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UNIVERSIDADE UNICESUMAR 
 CURSO DE TECNOLOGIA EM ESTÉTICA E COSMÉTICA 
DISCIPLINA DE COMPETÊNCIAS E HABILIDADES PRÁTICAS BÁSICAS 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Material de Avaliação Prática de 
Aprendizagem (MAPA) 
 
 
 
 
 
 
 
 
Kelly Taisa Salandim, 20095636-5 
Massagem Relaxante com Pedras Quentes 
Bambuterapia 
Reflexologia Podal 
Quick Massagem 
 
 
 
 
 
 
 
 
Araçatuba 
04/2002 
 
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DISCIPLINA DE COMPETÊNCIAS E HABILIDADES PRÁTICAS BÁSICAS 
 
 
 Este material é norteador para a elaboração da Atividade MAPA da 
disciplina e Competências e Habilidades Profissionais Básicas do curso de 
Estética e Cosmética. 
A elaboração do MAPA será através da descrição por escrito de 4 (quatro) 
técnicas, das que estão apresentadas nos 8 (oito) protocolos de atendimento do 
Material Didático Digital (MDD), elencados na disciplina de Competências e 
Habilidades Profissionais Básicas, sendo de livre escolha do estudante, conforme 
os recursos que o mesmo tem em sua cidade como disponibilidade dos materiais 
e do paciente/modelo. 
 
Os Protocolos e Técnicas para o curso de Estética e Cosmética. 
PROTOCOLO TÉCNICAS 
MASSAGEM RELAXANTE 
-Massagem relaxante corporal e facial, 
-Massagem Relaxante e com pedras quentes, 
-Bambuterapia. 
MASSAGEM MODELADORA 
-Massagem modeladora tradicional, 
-Massagem modeladora turbinada, 
-Massagem modeladora com esferas, 
-Bambuterapia. 
DRENAGEM LINFÁTICA 
-Drenagem linfática manual tradicional, 
-Drenagem linfática em gestantes. 
DETOX CORPORAL 
-Desintoxicação corporal com eletroterapia e 
geoterapia /argila, 
-Drenagem linfática manual. 
TERAPIA INTEGRATIVA 
-Shiatsu, 
-Quick massage 
REFLEXOTERAPIA 
-Reflexologia Podal, 
-Reflexologia Plantar, 
-Reflexologia Corporal. 
DESIGN DE SOBRANCELHAS 
-Visagismo para o design de sobrancelhas, 
-Design de sobrancelha com henna, 
-Design de sobrancelha egípcia. 
MAQUIAGEM 
-Preparação da Pele, 
-Maquiagem básica para o dia a dia, 
-Maquiagem social. 
 
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 O acadêmico deverá descrever sobre cada uma das técnicas que escolheu, 
podendo utilizar o Material Didático Digital (MDD), livros das disciplinas do curso e 
da Biblioteca Digital Unicesumar (BDU) para referenciar o descritivo. 
 Para a elaboração o discente deverá descrever as seguintes informações 
sobre cada técnica: 1) Introdução; 2) Justificativa dos elementos utilizados para a 
realização da técnica; e 3) Indicações e Contraindicações. 
Segue abaixo um quadro com exemplos de como organizar seu trabalho e 
em seguida a explicação do que deve conter em cada tópico. 
 
EXEMPLO 1: 
1 Introdução 
A) Técnica de Shiatsu 
Descrever sobre a mesma. 
2. Justificativa dos elementos utilizados para a 
realização da técnica 
2.1 Equipamentos 
2.2 Produtos - Princípios ativos 
3. Indicações e Contraindicações 
Apontar 4 indicações e 4 contraindicações 
EXEMPLO 2: 
1 Introdução 
B) Técnica de Maquiagem Social 
Descrever sobre a mesma. 
2. Justificativa dos elementos utilizados para a 
realização da técnica 
2.1 Equipamentos 
2.2 Produtos - Princípios ativos 
3. Indicações e Contraindicações 
Apontar 4 indicações e 4 contraindicações 
 
