RELATÓRIO SOBRE AULA FREQUÊNCIA CARDIACA E PRESSÃO ARTERIAL

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CENTRO UNIVERSITÁRIO ESTÁCIO DO CEARÁ 
 
 
 
ANTÔNIA EDUARDA PEREIRA DE OLIVEIRA; DARIVAN BANDEIRA TIAGO; 
FRANCISCO NALBER SILVA COSTA; LARISSA KELLY CAVALCANTE F. DA SILVA; 
ROBERTA LARISSA GUIMARÃES DE LIMA DAS CHAGAS; VITÓRIA RÉGIA SOARES 
DO NASCIMENTO 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
RELATÓRIO SOBRE AULA PRÁTICA DE FREQUÊNCIA CARDÍACA E PRESSÃO 
ARTERIAL 
 
 
 
 
 
 
 
 
FORTALEZA – CEARÁ 
2022 
INTRODUÇÃO 
 
É de conhecimento geral que os sistemas corporais trabalham de forma conjunta 
para manter a homeostasia. Posto isso, visando a condição supracitada ocorrem 
adaptações fisiológicas mediante situações que fujam desse padrão. No exercício não é 
diferente, para fornecer energia e oxigênio suficiente aos músculos, o corpo se adapta 
para não entrar em colapso. Tais adaptações podem ser agudas, subagudas ou crônicas. 
Nesse relatório visualizaremos como o sistema cardiovascular se comporta diante do 
exercício. 
O sistema cardiovascular é um sistema fechado composto de veias, artérias, 
capilares, vênulas, o sangue e uma bomba (coração). Seguindo a linha de pensamento de 
Harvey, o fluxo sanguíneo é unidirecional e as veias são as responsáveis de trazer o 
sangue de volta para o coração. O sangue que entra pelo átrio direito é levado aos 
pulmões para ser oxigenado e em seguida encaminhado ao ventrículo esquerdo para ser 
bombeado ao resto do corpo pelas artérias. 
A principal função do sistema circulatório é assegurar que o meio externo 
permaneça em constância através do transporte de nutrientes para todo o corpo e 
removendo excretas. O sangue é o liquido contido dentro dos vasos e por meio das trocas 
de calor, possibilita a termorregulação. 
A pressão arterial é uma função chave para a regulação e ela tem um intervalo 
ideal. Sua manutenção requer comunicação a longa distância por ser sistêmica, através 
de controle neural ou hormonal. Para que o sangue oxigenado saia do ventrículo 
esquerdo e chegue à artéria aorta, faz-se necessário que haja uma pressão, já que se 
deve vencer a gravidade, posto isso as paredes ventriculares se contraem, impulsionando 
o sangue até o vaso. Os principais fatores que regulam a pressão sanguínea são as 
mudanças no volume dos vasos e no coração. A pressão arterial média sofre influência do 
débito cardíaco e da resistência periférica. Diante disso, a frequência cardíaca é 
fundamental na regulação da PA. 
Na seção metodologia e resultados será demonstrado de forma prática como 
funcionam tais adaptações diante de exercícios com pesos e aeróbio na esteira. 
 
METODOLOGIA E RESULTADOS 
A avaliação dos exercícios com pesos foi feita com um paciente de sexo masculino, 22 
anos de idade, 1,68cm de altura e peso de 60kg, que pratica exercício físico todos os 
dias. Os esportes praticados são jiu jitsu, futebol e musculação. 
A avaliação do exercício aeróbio foi realizada com um paciente de sexo masculino, 22 
anos de idade, aproximadamente 1,57cm e 60kg que pratica musculação todos os dias. 
 
 
 
 
Tabela de dados: 
Exercício Aeróbio: 
 
REPOUSO 
 
Tempo Frequência Cardíaca Pressão Arterial 
5:00 72 12x8 
EXERCÍCIO AERÓBIO 
 
TEMPO VELOCIDADE FREQ. CARDÍACA PR. ARTERIAL 
01:00 4 km/h 84 10x8 
02:00 4 km/h 72 12x8 
03:00 4 km/h 78 12x8 
04:00 8 km/h 90 12x7 
05:00 8 km/h 96 12x8 
06:00 8 km/h 120 13x9 
07:00 12 km/h 124 13x8 
08:00 12 km/h 162 14x7 
09:00 12 km/h 174 14x8 
Exercício com pesos: 
ROSCA DIRETA 
 
CARGA FREQ. CARDÍACA PRESSÃO ARTERIAL 
10 kg 84 12x8 
(3 séries x 12-15 repetições com 1 minuto de intervalo) 
 
