Spa´s e qualidade de vida

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Avaliação da Disciplina
Disciplina: Spa´s e qualidade de vida (16412)
1.Um Spa de qualidade, que atenda aos preceitos de funcionamento sem riscos à saúde de quem os procura, deve ter um corpo de profissionais não leigos com expertise nos cuidados que proporciona a seu cliente. Com base nesta afirmação, podemos concluir que:
 
I- O cuidado realizado em um Spa deve sempre ser de caráter profissional, ou seja, deve ser realizado por um profissional da área da saúde e/ou ter formação específica com certificação ou diploma reconhecido de técnico, tecnólogo, bacharel ou especialista no domínio que pretende atuar.
II- O cuidado realizado em um Spa pode ser de caráter leigo, ou seja, pode ser realizado por uma pessoa que tenha realizado pequenos cursos preparatórios na área de domínio do cuidado que irá realizar. Atua com ou sem supervisão de profissional mais qualificado.
III- O cuidado realizado em um Spa pode ser de caráter profissional e/ou leigo, conforme a especificidade do estabelecimento e cuidados a serem realizados sob a supervisão de um médico.
IV- O cuidado realizado em um Spa pode ser realizado por pessoa experiente que trabalha há muitos anos com os cuidados da especificidade do estabelecimento.
 
Assinale a alternativa correta: 
A)  Apenas o item I está correto. 
B)  Os itens II e III estão corretos. 
C)  Os itens III e IV estão corretos.
D)  Todos os itens estão corretos. 
2. Muitos pesquisadores consideram o método científico agroecológico uma resposta positiva da ciência aos problemas que temos neste novo milênio relacionado à contaminação da terra, água e alimentos.
 
Sobre esse tema, assinale o item que descreve o papel da agroecologia para a alimentação saudável: 
A)  A agroecologia nos auxilia colocando a nossa disposição alimentos saudáveis, espaços naturais para caminhadas, apreciação da natureza e a obtenção de serviços e produtos com preços justos sem que se precise escravizar ou prejudicar pessoas que estão no ambiente onde vamos descansar.
B)  A agroecologia trabalha unicamente com o saber acadêmico científico e tem por premissa a saúde do ambiente e das pessoas, colocando-as no mesmo patamar de importância, uma vez que uma não vive sem a outra.
C)  A agroecologia associa a ciência da alimentação ao conhecimento empresarial que se constitui a base estratégica das iniciativas de desenvolvimento de agroecossistemas cujos objetivos sejam a sustentabilidade ambiental e humana.
D)  A agroecologia é importante porque, graças aos seus métodos, tem sido possível patentear equipamentos mais modernos para a preservação da terra, da água e dos alimentos que são consumidos em todo o planeta. 
3.Pensar em uma boa alimentação implica também avaliar se a matéria-prima de nossas refeições ajuda o planeta e as pessoas que aqui vivem.
 
Sobre essa questão, assinale o item correto: 
A)  O êxodo rural leva o pequeno agricultor para as grandes cidades onde usa seus ganhos para buscar uma vida melhor para si e os vizinhos, ensinando a fazer hortas urbanas saudáveis nos bairros da periferia.
B)  O êxodo rural ocorre porque os agricultores não querem mais trabalhar na terra. Para eles, um emprego nas fábricas da cidade ou na construção civil garante a estabilidade e a possibilidade de terem alimentos mais saudáveis. 
C)  O êxodo rural é um grande motivador da alimentação saudável. Quando as pessoas saem do campo para morar na cidade, conseguem rapidamente bons empregos e passam a comer alimentos mais saudáveis. 
D)  O êxodo rural é fruto de um modelo agrícola insustentável onde o agricultor trabalha para os outros, cultiva com muitos insumos agrícolas sem vislumbrar boa alimentação para ele próprio e para quem vive nas grandes cidades. 
4.Os Spas são espaços destinados ao cuidado físico relaxante e/ou estético através de exercícios como yoga, educação alimentar e massagens. A ótica de ação dos Spas tem um caráter holístico. O que na prática isto significa?
 
