QUESTIONÁRIO UNIDADE I FISIOLOGIA DO EXERCICIO

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FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO 7084-60_54805_R_E1_20222 CONTEÚDO
Usuário aline.siva @aluno.unip.br
Curso FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE I
Iniciado 04/09/22 17:29
Enviado 04/09/22 17:49
Status Completada
Resultado da
tentativa
2,7 em 3 pontos  
Tempo decorrido 19 minutos
Resultados
exibidos
Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas
respondidas incorretamente
Pergunta 1
Resposta Selecionada: a. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário
da
resposta:
A acidose metabólica é resultante:
De um acúmulo de ácidos e/ou de uma perda de bases.
De um acúmulo de ácidos e/ou de uma perda de bases.
De uma diminuição da concentração do íon hidrogênio.
Da hiperventilação.
Do acúmulo de bases.
Todas as alternativas anteriores estão corretas.
Resposta: A 
Comentário: o acúmulo de ácidos e/ou a perda de bases resulta no aumento
das concentrações de hidrogênio e na redução do pH, caracterizando a
acidose.
Pergunta 2
Resposta Selecionada: d. 
Respostas:
A quantidade de ácido lático produzida durante o exercício depende:
De todos os fatores anteriores (A, B, C).
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0,3 em 0,3 pontos
0,3 em 0,3 pontos
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https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_47_1
https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_29_1
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a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário
da
resposta:
Da intensidade do exercício.
Da massa muscular envolvida.
Da duração do exercício.
De todos os fatores anteriores (A, B, C).
Nenhuma das alternativas anteriores está correta.
Resposta: D 
Comentário: os três fatores (massa muscular envolvida, intensidade e
duração do exercício) estão envolvidos no acionamento do metabolismo
energético predominante no exercício, interferindo signi�cativamente na
quantidade de ácido lático produzida.
Pergunta 3
Resposta Selecionada: d. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário
da
resposta:
Após o exercício, o destino predominante 
do lactato é:
A oxidação e a conversão para CO 2 e H 2O.
A urina e o suor.
A conversão para glicogênio.
A conversão para proteína.
A oxidação e a conversão para CO2 e H2O.
Não há um destino predominante para o lactato.
Resposta: D 
Comentário: evidências sugerem que a maior parte do ácido lático produzido
durante o exercício (~70%) é oxidada, ou seja, convertida em ácido pirúvico e
utilizada como substrato pelo coração e pelo músculo esquelético.
Pergunta 4
Resposta
Selecionada:
d.
Respostas:
a. 
b. 
Indivíduos treinados possuem um menor dé�cit de oxigênio. Isso pode ser devido:
A eles possuírem uma capacidade aeróbica bioenergética mais bem
desenvolvida.
A eles possuírem um VO2máx 
menor.
A eles possuírem maior dependência das vias anaeróbicas.
0,3 em 0,3 pontos
0,3 em 0,3 pontos
c. 
d.
e.
Comentário
da
resposta:
Ao envolvimento de mais sistemas de energia.
A eles possuírem uma capacidade aeróbica bioenergética mais bem
desenvolvida.
A eles possuírem uma capacidade sanguínea mais bem desenvolvida.
Resposta: D 
Comentário: indivíduos treinados apresentam capacidade aeróbica
bioenergética mais bem desenvolvida, resultado de adaptações
cardiovasculares e/ou musculares induzidas pelo treinamento.
Pergunta 5
Resposta Selecionada: d. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário
da
resposta:
Leia as a�rmações a seguir a respeito da in�uência do exercício contínuo (endurance) na
ressíntese de glicogênio muscular e marque a alternativa correta: 
  
I. Imediatamente após a realização de um exercício de endurance, uma quantidade
signi�cante de glicogênio muscular é ressintetizada, assim como ocorre após um exercício
intermitente. 
II. A ressíntese completa de glicogênio muscular após um exercício contínuo é mais rápida
que após um exercício intermitente. 
III. A ingestão dietética de carboidratos não interfere no tempo para ressíntese completa de
glicogênio muscular.
I, II e III são falsas.
I é verdadeira.
I, II e III são verdadeiras.
II e III são verdadeiras.
I, II e III são falsas.
I e II são verdadeiras.
Resposta: D 
Comentário: uma quantidade insigni�cante de glicogênio muscular é
ressintetizada imediatamente após um exercício de endurance, necessitando
de muito mais tempo para a reposição completa desse substrato que um
exercício intermitente. Além disso, a ingestão de carboidratos torna a
ressíntese mais rápida.
Pergunta 6
Na realização do exercício, o lactato é produzido como produto da glicólise. Sua alta
concentração no sangue e músculo está relacionada à fadiga. Leia as a�rmações a seguir e
0,3 em 0,3 pontos
0,3 em 0,3 pontos
Resposta
Selecionada:
e.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Comentário
da
resposta:
marque a alternativa incorreta.
Quanto maior é o nível de aptidão do indivíduo, menor deve ser a
intensidade do exercício de recuperação para remoção ótima do lactato.
Os níveis sanguíneos de lactato após o exercício são diretamente
relacionados à sua intensidade. No entanto, sofrem também in�uência da
duração do exercício.
Em exercícios submáximos, o acúmulo de lactato é menor, necessitando-se
de menos tempo para a sua remoção.
A velocidade de remoção do lactato está relacionada ao tipo de recuperação
realizada: a remoção é mais rápida com a adoção da recuperação ativa.
Exercícios intermitentes e contínuos na recuperação são igualmente
e�cientes para aumentar a velocidade de remoção do lactato.
Quanto maior é o nível de aptidão do indivíduo, menor deve ser a
intensidade do exercício de recuperação para remoção ótima do lactato.
Resposta: E 
Comentário: na verdade, quanto maior é o nível de aptidão do indivíduo,
maior deve ser a intensidade do exercício de recuperação (40% a 65% do VO
2máx) para remoção ótima do lactato, em comparação a um indivíduo não
treinado (30% a 40% do VO 2máx).
Pergunta 7
Resposta Selecionada: a. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
O sistema ATP+CP é a principal fonte de energia utilizada em tarefas de alta intensidade e
curta duração. Considerando a energética de restauração desse sistema, leia atentamente
as a�rmações e assinale a alternativa correta: 
  
