Teoria e Fundamento do Voleibol - Exerciciodefixação_2

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Exercício de Teoria e Fundamentos do Voleibol - 
Exercício de Fixação 2 - Tentativa 1 de 3 
Questão 1 de 10 
Independentemente da categoria e do nível técnico, é interessante que o treinador ou 
preparador físico proporcione aos atletas o treinamento físico com bola, pois esse contato 
auxilia na evolução constante do jogador. Nas salas de musculação, também é possível criar um 
ambiente com exercícios, simulando alguns dos movimentos da modalidade. A criatividade do 
profissional certamente otimizará a melhora dos atletas. Sobre exercícios para trabalhar a 
resistência nos atletas, assinale as asserções corretas: 
 
 
I. Treinos de resistência aeróbia para crianças devem ser realizados de forma lúdica, com 
brincadeiras e pequenos jogos com regras simples, como pique-bandeira. 
II. Categorias de nível mais avançado podem trabalhar a resistência aeróbia em circuitos 
como estações intercaladas de exercícios físicos sem bola e exercícios técnicos físicos com 
bola. 
III. A resistência anaeróbia alática deve ser trabalhada em baixa intensidade e longa duração e 
pode ser realizada apenas com atletas mais experientes. 
IV. O treinador pode utilizar treinos de defesa, passe e bloqueio para melhorar a capacidade 
de resistência anaeróbia alática aproximando de uma realidade que acontece em jogo. 
V. A resistência anaeróbia lática deve ser trabalhada em curta ou média duração em alta 
intensidade e pode ser incorporada aos exercícios técnicos, em que o atleta realiza, por 
exemplo, treino de passe de manchete com deslocamentos de frente e de costas, 
recebendo o saque advindo de paralela e diagonal, por 30 segundos. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
A - I, II, IV, V.check_circleResposta correta 
B - I, II, III, IV, V. 
C - I, III, IV, V. 
D - II, IV, V. 
E - I, II, IV. 
 
Exercício de Teoria e Fundamentos do Voleibol - 
Exercício de Fixação 2 - Tentativa 1 de 3 
Questão 1 de 10 
Independentemente da categoria e do nível técnico, é interessante que o treinador ou 
preparador físico proporcione aos atletas o treinamento físico com bola, pois esse contato 
auxilia na evolução constante do jogador. Nas salas de musculação, também é possível criar um 
ambiente com exercícios, simulando alguns dos movimentos da modalidade. A criatividade do 
profissional certamente otimizará a melhora dos atletas. Sobre exercícios para trabalhar a 
resistência nos atletas, assinale as asserções corretas: 
I. Treinos de resistência aeróbia para crianças devem ser realizados de forma lúdica, com 
brincadeiras e pequenos jogos com regras simples, como pique-bandeira. 
II. Categorias de nível mais avançado podem trabalhar a resistência aeróbia em circuitos 
como estações intercaladas de exercícios físicos sem bola e exercícios técnicos físicos com 
bola. 
III. A resistência anaeróbia alática deve ser trabalhada em baixa intensidade e longa duração e 
pode ser realizada apenas com atletas mais experientes. 
IV. O treinador pode utilizar treinos de defesa, passe e bloqueio para melhorar a capacidade 
de resistência anaeróbia alática aproximando de uma realidade que acontece em jogo. 
V. A resistência anaeróbia lática deve ser trabalhada em curta ou média duração em alta 
intensidade e pode ser incorporada aos exercícios técnicos, em que o atleta realiza, por 
exemplo, treino de passe de manchete com deslocamentos de frente e de costas, 
recebendo o saque advindo de paralela e diagonal, por 30 segundos. 
Assinale a alternativa correta: 
A - I, II, IV, V.check_circleResposta correta 
B - I, II, III, IV, V. 
C - I, III, IV, V. 
D - II, IV, V. 
E - I, II, IV. 
 
Questão 3 de 10 
Em condições ideais, os levantamentos devem ser realizados a partir do fundamento toque de 
bola, pois esse gesto técnico é o que dá maior direcionamento e imprime maior velocidade à 
jogada (BIZZOCCHI, 2004). Os levantamentos precisam ser objetivos e velozes, no intuito de 
ampliar o entrosamento entre levantadores e atacantes (saber a bola que cada atacante tem 
facilidade de atacar - altura/distância da rede) e, não menos importante, ludibriar os 
bloqueadores do time adversário para que o ataque seja efetivo. É importante atentar para 
alguns pontos na escolha dos levantadores do time, pois além de dominar o fundamento toque, 
precisa: 
I. Ser ágil para consertar as recepções. 
II. Ter espírito de liderança, pois praticamente todas as bolas do jogo passarão por suas mãos. 
III. Ser motivado e chamar a responsabilidade dos pontos nos momentos de desvantagem no 
jogo. 
IV. Ter visão de jogo para fazer as melhores escolhas, de acordo com os atacantes disponíveis 
para concluir cada jogada. 
V. Quando o time estiver perdendo, procurar sempre o melhor atacante para realizar o ponto. 
VI. Ter visão periférica para, além de saber qual atacante do time está em melhores condições 
de pontuar, identificar o posicionamento e a movimentação dos bloqueadores do time 
adversário. 
Assinale a alternativa correta: 
A - As afirmativas I, II, IV e VI estão corretas.check_circleResposta correta 
B - As afirmativas I, III, IV e V estão corretas. 
C - As afirmativas I, II, III e V estão corretas. 
D - As afirmativas I, III, V e VI estão corretas. 
E - As afirmativas II, III, IV e V estão corretas. 
 