1 Introdução 
 
A) Técnica Massagem Relaxante com Pedras Quentes 
 
 É uma técnica milenar que se utiliza pedras vulcânicas para fazer uma 
massagem relaxante com intuito de promover um grande relaxamento físico, 
emocional e energético. Na gemoterapia que é o estudo das pedras, relata que as 
pedra carrega memória energética de tudo que aconteceu na Terra, e por este 
motivo ela é capaz de transmutar a energia no ambiente e em contato com o 
corpo humano equilibrando o chacras que são vórtices de energias e assim 
tratando desordens emocionais e física. A massagem de pedras quente em 
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contato com a pele traz relaxamento profundo, alivia dores musculares, diminui o 
estresse, ansiedade e melhora a circulação. 
 Na massagem com pedras quentes é necessário higienizar as pedras com 
água e sabão, deixar 3 horas exposta ao sol pra energizar. Para começar a 
massagem o profissional deve estar com seus EPIs (Equipamento de Proteção 
Individual) e vestimenta correta, devem estar pronta a sala, maca, e os materiais 
que serão usados, tudo seguindo as normas de biossegurança. 
 Preencher ficha de Anamnese detalhadamente pra saber se o cliente pode 
realizar este procedimento o termo de consentimento livre e esclarecido, com data 
e assinado pelo cliente. Posicionar o cliente decúbito ventral na maca, colocar 
uma touca na cabeça do cliente para não ter contato com óleo (já que alguns 
clientes se incomoda por deixar os cabelos oleosos). 
 As pedras devem ser mergulhadas na água aquecida em torno de 37ºC a 
40ºC ou ligar mantas térmicas para aquece-las, para deslizar as pedras, usar um 
óleo vegetal nas pedras e no corpo do paciente afim de deslizar melhor e a cliente 
ter sensação de um bem estar maior. 
 Ao passar óleo vegetal de uva no cliente fazendo o deslizamento superficial 
para espalhar o produto, verificar a temperatura das pedras antes de colocar sob o 
cliente, fazendo o deslizamento com a pedra, depois movimentos em círculos, 
movimentos em vai e vem, para finalizar repousar as pedras sobre a coluna do 
cliente e para um relaxamento maior repousar as pedras nas mãos e com ajuda 
de um elástico/faixa colocar as pedras sobre os pés por alguns no decúbito dorsal 
deixar as pedras repousar nos chacra. 
 Fazer o mesmo procedimento no decúbito dorsal com diferencial no 
abdome fazer o movimento peristáltico e na face movimentos de deslizamento 
obedecendo a musculatura da face. 
 Retire as pedras do cliente, e se tiver excesso de óleo remova-o do corpo, 
pergunta como o mesmo se senti, se quer uma agua ou chá pergunta se ele tem 
alguma dúvida, na ficha de anamnese com todos os procedimentos realizados, 
 
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peça ao cliente para assinar, acompanhe até a porta, organize e limpe para o 
próximo atendimento. O tempo realizado para massagem é de 60 minutos. 
 
Passo a Passo: 
 
1) Com a sala pronta para receber o cliente e com os produtos e materiais já 
separados, com manta ligada e as pedras sobre ela para o atendimento e ficha de 
anamnese em mãos, receba o cliente pergunte como ele está, já o posicione na 
maca decúbito ventral, coloque a toalha sobre o cliente e touca na cabeça, e com 
óleo vegetal deslize sobre as mãos para aplicar no cliente. Tempo 3 minutos. 
 
2) Deslize o óleo vegetal de uva no corpo do cliente e de inicio fazendo movimento 
de deslizamento superficial e já partindo para o deslizamento profundo e depois 
para o movimento de amassamento e veja como esta a temperatura das pedras e 
lubrifique-a antes de colocar em contato com a pele do cliente. Tempo 7 minutos. 
 
3) Com as pedras lubrificada aplicar sobre os pés uma pedra do dorso e a outra na 
planta dos pés em movimentos de vai vem e no maléolo movimento circular com 
muito cuidado com partes ósseas, deixa as pedras sobre os pés do cliente com 
uma faixa com para segurar as pedras, trocando as pedras ao esfriarem durante a 
sessão, isto irá fazer com que o cliente se sinta acolhido e mais relaxado. Tempo 
3 minutos 
 
4) Nas pernas inteiras (panturrilha e coxa) fazer os três movimentos deslizamento, 
vai e vem e o circular, tomar cuidado para não passar as pedras de forma vigorosa 
na região poplítea, pois esta região é mais sensível, e nos glúteos fazer 
movimentos de deslizamento somentede forma ascendente para erguer os 
glúteos. Tempo 7 minutos 
 
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5) Nas costas fazer os três movimentos, deslizamento, vai e vem e o circular, 
cuidado com a coluna para não passar de forma vigorosa e machucar o cliente, 
comece o deslizamento no pescoço entre esternocleidomastódeo, descendo sobre 
os ombros fazendo o trapézio, contornando as escapula obedecendo a 
musculatura, fazer o movimento vai vem entre a coluna e finalizar com o circular 
nesta região, deixe as pedras descansar alguns minutos sobre a coluna do cliente. 
Tempo 4 minutos. 
 
