Transcricao com tradução das 10 vídeo aulas em inglês sobre inteligência emocional OVERCOME OBSTACLES - SUPERANDO OBSTACULOS

Prévia do material em texto

https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
3 Ways to Determine Which Obstacles Are Worth Your Time 
Obstacles are a great way to challenge yourself and grow as a person. Even though they can be stressful 
at times, obstacles really are essential for growing and thriving as a human being. Still, not all obstacles 
are worth our time. For example, some are literally impossible to overcome while others simply aren't 
worth it. 
How do you determine which obstacles are worth your time, though? After all, some obstacles are 
absolutely necessary, but others are down right destructive. In this tutorial, I’m going to answer just 
that. Let’s take a look at three ways to determine which obstacles are worth your time. 
1. Look at the Facts 
Whenever an obstacle comes your way, the first thing you should do is look at the facts. This will quickly 
tell you whether an obstacle is worth your time. The facts include any relevant information that is true 
and not related to your emotions. For example, legal implications, requirements, or hard statistics all 
include facts of the obstacle. 
Take for instance that the obstacle in front of you is getting your degree. The facts related to this 
obstacle include financial requirements, class requirements, etc. Consider all of these facts to determine 
whether or not getting your degree is worth it. 
In the instance of your degree, the obstacle will likely be worth it. There are instances when you will find 
that not to be the case, though. For example, joining a cult may not be worth it if it involves giving up 
your financial independence. 
2. Consider Your Emotions 
In addition to the facts, consider your emotions. Though you need to keep your emotions and the facts 
separate, you certainly shouldn't ignore either. Your emotions play a heavy role in your life. Ignoring 
them will likely cause you to make the wrong decision or pursue an obstacle that's not worth it. 
For example, let's say that your partner has taken a job across the country. Your options are to move 
with them, break up, or stay in a long distance relationship. In this obstacle, it is important to evaluate 
how you feel about every option. 
For many people, moving or being in a long distance relationship is not emotionally worth it. Even if the 
facts allow either option to play out, your emotions may tell you that it is time to break up. Listen to 
your emotions to see if things are emotionally worth your time. 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
3. Look for Alternatives 
Finally, the third way to determine if an obstacle is worth it is to look for alternatives. In other words, is 
there a simpler solution than the one you are pursuing? If so, definitely go with the simpler solution if it 
accomplishes the same task. 
For example, let's say you want to have a higher income. You come to the conclusion that the only way 
to get a higher income is to get a better job, but you don't have any degree or experience. 
Like most people, you assume you need to get a college degree, but you actually aren't interested in 
going to college in and of itself. The obstacle may seem surmountable. Instead, you should probably 
look at trade school because it accomplishes the same task but it isn't as demanding as a four year 
degree. 
Conclusion 
Once again, you shouldn't shy away from obstacles simply because they scare you. Still, there are 
instances when you should choose to let go of an obstacle if it is impossible to achieve or emotionally 
taxing. Considering the facts, your emotions, and alternative solutions is the best way to determine if an 
obstacle is worth your time. Don’t be afraid to let go if the obstacle isn’t worth it. 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
3 maneiras de determinar quais obstáculos valem seu tempo 
Obstáculos são uma ótima maneira de se desafiar e crescer como pessoa. Embora possam ser 
estressantes às vezes, os obstáculos são realmente essenciais para crescer e prosperar como ser 
humano. Ainda assim, nem todos os obstáculos valem nosso tempo. Por exemplo, alguns são iterally 
impossíveis de superar, enquanto outros simplesmente não valem a pena. 
Como você determina quais obstáculos valem seu tempo? Afinal, alguns obstáculos são absolutamente 
necessários, mas outros são destrutivos. Neste tutorial, eu vou to responder exatamente isso. Vamos 
dar uma olhada em três maneiras de determinar quais obstáculos valem o seu tempo. 
1. Olhe para os Fatos 
Sempre que um obstáculo vem em seu caminho, a primeira coisa que você deve fazer é olhar para os 
fatos. Isso dirá rapidamente se um obstáculo vale seu tempo. Os fatos incluem qualquer informação 
relevante que seja verdadeira e não relacionada às suas emoções. Por exemplo, implicações legais, 
requisitos ou estatísticas difíceis incluem fatos do obstáculo. 
Tome-se, por exemplo, que o obstáculo em front de você é obter o seu diploma. Os fatos relacionados a 
esse obstáculo incluem requisitos financeiros, requisitos de classe, etc. Considere todos esses fatos para 
determinar se obter ou não seu diploma vale a pena. 
No caso do seu diploma, o obstáculo provavelmente valerá a pena. Há casos em que você vai achar que 
não é o caso, no entanto. Por exemplo, participar de um culto pode não valer a pena se envolver em 
desistir de sua independência financeira. 
2. Considere suas emoções 
Além dos fatos, consider suas emoções. Embora você precise manter suas emoções e os fatos 
separados, você certamente não deve ignorar também. Suas emoções desempenham um papel pesado 
em sua vida. Ignorá-los provavelmente fará com que você tote a decisão errada ou busque um obstáculo 
que não valha a pena. 
Por exemplo, digamos que seu parceiro tem aceitado um emprego em todo o país. Suas opções são se 
mudar com eles, terminar ou ficar em um relacionamento de longa distância . Neste obstáculo, é 
importante avaliar como você se sente sobre cada opção. 
Para muitas pessoas, mudar ou estar em um relacionamento à distância não vale emocionalmente. 
Mesmo que os fatos permitam que qualquer opção se esvai, suas emoções podem dizer que é hora de 
terminar. Ouça suas emoções para ver se as coisas valem o seu tempo. 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
3. Procure alternativas 
Finalmente, a terceira maneira de determinar se vale a pena um obstáculo é procurar alternativas. Em 
outras palavras, existe uma solução mais simples do que a que você está perseguindo? Se assim for, 
definitivamente vá com a solução mais simples se ele realizar a mesma tarefa. 
Por exemplo, digamos que você quer ter uma renda maior. Você chega à conclusão de que a única 
maneira de obter uma renda maior é conseguir um emprego melhor, mas você não tem nenhum 
diploma ou experiência. 
Como a maioria das pessoas, você acha que precisa de um diploma universitário, mas você realmente 
não está interessado em ir para a faculdade em si mesmo. O obstáculo pode parecer superável. Em vez 
disso, você provavelmente deve olhar para a escola de comércio porque ele realiza a mesma tarefa , 
mas não é tão exigente quanto um diploma de quatro anos. 
Conclusão 
Mais uma vez, você não deve fugir dos obstáculos simplesmente porque eles te assustam. Ainda assim, 
há casos em que você deve optar por deixar de lado um obstáculo se é impossível alcançar ou taxiar 
emocionalmente. Considerando os fatos, suas emoções e soluções alternativas é a melhor maneira de 
determinar se um obstáculo vale seu tempo. Não tenha medo de deixar ir se o obstáculo não vale a 
pena. 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
4 Ways to Teach Your Children How to Overcome Obstacles 
As parents, it is our job to help our children learn needed skills to become functioning adults. One of the 
most important aspects of being a functioning adult is knowing how to overcome obstacles. 
Unfortunately, many parents do not know how to teach this lesson to theirchildren. 
If you want to learn about different techniques for teaching your child how to overcome obstacles, keep 
listening. This tutorial goes over 4 different ways to teach overcoming obstacles to a child. Let's get 
started. 
1. Play Games 
Children don't like being lectured or feeling like they are in a classroom. Teach your child to overcome 
obstacles by turning it into a game. Something like a board game, word puzzle, or scavenger hunt will 
teach your child crucial problem solving skills without it feeling like they are learning anything. 
As you are playing these games with your child, reinforce the ideas of perseverance and not giving up. 
Continue to challenge them to get better in a way that is not intimidating or harmful, and be sure to not 
add too much pressure from the game. 
2. Help Them 
Many parents assume that their children do not go through their own hardships and trials. This is not 
true. Even though the obstacles may seem small to an adult, they feel heavy to your child. One of the 
best ways to teach them how to overcome obstacles is to help them whenever the obstacles come 
along. 
Children are often very keen to tell their parents whenever they are facing a problem or obstacle. 
Instead of either ignoring the issue or solving it for them, help your child. This makes them feel like they 
can trust you all while teaching them healthy and helpful techniques for figuring out their own way out 
of problems. 
3. Talk About Problems 
The dinner table is one of the best places to create a bond with your children and teach them how to 
overcome obstacles. Too many parents make the mistake of not giving their child the opportunity to 
problem solve with them. 