Questão 4 de 10 
As capacidades coordenativas devem ser trabalhadas em todo o processo de formação dos 
jogadores e estão relacionadas aos componentes neurais. Mas temos, também, as capacidades 
motoras condicionais que são fundamentais para a formação dos jogadores a constante 
experimentação de diferentes estímulos. Elas estão relacionadas aos componentes 
metabólicos e devem ser potencializadas a partir da adolescência. Dessa forma, assinale as 
asserções que possuem apenas capacidades motoras condicionais: 
I. Força e flexibilidade. 
II. Velocidade e resistência. 
III. Potência, equilíbrio. 
IV. Ritmo e reação. 
Assinale a alternativa correta: 
A - I, II, III.cancelRespondida 
B - I, II.check_circleResposta correta 
C - II, III, IV. 
D - I, IV. 
E - II, III, IV. 
 
Questão 5 de 10 
O sistema defensivo, também chamado de complexo 2 (K2), envolve o bloqueio e a defesa e tem 
como intenção impedir o ataque, anulando totalmente (saque, bloqueio e defesa) ou 
interceptando (amortecendo) as bolas atacadas pelo adversário. As movimentações do bloqueio 
e da defesa devem acontecer de forma dinâmica e harmônica. A respeito desse sistema, analise 
as sentenças e marque V para verdadeiras ou F para falsas: 
Sendo assim, analise as sentenças a seguir e assinale V se a sentença for verdadeira e F se a 
sentença for falsa: 
• ( )Para executar o bloqueio com sucesso, a equipe deve se comportar conforme o estudo 
do adversário e as características da própria equipe. 
• ( )A organização do sistema defensivo inicia com o posicionamento do levantador da 
equipe adversária. 
• ( )Jogadores no sistema 6x6 aprendem a jogar com o bloqueio duplo e triplo, para facilitar 
o posicionamento da defesa. 
• ( )Os posicionamentos de defesa são organizados a partir da formação do bloqueio e da 
região que ele protege na quadra, chamada de sombra do bloqueio. 
• ( )Com equipes iniciantes, é indicado que se organize o sistema defensivo com centro 
recuado e posicionamento inicial de defesa dos jogadores das posições 1 e 5 adiantados. 
A sequência correta é: 
A - V, F, F, V, Vcheck_circleResposta correta 
B - V, V, F, V, V 
C - F, V, F, V, V 
D - V, V, V, F, F 
E - V, F, V, V, V 
 
Questão 6 de 10 
Dentre os fundamento que compõem o rally, a posição de expectativa, também conhecida 
como posição _______________, é a postura corporal adotada pelos jogadores no intuito de 
facilitar a _______________ para o deslocamento. Ao adotar esse estado de _______________, assim 
como ocorre quando um nadador ou um velocista se posicionam no bloco de saída, um jogador 
de voleibol visa partir o mais _______________ possível em direção à bola em tempo de rebatê-la 
antesque ela toque o solo. 
Dentro desse contexto, marque a alternativa que preenche corretamente as lacunas: 
A - Avançada; força; prontidão; rápido.cancelRespondida 
B - Básica; força; ataque; rápido. 
C - Básica; velocidade de reação; prontidão; rápido.check_circleResposta correta 
D - Avançada; velocidade de reação; ataque; forte. 
E - Básica; força; prontidão; forte. 
 
Questão 7 de 10 
A tática coletiva é a forma como a equipe se organiza nos sistemas de jogo, tanto ofensiva como 
defensivamente, buscando soluções para as situações impostas pelo ambiente situacional do 
jogo. Como o voleibol é praticado em um ambiente imprevisível e que está em constante 
mudança, compete ao treinador ou professor estimular os alunos com atividades que 
desenvolvam a tomada de decisão e resolução de problemas em quadra. Sobre as diferentes 
táticas no voleibol, assinale a alternativa correta: 
A - A tática coletiva faz parte de uma bagagem técnica do aluno ou atleta e de um processo de 
amadurecimento do jogador. Essa bagagem técnica depende muito das experiências motoras 
vivenciadas na infância, além da qualidade física, psicológica e cognitiva do aluno ou 
atleta.cancelRespondida 
B - A capacidade de perceber a trajetória da bola, tomar uma decisão e escolher a melhor 
técnica para ser utilizada, define ações táticas individuais que necessitam de processos 
cognitivos mais apurados e são fundamentais para o sucesso do 
jogador. check_circleResposta correta 
C - Para resultados melhores com os alunos, é importante que o ensino da tática e da técnica 
individuais seja realizado de forma única e sem a presença de outras pessoas, seja o professor 
ou outros alunos. 
D - O ensino da tática coletiva deve ser de acordo com o time adversário, independentemente 
da complexidade do treinamento. 
E - É importante também que os jogadores iniciantes aprendam, desde os primeiros treinos, a 
desempenhar a suas funções específicas na quadra para que possam ter sucesso em categorias 
mais competitivas. 
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Questão 8 de 10 
Atualmente, há muitos atletas em competições nacionais e internacionais com mais de 35 anos 
e competindo em altíssimo nível, muitos brigando por medalha, quebrando recordes, como o 
atleta de basquete da NBA Lebron James (36), o tenista Roger Federer (39) e no voleibol Carol 
Gataz (central) do Brasil, titular absoluta das Olimpíadas de 2021, que completou 40 anos 
durante a competição. Esses são exemplos de respeito aos processos de desenvolvimento 
https://firequiz.fael.edu.br/prova?question_number=6
https://firequiz.fael.edu.br/prova/questoes
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atlético que trazem benefícios para ambas as partes, treinadores e atletas. Os fundamentos do 
voleibol são complexos, e os gestos técnicos são construídos comparados com os movimentos 
naturais que muitas pessoas estão acostumadas a realizar desde pequenas, como andar, 
engatinhar e correr. Para elaborar treinamentos, é importante saber quais são os fundamentos 
que mais causam lesões, para que exista um controle melhor e maior de carga para cada um 
deles. A respeito de lesões em atletas de voleibol, analise as sentenças e marque V para 
verdadeiras ou F para falsas: 
Sendo assim, analise as sentenças a seguir e assinale V se a sentença for verdadeira e F se a 
sentença for falsa: 
• ( ) Manchete, toque, recepção e cortada são os fundamentos que estão em primeiro lugar 
em nível de lesão. 
• ( )Os treinadores devem ter cautela e grande controle das cargas que antecedem as 
partidas, pois uma sobrecarga de trabalho pode gerar o baixo rendimento dos atletas. 
• ( )A maioria das lesões dos atletas é de tendinopatia do manguito rotador, entorses do 
tornozelo, distensões musculares e contusões. 
• ( )A lesão do ligamento cruzado anterior é maior que em outros esportes coletivos e 
normalmente ocorre nos momentos de defesa. 
• ( )A demora de voltar à ativa pode ser tanto pelo grau da lesão como pela falta de apoio 
das equipes para que o atleta realize os devidos tratamentos para a recuperação total. 
A sequência correta é: 
A - F, V, V, F, V. check_circleResposta correta 
B - V, V, V, V, V. 
C - F, F. V, V, V. 
D - V, V, V, F, F. 
E - F, V, F, F, V. 
 
