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A adolescência é uma das fases mais sensíveis de mudanças no organismo do ser humano e o treinamento deve ser adequado a esta fase. Nesse momento da vida é onde ocorre o famoso estirão de crescimento. Disserte sobre as mudanças na estatura em meninos e meninas durante o estirão de crescimento.
O estirão do crescimento se dá durante a adolescência onde 20% da sua estrutura final ocorre neste período, entretanto a idade e velocidade das mudanças varia entre os indivíduos.
A OMS recomenda a seguinte avaliação: acima do escore Z-2, a estatura é considerada adequada para a idade; acima do escore Z -3 e abaixo de Z-2, o diagnóstico é de baixa estatura para a idade; estaturas inferiores ao escore Z-3 são consideradas muito baixas para a idade.
A velocidade de crescimento é medida em centímetro por ano, logo temos que até os 4 anos meninas tem crescimento discretamente mais elevada que meninos. A partir de então ambos crescem cerca de 5 a 6 cm/ano até o início da puberdade e neste período a velocidade do crescimento sofre uma aceleração onde os valores alcançam 10 a 12cm/ano (sexo masculino) e 8 a 10 cm/ano (sexo feminino).
Além do que a estatura sofre influência de fatores genéticos, onde se avalia a estatura dos pais para determinar a estatura final.
Os aspectos maturacionais devem ser considerados na prescrição de atividades para crianças e adolescentes. As alterações biológicas que ocorrem no organismo durante as primeiras duas décadas de vida pode ser avaliada por diversos métodos propostos na literatura. Disserte sobre os métodos de avaliação da maturação, apresentando suas vantagens e desvantagens.
Sobre os métodos de avaliação da maturação temos a maturação esquelética, sexual e somatória, principais métodos de maturação biológica utilizadas.
A maturação esquelética é precisa, ocorre durante todo o processo de crescimento, esta ligada a maturação de um importante sistema biológico, por outro lado é um método invasivo, com alto custo, e precisa de profissionais altamente qualificados para trabalhar com este método.
Maturação sexual pode ser trabalhada em local diverso ao laboratório, sendo assim de baixo custo. Por outro lado, é limitada ao período de observação, fragmenta o processo de maturidade sexual em estágios e não permite estabelecer em que momento se deu o início do estágio e nem quanto tempo permaneceu nesse estágio.
Maturidade somatória também pode ser realizado fora do laboratório, por variáveis antropométricas e baixo custo, contudo limitada ao estirão do crescimento e utiliza medidas longitudinais para a determinação direta da idade do pico de velocidade em altura.