6) Faça um deslizamento nos braços com uma pedra em cima e outra abaixo dos 
braços e na lateral dos braços até as mãos do cliente, deixe as pedras descansar 
sobre as mãos por alguns minutos. Tempo 4 minutos. 
 
7) Retire as pedras dos pés, mãos e coluna, para começar decúbito dorsal posicione 
a cliente, passe óleo sobre o corpo da cliente fazendo o deslizamento superficial, 
deslizamento profundo e amassamento, coloque pedras no chacras (quartzos 
pequenos de acordo com cada chacra é o mais adequado para alinhamento dos 
chacras) no chacras sexual (quatro dedos abaixo do umbigo) o Quartzo Rosa, no 
chacra plexo solar (quatro dedos acima do umbigo) Citrino, no chacra cardíaco 
(coração) Quartzo verde, no chacra faríngeo (garganta) Quartzo Azul e no chacra 
frontal (entre as sobrancelhas) Lapi Lazuli, deixa as pedras descansar nos chacras 
enquanto faz o passo 8. Tempo 8 minutos. 
 
8) Nos pés, o mesmo passo 3. Tempo 3 minutos. 
 
9) Nas pernas, o mesmo passo 4, mas com cuidado no osso tíbia, e nos joelho 
movimentos circulares. Tempo 7 minutos. 
 
10) No abdome retire as pedras que estão nos charas sexual, plexo solar, cardíaco e 
faríngeo e faça o movimento de vai e vem cuidado com ossos da costela, e 
movimento peristáltico. Tempo 4 minutos. 
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11) Deslizamento leve do centro cardíaco até a clavícula, fazendo pescoço para 
começar a face. Tempo 3 minutos. 
 
12) Deslizamento e movimento circular, nas mandíbulas, no queixo, nas bochechas, 
orbicular dos olhos, testa, em toda extensão da face obedecendo a musculatura 
facial. Tempo 3 minutos. 
 
13) Terminando a massagem retire o excesso de óleo se tiver, pergunta a cliente 
como se senti, se quer uma água ou chá, se tem alguma dúvida sobre o 
procedimento, faça anotações sobre o procedimento pede pra ele assinar, já 
agenda a próxima sessão, leve até a porta, limpe e organize para o próximo 
atendimento. Tempo 4 minutos. 
 
2. Justificativa dos elementos para a realização da técnica 
 
 Para a realização desta técnica de massagem relaxante com pedras 
quentes foram necessários alguns materiais como a pedra vulcânica aquecida na 
manta para trazer mais relaxamento ao cliente, as pedras para equilibrar cada 
chacras específicos e óleo vegetal de uva para deslizar e nutrir a pele. 
 
2.1 Equipamentos 
 
Pedras Vulcânicas; 
Manta térmica; 
Pedras para cada Chacra (Quartzo Rosa, Citrino, Quartzo Verde, Quartzo 
Azul e Lapis Lazuli; 
Toalhas; 
Touca; 
Cubeta; 
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2.2 Produtos - Princípios ativos 
 
Óleo Vegetal de Uva – utilizar 7 a 10 ml. 
. 
3. Indicações e Contraindicações 
 
Indicações: 
 Dores musculares; 
 Ansiedade; 
 Insônia; 
 Equilibrar os chacras. 
 
 Contraindicações: 
 Febre; 
 Câncer; 
 Infecções; 
 Lesões cutâneas e musculares. 
 
