Av1 - Aptidão Física, Saúde e Esporte

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1)
Leia o texto abaixo e preencha a lacuna corretamente.
_____________________ contempla os componentes relacionados com a promoção e/ou manutenção da saúde ao promover a prática de atividades físicas que permitam a não instalação do sedentarismo. Nesse caso as variáveis tidas como relacionadas à saúde são a força e resistência muscular, a flexibilidade e a resistência cardiorrespiratória.
Assinale a alternativa que completa corretamente o texto.
Alternativas:
· a)
Aptidão física relacionada ao desempenho atlético
· b)
Aptidão física relacionada à saúde
Alternativa assinalada
· c)
Capacidade física
· d)
Atividade física
· e)
Exercício físico
2)
Todo e qualquer tipo de movimento corporal, quando feito de forma intencional e repetitiva e tendo como foco melhorar o desempenho do organismo. O texto se refere ao conceito de:
Alternativas:
· a)
Exercício físico
Alternativa assinalada
· b)
Atividade física
· c)
Aptidão física
· d)
Força muscular
· e)
Resistência muscular
3)
Leia o texto abaixo e preencha a lacuna corretamente.
________________ é a habilidade que nosso corpo possui para se adaptar aos esforços físicos moderados ou vigorosos sem que ocorra a exaustão.
Assinale a alternativa que completa corretamente o texto.
Alternativas:
· a)
Capacidade física
· b)
Aptidão física
Alternativa assinalada
· c)
Homeostase
· d)
Força muscular
· e)
Flexibilidade
4)
Leia o texto abaixo e preencha a lacuna corretamente.
_________________ é um status multifatorial e pode ser definida como o nível de eficácia funcional e metabólica de um organismo a nível celular (micro) e social (macro).
Assinale a alternativa que completa corretamente o texto.
Alternativas:
· a)
Homeostase
· b)
Aptidão física
· c)
Saúde
Alternativa assinalada
· d)
Atividade física
· e)
Resistência cardiorrespiratória
5)
A Flexibilidade é a capacidade que o corpo tem de realizar movimentos articulares com amplitude de movimento apropriadas, sendo dividida em flexibilidade estática, flexibilidade ativa e flexibilidade passiva (BARBANTI, 2011, p. 201). Assinale a alternativa que corresponde corretamente ao teste utilizado para avaliar essa capacidade.
Alternativas:
· a)
Teste Shuttle run
· b)
Teste de Léger
· c)
Teste de flexão e extensão de cotovelos no solo
· d)
Teste de sentar e alcançar
Alternativa assinalada
· e)
Teste de flexão de cotovelos em suspensão na barra