Assinale a questão que responde a este questionamento: 
A)  Que os Spas têm ações holísticas cujo propósito é a realização de cuidados integrais de promoção da saúde, ou seja, um cuidado físico e psicosensorial voltado ao equilíbrio da pessoa e do universo em que ela vive. 
B)  Que os Spas têm ações holísticas cujo propósito é a prevenção numa perspectiva semelhante às ‘vacinas,’ que servem para evitar a instalação de doenças de natureza física/corporal. 
C)  Que os Spas têm ações holísticas cujo propósito é a realização de tratamentos médicos voltados à cura de doenças respiratórias, cardiovasculares e mentais. 
D)  Que os Spas têm ações holísticas cujo propósito é proporcionar excelentes férias, com boa comida e algum exercício físico a quem está estressado.
5.A yoga está alocada no Turismo de Saúde e/ou de Bem-Estar e sua prática está bastante popularizada não apenas em academias e clínicas, mas também em Spas. A associação natureza, espaço relaxante, prática de yoga (e de meditação, também) mais a alimentação vegetariana, faz com que haja uma grande procura por estes espaços destinados a turistas e residentes locais.
 
Levando em conta esta perspectiva, assinale o item correto: 
A)   A prática do yoga em Spas está associada a outras atividades lúdicas, tais como caminhadas na natureza, a pé ou de bicicleta, banhos termais quentes naturais ou minerais, workshops e experiências gastronômicas saudáveis. 
B)  A prática do yoga em Spas está associada a ritos e credos pagãos do norte da África, cuja matriz muçulmana evoca este tipo de exercício físico como uma forma de purificação do corpo e da alma. 
C)  A prática do yoga em Spas está associada às escolas japonesas de meditação com origem no Zen-Budismo, uma religião que tem na yoga a base de todos os rituais voltados ao controle corporal e espiritual das pessoas.
D)  A prática do yoga em Spas está associada a ritos e credos espirituais orientais associados a uma alimentação vegana ou jejum. A ideia é incentivar a consciência religiosa e espiritual de turistas e visitantes locais. 
6.Os óleos essenciais são muito importantes e, além dos benefícios apontados na Aromaterapia, eles possuem outras funções em nosso cotidiano.
 Sobre várias destas funções, assinale o item correto: 
A)  O consumo do óleo essencial é sempre terapêutico, por isso devem ser evitados também no processamento e preservação de alimentos. 
B)  O consumo de óleos essenciais diminuiu em diversos setores ligados à alimentação, perfumaria e cosméticos, higiene, limpeza e indústria farmacêutica. 
C)  O consumo e a comercialização de óleos essenciais são bastante limitados e raramente podem ser usados em pomadas, extratos, infusões, tinturas e bálsamos. 
D)  O consumo do óleo essencial ocorre segundo seus benefícios: tonificadores, estimulantes e calmantes, todos capazes de modificar nosso ritmo corporal e mental.
7.Considerando as informações sobre Cromoterapia, aponte o item correto: 
A)  Uma caminhada meditativa de manhã bem cedo é ótima porque este é o melhor horário para que o corpo libere substâncias que auxiliam no emagrecimento e, para quem está depressivo, isso é fundamental, visto que pessoas gordas são infelizes e o sol com seus tons amarelos fortes ajudam a perder peso. 
B)  Uma caminhada meditativa não tem muitos benefícios se não for acompanhada de uma boa refeição antes de sair para receber o sol e as luzes do dia. A roupa preta é fundamental, ela traz paz, tranquilidade e ao mesmo tempo muita energia.
C)  Uma caminhada meditativa de manhã bem cedo, com sol suave, é recomendada para pessoas com distintos problemas de saúde. Além do exercício físico, a luz solar em seu tom amarelo predispõe a pessoa a liberar mais serotonina, ao mesmo tempo que ganha vitamina D, e traz vitalidade, calor e otimismo.
D)  Uma caminhada meditativa deve ser feita após o almoço quando o sol está mais forte e seus tons amarelos são mais propícios a trazer todos os benefícios da Cromoterapia. É importante que a pessoa utilize roupas quentes de modo que possa suar bastante para liberar as toxinas do corpo. 
8.A meditação é uma prática terapêuticaestudada nas universidades em função dos múltiplos benefícios percebidos, principalmente em pessoas que vivem com ansiedade e stress. Existem distintos usos para a meditação, inclusive a que se destina hoje a tratamentos relacionados a problemas cardíacos, psiquiátricos e psicológicos, além do cansaço físico e mental.
 
