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Cálci� � vitamin� D SP3 - LABORATÓRIO A vitamina D é muito importante principalmente para a absorção do cálcio. De maneira geral, a presença da vitamina D nos alimentos é bastante restrita. Peixes gordurosos como o salmão e o arenque, além de cogumelos irradiados, são boas fontes, entretanto, não fazem parte da dieta habitual dos brasileiros. A produção de vitamina D ocorre na pele a partir de um derivado do colesterol. Como ocorre? A partir de um derivado do colesterol se consegue, quando expostos aos raios UVB da luz solar, produzir o colecalciferol (vitamina D3), porém esse ainda não é a forma ativa. Desse modo então, ele é transportado para o fígado onde é transformado em 25-dihidroxivitamina D3 e depois é transportado para o rim onde é ativado, sendo denominado de 1,25-dihidroxivitamina D (calcitriol). Pode ser absorvida de 2 formas, sendos elas: ● Exógena - pela alimentação, absorvida pelo intestino ● Endógena - pela pele A ingestão de forma exógena, pode ocorrer por meio do sol, por meio de alimentos de origem animal e vegetal, na qual pode ser absorvida no fígado e rim. Por meio da dieta: ● Se ingerida a forma de origem animal, passa primeiramente pela forma de vitamina D3 ● Se ingerida na forma de origem vegetal, passa primeiramente pela forma de vitamina D2 (ergocalciferol). Ambas da forma exógena (2) são introduzidas no organismo da mesma maneira. Através da absorção intestinal que vai para o fígado, onde é convertida em 25-hidroxivitamina D3, que vai para o rim e é ativada como 1,25-dihidroxivitamina D (calcitriol). A forma endógena (1), vai na pele, depois para o fígado e rim. A 25-dihidroxivitamina D pode ser encontrada circulando no sangue ou ser reservada nos tecidos. - Temos uma pequena reserva de 25-hidroxivitamina D em tecido muscular e tecido adiposo. Na qual 1 será usada quando for necessário, encaminhado ao rim para ser ativada. Quando se pede um exame de vitamina D, no sangue desse modo, não demonstrará tudo que há, pois uma pequena parte está reservada. Por outro lado, toda a quantidade de 1,25 hidroxivitamina D está circulando no sangue, não sendo armazenada. Por isso, o mais fiel na concentração de vitamina D funcional no organismo é a 1,25 hidroxivitamina D (calcitriol). PERGUNTAS: 1) Qual a principal fonte para o nosso organismo? - Sol 2) Qual a relação com diferentes etnias, localização geográfica e hábitos de vida? - De acordo com a etnia, a um tipo de pigmentação da pele - Localização geográfica: variação da incidência solar 3) Excesso de vitamina D através da exposição solar? - Conforme estamos no sol, nossa pele produz um pigmento (melanina) para fazer uma proteção do DNA presente no núcleo das células, contra os raios ultravioletas e assim, evitar que ocorra mutações que podem causar doenças como o câncer. - Não há risco de hipervitaminose pois a Melanina, conforme há exposição constante do sol, irá proteger a pele dificultando a produção de mais vitamina D. Pessoas mais pigmentadas produzem menos vitamina D. Já as pessoas menos pigmentadas produzem mais vitamina D. O cálcio participa de várias funções fisiológicas importantes, sendo um dos principais sistemas o ósseo. Osso = principal reservatório de cálcio Pode ser obtido por meio da dieta, como peixes, leite e seus derivados. É eliminada através de pequenas quantidades pelo rim. Há pouca absorção de cálcio pelos alimentos. Sem vitamina D, apenas cerca 10-15% do cálcio da dieta são absorvidos, dessa forma, a suficiência de vitamina D aumenta a absorção de cálcio em 30-40%. TIPOS DE CÁLCIO Quando o cálcio é absorvido no intestino, ele vai para a