NUTRIÇÃO APLICADA AO ESPORTE - ATIVIDADE TELEAULA III

Prévia do material em texto

● Pergunta 1
Calcule a taxa de sudorese de um atleta judoca, de 24 anos, altura
1,72 metros, que realizou uma sessão de treino de judô por 240
minutos, tinha como peso inicial 82,4 kg, e teve como peso final
81,2 kg:
Resposta Selecionada: 5 mL/min
Respostas: 5 mL/min
10 mL/min
15 mL/min
7 mL/min
20 mL/min
Comentário da resposta: Resposta:
a)
● Pergunta 2
Sobre os mecanismos ergogênicos da reposição hídrica, assinale a
alternativa incorreta.
Resposta
Selecionada:
Ela promove uma alteração na
oxidação de substratos energéticos.
Respostas: Ela atenua o aumento da frequência
cardíaca.
Ela aumenta o volume plasmático e do fluxo
sanguíneo.
Ela promove uma alteração na oxidação
de substratos energéticos.
Ela atenua a elevação da temperatura
interna.
Ela promove uma diminuição da percepção
subjetiva de esforço.
Comentário da resposta: Resposta:
c)
● Pergunta 3
Sobre a suplementação de creatina (Cr) e seu metabolismo, é incorreto
afirmar que:
Resposta
Selecionada:
Em modalidades predominantemente
aeróbias ou em que o peso corporal pode ser
um fator limitante para a performance, a
suplementação de Cr provavelmente
produzirá efeitos positivos sobre o
desempenho físico.
Respostas: A Cr é encontrada no músculo esquelético sob as
formas livre (60 a 70%), e também fosforilada
(30 a 40%).
A Cr é naturalmente sintetizada pelo fígado, pelos
rins e pelo pâncreas, mas também pode ser
obtida via alimentação e por meio da ingestão
de suplemento alimentar.
Tanto indivíduos jovens quanto idosos podem se
beneficiar da suplementação de Cr.
Quanto maior o conteúdo muscular inicial de Cr,
menor o aumento de Cr muscular com a
suplementação e vice-versa.
Em modalidades predominantemente
aeróbias ou em que o peso corporal pode ser
um fator limitante para a performance, a
suplementação de Cr provavelmente
produzirá efeitos positivos sobre o
desempenho físico.
Comentário da resposta: Resposta:
e)
● Pergunta 4
A carnosina é um dipeptídeo encontrado em abundância no músculo
esquelético de vertebrados, o qual... (assinale a alternativa incorreta ).
Resposta
Selecionad
a:
Fornece substrato à célula para a
ressíntese de ATP.
Respostas: Tem a sua síntese realizada pela ação da
enzima carnosina-sintase, a partir dos
aminoácidos L-histidina e β-alanina.
É um importante tampão de íons H+ dentro da
célula muscular.
Fornece substrato à célula para a ressíntese
de ATP.
Pode ser obtido por meio da dieta,
exclusivamente por meio do consumo de
carnes.
Tem a sua síntese limitada pela disponibilidade
de β -alanina.
Comentário da resposta: Resposta:
c)
●