Mapa mental

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1
Pilares da 
Psicologia 
positiva
Experiência 
Subjetiva 
Positiva
Qualidades 
Humanas 
Positivas
Instituições 
positivas 
2
3
Bem-estar
Felicidade
Satisfação com 
a vida
Emoções
 positivas
Otimismo
Forças e virtudes 
de caráter
Capazes de 
promover 
Autoaceitação
Crescimento 
pessoal
Propósito de 
vida
Domínio do 
ambiente
Autonomia
Relações positivas
Exemplo: coragem, 
sabedoria, criativi-
dade, compaixão 
Bem-estar
Florescimento 
humano
Diz respeito a quanto o indivíduo 
tem uma atitude positiva com 
relação a si mesmo
Se refere aos sentimentos 
permanentes que direcionam a 
pessoa a estar aberta a novas 
experiências
Está relacionado a ter objetivos 
e levar uma vida que faça 
sentido para si
Denota o quanto você acredita 
estar sob controle da situação 
em que você vive e também o 
quanto você acredita ser bom 
para administrar as questões 
do dia a dia
Está para o quanto você 
acredita que o controle da sua 
própria vida está em suas 
mãos
Esses relacionamentos envol-
vem carinho, empatia, confian-
ça, afeto
Dimensão 
Social
(Faz parte do primeiro 
pilar da Psicologia 
Positiva)
Aceitação social
Realização social
Contribuição social
Coerência social
Integração social
é ter atitude positiva em rela-
ção às pessoas sendo capaz 
de reconhecê-las e aceitá-las 
em termos gerais
Está para acreditar que tanto 
você quanto a sociedade estão 
evoluindo positivamente e 
realizando seu potencial
é aquela sensação de per-
tencimento, que você têm 
coisas em comum, e que te 
faz sentir-se apoiado pelas 
pessoas que te cercam
Perceber que o mundo que o 
cerca tem certa previsibilida-
de, lógica e que é possível 
compreender bem para qual 
rumo a sociedade tem cami-
nhado
Diz respeito a sensação que 
suas atividades cotidianas são 
valorizadas pela comunidade e 
também que você tem algo de 
valor para dar ao presente e à 
própria comunidade
Dimensão 
Emocional
(Faz parte do primeiro 
pilar da Psicologia 
Positiva)
Sentimento positivo
Sentimento negativo
Satisfação com 
a vida
Felicidade
Significa vivenciar sintomas 
que sugerem entusiasmo, 
alegria, otimismo e felicida-
de na vida, dentre vários 
outros
Sintoma de que a vida é inde-
sejável, ruim, desagrádavel
é aquela sensação de conten-
tamento, paz e satisfação 
com os resultados que se 
obtém
O quanto você tem sentido 
alegria, prazer e contenta-
mento. O quanto você se 
percebe feliz.