Instead of simply complaining about your own problems in front of your child, ask them their opinion. Of 
course, you shouldn't be asking them about serious problems that could affect their life, such as your 
divorce, but small problems can make them feel important and help them start learning key problem 
solving techniques from a young age. 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
For example, say that you are invited to two different events that take place at the same time, and you 
are trying to figure out how you should best go about it. This would be a perfect opportunity to ask your 
child what they think you ought to do. Respond to their idea in an uplifting and inspiring way, even if it 
isn't the best idea. It will make them feel important and motivate them to continue problem solving. 
4. Show Don’t Tell 
Monkey see, monkey do. Teach your child how to overcome obstacles by overcoming them yourself. 
Even if you are not aware of it, your child is watching you. Show them with your actions how to 
overcome obstacles. 
In other words, be open and honest with your child. Don't pretend that everything is perfect because 
that tells them that they are failing whenever they struggle with an obstacle. Likewise, don't ignore your 
problems. Instead, face them head on. 
Conclusion 
Learning how to face obstacles is one of the most important lessons you can teach your child. 
Incorporate the four techniques above to help them learn how to problem solve their way out of 
obstacles. 
 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
4 maneiras de ensinar seus filhos como superar obstáculos 
Como pais, é nosso trabalho ajudar nossos filhos a aprender habilidades necessárias para se tornarem 
adultos em funcionamento. Um dos aspectos mais importantes de ser um adulto em funcionamento é 
saber superar obstáculos. Infelizmente, muitos pais não sabem ensinar essa lição aos seus filhos. 
Se você quer aprender sobre diferentes técnicas para ensinar seu filho a superar obstáculos, continue 
ouvindo. Este tutorial percorre 4 maneiras diferentes de ensinar a superação de obstáculos para uma 
criança. Vamos começar. 
1. Jogos de Jogo 
As crianças não gostam de ser ensinadas ou sentir como se estivessem em uma sala de aula. Ensine seu 
filho a superar obstáculos transformando-o em um jogo. Algo como um jogo de tabuleiro, quebra-
cabeça de palavras ou caça ao tesouro ensinará ao seu filho habilidades cruciais de resolução de 
problemas sem que ele sinta que está aprendendo alguma coisa. 
Como você está jogando esses jogos com seu filho, reforce as ideias de perseverança e não desaje. 
Continue a desafiá-los a melhorar de uma forma que não seja intimidadora ou prejudicial, e certifique-se 
de que não adicione muita pressão do jogo. 
2. Ajudá-los 
Muitos pais assumem que seus filhos não passam por suas próprias dificuldades e julgamentos. Isso não 
é verdade. Mesmo que os obstáculos possam parecer pequenos para um adulto, eles se sentem pesados 
para o seu filho. Uma das melhores maneiras de ensiná-los a superar obstáculos é ajudá-los sempre que 
os obstáculos aparecem. 
As crianças geralmente estão muito interessadas em contar aos seus pais sempre que estão enfrentando 
um problema ou obstáculo. Em vez de ignorar o problema ou resolvê-lo, ajude seu filho. Isso faz com 
que eles sintam que podem confiar em todos vocês enquanto ensinam técnicas saudáveis e úteis para 
descobrir sua própria saída dos problemas. 
3. Fale sobre problemas 
A mesa de jantar é um dos melhores lugares para criar um vínculo com seus filhos e ensiná-los a superar 
obstáculos. Muitos pais cometem o erro de não dar ao filho a oportunidade de resolver problemas com 
eles. 
Em vez de simplesmente reclamar de seus próprios problemas na frente do seu filho, pergunte-lhes a 
opinião. Claro, você não deveria estar perguntando a eles sobre problemas sérios que poderiam afetar 
sua vida, como seu divórcio, mas pequenos problemas podem fazê-los se sentir importantes e ajudá-los 
a começar a aprender técnicas fundamentais de resolução de problemas desde cedo. 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
Exemplo for, dizer que você é convidado para dois eventos diferentes que ocorrem ao mesmo tempo, e 
você está tentando descobrir como você deve melhor ir sobre isso. Esta seria uma oportunidade perfeita 
para perguntar ao seu filho o que eles acham que você deve fazer. Responda à ideia deles de uma forma 
edificante e inspiradora, mesmo que não seja a melhor ideia. Isso fará com que eles se sintam 
importantes e os motivem a continuar a resolver problemas. 
4. Show Não Diga 
Macaco vê, macaco faz. Ensine seu filho a superar obstáculos comcompinando-os você mesmo. Mesmo 
que você não saiba disso, seu filho está de olho em você. Mostre-lhes com suas ações como superar 
obstáculos. 
Em outras palavras, seja aberto e honesto com seu filho. Não finja que tudo é perfeito porque isso lhes 
diz que eles estão falhando sempre que lutam com um obstáculo. Da mesma forma, não ignore seus 
problemas. Em vez disso, enfrente-os de frente. 
Conclusão 
Aprender a enfrentar obstáculos é uma das lições mais importantes que você pode ensinar ao seu filho. 
Incorpore os quatro técnicos acima para ajudá-los a aprender como resolver o problema para sair dos 
obstáculos. 
 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
5 Powerful Mindsets for Overcoming Obstacles 
Obstacles can be incredibly challenging, but they are unavoidable and necessary for full growth. The 
best way to overcome any obstacle is to change your mindset. Changing your mindset allows you to 
view the obstacle as an opportunity for growth, as well as brainstorm solutions to the obstacle. 
In this tutorial, I'm going to tell you 5 powerful mindsets for overcoming obstacles. Let's get started. 
1. Focus on the Positive 
Even if you feel pessimistic and overwhelmed by the obstacle, it is important to keep a positive mindset. 
A positive mindset will help you overcome any challenge because it keeps you focused and eager in the 
process. Focus on any positive, even if there is only one. 
To help you stay positive, consider having a mantra every morning to keep you motivatedand 
enthusiastic. For example, saying something like, “All obstacles are opportunities for growth” helps you 
focus on the positive in order to overcome all obstacles. 
2. Imagination and Innovation 
As children, we were encouraged to be creative, imaginative, and innovative. The older we get, 
however, the more these attributes are seen in a negative light. Despite this common perspective on 
creativity, imagination and innovation are what allows us to overcome any obstacle. 
Instead of getting stuck in a one-track mindset, build imagination and innovation into the foundation of 
all of your thinking. You may want to think of this like designing your life. A design is something that 
gives you guidance, but it isn't set in stone yet. 
Keep imagination and innovation at the center of all of your daily thinking. You will likely notice that you 
are more capable of overcoming your obstacles, as well as enjoying your life. 
3. Self-Compassion 
In western culture, it is common for us to think of compassion in terms of others. This means that we 
incorporate compassion into our mindset whenever we are interacting with other people or groups. The 
same should happen with ourselves. All mindsets should have a factor of self-compassion. 
Self-compassion allows you to be understanding and kind to yourself. Without a self-compassionate 
mindset, you are likely to become overwhelmed and distraught whenever an obstacle comes your way. 
By being self-compassionate, you know that you are only human and give yourself room to fail on 
occasion. 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
4. Drop Out of the Competition 
Many people go about viewing their life as a competition with their family, friends, coworkers, or 
strangers. The best way to overcome obstacles is by dropping out of the competition entirely. Instead of 
having a mindset of competition, change your mindset to that of a journey. 
Dropping out of the competition takes away a ton of unnecessary stress. When you take away the 
stress, you are able to think more clearly and take steps that actually satisfy your internal needs and 
wants. Change your mindset to that of a journey to help overcome obstacles. 
5. Progress Tracking 
The fifth mindset to help you overcome obstacles is one of progress tracking. Whenever you want to 
lose weight, learn a new skill, or anything else, you often track your progress. The same should happen 
when you are facing an obstacle. 
A progress tracking mentality helps you see whenever you are succeeding. This in part will boost your 
eagerness and optimism about your obstacle. It also gives you notice about areas that are failing, giving 
you an opportunity to improve. As you’re progress tracking, keep in mind to not be too self-critical. 
Conclusion 
Mindsets are crucial for overcoming obstacles. Incorporate any of the previous 5 mindsets into your life 
to help overcome any obstacle that might come your way. 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
5 mentalidades poderosas para superar obstáculos 
Os obstáculos podem ser incrivelmente desafiadores, mas são inevitáveis e necessários para o 
crescimento pleno. A melhor maneira de superar qualquer obstáculo é mudar sua mentalidade. Mudar 
sua mentalidade permite que você veja o obstáculo como uma oportunidade de crescimento, bem como 
soluções de brainstorming para o obstáculo. 
Neste tutorial, vou te contar 5 mentalidades poderosas para superar obstáculos. Vamos começar. 
