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Módulo online FJERJ Divisão e Classificação Técnica do Judô PROFESSOR GILMAR DIAS Comissão Estadual de Graus Divisão e Classificação Técnica do Judô Organização: Federação de Judô do Estado do Rio de Janeiro Professor: Gilmar Dias Docente Prof. GILMAR DIAS Kodansha 6º Dan (CBJ) Licenciatura Plena em Educação Física (Universidade Castelo Branco) Pós Graduação em Treinamento Desportivos (Universidade Castelo Branco) Pós Graduação Personal Trainer (Universidade Castelo Branco) Árbitro Internacional FIJ"A" Membro da Comissão Estadual de Graus da Fjerj Diretor de Arbitragem da Fjerj Docente da Rede Particular de Ensino Coordenador de Judô Projeto Social Profº e Gestor do CTJGD RJ Ementa Em 1882, o Mestre Jigoro Kano, cria o Judô e organiza pedagogicamente o novo método, padronizando os Fundamentos Técnicos como: o Cerimonial de Saudação (Rei- Ho), Formas de Deslocamento (Shintai), Formas de Esquiva (Tai Sabaki), Formas de desequilíbrio (Kusushi), Formas de Pegadas (Kumi Kata), Formas de Amortecimentos de quedas,bem como dividiu em partes para melhor entendimento de seus praticantes. Desta forma a finalidade desta matéria é estudarmos separadamente cada fundamento técnico, conseguir classificar as técnicas baseado nas alavancas biomecanicamente, em Te-WazaKoshi Waza, Ashi Waza, Ma Sutemi Wazae Yoko Sutemi Waza. Objetivo Geral Proporcionar ao discente aquisição e aplicação do conhecimento da Divisão e Classificação das Técnicas, inerentes a Modalidade Judô. Objetivos Específicos Oportunizar a aquisição de conteúdos referente a Divisão e Classificação das Técnicas de Judô; Possibilitar o entendimento da Divisão e Subdivisão do judô, como sua classificação; Conceituar os Fundamentos Técnicos do Judô, e possibilitar o entendimento das técnicas de Nage Waza, Katame Waza e Atemi Waza; F a v o r e c e r o d o m í n i o c o g n i t i v o n a aprendizagem das nomenclaturas corretas utilizadas para cada técnica utilizadas no Judô segundo o Kodokan; Conteúdo Programático 1. Fundamentos Técnicos do Judô Rei-Ho, Shintai, Shizei, Tai Sabaki, Kumi Kata 2. Ukemi, Kuzushi, Chikara no Yoro; 3. Divisão e Subdivisão do Judô; 4. Terminologia das Técnicas do Judô; 5. Divisão do Dojô; 6.Go Kyo 7. Shimmeisho no Waza 8. Kodokan: Inclusão e exclusão de técnicas de Nage Waza e Katame Waza; Metodologia de Ensino Aulas expositivas ministradas em formato digital, fundamentais na literatura específica em produção de trabalho acadêmico, na experiência profissional, na rede pública e particular de ensino, Unidades Militares, Projetos Sociais, Docência na Comissão Estadual de Graus da FJERJ, por mais de 25 anos e experiências vividas como professor. Fundamentos Técnicos * Jita Kyoei (Ajuda Mútua) * Seiryoku