FREQ. CARDÍACA PRESSÃO ARTERIAL 
 Após Ex. Após 1 min Após Ex. Após 1 min 
1ª Série 60 78 1ª Série 11x8 14x7 
2ª Série 84 90 2ª Série 14x7 12x8 
3ª Série 90 84 3ª Série 13x7 11,5x7 
 
 
AGACHAMENTO 
 
CARGA FREQ. CARDÍACA PRESSÃO ARTERIAL 
20 kg 84 12x8 
(3 séries x 12-15 repetições com 1 minuto de intervalo) 
 
 
Nota-se que a frequência cardíaca aumentou durante a prática de exercícios. Essa 
resposta do ciclo cardíaco reflete no aumento da quantidade de trabalho que o coração 
requer para atender ao acréscimo de demandas do organismo em exercício físico. Já o 
aumento da pressão arterial é diretamente proporcional ao aumento do débito cardíaco. A 
pressão arterial diastólica reflete a pressão enquanto o coração está em diástole e não é 
esperando que haja alteração na pressão arterial durante o relaxamento. 
O Sistema Nervoso simpático afeta a permeabilidade do sódio e do cálcio no 
músculo cardíaco, alterando a FC e a PA. As catecolaminas simpáticas, adrenalina e 
noradrenalina, aumentam a contratilidade do miocárdio. Além da ação do próprio 
exercício, ambientes quentes e altitudes elevadas podem 
elevar a FC. 
O tônus simpático e parassimpático são os principais 
determinantes da FC, já os determinantes do débito sistólico 
são o inotropismo, a pré-carga e a pós-carga. O inotropismo 
refere-se à concentração intracelular de Ca2+ em função da 
reserva de contratilidade causada pela presença de 
complexos troponina-tropomiosina livres. A pré-carga é a 
tensão na parede ventricular imediatamente antes da sístole. 
A pós-carga é a pressão que o ventrículo deve vencer para 
ejetar o sangue. Quanto maior a pós-carga, maior será a 
dificuldade de ejetar o sangue e em consequência disso, 
menor será o débito sistólico (DS). Dessa forma, quanto 
FREQ. CARDÍACA PRESSÃO ARTERIAL 
 Após Ex. Após 1 min Após Ex. Após 1 min 
1ª Série 90 78 1ª Série 14x7 13x7 
2ª Série 126 96 2ª Série 14,5x8 12x7 
3ª Série 108 84 3ª Série 14x8 13x7 
maior a pós-carga, maior o volume sistólico final e, portanto, 
menor será a fração de ejeção. 
Durante o exercício de agachamento observa-se valores 
mais altos de frequência cardíaca em relação a rosca direta 
quando aferido imediatamente após o exercício, entretanto 
após 1 minuto o examinado apresenta um padrão de valores, 
sem alteração demasiada. Em relação ao exercício aeróbico, 
nota-se que há uma maior sobrecarga à medida que aumenta a 
velocidade. 
Os exercícios de agachamento e de esteira apresentam 
maiores valores pelo fato de recrutarem maiores grupamentos 
musculares e dessa forma, necessitar de mais oxigênio. 
 
 
 
 
 
 
 
 
CONCLUSÃO 
Com os testes, concluímos que o exercício aeróbio à medida que passa o tempo há um 
aumento relativo da FC e da PA. Devido ser uma atividade sem pausa não se notou 
redução após o período de descanso, diferente do exercício com peso, o qual apresentou 
constância nos resultados após o intervalo de um minuto entre uma atividade e outra. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
REFERÊNCIAS 
SILVERTHORN, Dee U. Fisiologia Humana. Grupo A, 20169788582714041. Disponível 
em: https://integrada.minhabiblioteca.com.br/#/books/9788582714041/. Acesso em: 13 
abr. 2022. 
ANDRADE, Marilia dos S.; LIRA, Claudio Andre Barbosa D. Fisiologia do exercício. 
Editora Manole, 2016. 9788520461815. Disponível em: 
https://integrada.minhabiblioteca.com.br/#/books/9788520461815/. Acesso em: 14 abr. 
2022. 
MCARDLE, William D.; KATCH, Frank I.; KATCH, Victor L. Fisiologia do Exercício - 
Nutrição, Energia e Desempenho Humano, 8ª edição. Grupo GEN, 2016. 
9788527730167. Disponível em: 
https://integrada.minhabiblioteca.com.br/#/books/9788527730167/. Acesso em: 16 abr. 
2022.