1. Foco no Positivo 
Mesmo que você se sinta pessimista e sobrecarregado pelo obstáculo, é importante manter uma 
mentalidade positiva. Uma mentalidade positiva vai ajudá-lo a superar qualquer desafio porque mantém 
você focado e ansioso no processo. Concentre-se em qualquer positivo, mesmo que haja apenas um. 
Para ajudá-lo a se manter positivo, considere ter um mantra todas as manhãs para manter you motivado 
e entusiasmado. Por exemplo, dizer algo como: "Todos os obstáculos são oportunidades de 
crescimento" ajuda você a se concentrar no positivo para superar todos os obstáculos. 
2. Imaginação e Inovação 
Quando crianças, fomos encorajados a ser criativos , imaginativos e inovadores. Quanto mais velhos 
ficamos, no entanto, mais esses atributos são vistos em uma luz negativa. Apesar dessa perspectiva 
comum sobre criatividade, imaginação e inovação é o que nos permite superar qualquer obstáculo. 
Em vez de ficar preso em uma mentalidade unides, construa imaginação e inovação na base de todo o 
seu pensamento. Você pode querer pensar nisso como projetar sua vida. Um design é algo que lhe dá 
orientação, mas ainda não está definido em pedra. 
Mantenha a imaginação e a inovação no centro de todo o seu pensamento diário. Você provavelmente 
notará que você é mais capaz de superar seus obstáculos, bem como desfrutar de sua vida. 
3. Autocompaixão 
Na cultura ocidental, é comum pensarmos em compaixão em terms dos outros. Isso significa que 
incorporamos compaixão em nossa mentalidade sempre que estamos interagindo com outras pessoas 
ou grupos. O mesmo deve acontecer com nós mesmos. Todas as mentalidades devem ter um fator de 
autocompaixão. 
A autocompaixão permite que você seja compreensivo e gentil consigo mesmo. Sem uma mentalidade 
autocomparementa, é provável que você fique sobrecarregado e perturbado sempre que um obstáculo 
vier em seu caminho. Sendo auto-compassivo, você sabe que é apenas humano e dá espaço para falhar 
de vez em quando. 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
4. Abandono da competição 
Muitas pessoas passam a ver sua vida como uma competição com sua família, amigos, colegas de 
trabalho ou estranhos. A melhor maneira de superar obstáculos é abandonando totalmente a 
competição. Em vez de ter uma mentalidade de competição, mude sua mentalidade para a de uma 
jornada. 
Desistir da competição tira uma tonelada de estresse desnecessário. Quando você tira o estresse, você é 
capaz de pensar com mais clareza e tomar medidas que realmente satisfaçam suas necessidades 
internas e desejos. Mude sua mentalidade para a de uma jornada para ajudar a superar obstáculos. 
5. Rastreamento do progresso 
A quinta mentalidade para ajudá-lo a superar obstáculos é um de rastreamento de progresso. Sempre 
que você quer perder peso, aprenda uma nova habilidade, ou qualquer outra coisa, você muitas vezes 
acompanha seu progresso. O mesmo deve acontecer quando você está enfrentando um obstáculo. 
Um progresso na mentalidade de rastreamento ajuda a ver sempre que você está tendo sucesso. Isso, 
em parte, aumentará sua ânsia e otimismo sobre seu obstáculo. Também lhe dá uma noção sobre áreas 
que estão falhando, dando-lhe uma oportunidade de melhorar. À medida que você está rastreando o 
progresso, lembre-se de não ser muito auto-crítico. 
Conclusão 
Mentalidades são cruciais para superar obstáculos. Incorpore qualquer uma das 5 mentalidades 
anteriores em sua vida para ajudar a superar qualquer obstáculo que possa vir em seu caminho. 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
5 Secrets For Turning Obstacles Into Success 
Everyone faces obstacles. There’s no doubt about that. Unfortunately, many people are scared of 
obstacles, and shut down whenever they see one coming. Instead of running from obstacles, you should 
be turning them into success. How do you do that? In this tutorial, I'm going to tell you just that by 
looking at the 5 secrets for turning obstacles into success. Let's get started. 
1. Change Your Mindset 
The first step to turning an obstacle into success is to change your mindset. Many people view obstacles 
as the end of the road. As a result, they shrink back from the obstacle and don't find ways around it or to 
improve themselves. Flip the script to become successful. 
What this means is that you need to change your mindset from a defeatist perspective to an opportunity 
of growth one. Every obstacle that comesyour way is an opportunity to challenge yourself and grow as 
an individual. Viewing obstacles as opportunities is the best way to become successful. 
2. Think About It Rationally 
As children, we often responded to obstacles emotionally. This included pouting, crying, or blaming 
someone else for the problem. Now that we are adults, we need to face our obstacles head on and 
rationally. 
Although it is totally fine to cry on occasion, wipe away those tears eventually and think about the 
obstacle with a clear head. This gives you opportunities to think clearly about your next step so you can 
ultimately overcome the obstacle and become successful. 
3. Reflect On Your Past 
As I have already mentioned, your life is full of obstacles. This is actually a good thing because it means 
that you can learn from your past mistakes. Whenever you face a new obstacle, remember that you 
have likely faced a similar situation before. 
Reflect on your past and see if you can learn anything from it. If you think hard enough, you will likely 
think of a past scenario that will help you with your current one. Incorporate what you learned from 
your past into your present and future to become successful. 
4. Design Your Next Step 
Once you have thought about the obstacle rationally and reflected on your past, it is time to think about 
your action steps for resolution. Your action steps are going to be how you approach the obstacle in 
order to turn it into success. 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
Put your ideas into action. If you notice that your first plan didn't workout, that's OK. Adjust it and keep 
going with your resolution. That is why I chose the word “design.” A design is a blueprint that isn't set in 
stone. Your steps for resolution are a design in that you may need to alter them along the way. 
5. Reflect 
Once the immediate obstacle in front of you is resolved, your job is not over yet. Since obstacles are 
bound to happen in the future, it is best to reflect on obstacles as soon as you accomplish them so that 
you can recall what you have learned better in the future. 
What this means is that you should reflect on your process and all of your learnings once the obstacle 
has been immediately resolved. You can even make notes in a journal or on your computer so you can 
easily jog your memory in the future. 
Final Thoughts 
As you can see, obstacles are really opportunities for success. Begin by changing your mindset, and then 
follow up by thinking about the obstacle rationally, reflecting on your past, and designing your next step. 
Once the obstacle has been resolved, reflect on the obstacle to ensure future success too. 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
5 segredos para transformar obstáculos em sucesso 
Todos enfrentam obstáculos. Não há dúvidas quanto a isso. Infelizmente, muitas pessoas têm medo de 
obstáculos, e desligam sempre que vêem um chegando. Em vez de fugir de obstáculos, você deveria 
transformá-los em sucesso. Como você faz isso? Neste tutorial, vou dizer-lhe apenas isso olhando para 
os 5 segredos para transformar obstáculos em sucesso. Vamos começar. 
1. Mude sua mentalidade 
O primeiro passo para transformar um obstáculo em sucesso é mudar sua mentalidade. Muitas pessoas 
vêem os obstáculos como o fim da estrada. Como resultado, eles encolhem de volta do obstáculo e não 
encontram maneiras de contornar ou melhorar a si mesmos. Vire o roteiro para se tornar bem sucedido. 
O que isso significa é que você precisa mudar sua mentalidade de uma perspectiva derrotista para uma 
oportunismo do crescimento. Cada obstáculo que vem em seu caminho é uma oportunidade de desafiar 
a si mesmo e crescer como indivíduo. Ver obstáculos como oportunidades é a melhor maneira de se 
tornar bem sucedido. 
2. Pense racionalmente 
Quando crianças, muitas vezes ressumíamos obstáculos emocionalmente. Isso incluía fazer beicinho, 
chorar ou culpar outra pessoa pelo problema. Agora que somos adultos, precisamos enfrentar nossos 
obstáculos de frente e racionalmente. 
Embora seja totalmente bom chorar de vez em quando, enxugue essas lágrimas e pense no obstáculo 
com a cabeça limpa. Isso lhe dá oportunidades de pensar claramente sobre o seu próximo passo para 
que você possa, em última análise, superar o obstáculo e se tornar bem sucedido. 
3. Reflita sobre seu passado 
Como eu já mencionei, sua vida é cheia de obstáculos. Isso é realmente uma coisa boa porque significa 
que você pode aprender com seus erros passados. Sempre que você enfrentar um novo obstáculo, 
lembre-se que você provavelmente já enfrentou uma situação semelhante antes. 
Reflita sobre seu passado e veja se você pode aprender alguma coisa com ele. Se você pensar bastante, 
você provavelmente vai pensar em um cenário passado que vai ajudá-lo com o seu atual. Incorpore o 
que aprendeu com seu passado em seu presente e futuro para se tornar bem sucedido. 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
4. Projete seu próximo passo 
Uma vez que você tenha pensado sobre o obstáculo racionalmente e refletido sobre o seu passado, é 
hora de pensar sobre seus passos de ação para resolução. Seus passos de ação serão como você aborda 
o obstáculo para transformá-lo em sucesso. 