corrente sanguínea. No sangue pode se apresentar de 3 formas diferentes: ● Cálcio ionizado (livre) – é a forma ativa, corresponde a cerca de 50% do total e cuja concentração é controlada pela vitamina D e PTH. ● Cálcio ligado à proteínas plasmáticas – cerca de 40-45% do total, particularmente albumina. ● Cálcio complexado – cerca de 5-10% do total, está ligado à ânions como citrato, fosfato, lactato, bicarbonato, entre outros. Está na forma inativa. Pode-se fazer dosagem de cálcio na forma total ou na forma ionizada (ativa). ABSORÇÃO DO CÁLCIO A absorção do cálcio ocorre no intestino por meio dos enterócitos. Depois, o atravessa para chegar na corrente sanguínea. Como ocorre a absorção? O cálcio entra na célula por meio do TRPV6 e é transportada pela calbindina-D, logo sai pela PMCA. 2 ● Calbindina-D (faz o transporte do cálcio) somente é produzida se houver vitamina D. ● O cálcio precisa da calbindina pois está na forma ativa, podendo reagir com outras substâncias, assim para evitar prejuízos futuros à calbindina faz o seu transporte. Em situações de baixa ingestão alimentar, a fração de absorção de cálcio pelos intestinos (vitamina D) aumenta e os íons de cálcio são mobilizados a partir dos ossos para manter as concentrações sanguíneas normais. Portanto, a promoção de uma ingestão adequada de cálcio é fundamental, uma vez que um nível insuficiente de ingestão favorece a desmineralização óssea, levando ao desenvolvimento da osteoporose e aumentando o risco de fraturas. ↓ vitamina D ↓ absorção de cálcio = organismo absorve cálcio dos ossos para suprir a necessidade = osteoporose A ingestão de pouca vitamina D fará com que se tenha uma menor absorção de cálcio, que fará a retirada dos que estão nos ossos, deixando-os mais frágeis. Cálcio diminuindo, faz a liberação de PTH que faz a excreção de cálcio, ativação de vitamina D e reabsorção óssea com o objetivo de aumentar o cálcio Os processos que mantêm os níveis sanguíneos de cálcio são controlados principalmente pelo hormônio da paratireóide (PTH), pela vitamina D e pela calcitonina (hormônio tireoidiano). O paratormônio (PTH) tem 3 ações principais: ● Aumentar a reabsorção renal de cálcio ● Aumentar a mobilização de cálcio dos ossos: Reabsorção óssea pelos osteoblastos, podendo gerar problemas ósseos, como a osteoporose. ● Ativar a conversão de vitamina D para a sua forma ativa (calcitriol): Existe uma pequena quantidade de vitamina D armazenada na forma de 25-hidroxivitamina D, esta por sua vez vai ser convertida para ser utilizada na forma ativa - calcitriol. 3 Quando o cálcio aumenta no organismo precisa-se fazer o mecanismo inverso, para que o PTH não continue retirando. Desse modo entra a calcitonina. → A calcitonina ativa os osteoblastos e estimula a deposição de minerais circulantes na matriz. O excesso de calcitonina faz com que tenha excesso de cálcio depositado nos ossos. Com o envelhecimento tende a se desenvolver essas doenças, pode-se fazer suplementação, mas deve-se analisar todo o contexto de forma adequada. ENVELHECIMENTO No envelhecimento a patologia mais comum é a osteoporose, que ocorre por diversos motivos. ● Pele do idoso não possui a mesma capacidade de síntese de vitamina D ● Baixa ingestão de cálcio ● Outras doenças podem aumentar as chances, como: cirrose hepática, hipertensão, diabetes, entre outros. Se há um comprometimento de fígado e rim, podem também comprometer a ativação de vitamina D. ● Falta de exposição solar ● Alterações hormonais É importante sempre avaliar se é preciso a ingestão suplementar. Se analisa a quantidade de cálcio presente no sangue. 4
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