EMTI_V3_PF

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PROJETO DE VIDA 1º ANO .............................................................pág. 1
Semana 1: A Vida em Paz e o “Melhor Mundo do Mundo” 
(Parte 2) ............................................................... pág. 1
Semana 2: Viver entre gerações ........................................... pág. 5
Semana 3: A organização da vida e das coisas começa 
em mim! (Partes 1 e 2) ........................................ pág. 10
Semana 4: Eu sou o que penso, como, falo e faço ................ pág. 17
Semana 5: Solidariedade, um bem querer! (Parte 1) ............. pág. 22
Semana 6: Solidariedade, um bem querer! (Parte 2) ............ pág. 25 
PROJETO DE VIDA 2º ANO ......................................................... pág. 29
Semana 1: Minhas premissas, meus pontos de partida. 
(Parte 2) .............................................................pág. 29
Semana 2: Meus objetivos estão definidos. E agora? 
(Partes 1 e 2) ...................................................... pág. 32
Semana 3: Tenho um sonho e um plano. Mas aonde 
quero chegar? (Partes 1 e 2) ............................... pág. 39
Semana 4: Estou no caminho certo? (Parte 1) ...................... pág. 44
Semana 5: Estou no caminho certo? (Parte 2) ..................... pág. 47
Semana 6: No caminho certo! ............................................. pág. 49 
ESTUDOS ORIENTADOS II E TUTORIA - 1º, 2º E 3º ANO .............. pág. 52
Semana 1: Eu, estudante .................................................... pág. 52
Semana 2 e 3: A organização da vida e das coisas começa 
em mim ........................................................ pág. 56
Semana 4 e 5: Minhas formas de aprender. (Partes 1 e 2) ..... pág. 60
Semana 6: Tanta coisa para estudar, o que vem primeiro? .. pág. 67 
PÓS MÉDIO 3º ANO ......................................................................pág. 71
Semanas 1 e 2: Empreendedorismo ou a arte de 
criar impactos (Parte 1) ................................pág. 71
Semanas 3 e 4: Empreendedorismo ou a arte de criar 
impactos (Parte 2) ...................................... pág. 75
Semanas 5 e 6: O mapa-múndi do trabalho – 
o que ele revela? (Parte 1) ............................ pág. 77
SUMÁRIO
1
PLANO DE ESTUDO TUTORADO
SECRETARIA DE ESTADO DE EDUCAÇÃO DE MINAS GERAIS
COMPONENTE CURRICULAR: PROJETO DE VIDA
ANO DE ESCOLARIDADE: 1º ANO – INTEGRAL E PROFISSIONAL
PET VOLUME: 03/2021
NOME DA ESCOLA:
ESTUDANTE:
TURMA: TURNO: INTEGRAL
SEMANA 1
UNIDADE (S) TEMÁTICA (S): 
Valores.
OBJETO (S) DE CONHECIMENTO: 
Relações dos conflitos.
HABILIDADE(S): 
Relacionamento interpessoal e social.
CONTEÚDOS RELACIONADOS: 
Mediação de conflitos, solidão e individualismo.
INTERDISCIPLINARIDADE: 
Ciências Humanas e suas Tecnologias: Ideias, conceitos, pensamentos e teorias seculares.
Habilidades socioemocionais: empatia, solidariedade e comunicação.
TEMA: A Vida em Paz e o “Melhor Mundo do Mundo” - Parte 2.
Nesta aula você vai continuar a pensar sobre a importância da paz para a resolução de conflitos ge-
rados na sociedade. Refletirá também como a paz pode contribuir para o fim dos conflitos entre as 
pessoas. Vamos nessa?
RECAPITULANDO 
Na aula anterior: A Vida em Paz e o “Melhor Mundo do Mundo” (Parte 1), você refletiu sobre como as 
pessoas buscam a PAZ para viver em um mundo melhor, como ela é importante para cada pessoa, e 
como saber o que deixa você em paz!
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ATIVIDADES
1 - Nos diferentes momentos históricos do mundo encontram-se diversas maneiras de enfrentar 
conflitos violentos de forma pacífica. Sobre isso, pode-se destacar diferentes expressões artísticas 
carregadas de conotações pacíficas, como por exemplo, a música “Imagine” cantada por John 
Lennon1. Se possível, clique no link para ouvir a música, acompanhe a letra abaixo e responda às 
perguntas a seguir:
Música Imagine: <https://www.youtube.com/watch?v=YkgkThdzX-8>.
IMAGINE
(John Lennon - 1971)
Imagine there's no heaven 
It's easy if you try 
No hell below us 
Above us only sky 
Imagine all the people
Living for today...
Imagine there's no countries 
It isn't hard to do
Nothing to kill or die for 
And no religion too 
Imagine all the people 
Living life in peace...
You may say I'm a dreamer 
But I'm not the only one 
I hope someday you'll join us 
And the world will be as one
Imagine no possessions
I wonder if you can 
No need for greed or hunger 
A brotherhood of man
Imagine all the people 
Sharing all the world...
You may say
I'm a dreamer 
But I'm not the only one 
I hope someday you'll join us 
And the world will live as one
IMAGINE (Tradução)
Imagine não haver nenhum paraíso 
É fácil se você tentar
Nenhum inferno abaixo de nós 
Acima, apenas o céu 
Imagine todas as pessoas 
Vivendo pelo dia de hoje...
Imagine não existir nenhum país 
Isso não é difícil de se fazer 
Nada por que matar ou morrer 
E sem religião também 
Imagine todas as pessoas 
Vivendo a vida em paz...
Você pode achar que sou um sonhador 
Mas não sou o único 
Espero que algum dia você se una a nós 
E o mundo irá viver como um
Imagine não haver posse 
Eu pondero se você consegue
Sem necessidades para ganância ou fome 
Uma irmandade de homens
Imagine todas as pessoas 
Compartilhando todo o mundo...
Você pode dizer que sou um sonhador 
Mas não sou o único 
Espero que algum dia você se una a nós 
E o mundo irá viver como um
1 Lennon. John. Imagine. Youtube. Dezembro de 2016. Disponível em: <https://www.youtube.com/watch?v=YkgkThdzX-8>. Acesso em: 06 maio de 2021. 
3
a) Você imagina um mundo como o que é descrito na letra da música? Justifique sua resposta.
b) Embora a música seja da década de 70, ela remete as pessoas a pensarem em diferentes con-
flitos armados vivenciados pela sociedade ao longo da história. A respeito disso, cite alguns 
conflitos que você conhece que eclodiram no mundo e se enquadram em algum tipo de dispu-
ta, como territorial, por autonomia e ou por recursos:
2 - Em relação a quais conflitos citados na resposta anterior você assume uma postura de tolerância ou 
desacordo? Justifique sua resposta.
Para Saber MAIS: 
A música Imagine (1971) foi produzida por Phil Spector, John Lennon e Yoko Ono, sendo um dos 
sucessos mais tocados na década de 70. Essa música tornou-se hino à paz nessa época.
4
3 - Não se pode negar o direito de todas as pessoas manifestarem, se posicionarem e quererem 
mudanças para a sua vida. Entretanto, as pessoas não podem viver ameaçadas pela existência 
de conflitos violentos e por isso, deve-se lutar pela construção de um mundo de paz. Sobre isso, 
responda: 
a) Como é possível melhorar as relações entre as pessoas, o homem e a natureza?
b) Em sua realidade, seja na família, escola ou comunidade em que vive, o que precisa ser melho-
rado por você para a promoção da paz? 
c) Quais as organizações de cooperação, defesa da paz ou de luta pelos Direitos Humanos que 
você conhece?
A paz é tão necessária e importante para a vida das pessoas em sociedade, que é fundamental refletir como 
a complexidade dos conflitos gerados no mundo precisam de uma cultura de paz, de cada um e de todos.
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SEMANA 2
UNIDADE (S) TEMÁTICA (S): 
Valores.
OBJETO (S) DE CONHECIMENTO: 
Diferenças entre gerações, seus conflitos e possibilidades de troca de experiências com outras gerações.
HABILIDADE(S): 
Relacionamento interpessoal e social.
CONTEÚDOS RELACIONADOS: 
Mediação de conflito por meio do diálogo, avanços tecnológicos, valores, sociedade.
INTERDISCIPLINARIDADE: 
Ciências Humanas e suas Tecnologias: Ideias, conceitos, pensamentos e teorias seculares, racionalidade 
científica, ideia estética da realidade, ética, cidadania e as relações interpessoais.
Ciências da Natureza e suas Tecnologias: Lógica analítica e intuição, evolução humana, globalização.
Habilidades Socioemocionais: Empatia, comunicação e discernimento.
TEMA: Viver entre gerações.
Caro (a) estudante,
Essa aula aborda o que é viver entre gerações, ou seja, como as gerações lidam com as suasdiferenças. 
Sobre isso, você já ouviu falar no chamado “conflito de gerações”? É aquele conflito que acontece entre 
os mais novos e os mais velhos em função de diferenças culturais, de comportamento, de pensamento, 
de crenças, entre outras. Esse assunto é sempre atual, pois não é raro encontrar alguém que já tenha 
passado por algum momento no qual não foi entendido pelos mais novos ou mais velhos, ou não com-
preendeu algum valor daqueles que não pertencem à mesma geração. 
Dessa forma, será que existem mesmo diferenças na forma de pensar e agir dos seus pais, avós e tios? 
Você já observou algumas diferenças entre eles? Alguma vez você já chamou alguém de “careta” ou 
“antiquado”? E... Será mesmo que as gerações são tão diferentes como se pensa? Esses são alguns 
questionamentos trazidos nesta aula para que você possa construir uma visão mais ampliada sobre a 
própria realidade e a do outro. Além de perceber como as gerações se fortalecem por meio da troca de 
experiências entre si. 
RECAPITULANDO 
Na aula anterior, você refletiu sobre a PAZ como valor, que quando internalizada por cada pessoa, é 
capaz de mudar atitudes em conflitos gerados, por exemplo, pela convivência e contribuir para a cons-
trução de um mundo melhor. Sobre isso, você lembra quais as relações que estabeleceu entre a paz no 
mundo e a paz interior? Ou melhor, sobre os conflitos gerados no mundo e a necessidade de paz?
6
ATIVIDADES
1 - Você já deve ter escutado alguma pessoa mais velha que você dizendo: - “Isso não acontecia na minha 
época!”, “No meu tempo, as pessoas não faziam isso”! Não é verdade? Pensar sobre as gerações é 
pensar sobre como o tempo contribui com a evolução da sociedade e, mais diretamente, como cada 
pessoa muda com o passar dos anos! Falar das gerações é falar da evolução da tecnologia, da forma 
como as pessoas vivem, dos novos valores que são construídos com a convivência, de como cada 
pessoa pensa e age levando em conta o aprendizado que as outras pessoas o ajudam a construir. 