Sobre esta afirmação, assinale o item correto sobre sua prática em Spas: 
A)  Os diversos tipos de meditação são de natureza biomédica e somente podem ser realizadas em hospitais, clínicas de psicoterapia, Spas, escolas e empresas sob a orientação de um médico ou profissionais da saúde com especialização em Meditação. 
B)  Os diversos tipos de meditação adotados no Brasil nasceram na Cordilheira dos Andes, no Peru, local em que são realizadas com pessoas de distintas crenças religiosas e o propósito é a ascensão espiritual e religiosa.
C)  Os diversos tipos de meditação são estudados em todos os cursos de graduação da USP, em São Paulo, desde o ano 2000. Nestes estudos foram demonstradas várias experiências negativas no controle da taquicardia, hipertensão, tensão pré-menstrual, sintomas da menopausa, insônia, fadiga e distúrbios psicológicos. 
D)  Os diversos tipos de meditação adotados em Spas são resultantes da vinda de muitos ‘mestres espirituais e sacerdotes’ de diversas linhagens indianas, tibetanas, zen-budistas e taoístas, que migraram da Ásia para o Ocidente em função da expansão do comunismo chinês. 
9.Para Muller e Ramos (2004), nossa pele possui uma variedade de células muito resistentes que têm várias funções, contudo, ser uma receptora sensorial a torna uma grande mediadora de sensações e de outras funções importantes para nosso organismo.
 
Sobre esta questão, assinale o item correto: 
A)  Nossa pele é responsável pela recepção de substâncias tóxicas e uma de suas funções é transformá-las em elementos terapêuticos que possam nos auxiliar quando estamos com problemas de saúde. 
B)  Nossa pele é uma fonte de informações, mas jamais será barreira imunológica capaz de nos proteger de doenças ou contra os efeitos da radiação e lesões mecânicas. 
C)  Nossa pele pode ser estimulada em qualquer idade a reagir aos estímulos externos, mas durante períodos de stress ou de determinadas doenças crônicas, por exemplo, diminuímos ou perdemos esta capacidade.
D)  Nossa pele não nos permite viver em ambientes frios e/ou quentes com possibilidade de agir como um isolante térmico capaz de lubrificar ou manter-se seca conforme a necessidade e a nossa capacidade de reação ao ambiente. 
10.A agricultura orgânica é um dos sistemas possíveis para o cultivo de alimentos saudáveis com pouco impacto negativo para a saúde do agricultor, a terra e a água que consumimos.
 
Sobre esse tema, assinale o item correto: 
A)  A agricultura orgânica ou com as denominações de agricultura biológica, agricultura biodinâmica, agricultura natural e/ou permacultura são sistemas de cultivo saudáveis adotados em vários lugares do mundo. 
B)  A agricultura orgânica somente é viável onde se empregam técnicas agrícolas acadêmicas, em função disso se faz necessário ensinar novos conhecimentos alimentares aos povos tradicionais que buscam uma alimentação saudável.
C)  A agricultura orgânica faz parte do ciclo de produção também conhecido como agroecologia, que se utiliza de vários métodos científicos e também populares para o cultivo de alimentos com insumos químicos de baixo impacto. 
D)  A agricultura convencional é melhor que a orgânica porque se utiliza de métodos agroecológicos com a premissa da sustentabilidade dos recursos naturais, diminuição da pobreza, melhoria das condições de saúde, bem-estar e qualidade de vida das pessoas. 
11.Na História existem relatos sobre estabelecimentos que tinham o formato dos atuais Spas e estes eram voltados a um público de elite, ou seja, chefes de governo, guerreiros, chefes militares e homens livres ricos. Estes espaços eram...
 
De acordo com o contexto, assinale a alternativa que completa o texto: 
A)  Comuns na Grécia e em Roma, países que cultuavam o relaxamento através de massagens, saunas e banhos termais. 
B)  Comuns nas grandes cidades da Europa e da Ásia, com espaços de relaxamento para homens e mulheres ricos.
C)  Comuns no Oriente, particularmente no Japão e na China, países de grandes guerreiros que cultuavam ‘corpos’ perfeitos e saudáveis. 
D)  Comuns no interior da Europa, em lugares com termas que pudessem receber famílias para descanso e relaxamento. 
12
Leonardo Boff (1999) afirma que a falta de um cuidado à saúde pode ocorrer em função de vários fatores e que o cuidado somente surge quando a existência de alguém ou a nossa tem alguma importância para nossas vidas. 
Considerando o exposto, assinale a alternativa que tenha relação com este pensamento?
A)  Ou seja, implica aprender a cuidar do outro, tendo sempre noção de nossa realidade e do favor que está fazendo à pessoa que é cuidada. 
B)  Ou seja, a função de cuidar é uma necessidade sua, uma forma de você cumprir com seu dever de cristão. 
C)  Ou seja, é um modo de ser, é a forma como a pessoa humana se estrutura e comanda o mundo e as outras pessoas. 
D)  Ou seja, o cuidado contempla uma conversão de nossos hábitos cotidianos e políticos, privados e públicos, culturais e espirituais no sentido do respeito e preservação de tudo o que existe e vive.
13.Na Carta de Otawa, a promoção da saúde é vista como uma ação possível quando, no país em que vivemos, existem políticas públicas que favoreçam que façamos com medidas simples ações importantes para nosso bem-estar.
 
