PLANOS DE AULA HANDEBOL docx

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PLANO 1
UNIVERSIDADE DO ESTADO DO RIO GRANDE DO NORTE-UERN
DISCENTE: LETÍCIA VITÓRIA FERNANDES DA SILVA
PLANO DE AULA
NÚMERO DE ALUNOS:16
FAIXA ETÁRIA:14 e 15 anos;
Objetivo (S): Vivenciar a prática dos fundamentos do
Handebol
-Conhecer as formas de execução dos fundamento passe e
recepção;
- Praticar movimentos corporais básicos para o passe e
recepção.
Modalidade: HANDEBOL
Duração: 60min
Conteúdo: Passe e Recepção
Parte inicial: Distribui todos os alunos pela quadra, cada um com uma bola, dessa forma, vão tentar se
familiarizar com a bola segurando-a da forma correta onde a superfície de contato é realizada pela
superfície dos dedos e pela face palmar média da mão.
Desenvolvimento:
Atividade 1: O exercício será realizado individualmente, ficando o jogador de frente para a parede, a
qual realizará o passe. O aluno deverá lançar a bola contra a parede e recebê-la novamente. Neste
momento o professor deve individualmente realizar correções, principalmente sobre a posição do
cotovelo, que deve estar ligeiramente acima da linha do ombro.
Atividade 2: Em duplas os alunos irão se posicionar um de frente para o outro, a uma distância de mais
ou menos 4 metros. Em seguida um da dupla terá que realizar o passe acima do ombro para o colega e
depois recebê-la novamente.
Atividade 3: Da mesma forma da atividade anterior, dessa vez tendo que alternar o passe e recepção
com a mão direita e esquerda, percebendo a diferença entre as duas.
Atividade 4: O jogador deverá realizar o passe acima do ombro para o outro da dupla, dessa vez tendo
que quicar a bola no chão antes de chegar no companheiro.
Atividade 5: Aumenta a distância entre a dupla, para ser realizado o passe e recepção da bola.
Parte Final: Os alunos se reúnem no centro da quadra, formam um círculo e concluem a aula fazendo
um simples alongamento para relaxar a musculatura.
Avaliação: avaliação através de discussão sobre a aula, elogios e ênfases onde devem melhorar e
com todos sentados em um círculo.
Materiais utilizados: Quadra poliesportiva, apito, bolas de handebol.
PLANO 2
UNIVERSIDADE DO ESTADO DO RIO GRANDE DO NORTE-UERN
DISCENTE: LETÍCIA VITÓRIA FERNANDES DA SILVA
PLANO DE AULA
NÚMERO DE ALUNOS:16
FAIXA ETÁRIA:14 e 15 anos;
Objetivo (S):Aprender e dominar os fundamento passe e
recepção
Modalidade: Handebol
Duração: 60min
Conteúdo: Passe e Recepção
Parte inicial:
Formar duas equipes com o mesmo número de alunos , sentá-los em círculos e passar uma bola a
cada equipe, a brincadeira consiste em levantar-se com a bola, dar a volta no círculo e entregar ao
colega seguinte, assim por diante. Ganha a equipe que conseguir dar a volta no círculo primeiro.
Desenvolvimento:
Atividade 1:
Os alunos deverão realizar o passe por cima do ombro. Posicionados de frente para a parede, o aluno
deverá jogar a bola com a mão dominante, depois dar um passo para trás e realizar novamente o passe.
Atividade 2:
Da mesma forma da atividade anterior os alunos deverão realizar o passe de frente para a parede,
dessa vez com a mão não dominante. O aluno deverá fazer a recepção da bola da maneira correta.
Atividade 3:
Os alunos ficarão em duas fileiras, uma de frente para a outra, e executarão os seguintes passes:
quicando, por cima e lateral.
Parte Final: Todos sentados em círculo para discutir quais dificuldades tiveram e dando sugestões de
atividades para melhorar essas dificuldades.
AVALIAÇÃO:
Será por meio da observação da participação nas atividades e questionamentos sobre
desempenho nas atividades, para que reflitam sobre as ações realizadas e relatem como foi o seu
desempenho nos exercícios propostos , dificuldades encontradas e sobre como se sentiram durante a
aula.
MATERIAIS UTILIZADOS: Quadra poliesportiva, apito, bolas de handebol
PLANO 3
UNIVERSIDADE DO ESTADO DO RIO GRANDE DO NORTE-UERN
DISCENTE: LETÍCIA VITÓRIA FERNANDES DA SILVA
PLANO DE AULA
NÚMERO DE ALUNOS:16
FAIXA ETÁRIA:14 e 15 anos;
Objetivo (S): Aprender e dominar os fundamentos Passe e
Recepção
Modalidade: Handebol
Duração: 60min
Conteúdo: Aprofundamento no aprendizado dos fundamentos Passe e Recepção.
Parte Inicial: Reunir todos os estudantes em círculo e realizar uma sessão de no máximo 10
minutos de alongamento e aquecimento corporal.
Desenvolvimento
Atividade 1: Inicialmente o professor deverá demonstrar a recepção da forma correta para os alunos.
Logo após, os alunos formarão dupla e ficará um em cada lado da quadra, um de frente para o outro.
Um da dupla realizará o passe e o outro deverá fazer a recepção da bola.