Coloque suas ideias em ação. Se você notar que seu primeiro plano não deu certo, tudo bem. Por isso 
escolhi a palavra "design". Um projeto é um projeto que não é definido em pedra. Seus passos para 
resolução são um projeto em que você pode precisar alterá-los ao longo do caminho. 
5. Refletir 
Uma vez que o obstáculo imediato na sua frente é resolvido, seu trabalho ainda não acabou. Uma vez 
que os obstáculos estão prestes a acontecer no futuro, é melhor refletir sobre obstáculos assim que 
você os realizar para que você possa reciclá-los melhor no futuro. 
O que isso significa é que você deve refletir sobre o seu processo e todos os seus aprendizados uma vez 
que o obstáculo foi imediatamente resolvido. Você pode até fazer anotações em um diário ou no seu 
computador para que você possa facilitar a sua memória no futuro. 
Pensamentos Finais 
Como você pode ver, obstáculos são realmente oportunidades de sucesso. Comece mudando sua 
mentalidade e, em seguida, siga pensando no obstáculo racionalmente, refletindo sobre seu passado e 
projetando seu próximo passo. Uma vez resolvido o obstáculo, reflita sobre o obstáculo para garantir o 
sucesso futuro também. 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
Are Obstacles Really a Bad Thing? 
Whenever most people think of obstacles, they think of challenges that they want to avoid. This 
perspective on obstacles tends to view them largely in a negative light. After all, obstacles can take a hit 
to your mental health, financial stability, relationships, and a number of other aspects of your life. 
But are obstacles really a bad thing? In this tutorial, I'm going to answer that very question. In short, 
obstacles are challenging, but they are not really bad because they teach you about yourself, help you 
grow, and strengthen relationships. Let's dive right in to this tutorial. 
Are Obstacles Really a Bad Thing? – No 
As we've already mentioned, obstacles can really take a toll on your life. Whether the obstacle be 
getting a promotion at work or a severe diagnosis by your doctor, obstacles may feel overwhelming and 
entirely negative. 
Although obstacles certainly are challenging, it is important that they aren't viewed like a wholly bad 
thing. If you only view obstacles in a negative light, you could be robbing yourself of growth 
opportunities and hindering your ability to overcome the obstacle. 
That is not to say the obstacles are not challenging and devastating at the time. On the contrary, 
obstacles can be incredibly overwhelming and feel like a negative aspect in your life. It's just important 
to remember that there are positives, as well as negatives,to every obstacle you face. 
They Teach You About Yourself 
One of the biggest benefits of obstacles is that they teach you about yourself. Every time you face a new 
obstacle, you better learn how you interact with others and the world. You also learn about your limits, 
strengths, and ability to function. 
Though knowing yourself better may not seem like a super important benefit, it is actually critical to 
loving and appreciating yourself. Not to mention, knowing about yourself boosts your self-esteem and 
confidence because it shows you that you are a capable adult. 
As you begin to learn about yourself through the obstacles you face, you learn where your strengths lie 
and gain confidence, allowing you to tackle obstacles more efficiently in the future. 
They Help You Grow 
Another major benefit of obstacles is that they help you grow. The only time you should grow stagnant 
is after death. The moment you stop growing is the moment you stop truly living your life. Obstacles 
ensure that you are continually becoming the best version of yourself. 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
That's because obstacles force you to reflect upon yourself, your weaknesses, your strengths, and the 
world around you. During this reflection process, you can better yourself both on a conscious and 
subconscious level. 
After the reflection, you become more capable at overcoming obstacles, but you will also likely 
experience an increase in self-compassion, empathy, and a number of other qualities associated with 
strong and capable people. 
They Help You Relate to Others 
Obstacles can also help you improve your relationships. The most meaningful relationships are built on 
empathy, compassion, and understanding. As you face obstacles, you become better at relating to 
others because you understand various hardships of life. 
These experiences can help you relate to others who have gone through similar experiences as well. 
Having shared experiences and obstacles with a person will boost your connection, trust, and overall 
relationship. 
Final Thoughts 
Once again, obstacles certainly are challenging, but they are not really a bad thing. They teach you about 
yourself and give you opportunities to grow, helping to boost your self-esteem and self-love. At the 
same time, obstacles help you to relate to others for more fulfilling relationships. 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
Os obstáculos são realmente uma coisa ruim? 
Sempre que a maioria das pessoas pensa em obstáculos, eles pensam em desafios que querem evitar. 
Essa perspectiva sobre os obstáculos tende a vê-los em grande parte em uma luz negativa. Afinal, os 
obstáculos podem levar um tiro na sua saúde mental, estabilidade financeira, relationships e uma série 
de outros aspectos da sua vida. 
Mas os obstáculos são realmente uma coisa ruim? Neste tutorial, vou responder a essa mesma 
pergunta. Em suma, os obstáculos são desafiadores, mas não são muito ruins porque ensinam sobre si 
mesmo, help você cresce e fortalece relacionamentos. Vamos mergulhar direto nesse tutorial. 
Os obstáculos são realmente uma coisa ruim? – Não 
Como já mencionamos, obstáculos podem realmente afetar sua vida. Se o obstáculo é conseguir uma 
promoção no trabalho ou um diagnóstico severe pelo seu médico, os obstáculos podem parecer 
esmagadores e totalmente negativos. 
Embora os obstáculos certamente sejam desafiadores, é importante que eles não sejam vistos como 
uma coisa totalmente ruim. Se você só vê obstáculos sob uma luz negativa, você pode roubar-se de 
oportunidades de crescimento e dificultar sua capacidade de superar o obstáculo. 
Isso não quer dizer que os obstáculos não sejam desafiadores e devastadores no momento. Pelo 
contrário, os obstáculos podem ser incrivelmente esmagadores e se sentir como um aspecto negativo 
em sua vida. É importante lembrar que há positivos, bem como negativos, para cada obstáculo que você 
enfrenta. 
Eles ensinam você sobre si mesmo 
Um dos maiores benefícios dos obstáculos é que eles ensinam você sobre si mesmo. Cada time que você 
enfrenta um novo obstáculo, é melhor aprender como você interage com os outros e o mundo. Você 
também aprende sobre seus limites, pontos fortes e capacidade de funcionamento. 
Embora conhecer-se melhor pode não parecer um benefício super importante, é realmente crítico amar 
e apreciar a si mesmo. Sem mencionar que saber sobre si mesmo aumenta sua autoestima e confiança 
porque mostra que você é um adulto capaz. 
À medida que você começa a aprender sobre si mesmo através dos obstáculos que enfrenta, você 
aprende onde seus pontos fortes estão e ganha confiança, permitindo que você enfrente obstáculos de 
forma mais eficiente no futuro. 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
Eles ajudam você a crescer 
Outro grande benefício dos obstáculos é que eles ajudam você a crescer. A única vez que você deve ficar 
estagnado é depois da morte. O momento em que you parar de crescer é o momento em que você para 
de realmente viver sua vida. Os obstáculos garantem que você está continuamente se tornando a 
melhor versão de si mesmo. 
Isso porque os obstáculos forçam você a refletir sobre si mesmo, suas fraquezas, seus pontos fortes, e o 
mundo te excita. Durante esse processo de reflexão, você pode melhorar a si mesmo tanto em um nível 
consciente e subconsciente. 
Após a reflexão, você se torna mais capaz de superar obstáculos, mas você também provavelmente 
experimentará um aumento na autocompaixão, empatia e uma série de outras qualidades associadas a 
pessoas fortes e capazes. 
Eles ajudam você a se relacionar com os outros 
Obstáculos também podem ajudá-lo a melhorar seus relacionamentos. As relações mais significativas 
são construídas sobre empatia, compaixão e compreensão. À medida que você enfrenta obstáculos, 
você se torna melhor em se relacionar com os outros porque você entende várias dificuldades da vida. 
Essas experiências podem ajudá-lo a se relacionar com outras que passaram por experiências 
semelhantes também. Ter experiências e obstáculos compartilhados com uma pessoa aumentará sua 
conexão, confiança e relacionamento geral. 
Pensamentos Finais 
Mais uma vez, os obstáculos certamente são desafiadores, mas não são realmente uma coisa ruim. Eles 
ensinam você sobre si mesmo e lhe dão oportunidades de crescer, ajudando a aumentar sua autoestima 
e auto-amor. Ao mesmo tempo, os obstáculos ajudam você a se relacionar com os outros para 
relacionamentos mais satisfatórios. 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
How Your Mindset Affects Your Success 
To be successful, you have to be at the top of your class, have the prettiest face, or have the most 
amount of resources, right? Wrong. Skills and hard work obviously affect your ability to succeed, but 
mindset maybe one of the biggest determiners for success. 