Zenyo ( Máxima Eficiência com o Mínimo Esforço) BASES FILOSÓFICAS DO JUDÔ Fundamentos Técnicos / KIHON SHISEI (Posturas) SHIZEN HON TAI (Postura natural básica) MIGI SHIZEN HON TAI (Postura natural direita) HIDARI SHIZEN HON TAI (Postura natural esquerda) JIGO HON TAI (Defensiva básica) MIGI JIGO HON TAI (Defensiva direita HIDARI JIGO HON TAI (Defensiva esquerda) SEIZA (Sentar-se sobre os calcâneos) AGURA (Sentar-se com as pernas cruzadas) AOMUKE (Deitar-se em decúbito dorsal perna esquerda flexionada) Fundamentos Técnicos / REIHO (Saudação) RITSUREI (Saudação em pé) ZAREI (Saudação sentada) POSTURA REVERÊNCIA CHOKURITSU (Postura ereta) SEIZA (Postura sentada) Fundamentos Técnicos /SHINTAI (formas de deslocamentos) SHINTAI AYUMI ASHI (Caminhar normal) TSUGI ASHI (Passos seguidos) SURI ASHI (Passos deslizantes) Fundamentos Técnicos/ TAISABAKI (Formas de Esquivar com o corpo) *MAE SABAKI (Esquiva para frente) *USHIRO SABAKI (Esquiva para trás) *YOKO SABAKI (Esquiva lateral) *MAE MAWARI SABAKI (Esq. Circular para frente) *USHIRO MAWARI SABAKI (Esq. circular para trás) UKEMI WAZA (Técnicas de Amortecimentos ) Yoko Ukemi ou gyoga (decúbito dorsal) Sokoho Ukemi choza (sentada) (caída lateral) chu goshi (agachada) shizen hon tai (de pé) Ushiro Ukemi choza (sentada) ou Koho chu goshi (agachada) (cair para trás) shizen hontai (de pé) UKEMI WAZA (continuação) ZENPO KAITEN Finalizar Deitado (rolar para frente) Finalizar de Pé MAE UKEMI (cair para frente ) CHU GOSHI (Agachada) RYO HIZA (Ajoelhada) SHIZEN HON TAI (De pé) DIVISÃO DO JUDO 3 PARTES 1. NAGE WAZA 2. KATAME WAZA 3. ATEMI WAZA Divisão do judô NAGE WAZA (divisão 2 partes) 1. TACHI WAZA 2. SUTEMI WAZA /NAGE WAZA Divisão do judô SUTEMI WAZA (divisão 2 partes) 1. MA SUTEMI 2. YOKO SUTEMI /SUTEMI WAZA Divisão do judô / KATAME WAZA Divide-se em 3 PARTES OSSAEKOMI WAZA SHIME WAZA KANSETSU WAZA Divisão do judô / ATEMI WAZA Divide-se em 2 PARTES UDE ATE ASHI ATE Classificação Técnica NAGE WAZA - Técnicas de projeções *KATAME WAZA / NE WAZA - Técnicas de domínios ATEMI WAZA -Técnicas de golpear pontos vitais do corpo NAGE WAZA - Técnicas de projeções TACHI WAZA - Técnicas em que, após a projeção, Tori permanece de pé SUTEMI WAZA - Técnicas de sacrifícios,Tori acompanha Uke até ao solo TACHI WAZA - Projeção de pé TE WAZA - Técnicas de mãos KOSHI WAZA - Técnicas de quadris ASHI WAZA - Técnicas de pernas ou pés SUTEMI WAZA - Técnicas de Sacrifício MA SUTEMI WAZA Arremesso sobre a cabeça, decúbito dorsal YOKO SUTEMI WAZA Arremesso em decúbito dorsal lateral KATAME WAZA - Técnicas de Domínio OSAEKOMI WAZA - Técnicas de Imobilizações SHIME WAZA - Técnicas de Estrangulamentos KANSETSU WAZA - Técnicas de Luxação Articular ATEMI WAZA - Técnica de bater em pontos vitais UDE ATE - Golpear com os