 
1 Introdução 
 
B) A técnica Bambuterapia 
 
 O Bambu não é só considerado como uma planta, mas como elemento 
espiritual e de ensinamento para a vida, que devemos ser forte mas não inflexível, 
na china e outros países asiáticos o bambu é representado como sorte, 
generosidade, força, beleza, leveza e flexibilidade. Mas foi na França que surgiu a 
massagem com bambu e chegou até nós. Bambuterapia é uma técnica que 
consistem no principal material, o bambu, onde são feita manobras que serve para 
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modelar o corpo, traz relaxamento, auxilia em tratamento de celulites, aumenta da 
circulação, auxilia no sistema linfático, ansiedade e estresse. 
 Primeiramente antes de começar a massagem certifique que os bambus 
estejam limpos e em bom estado para não machucar o cliente ou trazer qualquer 
sensação desagradável. 
 Como um bom profissional deve estar com seus EPIs (Equipamento de 
Proteção Individual) e vestimentas corretas, devem estar pronta a sala, maca, e os 
materiais que serão usados, tudo seguindo as normas de biossegurança. 
Preencher ficha de Anamnese detalhadamente pra saber se o cliente pode realizar 
este procedimento o termo de consentimento livre e esclarecido, com data e 
assinado pelo cliente. O tempo realizado para massagem é de 60 minutos. 
 
Passo a Passo: 
 
1) Com a sala pronta para receber o cliente e com os produtos e materiais já 
separados com o bambu lubrificado com óleo vegetal de Castanha do Pará. Para 
o atendimento a ficha de anamnese em mãos, receba o cliente pergunte como ele 
está, já o posicione na maca decúbito ventral, coloque a toalha sobre o cliente e 
touca na cabeça, e com óleo vegetal deslize sobre as mãos para aplicar no 
cliente. Tempo 3 minutos. 
 
2) Começando nos pés, passe o óleo vegetal fazendo deslizamento, passando óleo 
entre os dedos, fazendo a massagem em círculos sobre os maléolos, passe o 
bambu nas plantas dos pés. Tempo 3 minutos 
 
3) Passe o óleo nas pernas inteira comece com o deslizamento superficial, depois 
deslizamento profundo, deslizamento alternado, deslizamento alternado, 
amassamento e o bracelete fazendo um pouco de cada técnica com uma pressão 
moderada, com bambu de pequenas batidinhas de leve sobre a pele aumentando 
a circulação e com o bambu lubrificado faça o deslizamento superficial, 
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deslizamento profundo e o rolamento sobre a perna do cliente, cuidado com a 
região dos poplíteos passe o bambu com pressão leve nesta área, dando 
continuidade até a coxa. Tempo 12 minutos. 
 
4) Passe óleo vegetal sobre os glúteos e no bambu, deslizamento superficial e 
profundo e com bambu faça o rolamento sobre todo o glúteo e na lateral dos 
glúteos segure o bambu em pé apoiando na maca, faça o meio círculo na região 
do culote. Tempo 3 minutos. 
 
5) Nas costas passe óleo fazendo o deslizamento superficial, profundo, 
amassamento e com o bambu faça um deslizamento superficial e profundo no 
flanco e deslizamento superficial nas costas tomando cuidado com as vertebras, e 
com dois bambus em pé entre as vertebras coloque pouca pressão sobre a região 
do meridiano da bexiga como se fosse ventosa, esta técnica aumentará circulação 
e trará um relaxamento mais profundo, faça um deslizamento com o bambo nos 
ombros e na cervical com uma pressão leve. Tempo 10 minutos 
 
6) Nos braços passe o óleo vegetal, faça deslizamento superficial, profundo, 
amassamento e com o bambo faça deslizamento superficial até as mãos. Tempo 4 
minutos. 
 
7) Posicione o cliente de decúbito dorsal e passe óleo vegetal no dorso dos pés, 
fazendo um deslizamento e com o bambu faça um deslizamento superficial nesta 
região. Tempo 3 minutos. 
 
8) Passe o óleo nas pernas inteira comece com o deslizamento superficial, depois 
deslizamento profundo, deslizamento alternado, deslizamento alternado, 
amassamento e o bracelete fazendo um pouco de cada técnicacom uma pressão 
moderada, com bambu de pequenas batidinhas de leve sobre a pele aumentando 
a circulação e com o bambu lubrificado faça o deslizamento superficial, 
deslizamento profundo e o rolamento sobre a perna do cliente, cuidado com o 
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osso tíbia não passe por cima dele passe na lateral das pernas e na lateral dos 
joelhos, dando continuidade até a coxa. Tempo 12 minutos. 
 