Today, I'm going to tell you about how your mindset affects your success. Even with the right skills, you 
are nothing without a good mindset. Keep listening to find out what I mean. 
Mindsets and Success 
More and more studies are being done between the relationship between one's mindset and their 
success. Obviously, mindsets won't immediately make you rich or help you land the job you want, but 
they are large determiners for your happiness level and your ability to come out on top. 
Everyone from Forbes to The Harvard Business Review have been talking about mindsets for this very 
reason. Doctors who study depression, CEOs, and teachers alike all know that mindset affect your life 
and your ability to succeed. 
The Best Mindset for Success 
There are a lot of mindsets that lead to success, but the best is the growth mindset. The growth mindset 
tells you that you have the ability to develop your talents and skills. In other words, you aren't fixated on 
your weaknesses. Instead, you view them as opportunitiesto grow. 
The growth mindset has actually been studied quite a bit. Students who have a growth mindset are way 
more likely to succeed in the classroom, even if they aren't naturally as smart as some of their peers. 
Students with a fixed mindset, which is the opposite of a growth mindset, tend to be discouraged and 
give up, even if they are highly intelligent. 
The growth mindset really allows you to focus on yourself without comparison to others. As you do this, 
you get to turn yourself in to the best version possible, allowing you to become successful over time. It 
will take a lot of effort and work as well, but the results will be worth it. 
Using the Growth Mindset to Overcome Obstacles 
Knowing about the growth mindset is meaningless if you don't know how to apply it to your life. So, it is 
important to know how to use a growth mindset to overcome obstacles. To put it bluntly, a growth 
mindset simply means that you view your weaknesses and obstacles as an opportunity for growth. 
Take for instance that you want a promotion at work, but there are a lot of other great competitors that 
equally deserve it. Instead of giving up and accepting defeat, a growth mindset tells you that this is an 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
opportunity to develop yourself as a person and worker. As a result, your actions should be geared 
towards finding your weaknesses and turning them into strengths. 
As you continue to do this in the workplace, your coworkers and boss will notice the difference. 
Although the promotion isn't guaranteed, you will be more likely to get it this year or next simply 
because you have put in so much work to improve yourself for the betterment of the office. 
Your career isn't the only place that will benefit from a growth mindset. School, family, relationships, 
and anything else you could face in life will be benefited from a growth mindset. 
Final Thoughts 
Once again, mindsets will largely determine your ability to come out on top. The growth mindset is 
easily one of the best mindsets to focus on throughout your life or whenever you face obstacles. The 
growth mindset will allow you to become the best version of yourself, making it easier to face your 
obstacles head on. 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
Como sua mentalidade afeta seu sucesso 
Para ter sucesso, você tem que estar no topo da sua classe, ter a cara mais bonita, ou ter a maior 
quantidade de recursos, certo? Errado. Habilidades e trabalho duro obviamente afetam sua capacidade 
de sucesso, mas a mentalidade talvez seja uma das maiores determinantes para success. 
Hoje, vou te contar como sua mentalidade afeta seu sucesso. Mesmo com as habilidades certas, você 
não é nada sem uma boa mentalidade. Continue ouvindo para descobrir o que quero dizer. 
Mentalidades e Sucesso 
Cada vez mais estudos estão sendo feitos entre a relação entre a mentalidade e seu sucesso. 
Obviamente, a mentalidade não vai imediatamente torná-lo rico ou ajudá-lo a conseguir o emprego que 
você quer, mas eles são grandes determinantes para o seu nível de felicidade e sua capacidade de sair 
por cima. 
Todos, desde Forbes até a Harvard Business Review, têm falado sobre mentalidades por essa mesma 
razão. Médicos que estudam depressão, CEOs e professores sabem que a mentalidade afeta sua vida e 
sua capacidade de sucesso. 
A Melhor Mentalidade para o Sucesso 
Há muitas mentalidades que levam ao sucesso, mas o melhor é a mentalidade de crescimento. A 
mentalidade de crescimento diz que você tem a capacidade de desenvolver seus talentos e habilidades. 
Em outras palavras, você não está fixado em suas fraquezas. Em vez disso, você os vê como oportunistas 
para crescer. 
A mentalidade de crescimento tem sido bastante estudada. Estudantes que têm uma mentalidade de 
crescimento são muito mais propensos a ter sucesso na sala de aula, mesmo que eles não sejam 
naturalmente tão inteligentes quanto alguns de seus pares. Estudantes com uma mentalidade fixa, que 
é o oposto de uma mentalidade de crescimento, tendem a ser desencorajados e desistem, mesmo que 
sejam altamente inteligentes. 
A mentalidade de crescimento realmente permite que você se concentre em si mesmo sem comparação 
com os outros. Ao fazer isso, você começa a se entregar ao melhor version possível, permitindo que 
você se torne bem sucedido ao longo do tempo. Vai ser preciso muito esforço e trabalho também, mas 
os resultados vão valer a pena. 
Usando a mentalidade de crescimento para superar obstáculos 
Saber sobre a mentalidade de crescimento não tem sentido se você não saber como aplicá-la à sua vida. 
Por isso, é importante saber como usar uma mentalidade de crescimento para superar obstáculos. Para 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
ser franco, uma mentalidade de crescimento simplesmente significa que você vê suas fraquezas e 
obstáculos como uma oportunidade de crescimento. 
Por exemplo, você quer uma promoção no trabalho, mas há um monte de outros grandes concorrentes 
que igualmente merecem. Em vez de desistir e aceitar a derrota, uma mentalidade de crescimento diz 
que esta é uma oportunidade para se desenvolver como pessoa e trabalhador. Como um result, suas 
ações devem ser voltadas para encontrar suas fraquezas e transformá-las em pontos fortes. 
À medida que você continua fazendo isso no local de trabalho, seus colegas de trabalho e chefe notarão 
a diferença. Embora a promoção não seja garantida, você será mais ágil para obtê-la este ano ou no 
próximo simplesmente porque você colocou muito trabalho para melhorar a si mesmo para o 
aperfeiçoamento do escritório. 
Sua carreira não é o único lugar que se beneficiará de uma mentalidade de crescimento. Escola, família, 
relacionamentos e qualquer outra coisa que você possa enfrentar na vida serão beneficiados de uma 
mentalidade de crescimento. 
Pensamentos Finais 
Mais uma vez, a mentalidade determinará em grande parte sua capacidade de sair por cima. A 
mentalidade de crescimento é facilmente uma das melhores mentalidades para se concentrar ao longo 
de sua vida ou sempre que você enfrenta obstáculos. A mentalidade de crescimento permitirá que você 
se torne a melhor versão de si mesmo, tornando mais fácil enfrentar seus obstáculos de frente. 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
Tap Into Your Natural Ability to Overcome the Odds 
Whenever faced with obstacles and challenges, it may feel like the odds are stacked against us. Many 
people assume that if they don't have the natural skills, resources, or ability, they won't be able to 
overcome the odds. 
This is simply not true. On the contrary, all of us have everything we need to overcome the odds and 
beat our obstacles. By looking within yourself, you can overcome any obstacle in your way. In this 
tutorial, I'm going to tell you how to do just that. Let's take a look. 
1. Don’t Ignore Your Emotions 
The first way to tap into your natural ability to overcome the odds is by giving your emotions the 
recognition they deserve. Many people make the mistake of putting their emotions on the back burner. 
Though it is true you shouldn't get swept away by your emotions, ignoring them will only land you in 
more trouble than you started with. 
The only time when obstacles are insurmountable is when we let our emotions get the best of us. That 
only happens if you ignore them. Keep touching back to your emotions to tap into your natural ability to 
overcome the odds. 
Your emotions determine how you respond to a certain situation. If you understand and respect your 
emotions, you will be able to approach the obstacle in a much more understanding and rational way, 
helping you to overcome the odds. 
2. Have a Growth Mindset 
In addition to paying attention to your emotions, have a growth mindset. A growth mindset tells you 
that you have the ability to improve on any skill or weakness. It isthis mindset that allows you to 
improve yourself as a person. 
Everyone has the natural ability to have a growth mindset, but many people opt for a fixed mindset 
instead. Simply rewire the way you think about obstacles and your weaknesses in favor of a growth 
perspective. By making this simple change, you are much more likely to overcome the odds, all by 
looking within yourself. 