braços ou mãos ASHI ATE - Golpear com os pés ou pernas ATEMI WAZA / UDE ATE WAZA - Técnicas das mãos - KOBUSHI ATE - Bater com a mão fechada SHUTO - Bater com a borda da mão em “Sabre” YUBI ATE - Golpear com as pontas dos dedos TANAGOKORO - Região medial da palma da mão HIJI ATE - Golpes com o cotovelo ATEMI / ASHI ATE WAZA - Técnicas dos pés ASHI NO URA - Planta do pé ASHI NO KO - Dorso do pé ASHI NO YOKO - Borda lateral do pé HIZA - Joelho KAKATO - Calcanhar TERMINOLOGIAS / KIHON RENSHU - Treinamento de Base - KAESHI WAZA – Treinamento de contra ataque RENRAKU WAZA – Técnicas Combinadas, sequenciais RENZOKU WAZA – Técnicas de Continuação, ligação SHIAI GEIKO – Treinamento de Disputa TANDOKU RENSHU – Treinamento Solitário UCHI KOMI RENSHU – Treinamento de Técnicas YAKU SOKU GEIKO – Treinamento sem resistência RANDORI GEIKO – Treinamento Livre KAKARI GEIKO – TORI Ataca UKE defende NOMENCLATURA DAS TÉCNICAS 1. DESCREVEM ACÃO/ Exemplo: OSOTO GARI 3. INDICAM UMA DIREÇÃO/Exemplo: SUMI OTOSHI 5. ANUNCIAM PARTES DO CORPO/ Exemplo: HIZA GURUMA 7. NOMES QUE METAFORIZÃO/ Exemplo: YAMA ARASHI No judô os termos técnicos seguem um protocolo: GO KYO NO WAZA (cinco grupos de 8 técnicas) - DE ASHI HARAI HIZA GURUMA SASAE TSURI KOMI ASHI UKI GOSHI O SOTO GARI O GOSHI O UCHI GARI SEOI NAGE 1º KYO GO KYO NO WAZA (cinco grupo de 8 técnicas) - 2º KYO KO SOTO GARI KO UCHI GARI KOSHI GURUMA TSURI KOMI GOSHI OKURI ASHI HARAI TAI O TOSHI HARAI GOSHI UCHI MATA GO KYO NO WAZA (cinco grupo de 8 técnicas) - 3º KYO KO SOTO GAKE TSURI GOSHI YOKO OTOSHI ASHI GURUMA HANEGOSHI HARAI TSURI KOMI ASHI TOMOE NAGE KATA GURUMA GO KYO NO WAZA (cinco grupo de 8 técnicas) - 4º KYO SUMI GAESHI TANI OTOSHI HANE MAKI KOME SUKUI NAGE UTSURI GOSHI O GURUMA SOTO MAKI KOMI UKI OTOSHI GO KYO NO WAZA (cinco grupo de 8 técnicas) - 5º KYO O SOTO GURUMA UKI WAZA YOKO WAKARE YOKO GURUMA USHIRO GOSHI URA NAGE SUMI OTOSHI YOKO GAKE SHIMMEISHO NO WAZA (Novas Técnicas) O GO KYO foi criado em 1895, e revisto em 1920, após análise do kodokan e, desta forma, foram incluídas 17 técnicas no corpo das técnicas de projeções (nage waza) oficialmente reconhecidas. SHIMMEISHO NO WAZA e sua classifição técnica 1. MOROTE GARI - TE WAZA 2. KUCHIKI TAOSHI - TE WAZA 3. KIBISU GAESHI – TE WAZA 4. UCHI MATA SUKASHI - TE WAZA 5. DAKI AGE – KOSHI WAZA (suprimida NAGUE WAZA 1/04/17, pela KODOKAN) 6. TSUBAME GASHI – ASHI WAZA 7. OSOTO GAESHI - ASHI WAZA 8. OUCHI GAESHI - ASHI WAZA SHIMMEISHO NO WAZA e sua classificação técnica 1. MOROTE GARI - TE WAZA 2. KUCHIKI TAOSHI - TE WAZA 3. KIBISU GAESHI – TE WAZA 4. UCHI MATA SUKASHI - TE WAZA 5. DAKI AGE – KOSHI WAZA (suprimida NAGUE WAZA 1/04/17, pela KODOKAN) 6. TSUBAME GASHI – ASHI WAZA 7. OSOTO GAESHI - ASHI WAZA 8. OUCHI GAESHI - ASHI WAZA 9. KOUCHI GAESHI – TE WAZA 10. HANE GOSHI GAESHI - ASHI WAZA 11. HARAI GOSHI GAESHI - ASHI WAZA 12. UCHI MATA GAESHI – ASHI WAZA 13. KANI BASAMI – YOKO SUTEMI 14. KAWAZUGAKE - YOKO SUTEMI 15. OSOTO MAKIKOMI - YOKO SUTEMI 16. UCHI MATA MAKIKOMI - YOKO SUTEMI 17. HARAI MAKI KOMI - YOKO SUTEMI TE- WAZA - 16 técnicas ( incluiu OBI -TORI- GAESHI de 15 para 16) KOSHI WAZA- 10 técnicas ( suprimiu DAKI AGE do NAGE WAZA passou de 11 para 10) ASHI WAZA- 21 técnicas MA SUTEMI WAZA - 5 técnicas YOKO SUTEMI WAZA - 16 técnicas (incluiu KOCHI MAKI KOMI passou de 15 para 16) KODOKAN / 68 Técnicas de NAGE WAZA OSAEKOMI WAZA – antes era apenas 7 técnicas, foram incluídas mais 3 = 10 SHIME WAZA – 12 técnicas KANSETSU WAZA – 10 técnicas TOTAL = de 29 para 32 KODOKAN / 32 técnicas de KATAME WAZA KODOKAN / KATAME WAZA KESA GATAME (Termo HON excluído 1997) KUZURE KESA GATAME KATA GATAME KAMI SHIRO GATAME KUZURE KAMI SHIRO GATAME YOKO SHIRO GATAME TATE SHIRO GATAME 10 Técnicas de OSAEKOMI WAZA KODOKAN / KATAME WAZA USHIRO KESA GATAME UKI GATAME URA GATAME Incluídas pelo kodokan em 1 ABRIL 17 1. NAMI JUJI JIME 2. GYAKU JUJI JIME 3. KATA JUJI JIME 4. HADAKA JIME 5. OKURI ERI JIME 6. KATA HA JIME 7. DO JIME (proibida) 8. SODE GURUMA JIME KODOKAN / 12 técnicas de KATAME WAZA 9. KATA TE JIME 10. RYO TE JIME 11. TSUKKOMI JIME 12. SANKAKU JIME 10 técnicas de KANSETSU WAZA ATENÇÃO - Kodokan orienta utilizar o termo HISHIGI UDE GARAMI (Não tem HISHIGI) UDE HISHIGI JUJI GATAME UDE HISHIGI UDE GATAME UDE HISHIGI HIZA GATAME UDE HISHIGI WAKI GATAME UDE HISHIGI HARA GATAME UDE HISHIGI ASHI GATAME UDE HISHIGI TE GATAME UDE HISHIGI SANKAKU GATAME ASHI GARAMI (Não tem HISHIGI proibida) KODOKAN / KATAME WAZA “QUANDO OLHARES COM TRISTEZA QUE NÃO SABES NADA, TERÁS DADO O PRIMEIRO NA APRENDIZAGEM DO JUDÔ” (Espírito do Judô) Referências Bibliográficas KUDO, kazuzo, O judo em Ação.Tokio, Japan. Ed.Japão Publications Trading Company, 1970. KANO, j, Energia Mental e Física:escritos Fundador de Judo. SP, 2008. KODOKAN Judo.Ilustrated Judo. Tokio: Ed, Dainippon Printing Co, Ltda, 2964. GAMA, Raimundo. Michi O Caminho do Guerreiro. Ed. Estrio. 1997, LOWRY,D. O Dojo e seus significados: um guia para os Rituais e etiquetas das artes marciais japonesas. SP. Ed. Pensamentos, 2011. LASSARE, Judo Manual Pratico. São Paulo: Mestre Jou,1975. MESQUITA, C.W.Judô. da Reflexão à competição: Caminho Suave. Ed, Interciencia, RJ Referências Bibliográficas SHINORAHA, Massao. Manual do Judo Shinohara. São Paulo.2000. KOBAYASHI, Kiyoshi, Judo Ilustrado Kyu e Dan. Tokio, Japan.Ed.Obun Interueripr Limited.1975. YAMASHITA, Y. The Figthing Spirit of judo. Londres. Ed.Ippon Books Ltda.1993. Kodokanjudoinstitute.org-Names of judo techiniques Kodokan Japão.2017
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