9) No abdome espalhe o óleo vegetal faca o deslizamento superficial, profundo, 
amassamento e com o bambu deslize sobre todo abdome cuidado com a costela, 
na lateral com dois bambus puxe o tecido alternando para modelar a cintura. 
Tempo 3 minutos 
 
10) Na face deslize o óleo vegetal e com o bambu pequeno faça movimento de 
deslizamento conforma a musculatura da face. Tempo 3 minutos. 
 
11) Terminando a massagem retire o excesso de óleo se tiver, pergunta a cliente 
como se senti, se quer uma água ou chá, se tem alguma dúvida sobre o 
procedimento, faça anotações sobre o procedimento pede pra ele assinar, já 
agenda a próxima sessão, leve até a porta, limpe e organize para o próximo 
atendimento. Tempo 4 minutos. 
 
2. Justificativa dos elementos para a realização da técnica 
Para esta técnica de massagem foram utilizados os bambus, óleo vegetal 
de Castanha do Pará por ser um grande lubrificante e hidratante, os movimentos 
desta massagem com bambus tem o intuito de aumentar a circulação, modelar, 
auxiliar em tratamento de celulite. 
 
2.1 Equipamentos 
 
Bambu; 
Toalhas; 
Touca; 
Cubeta. 
 
2.2 Produtos - Princípios ativos 
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Óleo de Castanha do Pará– utilizar 7 a 10 ml. 
 
3. Indicações e Contraindicações 
Indicações: 
 Celulite; 
 Dores musculares; 
 Reduzir medidas; 
 Eliminar toxinas. 
 
 Contraindicações: 
 Febre; 
 Pressão alta descompensada; 
 Lesões cutâneas; 
 Trombose. 
 
1 Introdução 
 
C) A técnica de Reflexologia Podal 
 
A reflexologia podal é uma técnica milenar, já conhecida pelos egípcios de 
acordo com as pinturas arqueológicas, e mais tarde esta técnica se espalhou por 
todo oriente, até chegar ao ocidente conhecida como a reflexologia moderna, que 
consiste na aplicação de pressão nos pontos específicos dos pés de forma a 
produzir um efeito noutra parte do corpo, isso devido ao reflexo do corpo em 
terminações nervosas presentes nos pés, assim ao estimular os pontos favorece o 
equilíbrio para todo o corpo, tudo isso só é possível porque quando colocamos 
pressão em determinado ponto e o paciente sente um desconforto ou “dor”, e esta 
estimulação é levada ao cérebro por terminações nervosas que por sua vez o 
cérebro envia como resposta através de neurotransmissores liberando endorfina, 
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serotonina, trazendo homeostase para o corpo. A reflexologia também reequilibra 
os pontos energéticos que estão bloqueados. 
Nesta técnica se utiliza os próprios dedos das mãos como ferramenta, que 
consiste pressionar os pontos nas áreas dos pés, pressionar cada ponto por 20 
segundos por 3 pressões no mesmo ponto, fazendo 30 minutos cada pé, a sessão 
de reflexologia tem duração de 60 minutos. 
Como um bom profissional deve estar com seus EPIs (Equipamento de 
Proteção Individual) e vestimentas corretas, devem estar pronta a sala, maca, e os 
materiais que serão usados, tudo seguindo as normas de biossegurança. 
Preencher ficha de Anamnese detalhadamente pra saber se o cliente pode realizar 
este procedimento o termo de consentimento livre e esclarecido, com data e 
assinado pelo cliente. 
 
Passo a passo: 
 
1) Com a sala pronta para receber o cliente e com os produtos e materiais já 
separados com óleo vegetal de arnica com o óleo essencial de melaleuca pronto 
para o atendimento. Para o atendimento a ficha de anamnese em mãos, receba o 
cliente pergunte como ele está, já o posicione na maca decúbito dorsal, coloque a 
toalha sobre as pernas do cliente, faça assepsia com álcool 70% e algodão, 
depois com óleo deslize sobre as mãos para aplicar no cliente. Tempo 3 minutos. 
 
2) Deslize o óleo sobre os pés fazendo uma massagem relaxante e em seguida faça 
um alongamentos nos pés, puxando para frente e para trás. Comece pelo pé 
esquerdo pois é o lado do coração, para poder aumentar a circulação. Tempo 3 
minutos. 
 