Questão 9 de 10 
No momento da execução do saque pela equipe adversária, os jogadores preparam-se para a 
recepção da bola. As características deste fundamento são expostos nas afirmativas a seguir: 
Embora a recepção do saque possa ser efetuada também pelo fundamento toque ou por 
outros recursos, a manchete é o gesto mais utilizado nessa ação que tem por objetivo controlar 
a bola diminuindo a velocidade com que chega, para remetê-la ao levantador. Até a década de 
1960, o toque era o fundamento mais utilizado na recepção, porém, dado o aumento na 
potência dos saques, passou-se a adotar a manchete no intuito de recepcionar bolas sacadas 
cada vez mais próximas do chão e preservar as articulações dos dedos e dos punhos 
(BIZZOCCHI, 2004). 
Porque 
Os erros mais recorrentes no aprendizado da recepção, por meio do fundamento manchete, 
são: não realizar o deslocamento necessário para chegar até a bola com equilíbrio e em boas 
condições para realizar o fundamento, não entrar embaixo da bola, não flexionar as pernas, 
atacar a bola com os braços flexionados, tocar os punhos na bola e não coordenar movimentos 
de braços e pernas (BOJIKIAN, 1999). 
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta: 
A - A primeira afirmativa é verdadeira, e a segunda é falsa.cancelRespondida 
B - As afirmativas são verdadeiras, e a segunda não é uma justificativa para a 
primeira.check_circleResposta correta 
C - As afirmativas são falsas. 
D - As afirmativas são verdadeiras, e a segunda justifica a primeira. 
E - A primeira afirmativa é falsa, e a segunda é verdadeira. 
 
Questão 10 de 10 
O sistema ofensivo, também chamado de complexo 1 (K1), inicia-se com side-out (recepção, 
levantamento, e ataque). Um sistema ofensivo é definido pelas características do levantador, 
dos atacantes, dos passadores e da elaboração das combinações de jogadas. Para cada 
passagem de rede, o treinador planeja as combinações de ataque que a equipe deve realizar 
com a intenção de sobressair ao sistema defensivo adversário. Convém lembrar que as 
formações ofensivas devem ser ensinadas de acordo com a faixa etária e a capacidade cognitiva 
e motora dos jogadores. O treinador deve pensar sempre no processo de formação e 
aprendizado gradativo, pois, para funcionar nos planos táticos coletivos, o jogador necessita 
estar sob as condições impostas para desempenhar as funções necessárias. A respeito dos 
sistemas ofensivos, assinale as asserções corretas: 
I. O levantamento com bola alta é utilizada em todas as categorias e níveis. É o tipo de 
levantamento que se inicia com os atacantes nas primeiras categorias, pois proporciona ao 
jogador iniciante um tempo maior para organizar todo seu esquema motor para realizar a 
cortada. 
II. As combinações de ataque envolvem dois ou mais atacantes e são conhecidas como fintas 
coletivas, cuja função é tornar positiva para o sistema ofensivo a relação atacante versus 
bloqueadores. 
III. Uma equipe, quando bem treinada ofensivamente, não precisa se preocupar com seu 
esquema defensivo, pois com um bom ataque, não haverá a necessidade de uma boa 
defesa. 
IV. Na combinação de ataque chamada degrau, o atacante de extremidade puxa a primeira 
bola (rápida) e o meio/central ataca a segunda bola (meia bola). 
Assinale a alternativa correta: 
A - I, II.check_circleResposta correta 
B - I, III. 
C - II, III, IV. 
D - I, IV. 
E - I, II, IV. 
 
Questão 1 de 10 
A formação integral de um jogador é um processo complexo que necessita de organização e 
sistematização. Tais medidas envolvem o conhecimento do profissional acerca de áreas como 
fisiologia, biomecânica, aprendizagem motora, desenvolvimento motor,psicologia, pedagogia e 
fisioterapia, procurando garantir a constante evolução do aprendiz. Diante desses fatores, 
assinale a alternativa correta: 
A - O processo de preparação física é um planejamento de curto prazo e deve ser preparado 
individualmente, ou seja, o atleta que for desenvolvido em alguma capacidade física, já pode 
pular etapas para acelerar o treinamento.cancelRespondida 
B - Um dos objetivos da preparação física é proporcionar aos jogadores menores riscos de 
lesões, execução eficiente de gestos técnicos, alta performance das capacidades físicas e 
suporte maior às cargas de treinamento e competições. check_circleResposta correta 
C - Na preparação física, são treinadas apenas habilidades específicas da modalidade, 
principalmente para não perder o foco do esporte em treinamento. 
D - Independentemente de um atleta se desgastar e o treinamento levar à queda de 
desempenho, é importante que ele continue treinando para que no momento do jogo esteja 
preparado fisicamente para uma partida completa. 
E - O preparador físico tem um papel fundamental em uma equipe de voleibol. Por este motivo, 
é expressamente proibido criar uma equipe sem um profissional desta área. 
 