Partindo disso, responda:
a) Se você tivesse a oportunidade de voltar no tempo, o que será que acharia da forma de viver 
dos seus avós? 
b) Se existisse uma máquina para te levar até o futuro, o que você acha que iria pensar sobre to-
das as mudanças que ocorreram? 
Para REFLETIR 
As mudanças tecnológicas provocam impacto no comportamento das pessoas e formas de 
trabalho
É fácil encontrar na internet, por exemplo, imagens de modelos de aparelhos celulares que existiam 
há dez anos. Com certeza você vai achar bastante estranho hoje em dia, mas na época, que nem faz 
tanto tempo assim, era algo considerado de alta tecnologia. Talvez daqui a mais dez anos os apare-
lhos celulares que temos hoje em dia, já não serão tão tecnológicos como se acredita agora. 
Um outro exemplo são as escolhas profissionais! Na época dos seus avós e bisavós, muitas vezes a 
profissão de uma pessoa era determinada pela profissão dos pais, ou o sonho que eles tinham para 
seus filhos. Já pensou nisso? Espera-se que isso tenha ficado para trás, pois quem deve decidir o 
seu Projeto de Vida, é você! 
Ao pensar na questão do comportamento, nas atitudes e costumes das pessoas, é possível que 
se encontrem muitas diferenças, mas isto é normal, pois o tempo permite que cada geração seja 
marcada por uma identidade cultural bastante própria de cada época. Muitas pessoas que passa-
ram pelo mundo deixaram ensinamentos e experiências que até hoje são usados por nós. É o que 
também vai ocorrer quando os seus filhos e netos olharem para trás e visualizarem tudo o que a sua 
geração está fazendo no presente. Pensar assim é necessário, pois cada geração tem sua importân-
cia para a história e para as pessoas que um dia ainda vão nascer.
É muito importante entender a variação de comportamento das pessoas em relação a diversos temas 
de acordo com cada geração e buscar perceber o valor dessas mudanças de comportamento. 
7
2 - De acordo com o quadro apresentado na sequência, pense nas mudanças que ocorreram em sua 
cultura desde o tempo em que seus pais ou avós tinham a sua idade. Converse com as pessoas mais 
velhas que convivem com você e preencha a planilha a seguir marcando com um X de acordo com as 
respostas:
OBS: Sobre a sua cultura, você pode inserir mudanças que achar necessário no quadro apresentado. 
Minha cultura Mudou pouco Mudou muito
Mudança para melhor? 
(SIM ou NÃO)
1. Gosto musical
2. Modos à mesa
3. Namoro
4. Vestimenta
5. Pontualidade
6. Formas de tratamento
7. Papel homens/mulheres 
no trabalho
8. Papel homens/mulheres em casa
9. Outros
Total SIM:
3 - De acordo com as suas respostas na questão anterior, cite três exemplos de mudanças que você 
julga mais marcantes. Vale salientar que não tem problema se você escolher uma mudança positiva 
e/ou de impacto negativo na sua vida e/ou na vida das pessoas. 
Quais foram as mudanças mais marcantes na 
sua vida e/ou na vida das pessoas?
Qual foi o impacto na sua vida e/ou na vida das 
pessoas em relação a essas mudanças?
1. 1.
2. 2.
3. 3.
4 - Levando em consideração as mudanças que ocorreram entre as gerações, identificadas por você, 
responda:
a) Você se considera mais conservador, moderno ou um pouco de ambos? Justifique a sua resposta.
8
b) Para você qual é a idade que se começa a ser uma pessoa de idade e o que significa ser uma 
pessoa mais velha?
Para REFLETIR 
Vídeo: Manifesto pelo dia Europeu da Solidariedade2
Nós Jovens e os não tão jovens 
Manifestamos:
1. Que cada uma das nossas rugas sejam linhas da história onde a riqueza cresce.
2. Que quando jovens e idosos derem as mãos, a energia seja transformada e ilumine nossos passos.
3. Que o que dizem os livros seja mais verdadeiro quando seus protagonistas nos dizem.
4. Que nossa identidade se perde se ninguém nos escuta.
Nós exigimos: 
5. Exigimos espaços em que pessoas de todas as idades se encontrem para viver e aprender.
6. Que nosso presente não existisse sem o que os idosos sonhassem, que o futuro dos jovens não 
existirá se não soubermos o que eles lutaram.
7. Que entre velhos e jovens não há distância. Que juntos construímos um novo cenário de diálogo 
e respeito.
8. Que um dia, mesmo que os mais jovens não imaginem, você será como nós.
9. Que juntos trabalharemos, a partir de hoje, para que, quando esse dia chegar, todos apreciem 
nossa experiência.
10. Hoje assinamos, todos juntos, que estamos começando um novo caminho, de mãos dadas.
Tradução da autora.
2 Tradução da autora. Manifiesto por el Día Europeu de la Solidariedad Intergeneracional. Afundación Obra Social ABANCA. 29 de abril de 2019. Disponível 
em: <https://www.afundacion.org/es/agenda/evento/dia-europeo-da-solidariedade-interxeracional-2019>. Acesso em: 06 maio 2021.
Fundação Obra Social Abanca
Nacionalidade: Espanhola 
Ano: 2016
Duração: 02:10
Disponível em: <https://youtu.be/ba5rPCb1V-I>. 
Acesso em: 06 maio de 2021.
9
Manifiesto por el Día Europeu de la Solidariedad Intergeneracional. Afundación Obra Social ABANCA. 29 
de abril de 2019. Disponível em: <https://www.afundacion.org/es/agenda/evento/dia-europeo-da-soli-
dariedade-interxeracional-2019>. Acesso em: 06 maio de 2021.
E aí, o que você achou dessa aula? Espera-se que você tenha conseguido reconhecer e valorizar as con-
tribuições provenientes da troca de experiências com outras gerações. É importante que você saiba 
que uma geração não é mais importante do que a outra, mas todas podem conviver de maneira saudá-
vel, respeitando todas as opiniões e costumes que cada pessoa tem. O mais importante na convivência 
entre as gerações é o diálogo e o respeito, pois é conversando que a gente se entende, não é mesmo?
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SEMANA 3
UNIDADE (S) TEMÁTICA (S): 
Valores.
OBJETO (S) DE CONHECIMENTO: 
Organização pessoal.
Relacionamento interpessoal e social.
HABILIDADE(S): 
Identificar e cultivar atitudes que favorecem a organização pessoal.
CONTEÚDOS RELACIONADOS: 
Ócio criativo, automatização do tempo.
Prioridades e metas do Projetode Vida.
INTERDISCIPLINARIDADE: 
Ciências Humanas e suas Tecnologias: Ideias, conceitos, pensamentos e teorias seculares, ética, cidadania 
e as relações interpessoais, tempo e fontes historiográficas.
Ciências da Natureza e suas Tecnologias: Lógica analítica e intuição, características básicas dos seres vivos.
Habilidades Socioemocionais: Responsabilidade, resolutividade e discernimento.
TEMA: A organização da vida e das coisas começa em mim! - (Parte 1).
Caro (a) estudante,
Você já deve ter escutado alguém falar que tempo é dinheiro, certo? Mas o que isso quer dizer? Já parou 
para pensar o que o tempo representa para você? Como você tem utilizado o seu tempo? Estas pergun-
tas são fundamentais para começar a entender a importância do tempo não só para marcar as horas, 
minutos e segundos, mas principalmente para o seu Projeto de Vida.
Nesta aula você irá refletir sobre como o tempo pode ser aproveitado para realizar boa parte das ações 
do seu Projeto de Vida. Afinal, é necessário utilizar o tempo a seu favor, aproveitando cada instante para 
planejar o que será feito no presente com o olhar no futuro. O tempo passa rápido, então utilizá-lo da 
melhor maneira é uma boa estratégia para o seu Projeto de Vida. Vamos lá? Bons estudos! 
RECAPITULANDO
Na aula anterior você pensou sobre as diferenças que existem entre as gerações, sobre como elas 
podem conviver, respeitando todos os conhecimentos que cada uma pode oferecer e como apren-
dizados de pessoas que já viveram um pouco mais que você, ajudam no seu conhecimento, lembra? 
Agora, o assunto dessa aula é bem diferente disso! É sobre como a organização pessoal impacta no 
seu Projeto de Vida. 
11
ATIVIDADES
Observando a forma de vida das pessoas, você pode perceber que nem todo mundo consegue aprovei-
tar bem o tempo. Muitas pessoas hoje em dia estão cansadas, sobrecarregadas, e falam sempre que 
não tem tempo para nada! Será mesmo que elas não têm tempo? O dia permanece com 24 horas para 
todas as pessoas. A grande questão é como elas estão utilizando as horas do seu dia. 
O tempo e seus sonhos! O cronômetro já 
deu a largada! Em quanto tempo você atin-
ge a linha de chegada?
De nada adianta pedir que o tempo não passe 
tão rápido ou que o dia tenha mais horas para 
poder dar conta de tudo o que é preciso. Muito 
mais importante é que cada um faça uma análi-
se de como está aproveitando, e em quais ações 
estão gastando ou desperdiçando seu tempo. 
Será que o tempo para ler, para estudar um pou-
co mais está sendo trocado por alguma ação 
que não ajuda no alcance dos seus sonhos? Isso 
é algo para pensar!
É importante refletir sobre a sua organização pessoal. É através de mudanças nas suas atitudes do 
dia a dia e no comportamento que você pode ter regulação e autonomia. O planejamento de ativida-
des diárias exige a administração do tempo, mas para isso é preciso fazer escolhas, tomar decisões e 
estabelecer prioridades que te ajudarão no cumprimento de metas do seu Projeto de Vida. Por isso é 
importante pensar no que é bom para você!
1 - O que é bom para você? Já parou para pensar nisso? Reflita sobre isso.
2 -. Será que as pessoas conseguem se organizar em relação ao tempo e às ações quando não sabem o que 
querem para si mesmas? Leia e reflita sobre os textos a seguir para responder às perguntas que seguem:
Texto 1
BOM PRA VOCÊ – Zélia Duncan3
Faça o que é bom
Sinta o que é bom 
Pense o que é bom 
Bom pra você
Coma o que é bom 
Veja o que é bom 
Volte ao que é bom 
Bom pra você
Guarda pro final 
Aquele sabor genial 
Se é genial pra você
Tente o que é bom 
Permita o que é bom 
Descubra o que é bom 
Bom pra você
Então beije o que é bom 
Mostre o que é bom 
Excite o que é bom 
Bom pra você
Um dia você me conta 
Um dia você me apronta 
Um resumo 
Do suprassumo do seu prazer 
Pese o que é bom 
Perceba o que é bom 
Decida o que é bom 
Pra você 
Decida o que é bom pra você
OYENS, Christian; DUNCAN, Zélia. In: Intimidade (CD). Universal 
Music, 1996.