Todos os pontos será pressionado por 3 vezes por 20 segundos, sendo para cada 
ponto 1 minuto. 
 
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3) O primeiro ponto a ser pressionado é o plexo solar, pois este ponto desbloqueia os 
outros pontos. 
4) Ponto Cérebro; 
5) Ponto Hipófise; 
6) Ponto do Pulmão; 
7) Ponto Coração; 
8) Ponto Ombro; 
9) Ponto Tireóidea; 
10) Ponto Baço; 
11) Ponto Estômago; 
12) Ponto Supra Renal; 
13) Ponto Rim; 
14) Ponto Intestino Grosso; 
15) Ponto Ureter; 
16) Ponto Bexiga; 
17) Ponto Cervical; 
18) Ponto torácica; 
19) Ponto lombar; 
 
Pé Direito: 
 
20) Ponto Plexo Solar; 
21) Ponto Cérebro; 
22) Ponto Hipófise; 
23) Ponto Pulmão; 
24) Ponto Ombro; 
25) Ponto Tireóidea; 
26) Ponto Estômago; 
27) Ponto Supra Renal; 
28) Ponto Rim; 
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29) Ponto Vesícula Biliar; 
30) Ponto Fígado; 
31) Ponto Intestino Grosso; 
32) Ponto Ureter; 
33) Ponto Bexiga; 
34) Ponto Cervical; 
35) Ponto torácica; 
36) Ponto lombar. 
 
37) Deixe 16 minutos sendo 8 minutos para cada pé, para pontuar novamente os 
pontos reflexos que mais necessita de ajuda, aquele ponto dolorido que deve ser 
massageado por mais tempo. 
 
38) Terminando a massagem retire o excesso de óleo se tiver, pergunta a cliente 
como se senti, se quer uma água ou chá, se tem alguma dúvida sobre o 
procedimento, faça anotações sobre o procedimento pede pra ele assinar, já 
agenda a próxima sessão, leve até a porta, limpe e organize para o próximo 
atendimento. Tempo 4 minutos. 
 
 
 2. Justificativa dos elementos para a realização da técnica 
 Essa técnica é feita com a pressão dos dedos do terapeuta com a função de 
atingir a zona reflexa referente ao ponto, nesta técnica foram usados ativos como 
óleo vegetal de Arnica muito usado para aliviar dores e edema juntamente com ele 
o óleo essencial de Melaleuca (Tea Tree) que contem propriedades, antissépticas, 
antifúngicas, antibacterianas e antiflamatórias, que é ideal para esta técnica. 
 
 2.1 Equipamentos 
 Técnicas manuais; 
 Toalhas; 
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 Cubeta; 
Algodão; 
Não se aplica equipamentos. 
 
 2.2 Produtos - Princípios ativos 
Álcool 70%; 
Óleo vegetal de Arnica, utilizar 5 ml. 
Óleo Essencial de Melaleuca (Tea Tree), utilizar 2 gotas. 
 
 3. Indicações e Contraindicações 
Indicações: 
 Dor na coluna; 
 Estresse; 
 Circulação sanguínea; 
 Edemas. 
 
Contraindicações: 
 Trombose; 
 Feridas no local; 
 Febre; 
 Varizes calibrosas. 
 
 
1 Introdução 
 
D) A técnica de Quick Massage 
Quick Massage é uma massagem rápida que ficou muito conhecida no 
ramo coorporativo nos anos 80, é uma massagem que foi fundamental em 
grandes empresas devido os altos índice de afastamento de funcionários devido 
LER (Lesões por Esforços Repetitivo),DORT (Distúrbio Osteomuscular 
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Relacionado ao Trabalho), Estresse, Ansiedade entre outras patologias. Na Quick 
Massagem é utilizada dois tipos de técnica, o shiatsu a técnica de origem 
japonesa que utiliza as pressões dos dedos, obedecendo os canais energéticos, e 
a técnica Chinesa AnMá que significa apertar e amassar. 
A Quick massage é feita em uma cadeira ergométrica em que o cliente fica 
com a cabeça, pescoço, ombros e as costas exposta para o massoterapeuta 
trabalhar, alguns massoterapeuta trabalha as pernas outros não, isso porque o 
massoterapeuta pode prejudicar sua própria coluna, se for trabalhar pernas seria 
necessário trazer o cliente para maca. 
A Quick massage é feita sem óleo ou creme somente com as mãos, o 
cliente não precisa tirar a roupa, é uma massagem rápida que pode ser feita em 
minutos que varia entre 15 a 30 minutos, podem ser feitas em shoppings, 
aeroportos, feiras, clínicas, empresas. 
Como um bom profissional deve estar com seus EPIs (Equipamento de 
Proteção Individual) e vestimentas corretas, devem estar pronta a sala, cadeira 
montada, tudo seguindo as normas de biossegurança. Preencher ficha de 
Anamnese detalhadamente pra saber se o cliente pode realizar este procedimento 
o termo de consentimento livre e esclarecido, com data e assinado pelo cliente. 
 