Questão 2 de 10 
Os sistemas de jogo mais utilizados no voleibol e que já estão dentro de uma progressão de 
aprendizagem são 6x6, 4x2 simples, 4x2 com infiltração e 5x1. O primeiro número se refere à 
quantidade de atacantes da equipe e, o segundo, à quantidade de levantadores (por exemplo, 
em 5x1 são cinco atacantes e um levantador). A respeito dos sistemas de jogo existentes neste 
esporte, assinale as asserções corretas: 
I. O sistema tático 5x1 é a formação tática mais simples e de fácil aprendizagem, utilizada e 
indicada para a prática de equipes iniciantes. Oportuniza aos jogadores o aprendizado de 
todas as funções pertinentes à modalidade, impedindo a especialização precoce. 
II. O sistema 4x2 simples é utilizado por equipes de nível iniciante e intermediário. Nessa 
formação tática, inicia-se o direcionamento para a especialização das funções, pois quatro 
jogam como atacantes e dois são os levantadores da equipe. 
III. O sistema 6x6 é o mais complexo, utilizado nas equipes de alto rendimento, com cinco 
atacantes e um levantador que joga tanto no fundo como na rede. 
Assinale a alternativa correta: 
A - I, II, III.cancelRespondida 
B - II.check_circleResposta correta 
C - I, III. 
D - II, III. 
E - I, II. 
 
Questão 3 de 10 
Independentemente da categoria e do nível técnico, é interessante que o treinador ou 
preparador físico proporcione aos atletas o treinamento físico com bola, pois esse contato 
auxilia na evolução constante do jogador. Nas salas de musculação, também é possível criar um 
ambiente com exercícios, simulando alguns dos movimentos da modalidade. A criatividade do 
profissional certamente otimizará a melhora dos atletas. Sobre exercícios para trabalhar a 
resistência nos atletas, assinale as asserções corretas: 
I. Treinos de resistência aeróbia para crianças devem ser realizados de forma lúdica, com 
brincadeiras e pequenos jogos com regras simples, como pique-bandeira. 
II. Categorias de nível mais avançado podem trabalhar a resistência aeróbia em circuitos 
como estações intercaladas de exercícios físicos sem bola e exercícios técnicos físicos com 
bola. 
III. A resistência anaeróbia alática deve ser trabalhada em baixa intensidade e longa duração e 
pode ser realizada apenas com atletas mais experientes. 
IV. O treinador pode utilizar treinos de defesa, passe e bloqueio para melhorar a capacidade 
de resistência anaeróbia alática aproximando de uma realidade que acontece em jogo. 
V. A resistência anaeróbia lática deve ser trabalhada em curta ou média duração em alta 
intensidade e pode ser incorporada aos exercícios técnicos, em que o atleta realiza, por 
exemplo, treino de passe de manchete com deslocamentos de frente e de costas, 
recebendo o saque advindo de paralela e diagonal, por 30 segundos. 
Assinale a alternativa correta: 
A - I, II, IV, V.check_circleResposta correta 
B - I, II, III, IV, V. 
C - I, III, IV, V. 
D - II, IV, V. 
E - I, II, IV. 
 
Questão 4 de 10 
A posição de expectativa, também conhecida como posição básica, é a postura corporal 
adotada pelos jogadores no intuito de facilitar a velocidade de reação para o deslocamento. Ao 
adotar esse estado de prontidão, assim como ocorre quando um nadador ou um velocista se 
posicionam no bloco de saída, um jogador de voleibol visa partir o mais rápido possível em 
direção à bola em tempo de rebatê-la antes que ela toque o solo. Variáveis de acordo com as 
demandas do jogo, as posições de expectativa adotadas podem ser baixas, médias e altas. 
Quanto as características dessas posições: 
I. Para realizar a posição de expectativa baixa, o centro de gravidade fica mais alto. 
Costumeiramente, a posição de expectativa baixa é adotada antes da realização de um 
saque mais tático ou de um levantamento, pois facilita a partida para deslocamentos curtos 
e a entrada embaixo da bola para a realização da manchete ou do toque. 
II. Na posição de expectativa média, o jogador deve estar com as pernas afastadas 
lateralmente a uma distância um pouco maior do que a da largura dos ombros. Uma das 
pernas fica ligeiramente à frente da outra (a perna mais próxima à linha lateral para que o 
jogador possa proteger a bola com o corpo, evitando que resvale em seu corpo sem que 
possa dominá-la de maneira apropriada). 
III. A posição de expectativa alta é adequada para os bloqueadores que aguardam a definição 
da bola levantada pelo adversário para se deslocarem até o local onde ela será atacada e 
realizar a interceptação. Esse tipo de posição de expectativa também é realizado pelos 
atacantes, que avaliam as características da recepção realizada pelo time e o tipo de bola 
levantada, para então realizarem a aproximação para o ataque. 
Assinale a alternativa correta: 
A - Apenas a afirmativa III está correta.check_circleResposta correta 
B - Apenas a afirmativa II está correta. 
C - Apenas a afirmativa I está correta. 
D - As afirmativas I e II estão corretas. 
E - As afirmativas I e III estão corretas. 
 
