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MOVIMENTO DO SUPINO RETO A BARRA MOVIMENTA SE NA VERTICAL SOBRE O PLANO TRANSVERSAL DO EXECUTANTE. AS ARTICULAÇÕES ENVOLVIDAS = OMBRO (GLENOUMERAL) ARTICULAÇÃO DO COTOVELO DE FORMA DINAMICA, OMBRO TAMBÉM A SE MOVIMENTAR E ENVOLVE AS ARTICULAÇÕES DAS ESCAPULAS (CINTURA ESCAPULAR) ARTICULAÇÃO DE CARGA= TEMOS O PUNHO QUE É ENVOLVIDA SUSTENTANDO A CARGA TEMOS ENTÃO 3 ARTICULAÇÕES ENVOLVIDAS, QUE É ARTICULAÇÃO DO OMBRO, AS ESCAPULAS QUE TRABALHAM JUNTO A ARTICULAÇÃO ESCAPULO TORACICA, E ARTICULAÇAO DO COTOVELO (CAPITULO COM RADIO E TRÓCLEA COM A UNA) A ARTICULAÇÃO DO PUNHO NÃO TRABALHA DE FORMA DINAMICA, POIS ELA NÃO SE MOVIMENTA DURANTE O TRABALHO E SIM SUSTENTA A GARGA, TEMOS ENTÃO UMA ARTICULAÇÃO DE CARGA SENDO SUSTENTAÇÃO DA BARRA. (OBS: ENTRE A UNA E RADIO EXISTE UMA MEMBRANA INTERÓSSEA PARA DIVIDIR A CARGA, PARA NÃO SOBRECARREGAR O RADIO.) BARRA É PROJETADA PARA BAIXO SEMPRE PELA AÇÃO (FORÇA) GRAVITACIONAL BARRA DESCENDENTE COM FREIO GRAVITACIONAL – FASE EXCÊNTRICA BARRA ASCENDENTE VENCENDO A GRAVIDADE – FASE CONCÊNTRICA TEMOS AS MUSCULATURAS ENVOLVIDAS NA ARTICULAÇÃO. NA ARTICULAÇÃO DO OMBRO = ELA DESENVOLVE O MOVIMENTO CHAMADO ADUÇÃO TRANSVERSAL E ABDUÇÃO TRANSVERSAL, OU SEJA, O OMBRO FECHA TRANSVERSALMENTE E ELE FAZ UMA ABDUÇÃO TRANSVERSAL. MUSCULATURA ESPECIFICAMENTE ENVOLVIDA NO MOVIMENTO É PEITORAL MAIOR, DELTOIDE ANTERIOR E CORACOBRAQUIAL. NA EXECUÇÃO DA ADUÇÃO TRANSVERSAL DO OMBRO AS ESCAPULAS ABDUZEM, NESSA ABDUÇÃO TEMOS MÚSCULOS QUE SE PROJETAM, SÃO ELES PEITORAL MENOR, SERRATIL ANTERIOR TEMOS OUTRO MOVIMENTO QUE OCORRE NO COTOVELO, QUE É A EXTENSÃO E FLEXÃO DO COTOVELO FLEXÃO= É PRODUZIDA PELA FORÇA GRAVITACIONAL, JÁ A EXTENSÃO É PRODUZIDA PELA MUSCULATURA TRICIPS. PODEMOS DIZER QUE O TRICIPS BRAQUIAL É OQUE MAIS ENTRA EM AÇÃO NA EXTENSÃO (CONCÊNTRICA), E FLEXÃO (EXCÊNTRICA) DO COTOVELO Movimento de atender o Telefone As articulação envolvidas são a articulação do ombro (cintura escapular) a glenoumeral, esternoclavicular, acromioclavicular e escapulo torácica e as articulação do cotovelo e punho e os músculos envolvidos são Deltoide, bíceps, extensor radial longo do carpo extensor dos dedos , extensor unar do carpo , flexor unar do carpo , músculo braquial radial , extensor radial curto do carpo , músculo pronador quadrado , flexor radial do carpo, no movimento de atender telefone fazemos uma pronação, onde radio cruza a una, e temos a flexão de cotovelo para atender o telefone, logo em seguida fazemos uma extensão de cotovelo para desligar o telefone .
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