Você pode escutar essa música em: Youtube: Ziriguidum. 
Programa Bem Brasil (TV Cultura, 1996). Disponível em: <https://
www.youtube.com/watch?v=6Kb5nrRm8bs>. Acesso em: 06 
maio 2021.
3 OYENS, Christian; DUNCAN, Zélia. In: Intimidade (CD). Universal Music, 1996.
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A organização da vida está intrinsecamente ligada ao saber elencar o que é prioridade para as pessoas, 
seja no âmbito pessoal ou no profissional. Durante a infância, muitas das escolhas são realizadas pelos 
pais por eles se apresentarem como os maiores interessados no bem-estar dos filhos. Entretanto, será 
que eles sempre acertam? Dúvidas sobre as boas intenções dos pais não existem, mas não seria impor-
tante que as pessoas fossem educadas para a autonomia, sendo estimuladas desde a infância a dizer o 
que as agrada?
Texto 2 – Trecho do Livro – Os sete hábitos das pessoas mais eficazes4
Minha esposa Sandra e eu, há alguns anos, enfrentamos este tipo de situação. Um de nossos filhos 
passava por um período difícil na escola. Ia mal nos estudos, não sabia nem mesmo seguir as ins-
truções para fazer uma prova, como poderia ir bem nela? Socialmente era imaturo, com frequência 
criando constrangimentos para a família. 
Nos esportes, era fraco –pequeno, magro e sem coordenação –, por exemplo, dava tacada, no beise-
bol, antes mesmo de a bola ser jogada. Os outros riam dele. 
Sandra e eu vivíamos atormentados pela vontade de ajudá-lo. Pensávamos que o “sucesso” era im-
portante em todos os setores da vida, principalmente em nosso papel de progenitores. De forma 
que nos dedicamos a melhorar nossas atitudes e comportamentos em relação a ele, estimulando-o 
a fazer o mesmo. Tentamos estimulá-lo através de uma postura mental positiva: 
– Vamos lá, filho! Você vai conseguir! Sei que vai. Ponha as mãos um pouco mais para cima, no taco, 
e mantenha os olhos fixos na bola. Não bata antes de ela chegar perto. Se ele conseguia melhorar um 
pouco, procurávamos valorizar isso ao máximo:
– Parabéns, filho. Continue tentando. 
Quando as outras pessoas riam, nós reagíamos: 
– Deixem o menino em paz. Parem de amolar. Ele está aprendendo. 
Mas nosso filho chorava, teimava, dizia que nunca aprenderia e que não gostava mesmo de beisebol. 
Nenhuma das nossas atitudes funcionava, pelo jeito. Estávamos muito preocupados. O efeito geral 
da situação em seu amor-próprio era patente. Tentamos estimular, ajudar, encorajar, mas depois de 
repetidos fracassos, paramos e procuramos analisar o problema em outro nível.
Você pode encontrar um PDF do livro, disponível em: <http://www.buscadaexcelencia.com.br/wp-content/uploads/2010/08/Os_7_H%C3%A1bitos_
das_Pessoas_Altamente_Eficazes-Stephen_Covey.pdf>. Acesso em: 11 jun. 2021.
3 - Com base nos textos acima, responda às seguintes questões: 
a) Qual a relação que você estabelece entre a música de Zélia Duncan e o trecho do livro “Os sete 
hábitos das pessoas mais eficazes”? 
b) Como saber o que você quer, o (a) ajuda a ser mais organizado? 
4 Covey. Stephen R. Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes. Tradução Alberto Cabral Fusaro. 1989. 
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c) Relate como se deu a escolha e organização de algo em sua vida. Como você planejou e execu-
tou tudo? Que estratégia (s) utilizou para não esquecer detalhes importantes?
d) Liste algumas atividades que auxiliam sua organização pessoal diária, mensal ou anual. 
e) Com vista ao alcance de um Objetivo do seu Projeto de Vida, cite uma decisão que você tomou 
que exigiu de você muita organização pessoal. 
E aí, o que você achou dessa aula? Gostou de refletir um pouco sobre a organização pessoal e como ela 
é fundamental na sua vida? É necessário que você continue a organizar seu tempo, estabelecendo prio-
ridades para tudo o que faz durante o dia. Isso vai ajudar a alcançar etapas importantes do seu Projeto 
de Vida. Até a próxima!
TEMA: A organização da vida e das coisas começa em mim! - (Parte 2).
Nesta aula você continuará a pensar sobre a organização pessoal e o tempo, mas através da organi-
zação e da disciplina. Você verácomo a organização pessoal pode ajudar a qualificar o seu tempo e 
colocar em prática as metas e objetivos do seu Projeto de Vida.
RECAPITULANDO
Na aula anterior você refletiu como anda a sua organização pessoal e a utilização do seu tempo. Pen-
sou também sobre o que o tempo representa para você, como tem utilizado o seu tempo e como ele 
move as ações do presente com o olhar no futuro pensando no seu Projeto de Vida.
ATIVIDADES
O tempo, se ele é vilão ou mocinho da história, não podemos afirmar com certeza, mas ele é um dos 
aspectos que protagonizam o show e tem que ser levado em consideração quando o assunto é organi-
zação pessoal, disso não se tem dúvidas, não é mesmo?
1 - As imagens a seguir, referem-se às mensagens sobre o tempo que se ouvem diariamente. Observe-
as e responda às perguntas:
a) Qual a sua opinião sobre elas?
b) Quais as mensagens contidas nelas?
c) Relate como você incorpora cada uma das imagens em sua vida e explique a relação que pos-
suem com organização pessoal.
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a) 
b) 
c) 
a) 
b) 
c) 
a) 
b) 
c) 
Cada pessoa tem uma relação com o tempo e com as ações de seu dia a dia. Pensar na organização pes-
soal é uma forma de planejar o seu Projeto de Vida. Tem muita gente que diz não ter tempo e há quem 
diga que não sabe o que fazer com o tempo que tem. São essas relações que fazem parte do processo 
de organização pessoal, para que assim não haja conflitos com o tempo.
2 - Pensando sobre a relação com o tempo, descreva que tipo de relação você tem com o tempo: ela é 
tranquila ou você tem dificuldades de organizar o seu tempo? 
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3 - Se sua relação com ele é difícil, o que você poderia fazer para não ter seus objetivos atrapalhados?
4 - Que atitudes você toma para administrar o tempo de suas atividades diárias? 
5 - Que características pessoais você diria que são essenciais a uma pessoa disciplinada? É possível 
aprender a ser disciplinado? Como?
Você se acha uma pessoa disciplinada? Consegue realizar e completar suas tarefas diárias dentro do 
tempo? Vamos fazer um teste? 
6 - A proposta é simples: faça uma lista de suas atividades diárias mais comuns como, por exemplo, 
estudar, se divertir ou até mesmo tirar aquela sonequinha após o almoço. Coloque-as no papel e 
indique quanto tempo você leva para realizar cada uma, depois classifique-as como mais ou menos 
importante e por quê. Escreva isso no seu caderno ou aproveite as informações para atualizar a sua 
agenda de estudo!
7 - Leia atentamente as informações que você chegou na questão anterior e faça uma breve análise de 
como você administra o seu tempo. Para isso, busque responder qual a sua impressão ao comparar 
o tempo, o grau de importância de cada atividade e o que você poderia melhorar de modo a ter 
satisfação com a realização de todas elas?
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Para REFLETIR
O Valor do Tempo 
Para entender o valor de um ano: 
Pergunte a um estudante que não passou nos exames finais; 
 
Para entender o valor de um mês: 
Pergunte a mãe que teve um filho prematuro; 
 
Para entender o valor de uma semana: 
Pergunte ao editor de uma revista semanal; 
 
Para entender o valor de uma hora: 
Pergunte aos apaixonados que estão esperando o momento do encontro; 
 
Para entender o valor do minuto: 
Pergunte a uma pessoa que perdeu o avião, o trem, ou o ônibus; 
 
Para entender o valor de um segundo: 
Pergunte a uma pessoa que sobreviveu a um acidente; 
 
Para entender o valor de um milissegundo: 
Pergunte a uma pessoa que ganhou a medalha de prata nas olimpíadas; 
 
O tempo não espera por ninguém. 
Valorize cada momento de sua vida.
Autor desconhecido.
Agora que você já praticou bastante sobre como organizar melhor o seu tempo com disciplina, espera-
-se que estas aulas sirvam para que você aproveite melhor cada segundo do tempo precioso que pos-
sui, principalmente pensando no seu Projeto de Vida! Até a próxima!
REFERÊNCIAS
• Instituto de Corresponsabilidade pela Educação. Material do Educador: Aulas de Projeto de 
Vida. 1º Série do Ensino Médio. 1ª Edição. Recife. 2016. p. 1 a 392. 
• Lennon. John. Imagine. Youtube. Dezembro de 2016. Disponível em: <https://www.youtube.
com/watch?v=YkgkThdzX-8>. Acesso em: 06 maio 2021. 
• Manifiesto por el Día Europeu de la Solidariedad Intergeneracional. Afundación Obra Social 
ABANCA. 29 de abril de 2019. Tradução da autora. Disponível em: <https://www.afundacion.
org/es/agenda/evento/dia-europeo-da-solidariedade-interxeracional-2019>. Acesso em: 
06 maio 2021.
• OYENS, Christian; DUNCAN, Zélia. In: Intimidade (CD). Universal Music, 1996.
• Covey. Stephen R. Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes. Tradução Alberto Cabral 
Fusaro. 1989.
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SEMANA 4
UNIDADE (S) TEMÁTICA (S): 
Valores.
OBJETO (S) DE CONHECIMENTO: 
Cuidados com a saúde física e mental.
HABILIDADE(S): 
Relacionamento interpessoal e social.
CONTEÚDOS RELACIONADOS: 
Bem-estar pessoal, comportamentos que geram qualidade de vida e interação social.
INTERDISCIPLINARIDADE: 
Ciências Humanas e suas Tecnologias: Identidade e reconhecimento.
Ciências da Natureza e suas Tecnologias: Funcionamento do corpo, características básicas dos seres vivos, caracte-
rísticas gerais das células.
Linguagens e suas Tecnologias: Prática de exercício físico.
Habilidades socioemocionais: Responsabilidade, discernimento, resolutividade.
TEMA: Eu sou o que penso, como, falo e faço.
Caro (a) estudante,
Nesta aula você vai continuar refletindo sobre o seu Projeto de Vida, só que agora é sobre a sua saúde 
física e mental! E ainda, como a organização pessoal também pode ajudar nisso. É por isso que cuidar 
da saúde do corpo e da mente precisa fazer parte da sua rotina. Assim, que tal fazer um check list para 
saber como está a sua saúde?! Siga em frente e boa sorte na avaliação da sua saúde!