Questão 5 de 10 
É um grande desafio ensinar a tática do jogo para iniciantes, haja vista a necessidade de o 
jogador saber se movimentar quando está em posse da bola e quando não está em posse da 
bola. É importante, também, que os jogadores aprendam a desempenhar todas as funções em 
quadra para que possam ter sucesso em categorias mais competitivas, pois se especializar 
muito cedo faz que o jogador se torne limitado nas funções que exigem grande 
interdependência. 
Dentro desse contexto, analise as proposições a seguir e a relação entre elas: 
O minivolei é um bom exemplo de ensino de um método progressivo de aprendizagem para 
iniciantes, pois inicia a tática com menos jogadores em quadra em espaços reduzidos, fazendo 
que o aluno tenha oportunidade de tocar mais vezes na bola, tenha mais tempo para organizar 
e pensar taticamente como utilizar seus recursos técnicos para cada ação do jogo, além de se 
apresentar como uma forma divertida ao aprendiz. 
Porque 
A tática coletiva é importante para potencializar a eficiência, por isso deve estar em constante 
análise das características individuais dos jogadores para tomar as decisões da forma mais 
assertiva possível. 
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta: 
A - As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da 
I. cancelRespondida 
B - As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da 
I. check_circleResposta correta 
C - A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa. 
D - A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira. 
E - As asserções I e II são proposições falsas. 
 
Questão 6 de 10 
Em condições ideais, os levantamentosdevem ser realizados a partir do fundamento toque de 
bola, pois esse gesto técnico é o que dá maior direcionamento e imprime maior velocidade à 
jogada (BIZZOCCHI, 2004). Os levantamentos precisam ser objetivos e velozes, no intuito de 
ampliar o entrosamento entre levantadores e atacantes (saber a bola que cada atacante tem 
facilidade de atacar - altura/distância da rede) e, não menos importante, ludibriar os 
bloqueadores do time adversário para que o ataque seja efetivo. É importante atentar para 
alguns pontos na escolha dos levantadores do time, pois além de dominar o fundamento toque, 
precisa: 
I. Ser ágil para consertar as recepções. 
II. Ter espírito de liderança, pois praticamente todas as bolas do jogo passarão por suas mãos. 
III. Ser motivado e chamar a responsabilidade dos pontos nos momentos de desvantagem no 
jogo. 
IV. Ter visão de jogo para fazer as melhores escolhas, de acordo com os atacantes disponíveis 
para concluir cada jogada. 
V. Quando o time estiver perdendo, procurar sempre o melhor atacante para realizar o ponto. 
VI. Ter visão periférica para, além de saber qual atacante do time está em melhores condições 
de pontuar, identificar o posicionamento e a movimentação dos bloqueadores do time 
adversário. 
Assinale a alternativa correta: 
A - As afirmativas I, II, IV e VI estão corretas.check_circleResposta correta 
B - As afirmativas I, III, IV e V estão corretas. 
C - As afirmativas I, II, III e V estão corretas. 
D - As afirmativas I, III, V e VI estão corretas. 
E - As afirmativas II, III, IV e V estão corretas. 
 
Questão 7 de 10 
As capacidades coordenativas devem ser trabalhadas em todo o processo de formação dos 
jogadores e estão relacionadas aos componentes neurais. Mas temos, também, as capacidades 
motoras condicionais que são fundamentais para a formação dos jogadores a constante 
experimentação de diferentes estímulos. Elas estão relacionadas aos componentes 
metabólicos e devem ser potencializadas a partir da adolescência. Dessa forma, assinale as 
asserções que possuem apenas capacidades motoras condicionais: 
I. Força e flexibilidade. 
II. Velocidade e resistência. 
III. Potência, equilíbrio. 
IV. Ritmo e reação. 
Assinale a alternativa correta: 
A - I, II, III.cancelRespondida 
B - I, II.check_circleResposta correta 
C - II, III, IV. 
D - I, IV. 
E - II, III, IV. 
 
Questão 8 de 10 
Dentre os fundamento que compõem o rally, a posição de expectativa, também conhecida 
como posição _______________, é a postura corporal adotada pelos jogadores no intuito de 
facilitar a _______________ para o deslocamento. Ao adotar esse estado de _______________, assim 
como ocorre quando um nadador ou um velocista se posicionam no bloco de saída, um jogador 
de voleibol visa partir o mais _______________ possível em direção à bola em tempo de rebatê-la 
antes que ela toque o solo. 
Dentro desse contexto, marque a alternativa que preenche corretamente as lacunas: 
A - Avançada; força; prontidão; rápido.cancelRespondida 
B - Básica; força; ataque; rápido. 
C - Básica; velocidade de reação; prontidão; rápido.check_circleResposta correta 
D - Avançada; velocidade de reação; ataque; forte. 
E - Básica; força; prontidão; forte. 
 
Questão 9 de 10 
No momento da execução do saque pela equipe adversária, os jogadores preparam-se para a 
recepção da bola. As características deste fundamento são expostos nas afirmativas a seguir: 
Embora a recepção do saque possa ser efetuada também pelo fundamento toque ou por 
outros recursos, a manchete é o gesto mais utilizado nessa ação que tem por objetivo controlar 
a bola diminuindo a velocidade com que chega, para remetê-la ao levantador. Até a década de 
1960, o toque era o fundamento mais utilizado na recepção, porém, dado o aumento na 
potência dos saques, passou-se a adotar a manchete no intuito de recepcionar bolas sacadas 
cada vez mais próximas do chão e preservar as articulações dos dedos e dos punhos 
(BIZZOCCHI, 2004). 
Porque 
Os erros mais recorrentes no aprendizado da recepção, por meio do fundamento manchete, 
são: não realizar o deslocamento necessário para chegar até a bola com equilíbrio e em boas 
condições para realizar o fundamento, não entrar embaixo da bola, não flexionar as pernas, 
atacar a bola com os braços flexionados, tocar os punhos na bola e não coordenar movimentos 
de braços e pernas (BOJIKIAN, 1999). 
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta: 
A - A primeira afirmativa é verdadeira, e a segunda é falsa.cancelRespondida 
B - As afirmativas são verdadeiras, e a segunda não é uma justificativa para a 
primeira.check_circleResposta correta 
C - As afirmativas são falsas. 
D - As afirmativas são verdadeiras, e a segunda justifica a primeira. 
E - A primeira afirmativa é falsa, e a segunda é verdadeira. 
 