I. Ainda que os fosfagênios sejam uma fonte de energia para uso imediato, a restauração de
suas reservas é demorada, ocorrendo no componente lenta recuperação. 
II. Apesar de tratar-se de uma fonte de energia anaeróbia, é necessária a presença de
oxigênio para a restauração adequada de ATP+CP. 
III. É possível aprimorar a restauração do sistema de fosfagênios por meio do treinamento,
já que a quantidade de ATP+CP disponível e o seu ritmo de utilização são diretamente
proporcionais à capacidade do indivíduo de gerar e manter potência.
As três a�rmações são verdadeiras.
As três a�rmações são verdadeiras.
I e II são falsas.
II e III são verdadeiras.
II é falsa.
0 em 0,3 pontos
e. As três a�rmações estão falsas.
Pergunta 8
Resposta
Selecionada:
b.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Comentário
da
resposta:
Os grá�cos tratam da ressíntese de glicogênio muscular em exercícios intermitentes. Com
base nesses grá�cos, assinale a alternativa incorreta: 
 
Fonte: Powers & Howley, 2000
Para haver ressíntese completa é necessária uma ingestão dietética de
carboidratos acima do normal.
A ressíntese completa do glicogênio utilizado pode ocorrer em 24 horas de
recuperação.
Para haver ressíntese completa é necessária uma ingestão dietética de
carboidratos acima do normal.Uma quantidade signi�cante de glicogênio muscular pode ser ressintetizada
em um período de 30 minutos a 2 horas após o exercício, mesmo sem
ingestão alimentar.
A ressíntese de glicogênio muscular é extremamente rápida nas primeiras
horas de recuperação.
A rápida ressíntese de glicogênio tem importante aplicação a atletas que
competem várias vezes em um mesmo dia.
Resposta: B 
Comentário: após exercícios intermitentes não é necessária uma ingestão
dietética de carboidratos acima do normal para haver ressíntese completa
do glicogênio muscular.
Pergunta 9
0,3 em 0,3 pontos
0,3 em 0,3 pontos
Domingo, 9 de Outubro de 2022 17h54min39s BRT
Resposta
Selecionada:
a.
Respostas: a.
b. 
c.
d. 
e. 
Comentário
da
resposta:
Sabe-se que o débito de oxigênio (também conhecido como EPOC) apresenta dois
componentes: o rápido e o lento. Sobre o componente rápido é correto a�rmar que:
Satisfaz a necessidade energética de reabastecimento de ATP e CP.
Satisfaz a necessidade energética de reabastecimento de ATP e CP.
É afetado pela duração do exercício.
Satisfaz a necessidade energética relacionada à temperatura corporal
elevada.
É o declínio lento do consumo de oxigênio até atingir o repouso.
Está relacionado aos níveis elevados de hormônios.
Resposta: A 
Comentário: os outros itens estão relacionados ao componente lento da
recuperação. Além de satisfazer a necessidade energética de
reabastecimento de ATP e CP, o componente rápido está relacionado à
restauração da mioglobina com O 2, restauração dos níveis sanguíneos de O
2, custo energético da ventilação e atividade cardíaca elevada.
Pergunta 10
Resposta Selecionada: b. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário
da
resposta:
Um fator que contribui para o consumo excessivo de oxigênio após o exercício é:
A ressíntese de creatinafosfato no músculo.
A diminuição da temperatura corporal.
A ressíntese de creatinafosfato no músculo.
A glicólise.
A lipólise.
Nenhuma das alternativas anteriores está correta.
Resposta: B 
Comentário: além de contribuir com a restauração dos estoques de O 2 no
sangue e tecidos, o consumo excessivo de oxigênio ocorre para suprir a
restauração da CP imediatamente após o término do exercício.
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