RECAPITULANDO 
Na aula passada você pensou sobre a sua organização pessoal, como a organização do tempo, de for-
ma disciplinada, ajuda no alcance dos objetivos do seu Projeto de Vida. Você viu, por exemplo, como a 
organização pode dar mais qualidade de vida e colocar em prática as metas e objetivos do seu Projeto 
de Vida.
ATIVIDADES
Como anda a sua saúde? Você está com a saúde em dia? Que tal pensar um pouco sobre estas pergun-
tas? Mas para respondê-las, pense não só no que você vê no espelho. Quando se fala em saúde física, 
não necessariamente está associada à estética, se fala de algo muito mais importante, que é a saúde 
do corpo, do ponto de vista biológico. Como está a pressão arterial, como está a taxa de açúcar no 
sangue, se você sente alguma dor, enfim, aspectos mais específicos da saúde. Pensar sobre isso, prin-
cipalmente no momento em que todos estão passando com essa pandemia da Covid-19, tem feito parte 
da rotina das pessoas. A qualquer sintoma de doença que surja no corpo, por menor que seja, já é um 
sinal de alerta para cada um. Mas não se deve pensar apenas do ponto de vista clínico, a saúde é muito 
mais abrangente do que se possa pensar. 
18
Você já ouviu alguém falar: não estou me sentindo bem psicologicamente hoje? Pois é, esse é um dos 
pontos a serem acompanhados de perto por todos. A saúde mental influencia diretamente na saúde 
física. Tem muita gente que por estar passando por problemas emocionais, desencadeia um problema 
psicológico e acaba fazendo com que muitas pessoas sintam os efeitos no próprio corpo: insônia, ta-
quicardia, ansiedade que leva à falta de ar e tantos outros sintomas físicos. 
O corpo é uma máquina, um instrumento que precisa estar sendo acompanhado, afinado, para garantir 
o perfeito funcionamento. Ao fazer uma comparação com um carro, se uma peça dele quebra, compro-
mete o funcionamento de peças que não estavam com defeito. Com o corpo também é assim. Quando 
uma pessoa não dorme a quantidade de horas suficientes por noite, é bem provável que ela não consiga 
render mentalmente na escola ou no trabalho, o máximo possível, devido ao cansaço físico ocasionado 
pelas noites mal dormidas.
Ou quando alguém se encontra em situações difíceis, que envolvemo seu psicológico e emocional, ao 
perder alguém que ama muito ou ao sofrer alguma violência psicológica, isso acaba deixando a pessoa 
sem vontade até mesmo de levantar da cama, o que pode levá-la a desenvolver doenças no corpo. 
É importante nunca abusar do instrumento (seu corpo), a ponto de não ter tempo de afiná-lo. Isso inclui 
cuidar também dos relacionamentos, da mente e da alma (espiritual). 
1 - Partindo da leitura anterior, responda: como anda a sua saúde?
PARA SABER MAIS!
Três provas de saúde que você pode fazer em casa, para saber como vai a sua saúde ou de alguém da sua 
família:
Desenhar relógios: um simples desenho de um relógio pode ser um alarme sobre mudanças da capacidade 
cognitiva de uma pessoa. Assim, primeiro se solicita desenhar um círculo, depois os números em ordem cor-
reta e por último os ponteiros. Os especialistas neurológicos recomendam fazer o desenho apontando os 
ponteiros para 2h 45 ou 11h 10. Existem diferentes estudos e versões em todo o mundo sobre como devem 
medir os resultados, porém em geral, um relógio “anormal”, com números repetidos, os ponteiros fora do lugar 
ou uma hora diferente da solicitada, podem indicar mudanças de memória cognitiva. Assim como, o atraso, 
dificuldades para compreender a instrução ou a execução podem ser sintomas de Alzheimer e demência. 
Outros testes para verificar como anda a memória de alguém, é “manobrar” os meses do ano de frente para 
traz ou pronunciar palavras com a mesma letra inicial. 
Sentar e levantar: baixar e logo levantar tratando de não tocar a mão no chão ou sem apoiar nenhuma parte 
do corpo em algo, unicamente os pés permite avaliar quatro componentes da saúde: peso, flexibilidade, 
equilíbrio e potência muscular. O teste deve ser feito com roupa cômoda, pés descalços, numa superfície 
plana e preferencialmente na companhia de alguém, para não correr o risco de se machucar. As pessoas que 
demonstram ter alguma dificuldade para cumprir essa tarefa, devem buscar melhorar seu desempenho e, 
portanto, sua saúde. Por exemplo: fazer exercícios físicos. 
Pressão digital sobre a pele: pressionar um dedo sobre a pele da perna, na região entre o joelho e o torno-
zelo, entre 5 a 10 segundos, pode ajudar a perceber se alguém tem problemas de circulação sanguínea. Caso 
a pressão do dedo deixe a pele “afundada” depois de alguns segundos, isso pode ser um sinal de retenção de 
líquidos, um problema de circulação. O saudável é que a pele volte à normalidade de imediato. 
19
2 - Sabendo que existem quatro dimensões que constituem o ser humano: o logos (razão), o pathos 
(sentimento), o eros (corporeidade) e o mythos (espiritualidade) e que elas precisam existir de forma 
equilibrada e harmônica na vida, veja o quadro a seguir e circule de acordo como você se encontra 
em cada uma dessas dimensões: 
Marque sua escolha Nem Pensar! Com Certeza!
Corpo 
Como muito bem, durmo bastante, não acumulo 
estresse e faço muito exercício. Eu me mantenho 
em forma.
1 2 3 4 5
Coração 
Eu me esforço para fazer novas amizades e ser bom 
amigo (boa amiga). Reservo tempo para relaciona-
mentos importantes. Eu me envolvo nas coisas.
1 2 3 4 5
Mente 
Eu me esforço na escola. Tenho a sensação cons-
tante de estar aprendendo coisas novas. Leio muito. 
Tenho passatempos.
1 2 3 4 5
Espírito 
Dedico tempo a ajudar os outros. Reservo momen-
tos para reflexão. Eu me renovo espiritualmente com 
regularidade, de alguma maneira (exemplo: manter 
um diário, passear em cenários naturais, rezar, ler 
obras de inspiração, tocar um instrumento musical).
1 2 3 4 5
3 - Leia o texto a seguir e escreva se você concorda ou não com as afirmações que o segue e explique 
utilizando-se de alguns argumentos que contribuam para a construção de uma vida saudável: 
Texto: Mas afinal, o que é ter uma vida saudável?
Uma pessoa saudável é aquela que está em dia com os exames de saúde, apresenta condições físicas nor-
mais e mantém um estado mental e emocional equilibrado. É preciso estabelecer relações diretas entre 
saúde física e mental, ambas importantes para uma saúde plena. A convivência estabelecida entre as pes-
soas depende do grau de aceitação e de bem-estar em que elas se encontram - estado emocional/mental/
espiritual em relação a todas as coisas que as tocam. Sentir-se satisfeito com a própria vida é imprescindí-
vel para estabelecer boas relações com as pessoas. Além da importância da atividade física frequente, não 
se deve esquecer da saúde mental/emocional. Fazer exercícios, passear, estar em companhias de amigos e 
familiares são outras maneiras de cultivar um estilo de vida saudável.
Uma das maneiras de se encontrar e estar de bem consigo mesmo é se engajando em alguma atividade volun-
tária (em abrigos de idosos, em orfanatos, em hospitais e/ou ONGs) ou buscando algo que alimente espiritu-
almente a alma (religião, crenças, rituais, objetos). Atividades ligadas à arte desempenham um papel positivo 
no fomento de uma saúde mais equilibrada, assim como ler, escrever e assistir a filmes bons, etc. Cada pes-
soa tem um estilo de vida que interfere na saúde. Ser vegetariano ou comer de tudo não diz exatamente 
que uma pessoa tem hábitos saudáveis de vida. A saúde depende de vários fatores que, quando combinados 
entre si, ajudam no bem-estar.
20
a) “Tenho o costume/facilidade de me automedicar e deixar para ir ao médico nas situações de 
saúde mais difíceis”: 
b) “Penso que só precisamos recorrer a uma terapia psicológica em casos de falta de saúde”: 
c) “A minha saúde independe do meu estado de espírito, quando estou doente, não preciso de 
nada mais além de remédios”.
4 - A saúde é fundamental para o bem-estar pessoal. Levar uma vida saudável, fazer exercícios e ter uma 
dieta equilibrada são atitudes essenciais. Contudo, a saúde não depende só disso, mas, também, da 
postura positiva e afirmativa que assumimos diante da vida. Leia e reflita sobre o quadro a seguir, 
pensando quais são as afirmações que mais você se identifica.
A B
1. É importante se sentir satisfeito consigo 
mesmo e com os outros para estabelecer rela-
cionamentos saudáveis.
1. É difícil estar satisfeito consigo mesmo e com 
os outros ao mesmo tempo. Por isso, as relações 
sociais não devem depender do grau de satisfa-
ção que temos.
2. É importante fazer exercícios físicos numa 
academia e sair com amigos.
2. É recomendável ter uma vida relaxada e de 
descanso em casa, junto com a família.
3. É importante ter tudo perto e evitar o estres-
se do trânsito, ainda que tenhamos que viver 
numa metrópole.
3. É necessário viver num lugar tranquilo, ainda 
que tenhamos que nos deslocar quando neces-
sário para ir estudar, trabalhar, comprar, etc.
4. É importante desenvolver relacionamentos, 
prestar algum tipo de serviço aos outros, pois 
isso faz bem ao coração.
4. Faz bem ao coração estar bem consigo mes-
mo, o resto não importa muito.
5. Todo mundo deveria reservar um tempo para 
meditar, escrever um diário, rezar e consumir 
mídia de qualidade para alimentar a alma.
5. Nem todo mundo precisa ter um tempo ex-
clusivo para meditar, escrever um diário, rezar e 
consumir mídia de qualidade para poder alimen-
tar a alma.
6. É necessário comer de tudo e quanto mais 
variedade melhor.
6. Ser vegetariano é melhor e mais saudável.
21
Para REFLETIR 
É preciso ter bastante cuidado com relação às ações do dia a dia que não promovem hábitos saudá-
veis de vida. É necessário ficar atento aos níveis de estresse, à alimentação que não seja balancea-
da, sedentarismo, às tristezas do coração que influenciam no corpo físico, bem como a utilizaçãode 
bebidas alcóolicas, tabaco e outras drogas. O uso dessas drogas pode comprometer as condições 
de saúde e qualidade de vida de seus usuários. Ao pensar em Projeto de Vida é fundamental estar 
atento às ações que de fato valorizem a vida. Fique ligado!