Questão 10 de 10 
A movimentação no voleibol é específica e diferenciada. Os deslocamentos são efetuados com 
velocidade, pois o jogador precisa chegar até a bola em condições favoráveis de tempo, espaço 
e postura para executar o gesto técnico com controle e precisão. Segundo Bizzocchi (2004), os 
deslocamentos no voleibol são realizados nas direções: para frente, para trás, para os lados e 
para as diagonais. Podem ser classificados de acordo com seu tipo em: 
Relacione o segundo grupo com os enumerados no primeiro grupo. 
I. Corrida Normal 
II. Galope 
III. Passada Lateral 
IV. Passada Cruzada 
V. Passada Mista 
( )Utilizada para deslocar rapidamente para distâncias maiores. 
( ) Utilizada para ganhar maior velocidade em bolas buscadas mais longe. 
( )Realizada de lado, porém os pés não se impulsionam como feito no galope. 
( )Utilizada sempre que é necessário ganhar velocidade e na sequência ajustar o corpo em 
relação à bola. 
( )Utilizado para pequenos ajustes em deslocamentos curtos (para manter o equilíbrio do 
corpo, as pernas não cruzam durante sua realização). 
Marque a alternativa que tem a ordem correta de numeração do segundo grupo: 
A - I, IV, III, V, II.cancelRespondida 
B - II, I, IV, V, III. 
C - III, I, IV, II, V. 
D - IV, I, III, V, II.check_circleResposta correta 
E - I, IV, II, III, V. 
 
Questão 1 de 10 
É um grande desafio ensinar a tática do jogo para iniciantes, haja vista a necessidade de o 
jogador saber se movimentar quando está em posse da bola e quando não está em posse da 
bola. É importante, também, que os jogadores aprendam a desempenhar todas as funções em 
quadra para que possam ter sucesso em categorias mais competitivas, pois se especializar 
muito cedo faz que o jogador se torne limitado nas funções que exigem grande 
interdependência. 
Dentro desse contexto, analise as proposições a seguir e a relação entre elas: 
O minivolei é um bom exemplo de ensino de um método progressivo de aprendizagem para 
iniciantes, pois inicia a tática com menos jogadores em quadra em espaços reduzidos, fazendo 
que o aluno tenha oportunidade de tocar mais vezes na bola, tenha mais tempo para organizar 
e pensar taticamente como utilizar seus recursos técnicos para cada ação do jogo, além de se 
apresentar como uma forma divertida ao aprendiz. 
Porque 
A tática coletiva é importante para potencializar a eficiência, por isso deve estar em constante 
análise das características individuais dos jogadores para tomar as decisões da forma mais 
assertiva possível. 
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta: 
A - As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da 
I. cancelRespondida 
B - As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da 
I. check_circleResposta correta 
C - A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa. 
D - A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira. 
E - As asserções I e II são proposições falsas. 
 
Questão 2 de 10 
O cuidado com os jogadores precisa começar desdecedo, com as crianças, e a prevenção de 
lesões é parte fundamental do planejamento das equipes, garantido maior longevidade ao 
atleta. “A prevenção de lesões é amplamente baseada na cuidadosa identificação dos fatores de 
risco envolvidos na gênese das lesões que acometem o atleta infantil” (SILVA, 2010 p. 519). O 
jogador, de maneira geral, antes de iniciar os treinamentos, deve passar por uma avaliação 
completa, na intenção de detectar possíveis alterações. Sobre as medidas preventivas a serem 
tomadas em qualquer faixa etária, assinale as asserções corretas: 
I. Para crianças, é recomendado que as avaliações sejam clínica, cardiológica, ortopédica, 
postural, nutricional e psicológica, além dos testes físicos. 
II. Tendo os resultados em mãos, conhecendo as fraquezas e as forças de cada atleta, fica 
mais fácil elaborar e implementar programas de treino e então avaliar quais efeitos estão 
ocorrendo durante todo o processo. 
III. Com crianças, é importante trabalhar exercício de força com sobrepeso, alongamentos, e 
evitar a especialização precoce. 
IV. Alguns métodos que podem ser integrados ao trabalho preventivo são a reeducação 
postural global, diagonais de Kabat e o Pilates. 
Assinale a alternativa correta: 
A - I, II, IV.check_circleResposta correta 
B - I, II, III, IV. 
C - II, IV. 
D - I, III, IV 
E - I, IV. 
 