Passo a Passo: 
 
1) Primeiramente pergunta ao seu cliente como ele está, após anamnese, posicione 
o cliente na cadeira ergométrica de Quick massage que deve estar higienizada 
com álcool 70% a cada cliente, faça um alongamento nos braços do cliente 
pedindo para o mesmo erguer os braços para cima esticando-o depois abaixar os 
braços, pede para o cliente colocar o braço dobrado para traz para expor a 
escápula, com a mão direita puxa o ombro do cliente para traz e com a mão 
esquerda no contorno da escápula vá de encontro com a mão esquerda para 
liberar a escápula. 
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Para alongar o pescoço do cliente coloque a mão esquerda do massoterapeuta 
para mobilizar o ombro esquerdo do cliente enquanto a mão direita do 
massoterapeuta puxa a cabeça do cliente para o lado direito, agora repita o 
processo no outro lado com a mão direita do massoterapeuta mobiliza ombro 
direito do cliente, enquanto a mão esquerda do massoterapeuta puxa a cabeça do 
cliente para o lado esquerdo. Tempo: 2 
 
2) Faça um deslizamento com os dedos polegar entre o pescoço, os ombros, e com 
as palmas das mãos deslize sobre as costas do cliente. Tempo: 3 
 
3) Com as mãos abertas na distância de dois dedos de cada lada da coluna 
vertebral, começando pela região da cervical vá apalpando até chegar na região 
da lombar. Com a mão direita e os dedos do massoterapeuta no braço direito do 
cliente vá deslizando até zona reflexa até em cada dedo do cliente e no final faça 
uma massagem na mão do cliente. Repita o mesmo processo no braço esquerdo 
até a mão esquerda. Tempo: 4 
 
Nos passos a seguir pressionar cada ponto por 1 minuto. 
 
4) Com os dedos polegar massageie em círculos o primeiro ponto do meridiano da 
bexiga a ser trabalhado, o ponto B10 que fica localizado na nuca na protuberância 
do osso occipital esse ponto é indicado para enxaqueca, insônia, rigidez no 
pescoço, ombros e região da cervical. 
 
5) Pressione o ponto B11 localizado abaixo do pescoço, dois dedos de cada lado da 
primeira vértebra torácica, ótimo ponto para dor no pescoço e ombros. 
 
6) Pressione o ponto B12 localizado abaixo do ponto B11, dois dedos de cada lado 
da segunda vértebra torácica, indicado dor nos ombros. 
 
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7) Pressione o ponto B13 localizado abaixo do ponto B12, dois dedos de cada lado 
da terceira vértebra torácica, indicado para dificuldade em respirar, dor e frio nas 
costas. 
 
8) Pressione o ponto B14, esses pontos sempre estarão localizado abaixo do ponto 
anterior, este especificamente está ao lado da quarta vértebra torácica, sempre 
respeitando os dois dedos de cada lado da vértebra e assim por diante, este ponto 
é indicado dor na região cardíaca e intercostal. 
 
9) Pressione o ponto B15 abaixo do ponto anterior, ao lado da quinta vértebra 
torácica este ponto é indicado para alterações emocionais, como ansiedade, 
euforia, irritabilidade, dores nas costas e regiões cardíacas. 
 
10) Pressione o ponto B16 abaixo do ponto anterior, ao lado da sexta vértebra 
torácica este ponto é indicado para espasmo gástricos, dores na regiões torácica e 
abdominal. 
 
11) Pressione o ponto B17 abaixo do ponto anterior, ao lado da sétima vértebra 
torácica este ponto é indicado para estados emocionais como angustia, 
sentimento de culpa, dores na região cardíaca e torácica. 
 
