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MEDIDAS E AVALIAÇÕES EM EDUCAÇÃO FÍSICA 
UNIDADE II – Técnicas e Instrumentos 
ALTURAS 
Trata-se da “distância 
observada entre dois 
planos que tangenciam o 
vértex (ponto mais alto 
da cabeça) e a planta dos 
pés”. 
Equivale à distância em 
projeção compreendida entre 
o plano tangencial ao vértex e 
as espinhas isquiáticas (apoio 
das nádegas), estando o 
avaliado sentado”. 
ALTURA TRONCO-CEFÁLICA ESTATURA 
FONTE: http://clipi.com.br/wp-
content/uploads/2015/09/baixa-
estatura-e1442604539385.jpg 
ESTATURA 
 Avaliador: deverá se posicionar em pé 
a direita do sujeito. Deve exercer leve 
pressão no cursor para comprimir o 
cabelo. 
 
 Avaliado: Posição ortostática com os 
pés descalços e os olhos fitando a linha 
do horizonte. A porção posterior do 
corpo fica em contato com a parede. 
Braços ao longo do corpo e peso 
distribuído igualmente entre as duas 
pernas. 
 
 O vértex e região plantar servem de 
referência anatômica; 
 
 FONTE: GUEDES, D. P.; GUEDES, J. E. R. P. Manual 
prático para avaliação em Educação 
Física. Barueri, São Paulo: Manole, 2006, 484 p. 
ALTURA TRONCO-CEFÁLICA 
 Avaliador: Deverá se posicionar 
em pé a direita do sujeito. Deve 
exercer leve pressão no cursor 
para comprimir o cabelo. 
 
 Avaliado: sentado em um banco 
com 50 centímetros de altura. 
Quadril formando um ângulo de 
90º em relação ao tronco. 
 
 Vértex e o plano de apoio do 
quadril servem de referência 
anatômica. 
 FONTE: GUEDES, D. P.; GUEDES, J. E. R. P. Manual 
prático para avaliação em Educação 
Física. Barueri, São Paulo: Manole, 2006, 484 p. 
MASSA CORPORAL 
Refere-se a uma medida 
antropométrica que representa 
a dimensão da massa ou volume 
corporal. 
 Avaliador: deverá se posicionar em pé, em frente 
à escala de medida. 
 
 Avaliado: posição ortostática de frente para o 
avaliador com afastamento lateral das pernas 
 
FONTE: 
https://images.tcdn.com.br/img/img_prod/4913
09/balanca_antropometrica_mecanica_150_kg_
110_ch_welmy_564_1_20161111170345.jpg 
Com as medidas de estatura + massa corporal é possível calcular o IMC: 
MASSA CORPORAL E ESTATURA 
O IMC caracteriza de forma 
geral o estado nutricional do 
indivíduo de modo classificá-lo 
em abaixo do peso, peso ideal, 
sobrepeso e obesidade 
Exemplo: 
Para um indivíduo de 1,70 m e 85 kg. 
IMC = 85 IMC = 29,4 
 1,70 X 1,70 
DIÂMETROS 
Os diâmetros são definidos como “a distância entre as proeminências 
ósseas definidas através de pontos anatômicos” 1119213 
Medida utilizada para determinar a compleição física, para fins 
ergonômicos, para fins de assimetria aplicada à área desportiva, para 
acompanhar o crescimento humano e a proporcionalidade. 
Principais medidas: 
 
 Biacromial 
 Bicrista-ilíaca 
 Biepicondilar do fêmur 
 Bimaleolar 
 Biepicondilar do úmero 
 Biestilóide 
FONTE: GUEDES, D. P.; GUEDES, J. E. R. P. Manual prático para avaliação 
em Educação Física. Barueri, São Paulo: Manole, 2006, 484 p. 
Os comprimentos se referem às “distâncias projetadas 
entre dois pontos de referência anatômica, estabelecidas 
paralelamente ao eixo longitudinal do segmento”. 
COMPRIMENTOS 
São utilizadas principalmente com a finalidade de 
acompanhar o crescimento do corpo, o desenvolvimento 
dos indivíduos e a proporcionalidade corporal. 
Principais comprimentos: 
 
 Membros inferiores 
 Coxa 
 Perna 
 Membros superiores 
 Braço 
 Antebraço 
FONTE: GUEDES, D. P.; GUEDES, J. E. R. P. Manual prático para avaliação 
em Educação Física. Barueri, São Paulo: Manole, 2006, 484 p. 
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Medidas circulares de segmentos do corpo que são mensuradas 
a partir do plano horizontal, perpendiculares ao eixo 
longitudinal do corpo. 
PERÍMETROS 
São utilizadas principalmente com a finalidade de acompanhar 
o crescimento corporal, informar sobre estado nutricional e 
composição corporal. 
Principais perímetros: 
 
 Coxa 
 Perna 
 Braço 
 Antebraço 
 Cintura 
 Quadril 
FONTE: GUEDES, D. P.; GUEDES, J. E. R. P. Manual prático para avaliação 
em Educação Física. Barueri, São Paulo: Manole, 2006, 484 p. 
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DOBRAS CUTÂNEAS 
As medidas da espessura das dobras cutâneas correspondem às medidas de 
uma camada dupla de pele e de tecidos subcutâneos destacados em pontos 
anatômicos específicos. 
Também chamadas de pregas cutâneas, consistem em uma 
forma indireta de medir a adiposidade do corpo. 
Principais dobras: 
 
 Tricipital 
 Subescapular 
 Suprailíaca 
 Abdominal 
 Axilar média 
 Coxa média 
 Panturrilha medial 
FONTE: GUEDES, D. P.; GUEDES, J. E. R. P. Manual prático para avaliação 
em Educação Física. Barueri, São Paulo: Manole, 2006, 484 p.