Questão 3 de 10 
O sistema defensivo, também chamado de complexo 2 (K2), envolve o bloqueio e a defesa e tem 
como intenção impedir o ataque, anulando totalmente (saque, bloqueio e defesa) ou 
interceptando (amortecendo) as bolas atacadas pelo adversário. As movimentações do bloqueio 
e da defesa devem acontecer de forma dinâmica e harmônica. A respeito desse sistema, analise 
as sentenças e marque V para verdadeiras ou F para falsas: 
Sendo assim, analise as sentenças a seguir e assinale V se a sentença for verdadeira e F se a 
sentença for falsa: 
• ( )Para executar o bloqueio com sucesso, a equipe deve se comportar conforme o estudo 
do adversário e as características da própria equipe. 
• ( )A organização do sistema defensivo inicia com o posicionamento do levantador da 
equipe adversária. 
• ( )Jogadores no sistema 6x6 aprendem a jogar com o bloqueio duplo e triplo, para facilitar 
o posicionamento da defesa. 
• ( )Os posicionamentos de defesa são organizados a partir da formação do bloqueio e da 
região que ele protege na quadra, chamada de sombra do bloqueio. 
• ( )Com equipes iniciantes, é indicado que se organize o sistema defensivo com centro 
recuado e posicionamento inicial de defesa dos jogadores das posições 1 e 5 adiantados. 
A sequência correta é: 
A - V, F, F, V, Vcheck_circleResposta correta 
B - V, V, F, V, V 
C - F, V, F, V, V 
D - V, V, V, F, F 
E - V, F, V, V, V 
 
Questão 4 de 10 
Independentemente da categoria e do nível técnico, é interessante que o treinador ou 
preparador físico proporcione aos atletas o treinamento físico com bola, pois esse contato 
auxilia na evolução constante do jogador. Nas salas de musculação, também é possível criar um 
ambiente com exercícios, simulando alguns dos movimentos da modalidade. A criatividade do 
profissional certamente otimizará a melhora dos atletas. Sobre exercícios para trabalhar a 
resistência nos atletas, assinale as asserções corretas: 
I. Treinos de resistência aeróbia para crianças devem ser realizados de forma lúdica, com 
brincadeiras e pequenos jogos com regras simples, como pique-bandeira. 
II. Categorias de nível mais avançado podem trabalhar a resistência aeróbia em circuitos 
como estações intercaladas de exercícios físicos sem bola e exercícios técnicos físicos com 
bola. 
III. A resistência anaeróbia alática deve ser trabalhada em baixa intensidade e longa duração e 
pode ser realizada apenas com atletas mais experientes. 
IV. O treinador pode utilizar treinos de defesa, passe e bloqueio para melhorar a capacidade 
de resistência anaeróbia alática aproximando de uma realidade que acontece em jogo. 
V. A resistência anaeróbia lática deve ser trabalhada em curta ou média duração em alta 
intensidade e pode ser incorporada aos exercícios técnicos, em que o atleta realiza, por 
exemplo, treino de passe de manchete com deslocamentos de frente e de costas, 
recebendo o saque advindo de paralela e diagonal, por 30 segundos. 
Assinale a alternativa correta: 
A - I, II, IV, V.check_circleResposta correta 
B - I, II, III, IV, V. 
C - I, III, IV, V. 
D - II, IV, V. 
E - I, II, IV. 
 
Questão 5 de 10 
No voleibol, o processo de preparação física é um planejamento de longo prazo, que não pode 
pular etapas e deve ser bem integrado aos trabalhos técnico e tático. Esses aspectos 
coordenados proporcionam aos jogadores menores riscos de lesões, execução eficiente de 
gestos técnicos, alta performance das capacidades físicas e suporte maior às cargas de 
treinamento e competições. Nesse sentido, associe a capacidade física ao treinamento 
adequado para desenvolvê-la: 
Relacione o segundo grupo com os enumerados no primeiro grupo. 
I. Força 
II. Resistência 
III. Velocidade 
IV. Flexibilidade 
( )Geralmente no momento de aquecimento sem objetivar o desenvolvimento máximo, apenas 
o ideal na busca pela prevenção de lesão muscular e articular. 
( )Pode começar com crianças em movimentos naturais utilizando o peso do próprio corpo, 
bolas de medicine ou outros materiais que tenham pesos leves. Para níveis mais avançados, 
musculação e agachamento com saltos curtos também são bons exemplos deste trabalho. 
( )Um bom exemplo de treinamento desta capacidade é o caçador, pois oportuniza diferentes 
deslocamentos com mudanças constantes de direção. 
( )Circuitos motores, que são conjuntos de estações visando à prática e ao desenvolvimento 
das habilidades motoras básicas (correr, saltar, quicar, rebater, agarrar, arremessar) com ou 
sem materiais, contínuos ou intervalados. 
Marque a alternativa que tem a ordem correta de numeração do segundo grupo: 
A - IV, I, III, II.check_circleResposta correta 
B - IV, III, I, II. 
C - III, I, II, IV. 
D - IV, I, II, III. 
E - II, I, IV, III. 
 
Questão 6 de 10 
No momento da execução do saque pela equipe adversária, os jogadores preparam-se para a 
recepção da bola. As características deste fundamento são expostos nas afirmativas a seguir: 
Embora a recepção do saque possa ser efetuada também pelo fundamento toque ou por 
outros recursos, a manchete é o gesto mais utilizado nessa ação que tem por objetivo controlar 
a bola diminuindo a velocidade com que chega, para remetê-la ao levantador. Até a década de 
1960, o toque era o fundamento mais utilizado na recepção, porém, dado o aumento na 
potência dos saques, passou-se a adotar a manchete no intuito de recepcionar bolas sacadas 
cada vez mais próximas do chão e preservar as articulações dos dedos e dos punhos 
(BIZZOCCHI, 2004). 
Porque 
Os erros mais recorrentes no aprendizado da recepção, por meio do fundamento manchete, 
são: não realizar o deslocamento necessário para chegar até a bola com equilíbrio e em boas 
condições para realizar o fundamento, não entrar embaixo da bola, não flexionar as pernas, 
atacar a bola com os braços flexionados, tocar os punhos na bola e não coordenar movimentos 
de braços e pernas (BOJIKIAN, 1999). 
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta: 
A - A primeira afirmativa é verdadeira, e a segunda é falsa.cancelRespondida 
B - As afirmativas são verdadeiras, e a segunda não é uma justificativa para a 
primeira.check_circleResposta correta 
C - As afirmativas são falsas. 
D - As afirmativas são verdadeiras, e a segunda justifica a primeira. 
E - A primeira afirmativa é falsa, e a segunda é verdadeira. 
 
