_1 https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_29_1 https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_10_1 https://ava.ead.unip.br/webapps/login/?action=logout 23/04/2021 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I – 7084-60... https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_61128556_1&course_id=_138124_1&content_id=_1781425_1&return_co… 2/7 Resposta Selecionada: d. Respostas: a. b. c. d. e. Feedback da resposta: A quantidade de ácido lático produzida durante o exercício depende: De todos os fatores anteriores (A, B, C). Da intensidade do exercício. Da massa muscular envolvida. Da duração do exercício. De todos os fatores anteriores (A, B, C). Nenhuma das alternativas anteriores está correta. Resposta: D Comentário: os três fatores (massa muscular envolvida, intensidade e duração do exercício) estão envolvidos no acionamento do metabolismo energético predominante no exercício, interferindo signi�cativamente na quantidade de ácido lático produzida. Pergunta 3 Resposta Selecionada: d. Respostas: a. b. c. d. e. Feedback da resposta: Após o exercício, o destino predominante do lactato é: A oxidação e a conversão para CO 2 e H 2O. A urina e o suor. A conversão para glicogênio. A conversão para proteína. A oxidação e a conversão para CO2 e H2O. Não há um destino predominante para o lactato. Resposta: D Comentário: evidências sugerem que a maior parte do ácido lático produzido durante o exercício (~70%) é oxidada, ou seja, convertida em ácido pirúvico e utilizada como substrato pelo coração e pelo músculo esquelético. Pergunta 4 0,3 em 0,3 pontos 0,3 em 0,3 pontos 23/04/2021 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I – 7084-60... https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_61128556_1&course_id=_138124_1&content_id=_1781425_1&return_co… 3/7 Resposta Selecionada: d. Respostas: a. b. c. d. e. Feedback da resposta: Indivíduos treinados possuem um menor dé�cit de oxigênio. Isso pode ser devido: A eles possuírem uma capacidade aeróbica bioenergética mais bem desenvolvida. A eles possuírem um VO2máx menor. A eles possuírem maior dependência das vias anaeróbicas. Ao envolvimento de mais sistemas de energia. A eles possuírem uma capacidade aeróbica bioenergética mais bem desenvolvida. A eles possuírem uma capacidade sanguínea mais bem desenvolvida. Resposta: D Comentário: indivíduos treinados apresentam capacidade aeróbica bioenergética mais bem desenvolvida, resultado de adaptações cardiovasculares e/ou musculares induzidas pelo treinamento. Pergunta 5 Resposta Selecionada: d. Respostas: a. b. c. d. e. Feedback da Leia as a�rmações a seguir a respeito da in�uência do exercício contínuo (endurance) na ressíntese de glicogênio muscular e marque a alternativa correta: I. Imediatamente após a realização de um exercício de endurance, uma quantidade signi�cante de glicogênio muscular é ressintetizada, assim como ocorre após um exercício intermitente. II. A ressíntese completa de glicogênio muscular após um exercício contínuo é mais rápida que após um exercício intermitente. III. A ingestão dietética de carboidratos não interfere no tempo para ressíntese completa de glicogênio muscular. I, II e III são falsas. I é verdadeira. I, II e III são verdadeiras. II e III são verdadeiras. I, II e III são falsas. I e II são verdadeiras. Resposta: D Comentário: uma quantidade insigni�cante de glicogênio muscular é 0,3 em 0,3 pontos 23/04/2021 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I – 7084-60... https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_61128556_1&course_id=_138124_1&content_id=_1781425_1&return_co… 4/7 resposta: ressintetizada imediatamente após um exercício de endurance, necessitando de muito mais tempo para a reposição completa desse substrato que um exercício intermitente. Além disso, a ingestão de carboidratos torna a ressíntese mais rápida. Pergunta 6 Resposta Selecionada: e. Respostas: a. b. c. d. e. Feedback da resposta: Na realização do exercício, o lactato é produzido como produto da glicólise. Sua alta concentração no sangue e músculo está relacionada à fadiga. Leia as a�rmações a seguir e marque a alternativa incorreta. Quanto maior é o nível de aptidão do indivíduo, menor deve ser a intensidade do exercício de recuperação para remoção ótima do lactato. Os níveis sanguíneos de lactato após o exercício são diretamente relacionados à sua intensidade. No entanto, sofrem também in�uência da duração do exercício. Em exercícios submáximos, o acúmulo de lactato é menor, necessitando-se de menos tempo para a sua remoção. A velocidade de remoção do lactato está relacionada ao tipo de recuperação realizada: a remoção é mais rápida com a adoção da recuperação ativa. Exercícios intermitentes e contínuos na recuperação são igualmente e�cientes para aumentar a velocidade de remoção do lactato. Quanto maior é o nível de aptidão do indivíduo, menor deve ser a intensidade do exercício de recuperação para remoção ótima do lactato. Resposta: E