Assinale abaixo o item correto: 
A)  Ter uma vida social intensa, as boas relações favorecem a saúde e possibilitam novas parcerias de trabalho.
B)  Fazer refeições saudáveis e nutritivas com ingredientes orgânicos e de boa qualidade. 
C)  Praticar caminhadas ou outros exercícios físicos somente nos finais de semana, em academias que exijam performance e impacto. 
D)  Evitar os momentos de ócio e lazer nos finais de semana, feriados e férias, pois estas ações não irão favorecer a boa saúde e ainda podem criar uma imagem errada de sua pessoa. 
14.Segundo os pesquisadores Minayo, Hartz e Buss (2000), o entendimento do que seja Qualidade de Vida ocorre se considerarmos três referências: o momento histórico (espaço temporal), valores culturais (a cultura de cada pessoa) e as estratificações sociais (classes sociais) reconhecidas na sociedade da qual fazemos parte.
 
Assinale a alternativa que integra este pensamento: 
A)  Isto significa que o conceito de Qualidade de Vida não é uma unanimidade para as pessoas, comunidades e para as áreas do conhecimento que o estudam. 
B)  Isto significa que o conceito de Qualidade de Vida não é uma possibilidade para pessoas que trabalham demais e não moram em lugares onde não existem Spas. 
C)  Isto significa que o conceito de Qualidade de Vida é uma possibilidade para pessoas muito ricas que moram em territórios desenvolvidos. 
D)  Isto significa que o conceito de Qualidade de Vida é uma unanimidade para as pessoas, comunidades e todas as áreas do conhecimento que o conceituam.
15.Um profissional que atue com terapêuticas corporais, como o massagista, na sua atuação deve seguir alguns preceitos éticos importantes.
 
Assinale o item correto: 
A)  Um dos preceitos éticos é a qualidade dos serviços prestados: competência na realização da massagem associada a decoro, confidencialidade e respeito ao cliente.
B)  Um dos preceitos éticos é o respeito ao massagista que o cliente deve ter, em função disto o pagamento da massagem deve ser feito antes dela ser realizada. 
C)  Um dos preceitos éticos é o da confidencialidade com relação à privacidade e informações a outros clientes sobre a massagem recebida no Spa. 
D)  Um dos preceitos éticos se volta para o cliente, que deve usar roupas adequadas e não provocativas quando for receber uma massagem. 
16.Os Spas e outros estabelecimentos voltados ao cuidado com práticas terapêuticas de tradição oriental (asiática, principalmente) são cuidadosos em relação à alimentação,por isso observam e ofertam refeições considerando cada situação, gostos e hábitos de cada pessoa. Nessa perspectiva, as refeições podem ser carnívoras, onívoras e vegetarianas.
 
Assinale o item correto para completar a frase abaixo:
 
“A alimentação vegetariana tem em sua composição principalmente vegetais em todas as suas formas: frutas, flores, sementes, grãos e folhosos. Ao longo da história humana, contudo, os seres humanos fizeram várias adaptações deste modelo alimentar e por isso temos...”:
A)  Vegetarianos que comem carne de gado apenas uma vez por mês para evitar carências proteicas. 
B)  Vegetarianos que comem peixes e demais frutos do mar todos os dias a fim de evitar problemas como a osteoporose. 
C)  Vegetarianos que comem galinhas e peixes de forma alternada para não ficarem anêmicos. 
D)  Vegetarianos que podem adotar uma alimentação regular com alguns produtos animais, como mel, ovos e leite.
17.Pensar em práticas integrativas fora do modelo tradicional biomédico é entender que o cuidado à saúde tem uma relação direta com um conceito que foi alvo de discussão na 1ª Conferência Internacional de Promoção da Saúde que ocorreu em 1986, no Canadá. Neste evento foi elaborado um documento chamado Carta de Otawa, no qual se apresentou o conceito oficial de “Promoção da Saúde”.
 