Questão 7 de 10 
Os sistemas de jogo mais utilizados no voleibol e que já estão dentro de uma progressão de 
aprendizagem são 6x6, 4x2 simples, 4x2 com infiltração e 5x1. O primeiro número se refere à 
quantidade de atacantes da equipe e, osegundo, à quantidade de levantadores (por exemplo, 
em 5x1 são cinco atacantes e um levantador). A respeito dos sistemas de jogo existentes neste 
esporte, assinale as asserções corretas: 
I. O sistema tático 5x1 é a formação tática mais simples e de fácil aprendizagem, utilizada e 
indicada para a prática de equipes iniciantes. Oportuniza aos jogadores o aprendizado de 
todas as funções pertinentes à modalidade, impedindo a especialização precoce. 
II. O sistema 4x2 simples é utilizado por equipes de nível iniciante e intermediário. Nessa 
formação tática, inicia-se o direcionamento para a especialização das funções, pois quatro 
jogam como atacantes e dois são os levantadores da equipe. 
III. O sistema 6x6 é o mais complexo, utilizado nas equipes de alto rendimento, com cinco 
atacantes e um levantador que joga tanto no fundo como na rede. 
Assinale a alternativa correta: 
A - I, II, III.cancelRespondida 
B - II.check_circleResposta correta 
C - I, III. 
D - II, III. 
E - I, II. 
 
Questão 8 de 10 
Atualmente, há muitos atletas em competições nacionais e internacionais com mais de 35 anos 
e competindo em altíssimo nível, muitos brigando por medalha, quebrando recordes, como o 
atleta de basquete da NBA Lebron James (36), o tenista Roger Federer (39) e no voleibol Carol 
Gataz (central) do Brasil, titular absoluta das Olimpíadas de 2021, que completou 40 anos 
durante a competição. Esses são exemplos de respeito aos processos de desenvolvimento 
atlético que trazem benefícios para ambas as partes, treinadores e atletas. Os fundamentos do 
voleibol são complexos, e os gestos técnicos são construídos comparados com os movimentos 
naturais que muitas pessoas estão acostumadas a realizar desde pequenas, como andar, 
engatinhar e correr. Para elaborar treinamentos, é importante saber quais são os fundamentos 
que mais causam lesões, para que exista um controle melhor e maior de carga para cada um 
deles. A respeito de lesões em atletas de voleibol, analise as sentenças e marque V para 
verdadeiras ou F para falsas: 
Sendo assim, analise as sentenças a seguir e assinale V se a sentença for verdadeira e F se a 
sentença for falsa: 
• ( ) Manchete, toque, recepção e cortada são os fundamentos que estão em primeiro lugar 
em nível de lesão. 
• ( )Os treinadores devem ter cautela e grande controle das cargas que antecedem as 
partidas, pois uma sobrecarga de trabalho pode gerar o baixo rendimento dos atletas. 
• ( )A maioria das lesões dos atletas é de tendinopatia do manguito rotador, entorses do 
tornozelo, distensões musculares e contusões. 
• ( )A lesão do ligamento cruzado anterior é maior que em outros esportes coletivos e 
normalmente ocorre nos momentos de defesa. 
• ( )A demora de voltar à ativa pode ser tanto pelo grau da lesão como pela falta de apoio 
das equipes para que o atleta realize os devidos tratamentos para a recuperação total. 
A sequência correta é: 
A - F, V, V, F, V. check_circleResposta correta 
B - V, V, V, V, V. 
C - F, F. V, V, V. 
D - V, V, V, F, F. 
E - F, V, F, F, V. 
 
Questão 9 de 10 
O _______________ é o único fundamento no voleibol que permite que o jogador detenha a bola 
nas mãos por alguns segundos antes de golpeá-la. O jogador _______________ influência das 
possíveis direções que a bola pode tomar a partir das rebatidas dos outros jogadores, mas 
precisa aprimorar seu gesto técnico para que ele seja bem executado, _______________ a 
recepção do time adversário. Ao mesmo tempo em que é o fundamento que tem por objetivo 
dar _______________ aos rallys, com a competitividade que o voleibol foi adquirindo ao longo do 
tempo, ele se transformou em uma importante ferramenta _______________ ; hoje ele é 
considerado o primeiro ataque do jogo. 
Dentro desse contexto, marque a alternativa que preenche corretamente as lacunas: 
A - Saque; não sofre; dificultando; início; ofensiva.check_circleResposta correta 
B - Saque; sofre; facilitando; início; defensiva. 
C - Bloqueio; não sofre; facilitando; fim; defensiva. 
D - Ataque; sofre; dificultando; fim; ofensiva. 
E - Bloqueio; sofre; dificultando; início; defensiva. 
 
Questão 10 de 10 
Dentre os fundamento que compõem o rally, a posição de expectativa, também conhecida 
como posição _______________, é a postura corporal adotada pelos jogadores no intuito de 
facilitar a _______________ para o deslocamento. Ao adotar esse estado de _______________, assim 
como ocorre quando um nadador ou um velocista se posicionam no bloco de saída, um jogador 
de voleibol visa partir o mais _______________ possível em direção à bola em tempo de rebatê-la 
antes que ela toque o solo. 
Dentro desse contexto, marque a alternativa que preenche corretamente as lacunas: 
A - Avançada; força; prontidão; rápido.cancelRespondida 
B - Básica; força; ataque; rápido. 
C - Básica; velocidade de reação; prontidão; rápido.check_circleResposta correta 
D - Avançada; velocidade de reação; ataque; forte. 
E - Básica; força; prontidão; forte.