3. Establish Goals 
An obstacle can seem impossible to defeat if it is large and daunting. Break that obstacle up into more 
manageable bites by establishing goals along the way. Establishing a goal gives you something to look 
forward to and makes the obstacle feel less daunting. 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
Listen to your emotions and the facts of the obstacle to set the best goals. From there, actively pursue 
the goals. If you slip up or fail, call upon your growth mindset to keep going until you beat the odds. 
4. Enjoy the Process 
The easiest and most important way to tap into your natural ability to beat the odds is to enjoy the 
process. Obstacles and hardships only feel hard because we don't enjoy the process. Obviously, it makes 
sense as to why we don't. After all, no one likes feeling inadequate, sad, or scared. 
Still, enjoying the process can be a large determiner of whether or not you overcome the odds. Start to 
overcome the odds by enjoying the process. You might not enjoy every aspect of it, but focusing on the 
positives and enjoying your growth will make it much more manageable. It will also keep you motivated 
and excited to continue your growth. 
Final Thoughts 
All that you need to overcome the odds can be found within yourself. Tap into your emotions, mindset, 
goals, and enjoyment to really master any obstacle that comes your way. Although these tips are easier 
said than done, trying to tap into these qualities will make a world of difference. 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
Use sua capacidade natural de superar as probabilidades 
Sempre que enfrenta obstáculos e desafios, pode parecer que as chances estão contra nós. Muitas 
pessoas assumem que se não tiverem as habilidades naturais, recursos ou habilidades, não serão 
capazes de superar as probabilidades. 
Isso simplesmente não é verdade. Pelo contrário, todos nós temos tudo o que precisamos para superar 
as probabilidades e vencer nossos obstáculos. Olhando dentro de si mesmo, você pode superar 
qualquer obstáculo em seu caminho. Neste tutorial, eu vou te dizer como fazer exatamente isso. Vamos 
dar uma olhada. 
1. Não ignore suas emoções 
A primeira maneira de explorar sua habilidade natural de superar as probabilidades é dando às suas 
emoções o reconhecimento que merecem. Muitas pessoas cometem o erro de colocar suas emoções 
em segundo plano. Embora seja verdade que você não deve ser varrido por suas emoções, ignorá-las só 
vai colocá-lo em mais problemas do que você começou com. 
A única hora em que os obstáculos são insuperáveis é quando deixamos nossas emoções tirarem o 
melhor de nós. Isso só acontece se você ignorá-los. Continue tocando de volta às suas emoções para 
explorar sua habilidade natural de superar as probabilidades. 
Suas emoções determinam como você responde a uma determinada situação. Se você entender e 
respeitar suas emoções, você será capaz de abordar o obstáculo de uma forma muito mais 
compreensiva e racionada, ajudando você a superar as probabilidades. 
2. Tenha uma mentalidade de crescimento 
Além de prestar atenção às suas emoções, tenha uma mentalidade de crescimento. Uma mentalidade 
de crescimento diz que você tem a capacidade de melhorar qualquer habilidade ou fraqueza. É essa 
mentalidade que permite que você melhore a si mesmo como pessoa. 
Todo mundo tem a capacidade natural de ter uma mentalidade de crescimento, mas muitas pessoas 
optam por uma mentalidade fixa em vez disso. Basta religar a maneira como você pensa sobre 
obstáculos e suas fraquezas em favor de uma perspectiva de crescimento. Ao fazer essa simples 
mudança, é muito mais provável que você supere as probabilidades, tudo olhando dentro de si mesmo. 
3. Estabelecer metas 
Um obstáculo pode parecer impossível de derrotar se for grande e assustador. Quebre esse obstáculo 
em mordidas mais gerenciáveis estabelecendo metas ao longo do caminho. Estabelecer um objetivo lhe 
dá algo para olhar para a frente e faz com que o obstáculo se sinta menos assustador. 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
Ouça suas emoções e os fatos do obstáculo para definir as melhores metas. A partir daí, busca 
ativamente os objetivos. Se você escorregar up ou falhar, convoque sua mentalidade de crescimento 
para continuar até que você vença as probabilidades. 
4. Aproveite o Processo 
A maneira mais fácil e importante de aproveitar sua capacidade natural de vencer as probabilidades é 
desfrutar do processo. Obstáculos e dificuldades só parecem difíceis porque não gostamos do processo. 
Obviamente, faz sentido saber por que não. Afinal, ninguém gosta de se sentir inadequado, triste ou 
assustado. 
Ainda assim, desfrutar do processo pode ser um grande determinante de se você supera ou não as 
probabilidades. Comece a superar os ímpares aproveitando o processo. Você pode não gostar de todos 
os aspectos, mas focar nos pontos positivos e desfrutar do seu crescimento o tornará muito mais 
gerenciável. Ele também vai mantê-lo motivado e animado para continuar seu crescimento. 
Pensamentos Finais 
Tudo o que você precisa para superar as probabilidades pode ser encontrado dentro de si mesmo. 
Toque em suas emoções, mentalidade, objetivos e prazer para realmente dominar qualquer obstáculo 
que venha em seu caminho. Embora essas dicas sejam mais fáceis de dizer do que fazer, tentar 
aproveitar essas qualidades fará uma diferença. 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
What Psychology Says About Obstacles 
Believe it or not, but most obstacles are in our heads. As a result, looking at psychology can help us learn 
how to overcome obstacles and live a better life. In this tutorial, I'm going to tell you the three biggest 
things that psychology says about obstacles. Let's get to it. 
Mindset Matters 
The most important thing that psychology teaches us about obstacles is that mindset matters. Countless 
of studies have shown that a person's mindset or perspective will make all the difference. Having a 
defeatist or fixed mindset is a recipe for disaster, while having an optimistic and growth mindset will 
help you overcome any obstacle that comes your way. 
The worst mindset that you can have when it comes to obstacles is viewing the world as against you or 
viewing yourself as a failure. Both of these mindsets are guaranteed to set you up for failure. This often 
incites a never ending cycle of pessimistic mindsets. 
In contrast, one of the best mindsets to have is a growth mindset. A growth mindset helps you view any 
weakness or challenge as an opportunity to grow. You don't get fixated on the negative. Instead, you 
know that you have the ability to get better, eventually helping you overcome the obstacle. 
The STOP Method 
Another important thing that psychology teaches us is the STOP method. STOP is an acronym for stop, 
take a step back, observe, and proceed. This method may seem incredibly basic, and it is, with good 
reason. 
Begin by stopping what you are doing whenever you are faced with an obstacle. Stopping gives you the 
opportunity to take a step back and observe your own emotions. Your emotions need to be recognized 
in any obstacle to give you a bit of guidance about yourself and the situation. 
Once you observe yourself, you can proceed mindfully. Mindful continuation means that you continue 
to touch back on your emotions and reflect on the process. This gives you the opportunity to continue to 
develop yourself throughout the entire obstacle. 
During the STOPmethod, it is helpful to think about what advice you would give someone else if they 
were in your shoes. As humans, we are often much more critical and pessimistic of ourselves. By 
thinking about what advice you would give someone else, you take a much more unbiased perspective 
on your own situation. 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
We Can Become More Resilient 
Finally, the third thing that I'm going to talk about that psychology teaches us is that we can become 
more resilient. What does this mean? Well, the fact that we can become more resilient tells us that we 
can become more capable at overcoming obstacles. 
The more obstacles we face, the better we will be at facing them. That's because we learn crucial facts 
about ourselves, the reality of the world, and overcoming obstacles with every challenge that faces us. 
As a result, we continue to grow so that we become better and better obstacle beaters. 
At this point, this fact of psychology should be ringing a bell. Doesn't it sound like what the growth 
mindset teaches us? It does. The fact that we can become more resilient shows exactly how the growth 
mindset works in life. So, have a growth mindset because it is realistic to our psychology. We can 
become more resilient as time goes on. 
Final Thoughts 
All in all, psychology teaches us that we really shouldn't be that scared of obstacles. Instead, psychology 
shows us that mindset matters, the STOP method works, and we can become more resilient. Together, 
these three teachings can help us overcome any challenge that comes our way. 
 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
O que a psicologia diz sobre obstáculos 
Acredite ou não, mas a maioria dos obstáculos estão em nossas cabeças. Como resultado, olhar para a 
psicologia pode nos ajudar a aprender a superar obstáculos e viver uma vida melhor. Neste tutorial, vou 
te contar as três maiores coisas que a psicologia diz sobre obstáculos. Vamos lá. 
Mentalidade Importa 
A coisa mais importante que a psicologia nos ensina sobre obstáculos é que a mentalidade importa. 
Inúmeros estudos mostraram que a mentalidade ou perspectiva de uma pessoa fará toda a diferença. 
Ter uma mentalidade derrotista ou fixa é uma receita para o desastre, enquanto ter uma mentalidade 
otimista e de crescimento vai ajudá-lo a superar qualquer obstáculo que venha em seu caminho. 