Sobre este conceito, aponte o item considerado fundamental para sua compreensão: 
A)  A promoção da saúde é uma ação unicamente preventiva e só é possível quando fazemos exames variados que possam detectar problemas de saúde crônicos, principalmente em mulheres e crianças.
B)  A promoção da saúde é um processo que exige a capacitação em universidades de todas as pessoas de modo que estas possam se cuidar sem necessidade de procurar profissionais qualificados. 
C)  A promoção da saúde é uma responsabilidade individual que necessita do apoio coletivo dos órgãos de saúde privados e públicos para se tornar real e acessível a todas as pessoas. 
D)  A promoção da saúde só é possível com conhecimentos voltados para a tecnologia de ponta que nos possibilitem perceber nossas necessidades e quais serviços e/ou apoio facilitam o cuidado de si e/ou o autocuidado. 
18.Os eventos voltados à sustentabilidade do planeta demonstram a necessidade de revermos uma série de posicionamentos quanto ao consumo que fazemos diariamente.
 
Sobre essa temática, analise as sentenças a seguir:
 
I- A educação para a sustentabilidade passa pela redução do consumismo sem responsabilidade.
II- A educação para a sustentabilidade passa pelo conhecimento das nossas riquezas e das limitações destas na história do planeta.
III- A educação para a sustentabilidade passa pela construção de uma ética que nos faça perceber que a destruição do planeta nos deixa sem um lar.
IV- A educação para a sustentabilidade passa unicamente pela riqueza econômica, visto que, quando um povo é rico, ele cuida do planeta.
 
Assinale a alternativa correta: 
A)  Os itens II e IV estão corretos. 
B)  Os itens III e IV estão corretos.
C)  Os itens I, II e III estão corretos. 
D)  Apenas o item IV está correto. 
19. A Aromaterapia faz uso de óleos essenciais e carreadores. Os óleos essenciais são misturas vegetais muito complexas e a sua extração é realizada de diferentes partes das plantas, e dependendo da espécie podemos extrair óleos de suas flores, folhas, raízes, frutos, grãos, madeira ou cascas. Estes óleos, associados aos carreadores, muitas vezes são utilizados diretamente em nosso corpo, daí a necessidade de termos óleos extraídos de plantas cultivadas em solo saudável.
 
Segundo dados do Dossiê Abrasco (CARNEIRO, 2015), o solo e a água ficam comprometidos com resíduos de agrotóxicos. Isso significa que qualquer produto, seja in natura ou laboratorial, pode ser prejudicial aos seres humanos. No caso do óleo essencial, a consequência é a diminuição ou a não produção dos efeitos benéficos de um óleo ou até mesmo medicamento proveniente de um cultivo contaminado.
 Considerando o conteúdo do Capítulo 3, analise as afirmações abaixo e assinale o item correto: 
A)  O Dossiê Abrasco demonstra que plantas cultivadas com agrotóxicos são importantes porque diminuem os riscos de termos plantas aromáticas e terapêuticas exterminadas por outras plantas, como os matos e ‘inços’. 
B)  O Dossiê Abrasco é um documento interdisciplinar organizado por Carneiro em 2014, com textos de autores de diferentes áreas sobre o uso saudável de defensivos químicos no Brasil e seus benefícios para o cultivo e a limpeza da água, solo e animais que fazem parte do ecossistema brasileiro. 
C)  O Dossiê Abrasco demonstra que somente via cultivo protegido as plantas utilizadas para elaboração dos óleos essenciais e os carreadores poderão ser utilizados para difusão, inalação ou diretamente na pele (via massagens, banhos, uso de cremes etc.). 
D)  O Dossiê Abrasco afirma que não existe qualquer indício ou pesquisa que demonstre que o uso dos agrotóxicos possa diminuir ou faça desaparecer os benefícios da Aromaterapia ou qualquer outra terapêutica que se utilize de alimentos, plantas e/ou ervas aromáticas e condimentares cultivadas com o uso destes produtos.
20.O interesse pelas práticas de saúde, que hoje denominamos de integrativas, é muito antigo e remonta aos períodos das grandes navegações europeias.
 
Sobre esta afirmação, analise os itens abaixo:
 
I- A obra de Marco Polo e o interesse dos portugueses em comercializar e levar o cristianismo ao mundo oriental, com certeza, foram influenciadores de muitas práticas terapêuticas que conhecemos na atualidade.
II- Durante as grandes navegações, os jesuítas portugueses faziam o papel de médicos e terapeutas dos viajantes, por isso tinham grande interesse pelos conhecimentos das ervas e preparo de remédios voltados à prevenção, tratamentos e até reabilitação daqueles que estavam a bordo das caravelas.
III- Nenhuma prática terapêutica dos povos visitados pelos europeus foi incorporada aos tempos atuais em função da crença de que estes costumes eram obras do diabo.
 Assinale a alternativa correta: 
A)  Os itens I e II estão corretos.
B)  Todos os itens estão errados. 
C)  Todos os itens estão corretos. 
D)  Os itens I e III estão corretos.