12) Pressione o ponto B18 abaixo do ponto anterior pulando uma vertebra, ao lado da 
nona vértebra torácica este ponto é indicado para dores abdominais e região 
intercostal. 
 
13) Pressione o ponto B19 abaixo do ponto anterior, ao lado da décima vértebra 
torácica este ponto é indicado para espasmo no esôfago, dores abdominais. 
 
14) Pressione o ponto B20 abaixo do ponto anterior, ao lado da decima primeira 
vértebra torácica, este ponto é indicado para distensão abdominal, náuseas, dor 
epigástrica e região torácica. 
 
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15) Pressione o ponto B21 abaixo do ponto anterior, ao lado da décima segunda 
vértebra torácica este ponto é indicado para dores estomacais e cólicas, dor 
epigástrica e região torácica. 
 
16) Pressione o ponto B22 abaixo do ponto anterior, sempre respeitando dois dedos 
ao lado da primeira vértebra lombar, este ponto é indicado para cistite, lombalgia, 
vômito, dores lombares e no baixo ventre. 
 
17) Pressione o ponto B23 abaixo do ponto anterior, ao lado da segunda vértebra 
lombar, este ponto é indicado para alterações emocionais como falta de iniciativa, 
negatividade, afecções nos olhos, cansaço, ausência de desejo sexual, 
menstruação irregular, dores nos joelhos, pernas, região lombar e rins. 
 
18) Pressione o ponto B24 abaixo do ponto anterior, ao lado da terceira vértebra 
lombar, este ponto é indicado para impotência sexual, hemorragia uterina, 
hemorroidas, menstruação irregular, dores na região lombar. 
 
19) Pressione o ponto B25 abaixo do ponto anterior, ao lado da quarta vértebra 
lombar, este ponto é indicado para ciatalgia, constipação, diarreia, dores na região 
lombar e sacroilíaca. 
 
20) Pressione o ponto B26 abaixo do ponto anterior, ao lado da quinta vértebra 
lombar, este ponto é indicado para incontinência urinária, ciatalgia e dores de 
baixo-ventre, lombares, sacroilíaca. 
 
21) Terminando a massagem, pergunta a cliente como se senti, se quer uma água ou 
chá, se tem alguma dúvida sobre o procedimento, faça anotações sobre o 
procedimento pede pra ele assinar, já agenda a próxima sessão, leve até a porta, 
limpe e organize para o próximo atendimento. Tempo 4 minutos. 
 
 
 
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 2. Justificativa dos elementos para a realização da técnica 
 Nesta técnica é necessário ter a cadeira de Quick massage, não precisa de 
óleo ou creme para a massagem, somente as mão para fazer uma pressão com 
os dedos e pontuar alguns pontos de acupuntura que nesta massagem usamos 
alguns pontos do meridiano da bexiga, afim de trazer relaxamento, aliviar o 
estresse e a tensão do dia a dia. 
 
 2.1 EquipamentosTécnicas manuais; 
 Cadeira de Quick massage. 
 
 2.2 Produtos - Princípios ativos 
 Não se aplica. 
 
 3. Indicações e Contraindicações 
Indicações: 
 Tensão Muscular; 
 Estresse; 
 Insônia; 
 Dores de cabeça. 
 
Contraindicações: 
 Febre; 
 Câncer; 
 Hérnia de disco; 
 Infecções e Inflamações agudas. 
 
(Observação: além das aulas pesquisei outros materiais coloquei as referencia 
bibliográficas). 
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Referências Bibliográficas 
 
DONATELLI, Sidney. Caminhos da Energia: Atlas dos Meridianos e Pontos 
para Massoterapia e Acupuntura. 2 ed. Rio de Janeiro: Roca, 2019. 
 
FARRER-HALLS, Gill. A Bíblia da Aromaterapia: O Guia Definitivo para o Uso 
Terapêutico dos Óleos Essenciais. Tradução: Denise de Carvalho Rocha. São 
Paulo: Pensamentos, 2015. 
 
GOZZI, Suzyane.Técnicas de Massagem. Maringá: UniCesumar, 2020. 
WILLS, Pauline. Manual de Reflexologia e Cromoterapia. 1.ed. São Paulo: 
Pensamentos, 1995.