A pior mentalidade que você pode ter quando se trata de obstáculos é ver o mundo contra você ou ver 
você mesmo como um fracasso. Ambas as mentalidades são garantidas para configurá-lo para o 
fracasso. Isso muitas vezes incita um ciclo interminável de mentalidades pessimistas. 
Em contraste, uma das melhores mentalidades a se ter é uma mentalidade de crescimento. Uma 
mentalidade de crescimento ajuda você a ver qualquer fraqueza ou desafio como uma oportunidade de 
crescer. Você não fica fixado no negativo. Em vez disso, você sabe que tem a capacidade de melhorar, 
eventualmente ajudando você a superar o obstáculo. 
O Método STOP 
Outra coisa importante que a psicologia nos ensina é o método STOP. STOP é um acrônimo para parar, 
dar um passo para trás, observar e prosseguir. Este método pode parecer incrivelmente básico, e é, com 
uma boa razão. 
Comece parando o que você está fazendo sempre que você se depara com um obstáculo. Parar lhe dá a 
oportunidade de dar um passo atrás e observar suas próprias emoções. Suas emoções precisam ser 
reconhecidas em qualquer obstáculo para lhe dar um pouco de orientação sobre si mesmo e sobre a 
situação. 
Uma vez que você observar a si mesmo, você pode proceder conscientemente. A continuação 
consciente significa que você continua a tocar de volta em suas emoções e refletir sobre o processo. Isso 
lhe dá a oportunidade de continuar se desenvolvendo durante todo o obstáculo. 
Durante o método STOP, é útil pensar sobre que conselho você daria a outra pessoa se ela estivesse no 
seu lugar. Como humanos, muitas vezes somos muito mais críticos e pessimistas de nós mesmos. 
Pensando em que conselho você daria a outra pessoa, você tem uma perspectiva muito mais imparcial 
sobre sua própria situação. 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
Podemos nos tornar mais resistentes 
Finalmente, a terceira coisa que vou falar sobre essa psicologia nos ensina é que podemos nos tornar 
mais resistentes. O que isso significa? Bem, o fato de que podemos nos tornar mais resistentes nos diz 
que podemos nos tornar mais capazes de superar obstáculos. 
Quanto mais obstáculos enfrentarmos, melhor estaremos enfrentando-os. Isso porque aprendemos 
fatos cruciais sobre nós mesmos, a realidade do mundo e superando obstáculos a cada desafio que 
enfrentamos. Como resultado, continuamos a crescer para que nos tornemos melhores e melhores 
batedores de obstáculos. 
Neste ponto, este fato da psicologia deve estar tocando um sino. Não parece o que a mentalidade de 
crescimento nos ensina? Sim, é verdade. O fato de que podemos nos tornar mais resilientes mostra 
exatamente como a mentalidade de crescimento funciona na vida. Então, tenha uma mentalidade de 
crescimento porque é realista para nossa psicologia. Podemos nos tornar mais resistentes com o passar 
do tempo. 
Pensamentos Finais 
Em suma, a psicologia nos ensina que não devemos ter tanto medo de obstáculos. Em vez disso, a 
psicologia nos mostra que a mentalidade importa, o método STOP funciona, e podemos nos tornar mais 
resilientes. Juntos, esses três ensinamentos podem nos ajudar a superar qualquer desafio que venha em 
nosso caminho. 
 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
What to Do When Obstacles Seem Like Too Much 
Coming out of 2020, you probably know what it's like to feel overwhelmed by the sheer size or amount 
of obstacles on your plate. Although obstacles are necessary to help you grow, they certainly can be 
challenging, leading you to feel inadequate, distraught, and overwhelmed. 
Luckily, there are some things you can do to help manage the obstacles in front of you. In this tutorial, 
I'm going to tell you three things to do when obstacles seem like too much. Let's get started. 
1. Take a deep breath. 
Whenever you begin to feel overwhelmed by obstacles, your body will likely show some physical signs. 
For example, your chest may become tight, breathing become more rapid, and body start to shake. 
Although these physical signs are not in and of themselves dangerous, they can pose health risks on 
down the line, and they aren't comfortable at the moment. 
Instead of dwelling on the obstacles you feel overwhelmed by, simply take a deep breath. Take a couple 
deep breaths if you need to. Simply breathe in and out to relax your body and give it some much needed 
oxygen. 
Breathing deeply will lessen the feelings of anxiety that come with feeling overwhelmed by your 
obstacles. Breathing deeply is also just good for your overall well being. Aim to make your exhale longer 
than inhale for optimal results. 
2. Focus on what you can control. 
Whenever people feel overwhelmed by their obstacles, it is likely because they feel out of control with 
their life. As humans, we want to control everything. Obstacles remind us that we simply are not as in 
control of our lives as we would like to be. 
If this is why you feel overwhelmed by your obstacles, focus on something you can control instead. This 
may include your water intake, the food you put in your body, how you present yourself, reading a book, 
or anything else you have control over. 
Focusing on what you can control will take away the immediate signs of anxiety associated with 
obstacles. It may also boost your confidence, sense of self love, and willingness to invest in your own 
life. 
3. Look at the positives. 
Finally, the last way to help manage feelings of stress from your obstacles is to look at the positives. No 
matter how bleak the obstacle or situation may seem, thereis always a little bit of light at the end of the 
tunnel. Focus on the positives to relax your mind. 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
One positive of any obstacle is that it challenges you to become a better person. If you can't think of any 
other positive of your situation, fall back on this one: the obstacle is turning you into a stronger and 
more capable person. 
Chances are, however, there are other benefits as well. For example, if you got laid off at work, you can 
think that you now have more time to focus on your personal interests and hobbies. Though this won't 
take away the sting of getting laid off, it will make the sting slightly more tolerable. 
Whenever you look at the positives, you aren't just rejecting the bad. Instead, you have a much more 
realistic and adult view of the situation, which involves both positives and negatives. 
Final Thoughts 
Next time you feel overwhelmed by your obstacles, take a deep breath, focus on what you can control, 
or look at the positives. Better yet, try a combination of all three techniques to help you calm yourself 
down and approach the obstacle more rationally once again. 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
O que fazer quando os obstáculos parecem muito 
Saindo de 2020, você provavelmente sabe como é se sentir sobrecarregado pelo tamanho ou 
quantidade de obstáculos em seu prato. Embora os obstáculos sejam necessários para ajudá-lo a 
crescer, eles certamente podem ser desafiadores, levando você a se sentir inadequado, distraído e 
sobrecarregado. 
Felizmente, há algumas coisas que você pode fazer para ajudar a gerenciar os obstáculos à sua frente. 
Neste tutorial, eu vou te dizer três coisas para fazer quando os obstáculos parecem ser demais. Vamos 
começar. 
1. Respire fundo. 
Sempre que você começar a se sentir sobrecarregado por obstáculos, seu corpo provavelmente 
mostrará alguns sinais físicos. Por exemplo, seu peito pode ficar apertado, a respiração se torna mais 
rápida, e o corpo começa a tremer. Embora esses sinais físicos não sejam perigosos, they pode 
representar riscos à saúde no final da linha, e eles não estão confortáveis no momento. 
Em vez de se concentrar nos obstáculos pelos que se sente sobrecarregado, simplesmente respire 
fundo. Respire fundo, se precisar. Basta respirar e sair para relaxar seu corpo e dar-lhe um pouco de 
oxigênio necessário. 
Respirar profundamente diminuirá os sentimentos de ansiedade que vêm com o sentimento 
sobrecarregado por seus obstáculos. Respirar profundamente também é bom para o seu bem-estar 
geral. Almeje fazer seu exalar mais do que inalar para obter resultados ótimos. 
2. Concentre-se no que você pode controlar. 
Sempre que as pessoas se sentem sobrecarregadas por seus obstáculos, é provável porque elas se 
sentem fora de controle com suas vidas. Como humanos, queremos controlar tudo. Os obstáculos nos 
lembram que simplesmente não estamos no controle de nossas vidas como gostaríamos de ser. 
Se é por isso que você se sente sobrecarregado por seus obstáculos, concentre-se em algo que você 
pode controlar em vez disso. Isso pode incluir sua ingestão de água, a comida que você coloca em seu 
corpo, como você se apresenta, lendo um livro, ou qualquer outra coisa que você tenha controle sobre. 
Focar no que você pode controlar vai tirar os sinais imediatos de ansiedade associados aos obstáculos. 