Então, estudante, gostou da aula? Espera-se que você tenha refletido sobre o quanto é necessário ter 
uma saúde física, emocional, espiritual e mental equilibrada e que você passe a dar mais atenção ao seu 
bem-estar. Cuide desta máquina tão importante que é o seu corpo, e não esqueça de ser feliz.
22
SEMANA 5
UNIDADE (S) TEMÁTICA (S): 
Valores.
OBJETO (S) DE CONHECIMENTO: 
Ações solidárias.
HABILIDADE(S): 
Relacionamento interpessoal e social.
CONTEÚDOS RELACIONADOS: 
Troca de experiências entre as pessoas, aprender na prática.
INTERDISCIPLINARIDADE: 
Ciências Humanas e suas Tecnologias: Ação Social, dominação comunidade, sociedades e controle social, 
ética, cidadania e as relações interpessoais.
Ciências da Natureza e suas Tecnologias: Evolução humana, globalização.
Habilidades Socioemocionais: Solidariedade, cooperação e empatia.
TEMA: Solidariedade, um bem querer! (Parte 1).
Caro (a) estudante,
Essa aula aborda a solidariedade como algo importante, também, para a sua saúde física e mental, pois 
não só faz bem ao outro, mas também gera bem-estar nas pessoas que a praticam. Talvez você não 
tenha conhecimento aprofundado sobre isso, mas a solidariedade melhora a autoestima, gera alegria e 
traz satisfação. Além dos benefícios anteriormente citados, a solidariedade é uma das demonstrações 
mais genuínas da natureza humana. E ser solidário deve fazer parte da sua atuação protagonista no 
mundo.
RECAPITULANDO 
Na aula passada você refletiu ainda mais sobre o seu Projeto de Vida ao avaliar a sua saúde. Você refle-
tiu sobre como cuidar da saúde do corpo e da mente precisa fazer parte da sua rotina.
ATIVIDADES
Você lembra quais são as três características de um Jovem Protagonista? Jovens Protagonistas são 
jovens AUTÔNOMOS, SOLIDÁRIOS E COMPETENTES! Que tal refletir sobre a SOLIDARIEDADE? Uma das 
características mais importantes não só para um Jovem Protagonista, mas para todo ser humano!
Solidariedade para mim e para você!
Quantas vezes você já ouviu a palavra solidariedade? Muitas, não é verdade? Mas você já parou para 
refletir sobre o que de fato é ser solidário?
SOLIDARIEDADE é uma ação que não só faz bem para quem recebe, mas também para quem pratica. 
É um valor imprescindível no fortalecimento das relações humanas e do sentimento de pertencimen-
to desenvolvido por cada pessoa. É uma condição que resulta da comunhão de atitudes, de modo a 
23
constituir em um grupo, ideias que são pensadas coletivamente. Não é possível desenvolver a solida-
riedade agindo individualmente, pois, a solidariedade nasce da compaixão que é sentida por algo ou 
alguém! 
Ser solidário não é apenas fazer doações de alimentos, roupas ou fazer campanhas para ajudar os mais 
necessitados. Solidariedade tem a ver com todas as ações que são realizadas e que fazem bem ao 
coração de quem pratica e de quem recebe. Fazer uma ligação para alguém da família, amigos da es-
cola, ouvir alguém que precisa conversar, dar amor, afeto, carinho, atenção, também são formas de ser 
solidário.
Assim sendo, considerando que neste momento de pandemia da Covid-19, muitas coisas estão aconte-
cendo ao nosso redor, responda:
1 - Como você está lidando com esta situação de distanciamento/isolamento social? 
Todos os dias nos noticiários da TV, nas rádios, na internet são veiculadas muitas notícias tristes em 
relação à doença. São muitas perdas, muitos momentos que deixam as pessoas pensativas e/ou tristes. 
Mas será que este momento só está trazendo algo ruim ou alguma coisa boa também está acontecendo? 
Existem muitas pessoas que estão tentando, das mais diversas formas, ajudar outras pessoas que es-
tão passando por maiores dificuldades. Mesmo neste cenário é possível ser SOLIDÁRIO. Você já pensou 
nisso? Alguma vez, nestes últimos dias, você já imaginou que pode ajudar alguém que esteja precisan-
do?! Partindo disso, responda: 
2 - Você já foi solidário com alguém? Comente sobre isso:
3 - Você já pensou como é possível desenvolver a sua solidariedade ou aumentá-la neste período de 
pandemia da Covid-19?
24
4 - O que você acha que poderia aprender, sendo solidário, durante a pandemia da Covid-19? 
Então, estudante, o que achou da aula? É muito importante pensar sobre a solidariedade mesmo em 
momentos difíceis, pois é uma grande oportunidade de ajudar as pessoas no momento que elas mais 
precisam e aprender com elas! Até a próxima! 
25
SEMANAS 6
UNIDADE (S) TEMÁTICA (S): 
Valores.
OBJETO (S) DE CONHECIMENTO: 
Ações solidárias.
HABILIDADE(S): 
Relacionamento interpessoal e social.
CONTEÚDOS RELACIONADOS: 
Troca de experiências entre as pessoas, aprender na prática.
INTERDISCIPLINARIDADE: 
Ciências Humanas e suas Tecnologias: Ação Social, dominação comunidade, sociedades e controle social, 
ética, cidadania e as relações interpessoais.
Ciências da Natureza e suas Tecnologias: Evolução humana, globalização.
Habilidades Socioemocionais: Solidariedade, cooperação e empatia.
TEMA: Solidariedade, um bem querer! (Parte 2).
Caro (a) estudante,
Nesta aula você continuará pensando sobre como atuar de maneira solidária, mas aprofundando muito 
mais o seu olhar sobre como contribuir para tornar o mundo um lugar melhor e mais agradável, por meio 
do seu Protagonismo.
RECAPITULANDO
Na aula passada você refletiu sobre o desenvolvimento de ações solidárias a partir da sua própria reali-
dade e contexto social, para buscar formas de ser solidário no momento da pandemia de Covid-19.
ATIVIDADES
A solidariedade é uma ação que expressa o respeito pela dignidade humana. É um valor que pode ser 
definido como a tomada de consciência sobre o que o outro precisa e o desejo de contribuir e colaborar 
para o seu bem-estar. Partindo disso, responda:
1 - Para você, o que mudaria no mundo se todas as pessoas incorporarem esse valor em suas vidas?
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A prática da solidariedade permite criar ações que incentivam o cuidado coletivo dos indivíduos e a 
construção de um mundo mais justo. Por este motivo, procure maneiras de demonstrar o cuidado, o 
respeito e a compaixão com o outro. 
Para Saber MAIS!
Conheça algumas formas de ser solidário que podem surgir em meio ao isolamento social 
que a sociedade está vivendo, consequência da Covid-19:
- Saber como as pessoas que você gosta estão é uma forma de ser solidário. Fazer uma 
ligação telefônica e enviar uma mensagem pelas redes sociais para quem você gosta e até 
mesmo, para quem você não conhece, mas que precisa de ajuda, é uma boa forma de come-
çar a praticar a solidariedade. É preciso considerar que ações simples, fáceis de colocar em 
prática são sim, maneiras de experimentar a solidariedade! Para motivá-lo em ações como 
essas, considere que um simples ato de cuidado com o outro pode transformar a vida de 
muitas pessoas para melhor. 
- Você sabia que o lixo que você separa para reciclagem tem relação com o quanto você 
pode ser solidário? Pois é, muitas pessoas têm buscado várias maneiras de ser solidário e 
uma delas é lavando e separando embalagens de lixo recicláveis, para facilitar o trabalho das 
pessoas que vivem desse tipo de coleta. Essa ação, além de cuidar do outro, também é uma 
demonstração de solidariedade com o meio ambiente, que “agradece” com menos poluição, 
causada pelo lixo doméstico. 
- Sabia que até na hora de comer, você pode pensar em solidariedade? Não desperdiçar é 
fundamental, já que tem tanta gente que não tem o que comer. E, se tem algum alimento na 
sua casa, em boas condições de armazenamento e no prazo de validade, que tal doar para 
quem está passando fome?
- A conscientização social também é um ato de solidariedade, principalmente com a pande-
mia da Covid-19. Que tal conscientizar as pessoas com as quais você convive sobre a impor-
tância de lavar as mãos comágua e sabão ou higienizá-las com álcool em gel, usar a máscara 
sempre que for necessário e seguir as instruções de higiene e combate ao coronavírus? 
Agindo dessa forma, você fará um movimento social de cuidado com o outro.
a) Quais as causas sociais e/ou ações de solidariedade que você conhece? Comente sobre o que 
você sabe em relação a organização de cada uma delas: 
 
27
2 - Pensando no bem que cada indivíduo pode fazer às pessoas ao ser solidário e no cenário atual que 
todos estão passando, pense:
b) Numa ação solidária que possa ser realizada por você, que venha a impactar positivamente a 
vida de muitas pessoas. Escreva sobre isso no seu caderno.
c) Estruture uma campanha solidária conforme a ação que você pensou na questão anterior, se-
guindo o exemplo a seguir: 
- Problemática de atuação da campanha: minimizar os efeitos da Covid-19 na vida de morado-
res de rua que estão passando fome e precisam se proteger do coronavírus. 
- Público beneficiário da campanha: moradores de rua.
- Lema da Campanha: por uma quarentena sem fome! 
- Mensagem de solidariedade: vamos ajudar quem não tem o que comer e se encontra em 
maior vulnerabilidade em meio à pandemia. 
- Ações: mutirão para preparo de alimentos doados; arrecadação de roupas, água e kits de 
higiene para moradores de rua; criação e divulgação de site para arrecadação de doações em 
dinheiro, para melhorar a qualidade de vida dos necessitados.
- Formas de divulgação da campanha: um vídeo que mostra preparativos para as doações, o 
movimento de arrecadação de alimentos e relatos das pessoas que receberam ajuda.
Seguem na sequência algumas sugestões de campanhas: 
1. Que denunciam a desigualdade de gênero. 
2. Que sensibilizam no cuidado aos idosos. 
3. Que conscientize as pessoas sobre a mudança climática e a reciclagem do lixo doméstico.
4. Que conscientize sobre o maltrato ou violência infantil. 
5. Que aborde a situação de desemprego e ajude a criar debates para solucionar esse 
problema.
6. Que proporciona atenção sócio-sanitária gratuita às famílias de pessoas que possuem al-
guém doente acamado em casa.
7. Que estimule a doação de sangue.
Sugestões para criar uma campanha:
1. Apele sempre para as emoções: utilize diferentes elementos para criar a mensagem da sua 
campanha, como vídeos, imagens interativas, storytelling, música e/ou realidade virtual. 