Atividade 2: Ainda em dupla, os alunos deverão realizar o passe e recepção em movimento na quadra
sem deixar cair a bola.
Atividade 3: Utilizando 3 cones posicionados na quadra, o aluno deverá correr entre os cones e ao final
do percurso fazer a recepção de forma adequada. Ao final o aluno volta para refazer o mesmo percurso.
Parte final: Os alunos deverão formar um círculo no meio da quadra, realizar um pequeno alongamento
para relaxar a musculatura, em seguida discutirem sobre as dificuldades e facilidades em realizar as
atividades.
Avaliação: Será por meio da observação da participação nas atividades e questionamentos sobre
desempenho nas atividades, para que reflitam sobre as ações realizadas e relatem como foi o seu
desempenho nos exercícios propostos , dificuldades encontradas e sobre como se sentiram durante a
aula.
Materiais utilizados: Quadra poliesportiva, apito, bolas de handebol, cones.
PLANO 4
UNIVERSIDADE DO ESTADO DO RIO GRANDE DO NORTE-UERN
DISCENTE: LETÍCIA VITÓRIA FERNANDES DA SILVA
PLANO DE AULA
NÚMERO DE ALUNOS:16
FAIXA ETÁRIA:14 e 15 anos;
Objetivo (S): Executar corretamente os fundamentos Passe e
Recepção;
Desenvolver a percepção do seu próprio corpo em relação ao
tempo e espaço em que se realiza os movimentos;
Trabalho em equipe.
Modalidade: Handebol
Duração: 50 min
Conteúdo: Aprofundamento no aprendizado dos fundamentos passe e recepção.
Parte Inicial: tocar o ombro sem ser tocado: Os alunos se espalham aleatoriamente pela quadra, ao
sinal do professor, um aluno tenta tocar o ombro do outro, e evitar ser tocado.
DESENVOLVIMENTO
Atividade 1: Será montado um percurso com cones em direção ao gol, em duplas os alunos terão que
fazer o percurso realizando o passe e recepção com a bola o professor com o apito dará o sinal de forma
aleatória para que a bola seja lançada ao gol de onde a dupla estiver.
Atividade 2: Os alunos deverão ser capazes de recepcionar um passe, seja em salto ou solo,
arremessando posteriormente a bola ao gol. O exercício deve ser treinado alterando tanto as mãos na
recepção quanto no arremesso.
Atividade 3: Deverá ser demarcado sobre a parede círculos para serem arremessados com todos os
tipos de passes. Varie os círculos em categorias de fácil, médio e difícil .
Parte Final: Afastado de um colega cerca de 5m, posicionar-se de costas, lançar a bola por cima da
cabeça para que o colega a receba sem dificuldade. O colega que recebe a bola deverá estar de frente.
Após receber a bola o colega passa a posição de costas e repete o exercício.
Avaliação: O professor fará perguntas abertas para a turma no final da aula, verificando se foi uma
experiência nova e se a interação com os colegas foi positiva contribuindo para o entendimento do
esporte de forma lúdica.
Materiais Utilizados: Quadra poliesportiva, apito, cone, bolas de handebol
PLANO 5
UNIVERSIDADE DO ESTADO DO RIO GRANDE DO NORTE-UERN
DISCENTE: LETÍCIA VITÓRIA FERNANDES DA SILVA
PLANO DE AULA
NÚMERO DE ALUNOS:16
FAIXA ETÁRIA:14 e 15 anos;
Objetivo (S): Executar corretamente os fundamentos passe e
recepção do Handebol.
Vivenciar experiências do handebol em uma coletividade
através do jogo lúdico.
Modalidade: Voleibol
Duração: 50 min
Conteúdo: Aprofundamento no aprendizado das técnicas do Passe e recepção.
Parte Inicial: Aquecimento Trote - Os alunos/atletas continuam realizando o trote e ao comando
do professor devem executar: piques, trote com elevação de joelho, passada
lateral. O objetivo do exercícioé a melhora na resistência aeróbica, juntamente com a melhora da
velocidade e agilidade.
DESENVOLVIMENTO
Atividade 1: Com a mão direita vai arremessar forte a bola no chão para que ela suba acima da cabeça
e recepcionar (Dominar) com as duas mãos. depois repetir o processo com a mão esquerda e assim
sucessivamente.
ATIVIDADE 2: Realizar passes em duplas com duas bolas. Deverão ser capazes de passar e
receber a bola com ambas as mãos, tanto parado quanto em deslocamento .
ATIVIDADE 3: O professor dividirá a turma em dois grupos. Após a divisão dos alunos em dois grupos,
solicitar que os mesmos se espalhem pela área de jogo. O jogo terá início com a bola ao alto. A equipe
de posse de bola deverá tentar efetuar sete passes, sem que haja interrupção da equipe adversária. A
cada sete passes efetuados com êxito, a equipe marcará um ponto, reiniciando assim a contagem.
Observação 01: A contagem dos passes deverá ser efetuada em voz alta e clara.
Observação 02 : A cada bola interceptada pela equipe adversária a contagem reinicia do zero.
Avaliação: Avaliação por observação: O docente irá analisar se os alunos assimilaram o conteúdo.
Respeitando seu nível de aprendizado, de cada criança.
Materiais Utilizados: Quadra poliesportiva, apito, bolas de handebol