Também pode aumentar sua confiança, senso de amor próprio e vontade de investir em sua própria 
vida. 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
3. Olhe para os positivos. 
Finalmente, a última maneira de ajudar a gerenciar sentimentos de estresse de seus obstáculos é olhar 
para os positivos. Não importa o quão sombrio o obstáculo ou a situação possa parecer, há sempre um 
pouco de luz no fim do túnel. Concentre-se nos pontos positivos para relaxar sua mente. 
Um ponto positivo de qualquer obstáculo é que ele desafia você a se tornar uma pessoa melhor. Se você 
não consegue pensar em nenhum outro positivo de sua situação, recue nessa: o obstáculo está 
transformando você em uma pessoa mais forte e mais capável. 
As chances são, no entanto, há outros benefícios também. Por exemplo, se você foi demitido no 
trabalho, você pode pensar que agora você tem mais tempo para se concentrar em seus interesses 
pessoais e hobbies. Embora isso não tire a picada de ser arrancado, isso tornará a picada um pouco mais 
tolerável. 
Sempre que você olha para os positivos, você não está apenas rejeitando o ruim. Em vez disso, você tem 
uma visão muito mais realista e adulta da situação, que envolve tanto positivos quanto negativos. 
Thoughts Final 
Da próxima vez que você se sentir sobrecarregado por seus obstáculos, respire fundo, concentre-se no 
que você pode controlar, ou olhe para os positivos. Melhor ainda, tente uma combinação de todas as 
três técnicas para ajudá-lo a se acalmar e abordar o obstáculo mais de forma mais uma vez. 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
Why the Most Successful People Are Masters at Overcoming Obstacles 
Have you ever looked around and wondered why some successful people are simply so lucky? It seems 
like everything in their life has gotten handed to them, allowing them to be the picture of success. 
Though it is easy to think this way, it is faulty. 
Successful people find themselves in opportune situations because they are masters at overcoming 
obstacles. One's ability to tackle obstacles head on helps them improve themselves and get in a better 
place in life. So, successful people are successful because they are masters at overcoming obstacles. 
In this tutorial, I'm going to tell you about why successful people are obstacle masters. The answer is 
actually quite simple. Mindset is key, obstacles are inevitable, and they help us grow. Let's take a look. 
Mindset Is Key 
The number one reason why successful people are masters at overcoming obstacles is because their 
mindset is key. Your mindset affects everything in your life. From your relationships to work, your 
mindset and perspective determine your outcomes and situations to a large degree. 
Successful people know mindset is key. Thus, they tailor their mindset towards success. In other words, 
they don't see themselves as defined by their obstacles. If they don't see themselves defined by the 
obstacles, then what is their mindset? The next two points will tell you just that. 
Obstacles are Inevitable. 
Nothing in this life is guaranteed except death and taxes…. and obstacles. No matter who you are, 
where you live, or where you go, obstacles are an inevitable fact of life. You can't run from them, no 
matter how hard you try. 
Successful people incorporate this fact into daily mindset. Instead of dwelling on the obstacle or feeling 
sorry for themselves, they see that an obstacle is a necessary part of life that they must tackle head on. 
In contrast, people who don't view obstacles as inevitable tend to feel overwhelmed and upset by the 
obstacle. This distracts them from getting any work done. Therefore, they don't become successful. 
By keeping the fact that obstacles are inevitable in their mindset, successful people are ready whenever 
obstacles come their way. This allows them to face them head on and overcome the situation. 
They Help Us Grow 
In addition to having an inevitable view of obstacles, they also view obstacles in a more positive light. 
Successful people view obstacles as an opportunity for growth. This keeps them on their toes and 
excited about obstacles, even though they are hard. 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
People who fail to succeed often do so because they have a defeatist attitude about obstacles. 
Whenever one thing goes wrong, they get overwhelmed and give up. As a result, they never experience 
success, and it is their own fault. 
More so, viewing obstacles as a chance for growth classifiedsas a growth mindset. A growth mindset is 
one of the biggest predictors for a person's ability to become successful. It is truly this mindset that 
helps successful people master obstacles to land themselves in a more opportune place in life. 
Viewing obstacles as an opportunity for growth is the only way that you can become successful. 
Successful people know this to be true and incorporate it into their mindset, allowing them to be 
masters of overcoming obstacles. 
Final Thoughts 
All in all, the most successful people are masters at overcoming obstacles because they know that they 
are inevitable and that they are opportunities for growth. This mindset about obstacles is actually what 
helps them to become successful. In other words, your mindset about obstacles both helps you 
overcome them and achieve success in your life. 
 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
Por que as pessoas mais bem sucedidas são mestres em superar 
obstáculos 
Você já olhou em volta e se perguntou por que algumas pessoas bem sucedidas são simplesmente tão 
sortudas? Parece que tudo em sua vida foi entregue a eles, permitindo-lhes ser a imagem do sucesso. 
Embora seja fácil pensar assim, é defeituoso. 
Pessoas bem-as se encontram em situações oportunas porque são mestres em superar obstáculos. A 
capacidade de enfrentar obstáculos de frente ajuda-os a melhorar a si mesmos e a ficar em um lugar 
melhor na vida. Então, pessoas bem sucedidas são bem sucedidas porque they são mestres em superar 
obstáculos. 
Neste tutorial, vou te contar por que pessoas bem sucedidas são mestres de obstáculos. A resposta é 
bem simples. A mentalidade é fundamental, os obstáculos são inevitáveis, e eles nos ajudam a crescer. 
Vamos dar uma olhada. 
Mindset é a chave 
A razão número um pela qual as pessoas bem sucedidas são mestres em superar obstáculos é porque 
sua mentalidade é fundamental. Sua mentalidade afeta tudo em sua vida. De seus relacionamentos ao 
trabalho, sua mentalidade e perspectiva determinam seus acordos e situações em grande grau. 
Pessoas bem sucedidas sabem que a mentalidade é a chave. Assim, eles adaptam sua mentalidade para 
o sucesso. Em outras palavras, eles não se vêem como definidos por seus obstáculos. Se eles não se 
veem definidos pelos obstáculos, qual é a mentalidade deles? Os próximos dois pontos dirão 
exatamente isso. 
Obstáculos são inevitáveis. 
Nada nesta vida é garantido exceto morte e impostos... e obstáculos. Não importa quem você é, onde 
você vive, ou para onde você vai, obstáculos são um fato inevitavelmente da vida. Você não pode fugir 
deles, não importa o quanto você tente. 
Pessoas bem-sucedidas incorporam esse fato na mentalidade diária. Em vez de pensar no obstáculo ou 
sentir pena de si mesmos, eles vêem que um obstáculo é uma parte necessária da vida que eles devem 
enfrentar de frente. Em contraste, as pessoas que não vêem os obstáculos como inevitáveis tendem a se 
sentir sobrecarregadas e chateadas pelo obstáculo. Isso os distrai de fazer qualquer trabalho. Portanto, 
eles não se tornam bem sucedidos. 
Mantendo o fato de que os obstacles são inevitáveis em sua mentalidade, pessoas bem sucedidas estão 
prontas sempre que os obstáculos vêm em seu caminho. Isso permite que eles enfrentem-os de frente e 
superem a situação. 
https://www.interidade-cursos-on-line.com.br/ 
Eles nos ajudam a crescer 
Além de ter uma visão inevitável dos obstáculos, eles também view obstáculos em uma luz mais 
positiva. Pessoas bem-sucedidas veem os obstáculos como uma oportunidade de crescimento. Isso os 
mantém em pé e animados com obstáculos, mesmo que sejam difíceis. 
As pessoas que não conseguem, muitas vezes, fazem isso porque têm uma atitude derrotista sobre 
obstáculos. Sempre que uma coisa dá errado, eles ficam sobrecarregados e desistem. Como resultado, 
eles nunca experimentam o sucesso, e a culpa é deles mesmos. 
Mais ainda, ver os obstáculos como uma chance de crescimento classifica como uma mentalidade de 
crescimento. Uma mentalidade de rosna é um dos maiores preditores para a capacidade de uma pessoa 
se tornar bem sucedida. É realmente essa mentalidade que ajuda pessoas bem sucedidas a dominar 
obstáculos para se pousarem em um lugar mais oportuno na vida. 
Ver os obstáculos como uma oportunidade para growth é a única maneira que você pode se tornar bem 
sucedido. Pessoas bem-sucedidas sabem que isso é verdade e incorporam-no em sua mentalidade, 
permitindo que sejam mestres em superar obstáculos. 
Pensamentos Finais 
Em suma, as pessoas mais bem sucedidas são mestres em obstáculos que se aproximam porque sabem 
que são inevitáveis e que são oportunidades de crescimento. Essa mentalidade sobre obstáculos é 
realmente o que os ajuda a se tornarem bem sucedidos. Em outras palavras, sua mentalidade sobre 
obstáculos tanto ajuda você a superar o them e alcançar o sucesso em sua vida.