2. Se puder, procure atuar em colaboração com alguém de influência, para dar visibilidade a 
sua campanha. E, busque pessoas que possam movimentar, junto com você, a campanha. 
3. Busque empatizar com questões relacionadas à cidadania para conseguir que as pessoas 
se envolvam com a causa da campanha.
4. Inclua outros canais de comunicação com as pessoas de maneira complementar o princi-
pal meio de divulgação da campanha.
5. Sempre utilize um foco positivo e construtivo para a campanha.
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3 - Agora é hora de colocar em prática o que você aprendeu até aqui para movimentar a sua campanha! 
Assim, defina:
a) Data para início da sua campanha:
b) Busque uma forma de registrar suas ações, experiências e aprendizados durante o desenvol-
vimento da campanha, para que possa compartilhar em momento oportuno com os colegas.
Então, estudante, o que achou da aula? Espera-se que com a sua atuação solidária você possa mobili-
zar mais pessoas a contribuírem com um mundo melhor. Ah, esse é só o começo de uma jornada muito 
importante para o seu desenvolvimento como protagonista. Nas próximas aulas você vai ver muito mais 
sobre como atuar ajudando outras pessoas. Até a próxima!
REFERÊNCIA 
Instituto de Corresponsabilidade pela Educação. Material do Educador: Aulas de Projeto de Vida. 1ª Sé-
rie do Ensino Médio. 1ª Edição. Recife. 2016. p. 1 a 392. 
29
PLANO DE ESTUDO TUTORADO
SECRETARIA DE ESTADO DE EDUCAÇÃO DE MINAS GERAIS
SEMANA 1
UNIDADE (S) TEMÁTICA (S): 
Competências para o século XXI.
OBJETO (S) DE CONHECIMENTO: 
As premissas do Projeto de Vida.
HABILIDADE(S): 
Autogestão.
CONTEÚDOS RELACIONADOS: 
Missão, visão e valores do Projeto de Vida, riscos e restrições de um projeto.
INTERDISCIPLINARIDADE: 
Ciências Humanas e suas Tecnologias: Ideias, conceitos, pensamentos e teorias seculares, organização 
social do trabalho, filosofia contemporânea e a crise da razão.
Ciências da Natureza e suas Tecnologias: Racionalidade científica, raciocínio lógico, planejamento estraté-
gico.
Habilidades socioemocionais: Iniciativa, otimismo e autonomia.
TEMA: Minhas premissas, meus pontos de partida. – Parte 2.
Caro (a) estudante, 
Nessa aula vamos dar continuidade às reflexões que você vem fazendo, para que possa definir as Pre-
missas do seu Projeto de Vida. Vale ressaltar que, uma das grandes dificuldades para quem faz um pla-
nejamento, é identificar suas Premissas, pois é comum se colocar em prática o Plano de Ação, sem 
definir primeiro as Premissas do projeto. Nessa aula você também vai aprender a relação entre Premis-
sas, Riscos e Restrições. 
RECAPITULANDO 
Você percebeu o quanto é necessário ter uma Premissa para o Planejamento do seu Projeto de Vida e 
como a Premissa está relacionada à Missão, Visão e aos seus Valores?
COMPONENTE CURRICULAR: PROJETO DE VIDA
ANO DE ESCOLARIDADE: 2º ANO – EM
PET VOLUME: 03/2021
NOME DA ESCOLA:
ESTUDANTE:
TURMA: TURNO: INTEGRAL
30
ATIVIDADES
Antes de partir para a definição das Premissas do Plano de Ação, é importante lembrá-lo (a) sobre o que 
são Premissas: elas são o ponto de partida do seu Projeto de Vida, ou seja, existem para que a sua Visão 
se realize e sua Missão se cumpra. São verdades assumidas, condições das quais não se abre mão. Elas 
devem nortear os objetivos. Contudo, você já sabe que não tem como falar em Premissas sem pensar 
em Visão, Missão e Valores. E que tudo isso parte de algo muito importante, que é o seu sonho. Talvez 
você não tenha parado para refletir dessa forma, mas o seu sonho retrata aonde você quer chegar, a sua 
Visão ou cenário ideal do seu sonho realizado. A Missão define a sua forma de ser ao longo da caminha-
da, na realização do seu sonho, ou seja, pode ser considerada a sua “filosofia de vida”. Ela define uma 
forma de ser sua, que é única e por isso, é o propósito da sua vida. Sacou?!
1 - Agora, você lembra do que definiu sobre tudo isso? Se não lembra, volte lá nas suas anotações da aula 
anterior, pois esses registros são fundamentais para que você esteja pronto para seguir aprendendo 
mais sobre o que são Premissas e para que possa definir as Premissas do seu Projeto. 
2 - Existe uma relação entre Premissas, riscos e restrições. Isso ocorre porque ninguém pode basear 
um bom planejamento sem restrições e nem sem riscos. Confuso? É nada! Sobre isso, leia o texto 
que segue, “Festa ao ar livre”, para entender essas relações.
FESTA AO AR LIVRE: QUAL É A PREMISSA, O RISCO E A RESTRIÇÃO?
Premissa: Não vai chover no dia da festa. 
Parte-se do princípio de que o tempo vai estar bom, e conta-se com essa condição meteorológica 
favorável. Isto é uma PREMISSA. (Observe que isso não depende de quem planeja nem de quem exe-
cuta. Não se tem controle sobre uma premissa, embora seja possível, é claro, escolher fazer a festa 
numa região e num período em que a probabilidade de chuva seja menor. Mesmo assim, continua 
sendo impossível controlar as condições do tempo. A Premissa busca delimitar que a festa aconteça 
em dia de chuva.
Risco: Chover durante a festa. Apesar de todas as precauções eventualmente tomadas, pode ser 
que chova no dia da festa. Isto é um RISCO.
Restrição: Fazer a festa em local coberto. 
Se um risco existe, é preciso imaginar alternativas para solução desse problema, caso ele ocorra. O 
que se deve fazer se o risco se confirmar? É preciso pensar em uma resposta para o caso de o risco 
virar realidade. Isto é uma RESTRIÇÃO. Instalar uma cobertura para o local da festa seria uma res-
posta ao risco de chuva. Seria uma restrição, uma limitação imposta à execução do projeto de fazer 
uma festa ao ar livre.
Observe que uma restrição (respostaa um risco) depende de quem planeja e/ou executa. Não se 
tem controle sobre uma Premissa, mas, no caso da restrição, a coisa muda de figura: pode-se pre-
ver o risco e fazer um Plano de Ação em resposta a ele.
Assim, em linhas gerais: 
Riscos: eventos ou incertezas que podem ocorrer e causar impacto negativo ou positivo. 
Restrições: são as respostas aos riscos, são fatores que limitam as escolhas e sobre os quais as 
pessoas que planejam e/ou executam podem interferir com meios e modos de agir alternativos.
31
3 - Partindo das explicações anteriores sobre Premissas, riscos e restrições, chegou a hora de atualizar 
o seu Plano de Ação. Para isso, você deve estabelecer quais são as Premissas do seu Projeto de 
Vida. Esta é mais uma etapa importante na construção do Plano de Ação. Sendo assim, tome como 
referência a planilha apresentada na sequência e preencha no seu caderno o que se pede:
Plano de Ação
Valores Visão Missão Premissas
Para saber MAIS!
Olha outro exemplo de Premissas e sua relação com riscos e restrições:
Para construir um prédio, ao calcular o tempo necessário, uma pessoa pode partir de Premissas 
como estas: 100 operários trabalhando 8 horas por dia e todos os operários bem qualificados. 
Os riscos são eventos que podem alterar o que é estabelecido na Premissa. 
No caso da Premissa 100 operários trabalhando 8 horas por dia, um Risco evidente é a escassez 
de operários para a construção do prédio no prazo previsto, porque é claro que pode acontecer que 
operários faltem, por razões das mais diversas. Isso certamente atrasaria a data prevista para a en-
trega do prédio pronto. 
Outro Risco seria, por exemplo, falta de qualificação dos trabalhadores contratados. As Restrições 
são as ações para responder aos Riscos. Uma restrição sempre envolve algo que a pessoa que pla-
neja DEVE e PODE fazer para minimizar, eliminar ou compensar os Riscos.
E aí? Gostou dessa aula? Fique atento aos riscos e restrições dentro do seu Projeto de Vida, eles preci-
sam ser observados para que nada cause impactos negativos sobre as suas Premissas, Missão, Visão e 
os seus Valores. Fique ligado, pois outras etapas ainda estão por vir.
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SEMANA 2
UNIDADE (S) TEMÁTICA (S): 
Competências para o século XXI.
OBJETO (S) DE CONHECIMENTO: 
Objetivos e metas do Projeto de Vida.
HABILIDADE(S): 
Autogestão.
CONTEÚDOS RELACIONADOS: 
Premissas e metas do Projeto de Vida, relação entre esforço e resultado. 
Planejamento estratégico.
INTERDISCIPLINARIDADE: 
Ciências Humanas e suas Tecnologias: Participação e papel social, transformação social e atuação humana, 
globalização, grandes navegações, mitologia.
Ciências da Natureza e suas Tecnologias: Organização pessoal e planejamento. 
Linguagens, Códigos e suas Tecnologias: Gêneros textuais, comunicação.
Habilidades Socioemocionais: Autoconfiança, compromisso e perseverança.
TEMA: Meus objetivos estão definidos. E agora? – Parte 1.
Caro (a) estudante, 
Em continuidade ao Plano de Ação do seu Projeto de Vida, essa aula avança em mais uma etapa, que 
é sobre os Objetivos. Você sabia que os Objetivos vêm diretamente das Premissas e constituem uma 
etapa essencial para o estabelecimento das Metas do Plano de Ação?
Chegando até aqui, você pode acreditar que definir os Objetivos do seu Plano é algo mais simples, pois 
você garantiu a clareza necessária das etapas anteriores sobre onde queria chegar, por meio da Visão e 
Missão do seu Projeto de Vida. Dessa aula em diante, portanto, o caminho escolhido por você para rea-
lizar o seu sonho ficará cada vez mais claro. Isso é possível porque são os Objetivos que dão a certeza 
do caminho certo. Sobre isso, talvez você não saiba, mas para defini-los, precisa fazer uma análise do 
lugar e das condições na qual você se encontra para calcular os seus esforços e o que precisa percorrer 
para a realização do seu sonho. 
RECAPITULANDO 
Na aula anterior você viu uma etapa extremamente importante na construção do Plano de Ação do seu 
Projeto de Vida, que são as Premissas.