Comentário: na verdade, quanto maior é o nível de aptidão do indivíduo, maior deve ser a intensidade do exercício de recuperação (40% a 65% do VO 2máx) para remoção ótima do lactato, em comparação a um indivíduo não treinado (30% a 40% do VO 2máx). Pergunta 7 0,3 em 0,3 pontos 0,3 em 0,3 pontos 23/04/2021 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I – 7084-60... https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_61128556_1&course_id=_138124_1&content_id=_1781425_1&return_co… 5/7 Resposta Selecionada: c. Respostas: a. b. c. d. e. Feedback da resposta: O sistema ATP+CP é a principal fonte de energia utilizada em tarefas de alta intensidade e curta duração. Considerando a energética de restauração desse sistema, leia atentamente as a�rmações e assinale a alternativa correta: I. Ainda que os fosfagênios sejam uma fonte de energia para uso imediato, a restauração de suas reservas é demorada, ocorrendo no componente lenta recuperação. II. Apesar detratar-se de uma fonte de energia anaeróbia, é necessária a presença de oxigênio para a restauração adequada de ATP+CP. III. É possível aprimorar a restauração do sistema de fosfagênios por meio do treinamento, já que a quantidade de ATP+CP disponível e o seu ritmo de utilização são diretamente proporcionais à capacidade do indivíduo de gerar e manter potência. II e III são verdadeiras. As três a�rmações são verdadeiras. I e II são falsas. II e III são verdadeiras. II é falsa. As três a�rmações estão falsas. Resposta: C Comentário: a a�rmação I é incorreta já que os fosfagênios apresentam restauração acelerada de suas reservas, ocorrendo no componente rápida recuperação. Pergunta 8 Resposta Selecionada: b. Os grá�cos tratam da ressíntese de glicogênio muscular em exercícios intermitentes. Com base nesses grá�cos, assinale a alternativa incorreta: Fonte: Powers & Howley, 2000 Para haver ressíntese completa é necessária uma ingestão dietética de carboidratos acima do normal. 0,3 em 0,3 pontos 23/04/2021 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I – 7084-60... https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_61128556_1&course_id=_138124_1&content_id=_1781425_1&return_co… 6/7 Respostas: a. b. c. d. e. Feedback da resposta: A ressíntese completa do glicogênio utilizado pode ocorrer em 24 horas de recuperação. Para haver ressíntese completa é necessária uma ingestão dietética de carboidratos acima do normal. Uma quantidade signi�cante de glicogênio muscular pode ser ressintetizada em um período de 30 minutos a 2 horas após o exercício, mesmo sem ingestão alimentar. A ressíntese de glicogênio muscular é extremamente rápida nas primeiras horas de recuperação. A rápida ressíntese de glicogênio tem importante aplicação a atletas que competem várias vezes em um mesmo dia. Resposta: B Comentário: após exercícios intermitentes não é necessária uma ingestão dietética de carboidratos acima do normal para haver ressíntese completa do glicogênio muscular. Pergunta 9 Resposta Selecionada: a. Respostas: a. b. c. d. e. Feedback da resposta: Sabe-se que o débito de oxigênio (também conhecido como EPOC) apresenta dois componentes: o rápido e o lento. Sobre o componente rápido é correto a�rmar que: Satisfaz a necessidade energética de reabastecimento de ATP e CP. Satisfaz a necessidade energética de reabastecimento de ATP e CP. É afetado pela duração do exercício. Satisfaz a necessidade energética relacionada à temperatura corporal elevada. É o declínio lento do consumo de oxigênio até atingir o repouso. Está relacionado aos níveis elevados de hormônios. Resposta: A Comentário: os outros itens estão relacionados ao componente lento da recuperação. Além de satisfazer a necessidade energética de reabastecimento de ATP e CP, o componente rápido está relacionado à restauração da 0,3 em 0,3 pontos 23/04/2021 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I – 7084-60... https://ava.ead.unip.br/webapps/assessment/review/review.jsp?attempt_id=_61128556_1&course_id=_138124_1&content_id=_1781425_1&return_co… 7/7 Sexta-feira, 23 de Abril de 2021 19h34min23s BRT mioglobina com O 2, restauração dos níveis sanguíneos de O 2, custo energético da ventilação e atividade cardíaca elevada. Pergunta 10 Resposta Selecionada: b. Respostas: a. b. c. d. e. Feedback da resposta: Um fator que contribui para o consumo excessivo de oxigênio após o exercício é: A ressíntese de creatinafosfato no músculo. A diminuição da temperatura corporal. A ressíntese de creatinafosfato no músculo. A glicólise. A lipólise. Nenhuma das alternativas anteriores está correta. Resposta: B Comentário: além de contribuir com a restauração dos estoques de O 2 no sangue e tecidos, o consumo excessivo de oxigênio ocorre para suprir a restauração da CP imediatamente após o término do exercício. ← OK 0,3 em 0,3 pontos javascript:launch('/webapps/blackboard/content/listContent.jsp?content_id=_1769312_1&course_id=_138124_1&nolaunch_after_review=true');
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