Avaliação l Estudos disciplinares XV educação fisica Unip

Antigamente, as mulheres em períodos gestacionais tinham receio de realizar inúmeras atividades consideradas simples, pois havia uma série de mitos que acreditavam que poderiam ocasionar algum risco à gravidez. Atualmente, sabe-se que a adoção de um estilo de vida ativo e a manutenção dele durante a gestação pode trazer benefícios tanto para a futura como para o bebê. Exercícios no meio líquido são muito populares entre as gestantes. A habilidade de nadar não é necessária para que a gestante realize o exercício na água, uma vez que acessórios como pranchas e boias podem ser utilizados para aumentar a sensação de segurança. Os exercícios na piscina são recomendados para as gestantes devido à propriedade inerente do corpo na água, isto é, a flutuabilidade. Em comparação com exercícios no solo, a atividade física na água apresenta vantagens como menor estresse e baixo impacto articular e em geral e menores valores de frequência cardíaca e arterial, considera-se a natação e a hidroginástica como atividades apropriadas para promover efeitos apropriados para gestantes. Adicionalmente, a pressão hidrostática auxilia na redução de edemas, efeito comum na gestação. Na posição supina exercícios no meio líquido são possíveis de realização, contrariamente aos efetuados fora pois não comprimem a região abdominal e tampouco restringem o fluxo sanguíneo e o aumento de pressão do útero na veia cava inferior.
Analise as asserções a seguir: I. Atividades aquáticas são recomendadas para gestantes, pois aliviam o peso corporal pelo empuxo da água e permitem mais confiança na movimentação das gestantes durante a realização do exercício. II. Natação e hidroginástica são práticas bem aceitas por gestantes, pois além de serem de alta intensidade permitem impacto muscular e articular elevado. III. As gestantes apreciam a realização de exercícios físicos na água, e esses exercícios podem ser excelente fonte de trabalho aeróbio e de prática de equilíbrio. IV. Em exercícios realizados no solo, a posição supina deve ser evitada a partir do primeiro trimestre, pois pode ocorrer a interrupção do fluxo venoso cardíaco. Assinale a alternativa com apenas asserções absolutamente corretas:
I. Atividades aquáticas são recomendadas para gestantes, pois aliviam o peso corporal pelo empuxo da água e permitem mais confiança na movimentação das gestantes durante a realização do exercício.
II. Natação e hidroginástica são práticas bem aceitas por gestantes, pois além de serem de alta intensidade permitem impacto muscular e articular elevado.
III. As gestantes apreciam a realização de exercícios físicos na água, e esses exercícios podem ser excelente fonte de trabalho aeróbio e de prática de equilíbrio.
IV. Em exercícios realizados no solo, a posição supina deve ser evitada a partir do primeiro trimestre, pois pode ocorrer a interrupção do fluxo venoso cardíaco.
a. II.
b. III e IV.
c. III.
d. II, III e IV.
e. IV.