33
ATIVIDADES
1 - Você lembra da aula: “Uma viagem rumo à Ítaca”? Sobre a história de um episódio da obra Odisseia, 
de Homero, Canto IX, quando Odisseu se recusa a ser imortal e afirma seu destino humano? A 
ideia é partir desse episódio para explicar para você o conteúdo dessa aula. Para isso, leia o texto 
apresentado na sequência e responda o que se pede:
Ao escolher o destino humano, Odis-
seu opta por si mesmo, por um des-
tino que só a ele cabia efetivar e que, 
consequentemente, o tornaria Odis-
seu. Ao tomar o destino nas próprias 
mãos, Odisseu se faz autor de sua 
trajetória e então começa a tecer 
sua própria narrativa e elaborando a 
si mesmo. Canto IX: (...)Após enfren-
tar dez dias de intensa tempestade 
em alto mar, Ulisses e seus compa-
nheiros ancoram em uma ilha sinis-
tra, habitada pelos famosos ciclopes, 
gigantes monstruosos com apenas 
um olho no meio da testa. Disposto a 
coanhecer esses estranhos habitan-
tes e com esperanças de poder con-
tar com o auxílio deles, o herói, acompanhado de doze companheiros, segue rumo à caverna de uma 
daquelas criaturas. A “casa” também era muito sinistra: além de ser uma caverna enorme e escura, 
era cheia de cabritos e cordeiros que o gigante criava para alimentar-se. Mas, na hora da chegada 
dos aventureiros, o monstro não está em casa e eles aproveitam para comer um pouco dos muitos 
queijos que ali havia. Finalmente o ciclope chega, com um enorme feixe de lenha para cozinhar. En-
tra na caverna e fecha a entrada com uma pedra tão enorme que homem nenhum teria força para 
movê-la do lugar. Estavam todos, portanto, literalmente em um beco sem saída. Ao acender o fogo, 
o gigante finalmente nota a presença dos forasteiros e, com cara de poucos amigos, pergunta o que 
fazem ali. Ulisses então conta um pouco das desventuras sofridas recentemente e suplica por abrigo 
e outros auxílios, em nome dos deuses. Nem um pouco comovido com a história, o ciclope, que se 
chama Polifemo, pergunta onde foi que eles ancoraram seus navios. Ulisses, claro, não era bobo, e 
não entregou o seu tesouro para o inimigo. Mentiu. Disse que tudo o que possuía fora destruído pelo 
mar. O ciclope se cala por um instante, e o que se segue é tão tenebrosamente cinematográfico que 
vale a pena ler como Homero descreveu essa que é uma das cenas de maior impacto de todo o livro. 
Prepare o estômago: “Pôs-se de pé de um salto, estendeu as mãos sobre meus companheiros e, 
agarrando dois duma vez, como se fossem cachorrinhos, esmagou-os de encontro ao solo; os miolos 
escorreram pelo chão, umedecendo a terra. Ele os picou membro a membro, preparando a refeição, 
comeu, como um leão montês, as vísceras, as carnes e os ossos medulosos, sem deixar resto. Nós 
outros, em pranto, erguemos as mãos para Zeus, ao vermos aquela crueldade, com o coração entre-
gue ao desespero. O ciclope, depois de fartar de carne humana seu estômago imenso e beber leite 
puro por cima, deitou-se na caverna, de comprido, entre os carneiros”.
Disponível em: <https://www.publicdomainpictures.net/pt/view-image.
php?image=172406&picture=barco-velho-na-tempestade>. Acesso em: 06 
maio de 2021.
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Uma vez adormecido o inimigo, seria um bom momento para matá-lo. Certo? Errado. Se o ciclope 
fosse morto, quem poderia remover a enorme pedra da entrada? Imagine então o esforço de Ulis-
ses em controlar sua fúria e desejo de vingança, tendo assistido à cena acima! Manhã seguinte, 
Polifemo acorda e abate mais dois amigos de Ulisses e os devora. O monstro conduz o rebanho 
para fora da caverna, sai em seguida assoviando e fecha a entrada novamente com a pedra. Mais 
uma vez, o beco é sem saída. Mas, enquanto o inimigo não retorna, Ulisses se põe a matutar sobre 
como ir à desforra e debandar dali. Quando o ciclope retorna, a vingança já está cuidadosamente 
concebida. Ao voltar, Polifemo guia o rebanho para dentro da caverna, entra na casa e fecha a 
entrada com a pedra. Mata mais dois companheiros de Ulisses e janta-os. Nesse momento,com 
um autocontrole admirável, enquanto o ciclope mastiga seus amigos, o herói tira do alforje uma 
garrafa de vinho e oferece-a ao inimigo. Ele toma grandes doses da bebida e embriaga-se até 
dormir. A cena que se segue a isso também é digna de ser narrada apenas por Homero: “Da goela 
escapava-lhe vinho e bocados de carne humana, que ele arrotava, bêbado. Enfiei então o toro 
no borralho abundante, para aquecê-lo; dirigi palavras de acoroçoamento a cada um de meus 
companheiros, para que nenhum recuasse amedrontado. Quando, enfim, o toro de oliveira es-
tava a ponto de inflamar-se, brilhando terrivelmente, apesar de verde, tirei-o do fogo e trouxe-o 
para perto. Os camaradas rodearam-me; um deus lhes inspirava uma grande coragem. Ergueram 
o toro de oliveira de ponta aguçada e cravaram-no no olho do Ciclope enquanto eu, pesando de 
cima, o fazia girar; era como um homem furando uma prancha de navio com um trado, enquanto 
outros, por baixo, fazem este girar numa correia, cujas pontas seguram, e o trado volteia sempre, 
firme no lugar. Foi assim que agarramos o toro aguçado ao fogo e o fizemos girar em seu olho. O 
sangue escorria em volta do toro ardente. Queimava inteiramente as pálpebras e as sobrancelhas 
o vapor exalado da pupila a arder, cujas raízes frigiam na chama. Quando um ferreiro mergulha na 
água fria da têmpera, que é donde vem a força do ferro, um machado grande ou uma acha-de-ar-
mas, esta chia forte; silvava assim o seu olho em volta do toro de oliveira. O Ciclope soltou um urro 
terrível; a rocha reboou em redor; nós, apavorados, recuamos, enquanto ele arrancava do olho o 
toro ensanguentado; lançou-o de si, em seguida, agitando os braços”. Vingança feita, resta ainda 
sair daquele antro. Polifemo remove a pedra da entrada e senta-se à porta, esperando o momento 
em que os inimigos tentarão escapar. Mais uma vez, porém, Ulisses já havia arquitetado um auda-
cioso plano. Havia grandes carneiros na caverna, então o herói amarrou-os, de três em três, com 
vime flexível extraído da própria cama do ciclope. Sob o carneiro do meio, prendeu um dos com-
panheiros sobreviventes, de modo que os dois carneiros do lado protegiam o homem escondido. 
Fez o mesmo procedimento para cada um dos demais amigos. E como não tinha quem amarrasse 
ao próprio Ulisses, eis o que se deu: “quanto a mim, restava um carneiro, incomparavelmente o 
melhor de todo o rebanho; abracei-me a seus flancos, encolhi-me sob o seu veloso ventre e ali 
fiquei, com coragem no peito, agarrado com as mãos aos flocos prodigiosos e colado vigorosa-
mente”. Desse modo é que finalmente conseguem escapar das garras do ciclope e retornar para 
seus barcos, sempre rumo a Ítaca!1
1 HOMERO. Odisseia. São Paulo: Cultrix, 2006. Tradução de Jaime Bruna. p. 107-110.
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a) Como você sabe, desde as aulas anteriores você vem avançando passos na construção do Pla-
no de Ação do seu Projeto de Vida. Sem perceber, vem criando a própria narrativa. Assim como 
Odisseu (Ulisses em latim), você sabe da importância de um planejamento para não se perder 
pelo caminho! Veja no quadro apresentado na sequência alguns dos Objetivos de Odisseu:
b) Partindo do quadro apresentado anteriormente, você seria capaz de identificar, no contexto 
do episódio do ciclope, quais foram outros objetivos de Odisseu? Durante toda a Odisseia, há 
inúmeros objetivos, mas quais são os que aparecem especificamente nesse Canto IX? 
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PARA SABER MAIS!
De acordo com a leitura anterior, perceba que Ulisses tinha uma Visão que, como se sabe, é anterior 
ao encontro com Polifemo: sua Visão era regressar aos braços da esposa e do filho. Estabelecido 
isso, havia uma Missão: ser excelente no contato com os homens e outros seres encontrados no 
caminho, aprendendo com eles as Ações necessárias e a rota de retorno a Ítaca. Assim, precisou se 
esmerar com astúcia e malícia, como vimos no episódio acima, e isso fez dele um homem que des-
pertou grande simpatia dos deuses. Tendo uma Missão, o herói precisava de algumas Premissas, 
especialmente nesse Canto IX, que podem ser resumidas assim: manter-se sereno e ponderado, 
mesmo em situações desesperadoras, para pensar a melhor maneira de pôr em prática ora a força 
física ora a astúcia diante do inimigo ou em situações adversas. Postas as Premissas, vem o próxi-
mo passo do Plano de Ação de Ulisses: definir os objetivos – que, aliás, é o tema específico desta 
aula. 
Para REFLETIR
Sobre o quadro apresentado nesta aula, que resume alguns objetivos de Ulisses, antes de partir para 
as suas aventuras, é importante saber que ele não escolheu ir à Guerra de Troia. Muito pelo contrá-
rio. Ao ser convocado a pegar em armas, fingiu-se de louco para ser dispensado. Porém o seu ardil 
foi descoberto e não restou alternativa senão combater em nome de seu povo. Contudo, não tendo 
escolha, Ulisses tinha uma Visão: voltar inteiro para casa e continuar a ser rei em sua terra, ao lado 
da esposa e do filho. É uma longa história, com inúmeras peripécias, e a saga só se conclui ao final 
de vinte anos do herói longe de casa. Plano de Ação é o que não falta nessa grande aventura. Pudera: 
a fama de Ulisses se deve justamente à sua capacidade prodigiosa de arquitetar, minuciosamente, 
as suas Ações. Pode-se dizer, aliás, que a cada nova descoberta de Ulisses, a cada encontro com 
reis, rainhas, princesas, feiticeiras, ninfas e outras criaturas fantásticas, o que o leitor acompanha 
durante a leitura é a recriação e o aperfeiçoamento desse plano, conforme as orientações que o he-
rói vai recebendo pelo caminho. Alguns episódios são exemplares nesse sentido, pois se reconhece 
seu Plano de Ação articulado por inteiro. 
Que história incrível, não é?
O que você achou da história de Odisseu relacionada ao Projeto de Vida? Espera-se que ela tenha con-
tribuído para que você entenda o que são Objetivos e possa ajudá-lo a definir os Objetivos e Metas do 
Plano de Ação do seu Projeto de Vida, pois isso será o foco da próxima aula. Até a próxima!
