DIÁRIO existencial

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CENTRO UNIVERSITÁRIO SOCIESC DE BLUMENAU-SC 
CURSO DE ENFERMAGEM 
 
 
 
 
 
JEAN SAUL PROPHETE 
 
 
 
 
 
 
SAÚDE INTEGRAL E AMPLIAÇÃO DA CONSCIÊNCIA 
DIÁRIO EXISTENCIAL 
 
 
 
 
 
 
 
 BLUMENAU 
2022 
 
 
 
 
 
 
 
 
1-Os impactos da epidemia global relacionados as doenças crônicas não transmissiveis 
(DCNTs) e a saúde integral. 
O estudo apontou que ocorreram mudanças nos estilos de vida da população com e sem DCNT 
após a pandemia , como redução da AF e aumentodo tempo sedentário, redução do consumo 
de hortaliçase aumento de alimentos ultraprocessados, como congelados e salgadinhos . Ao se 
analisaram as prevalências dos estilos de vida durante a pandemia entre os dois grupos 
,observou-se que os portadores de DCNT apresentaram menor prática de AF,consumo menos 
adequado de hortaliças e maior tempo sedentário em frente da televisão durante a pandemia. 
Quanto ao consumo de tabaco ,álcool, frutas e alimentos não saudáveis ,não houve diferença 
entre os grupos. 
A Pesquisa Nacinal da Saúde encontrou prevalências autorreferidas semelhantes de 
hipertansão arterial (21.4%), diabetes (6,2%), asma (4,4%), doença do coração (4,8%) e câncer 
( 1,8%), A prevalência de uma ou mais DCNT foi mais elevada (45,1%), todavia a lista de DCNT 
avaliadas foi mais extensa , contendo treze . 
2- Estilo de vida e o estresse 
Um embiente de trabalho agradavél facilita o relacionamento interpessoal, melhora a 
produtividade, reduz acidentes , doenças , absenteísmo ( faltas ) e rotatividade do pessoal 
(turnover). Um dos programas de qualidade de vida anti estresse antigamente era o home 
office. 
- Ambiente de trabalho: envolve condições físicas ; materiais ,psicológicas e sociais; 
* Bem estar físico: saúde e integridade física: 
* Bem estar psicológico: capacidade intelectual, saúde mental, integridade moral. Muitas 
pessoas vêm sofrendo de Sídrome do Pânico e Síndrome de Burnout devido ao grande 
estresse, pois começaram a somatizar. 
 Relacionamentos 
 Tipo de atividade 
Estilo de grência 
Fontes de estresse 
Envolvimento pessoal e emocional. 
O estresse é um conjunto de relações físicas , químicas e mentais de uma pessoa decorrentes 
de estímulos ou estressores do embiente 
- causas ambientais :programação de trabalho intensivo, falta de tranquilidade , 
insegurança,exposição a condições ambientais como ruídos; 
- Causas pessoais: características individuais, baixa autoestima , saúde precária , sedentarismo, 
maus hábitos de sono: 
- Consequências em nível pessoal: ansiedade,depressão,distúrbios gástricos,cardivasculares, 
dores de cabeça, pode levar a drogadicção: 
- Consequências na organização: quantidade e qualidade do trabalho, aumento do 
absenteísmo e rotatividade de pessoal, predisposiçaão a queixas e insatisfações, e até greves. 
Quando o estresse é disfuncional? 
Há pessoas que produzem mais sob pequena pressão quando há cobrança de metas por 
exemplo . em níveis regulares , o estresse leva á maior criatividade diante de uma situação 
competitiva que requer novas ideias. 
Para aliviar o estresse 
- Boas condições de trabalho: 
- Metas realísticas: 
- Díalogo 
- Icentivo a exercício físicos. 
3- Promoção da saúde integral 
 
 
4- Mecanismo Psicológicos e neurobiológicos e desenvolvimento humano. 
 
5- Assinatura emocioanais e a influência no comportamento humano 
 
6-Como os seres humanos tomam decisões? 
 
 
 
7- Competências emocionais 
 
8- Valores humanos e paz positivas