Aumentar a imunidade

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Como aumentar a sua 
imunidade
Dicas
com nutrição
@_bnery
Febre alta por mais de 3 dias;
Desmaios;
Falta de ar;
Cansaço excessivo;
Pressão baixa.
Sintomas da nova gripe
Caso houver sinais de gravidade:
@_bnery
AlimentaçãoAlimentaçãoAlimentação
Aumentar o consumo de vitaminas;
Comer mais frutas, verduras e vegetais;
O consumo de alimentos ricos em ferro, é
essencial;
Beba bastante água;
Sucos da fruta é uma boa opção;
feijão, vegetais verdes escuro, carne vermelha
limão, laranja, acerola, goiaba...
@_bnery
Cúrcuma 
Limão
Laranja
Acerola
Azeite de oliva 
Cravo
Canela
Própolis
Cenoura
Cebola
Brócolis
Espinafre 
Anota aiAnota ai 
@_bnery