TEMA: Meus objetivos estão definidos. E agora? – Parte 2.
Caro (a) estudante,
Agora é a hora de definir os Objetivos do seu Plano de Ação. O que você já pensou sobre isso? Vamos 
sair um pouco da Odisseia de Homero e trazer um exemplo bem atual? Se liga nas novas explicações! 
RECAPITULANDO
Na aula anterior você relembrou o Canto IX da Odisseia de Homero para identificar os Objetivos de Odis-
seu e como fez para tentar vencer o Ciclope Polifemo e voltar à Ítaca.
ATIVIDADES
É comum as pessoas falarem no dia a dia: “no momento, meu Objetivo é passar no Vestibular/ENEM”. E 
o que tem de errado pensar assim? Não há nada de errado, já que esse pensamento expressa muito bem 
uma situação real da vida de quem está falando. Mas ao entender sobre Plano de Ação, você começa 
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a ter uma compreensão maior sobre o que é um Objetivo do Plano. Neste caso, portanto, passar no 
vestibular não é um Objetivo, mas uma Meta. O objetivo mesmo é a graduação específica – tornar-se 
um cientista, por exemplo – e o vestibular portanto, é uma meta a ser atingida para que o objetivo seja 
realizado. Percebeu a diferença?
Um ponto importante a saber, é que os Objetivos devem ser minuciosos e claros, pois não devem gerar 
dúvidas sobre quais serão as Metas e Ações para alcançá-los. Você lembra então, o Plano de Ação de 
Odisseu? Deu para perceber como ele arquitetou tudo nos mínimos detalhes! Então, é melhor você pen-
sar sobre o que é preciso para realizar o seu sonho e cumprir a sua Missão. 
1 - Para definir os Objetivos do Plano de Ação do seu Projeto de Vida você vai precisar descrever o seu 
sonho, mesmo que para você isso pareça óbvio. Essa é uma forma de você se certificar que algo não 
mudou até aqui. E se mudou, lembre-se que não tem problema algum, pois isso é esperado, haja vista 
que tudo se modifica à medida que você vai se conhecendo. É preciso apenas atualizar os registros 
que você tem sobre isso. Assim, escreva abaixo:
O meu sonho é: 
2 - Aonde você quer chegar? Aqui é mais um pequeno passo adiante,passando do sonho à projeção de 
um lugar ao qual o seu desejo lhe impulsiona chegar. É um pequeno aceno para passagem do seu 
sonho, que ainda permanece no campo das ideias, para um plano concreto. É uma forma também 
de você refletir como a realidade põe à prova as suas aspirações. Portanto, detalhe sobre esse lugar 
que deseja tanto chegar ou estar no futuro: 
O meu sonho é: 
3 - Com base nas suas respostas das questões anteriores, retome a Missão, Visão, Premissas e Valores 
do seu Plano. Sobre isso, busque todas as anotações que você tem sobre essas etapas, pois elas o 
(a) ajudarão na definição dos Objetivos do seu Plano.
4 - Você sabia que os Objetivos derivam diretamente das Premissas e constituem uma etapa essencial 
para o estabelecimento das Metas do seu Projeto de Vida? Partindo disso, dedique tempo para defini-
los com clareza. Comece então buscando no seu Projeto de Vida o que merece maior atenção sua e 
esforços para a realização do seu sonho. Ao pensar sobre isso, você conseguirá listar os Objetivos 
do seu Plano. Descreva-os aqui:
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5 - Preencha o quadro disponível na sequência. Na coluna destinada às Ações, você deve listar as Ações 
que se relacionam diretamente aos seus Objetivos, mas não se preocupe se encontrar dificuldade: 
haverá uma aula específica sobre as Ações e Metas como desdobramentos dos Objetivos do Plano 
de Ação. Esse é apenas um primeiro exercício para perceber o quanto os seus Objetivos estão claros 
e não deixam dúvida sobre aonde você quer chegar.
Sobre as informações desse quadro, que tal conversar com alguém da sua família? Procure saber nes-
sa conversa se as metas e ações do seu Plano parecem ser um desdobramento dos seus Objetivos. 
Objetivos Metas Ações necessárias Quando/Em quanto tempo
Então, o que você achou destas aulas? Muito bom poder pensar em cada etapa do Plano de Ação do 
Projeto de Vida e definir Objetivos, não é verdade? Deve passar um filme na sua cabeça, desde o Acolhi-
mento Inicial, no qual você construiu a escada dos seus sonhos. Você nem imaginava que cada degrau 
daquela escada se transformaria no Plano de Ação do seu Projeto de Vida, não é? 
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SEMANA 3
UNIDADE (S) TEMÁTICA (S): 
Competências para o século XXI.
OBJETO (S) DE CONHECIMENTO: 
Autogestão.
HABILIDADE(S): 
Compreender a relação temporal entre objetivos de curto, médio e longo prazo no Projeto de Vida.
CONTEÚDOS RELACIONADOS: 
Missão, visão, valores do Projeto de Vida, planejamento estratégico.
INTERDISCIPLINARIDADE: 
Ciências Humanas e suas Tecnologias: Ideias, conceitos, pensamentos e teorias seculares, organização 
social do trabalho.
Ciências da Natureza e suas Tecnologias: Racionalidade científica, lógica, intuição.
Habilidades socioemocionais: Compromisso, produtividade e autonomia.
TEMA: Tenho um sonho e um plano. Mas aonde quero chegar? – Parte 1.
Você já sabe que os Objetivos são o resultado de onde se quer chegar e que são fundamentais para 
definir qual é o melhor caminho a ser seguido por você, lembra? Assim como, que as metas precisam 
ser estabelecidas a partir disso. Mas você sabe o porquê isso é importante mesmo? Assim como, o que 
sabe sobre o tempo e os esforços que serão necessários para alcançar os seus objetivos? O que isso 
tem a ver com o seu Plano de Ação? É sobre isso que essa aula irá tratar. Para isso, você retomará alguns 
conceitos importantes que já foram trabalhados anteriormente, para avançar em mais uma etapa do 
seu Plano de Ação. Afinal, você já tem um sonho e um plano, mas aonde quer chegar? 
RECAPITULANDO
Nas últimas aulas você aprendeu que os Objetivos, que são o resultado de onde se quer chegar, são fun-
damentais para definir qual é o melhor caminho a ser seguido por você. No planejamento e elaboração 
de um Plano de Ação, principalmente de um Projeto de Vida, é fundamental que cada etapa seja muito 
bem pensada, e seja construída de maneira clara, a partir do sonho e do objetivo que você deseja para si.
É importante que você perceba como você tem conseguido construir o seu Projeto de Vida ao longo das 
aulas, pois cada uma destas etapas vai dando sentido e ajudando você a traçar o seu caminho. 
ATIVIDADES
Os passos necessários para agir
Quando se tem um Plano de Ação de Projeto de Vida, é preciso saber quais são os passos necessários 
para agir. O primeiro é saber qual é a sua Missão, ou seja, como você vai seguir na direção o Projeto de 
Vida. 
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1 - Pensando nos passos que está dando rumo ao seu Projeto de Vida, você lembra qual foi a Missão que 
você colocou no seu Plano de Ação? Volte aos seus registros das aulas anteriores e releia o que você 
escreveu sobre isso. 
2 - Agora, leia o texto abaixo:
O primeiro passo
É importante saber que os Objetivos e Metas de um Plano de Ação são orientações para agir, no 
tempo e de uma maneira específica. Quando você declara sua Missão está definindo a primeira 
orientação para sua Ação. Você lembra que a Missão deve ser definida com um prazo longo de cinco 
a dez anos, sempre contando com o conhecimento que você tem a seu respeito hoje, certo? Assim 
como, que nenhum obstáculo visto por você no tempo presente pode fazer com que você desanime 
ou impeça de estabelecer sua Missão, embora seja importante salientar que ela tem de ser clara, 
objetiva e realizável. Dessa forma, ter uma Missão é ter um Objetivo de longo prazo conectado ao 
sonho e uma base ideal na busca de encontrar caminhos para realizá-lo. 
3 - Sobre a sua Missão, responda:
a) Minha missão é usar [habilidades].
b) Para atingir [visão de futuro].
c) Baseado em [valores].
Exemplo: Minha missão é usar minha curiosidade, sensibilidade, facilidade em aprender e ensinar, 
para um contínuo aprofundamento dos estudos e conhecimentos científicos para haver melhora 
nas relações entre a natureza e os seres baseado no respeito, no comprometimento, na ética e na 
esperança.
Você se certificou da sua Missão. Assim como a sua Visão – onde você quer chegar no futuro, agora 
você está pronto para entender as Metas do seu Plano de Ação. As Metas são os passos mais curtos 
para trilhar o seu caminho. É por esse motivo que na próxima atividade você vai criar um jogo de tabu-
leiro, como se ele representasse o seu Plano de Ação.
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4 - Para visualizar o seu caminho, crie um pequeno jogo de tabuleiro (ou um mapa) com um ponto de 
chegada – que será um Objetivo final. O último espaço é onde ficará esse Objetivo, o restante do 
tabuleiro terá espaços vazios. O primeiro espaço é o lugar de onde você deve partir – seu contexto 
atual. Cada espaço vazio entre o primeiro e o último deverá ser preenchido com metas. As metas 
devem ser orientadas para que o objetivo seja alcançado. Siga passo a passo, determinando o que 
será feito para chegar mais perto do seu objetivo. Pode ser interessante, também, que você coloque 
em alguns desses espaços um ou outro obstáculo que você sabe que vai ter que enfrentar. Essas 
metas, quando alcançadas, podem representar pequenas ou grandes decisões de mudança para 
sua vida. Certifique-se de que as etapas fluam com lógica de uma para outra.
Veja um exemplo de tabuleiro, mas fique à vontade para criar o seu tabuleiro ou mapa da maneira que 
achar melhor:
Instituto de Corresponsabilidade pela Educação. Material do Educador: Aulas de Projeto de Vida. 2º Série do Ensino Médio. 1ª Edição. 
Recife. 2016. 
Então estudante, gostou da aula? É muito importante sempre relembrar qual é a sua Missão, sua Visão, 
para que seus Objetivos e Metas sejam coerentes e claros. Siga em frente preenchendo as etapas do 
Plano de Ação de Projeto de Vida, ele é como um grande jogo de tabuleiro que precisa ser acompanhado 
de perto para alcançar a sua Visão, que é o seu sonho.
TEMA: Tenho um sonho e um plano. Mas aonde quero chegar? – Parte 2.
Caro (a) estudante, 
Nesta aula você continuará a refletir sobre as Metas estabelecidas por você no seu jogo do tabuleiro, só 
que agora você vai detalhar as Ações do seu Plano de Ação.
RECAPITULANDO 
Na última aula você retomou alguns conceitos e