Educação Física na Terceira Idade Questionário I

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Curso EDUCAÇÃO FÍSICA NA TERCEIRA IDADE 
Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE I 
Iniciado 19/08/22 09:39 
Enviado 19/08/22 09:48 
Status Completada 
Resultado da 
tentativa 
5 em 5 pontos 
Tempo decorrido 8 minutos 
Resultados 
exibidos 
Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, 
Perguntas respondidas incorretamente 
• Pergunta 1 
0,5 em 0,5 pontos 
 
A população brasileira passou por um processo de transição 
demográfica nas últimas décadas, o que determinou seu 
envelhecimento. Nesse sentido, assinale a alternativa que apresenta o 
conceito correto de transição demográfica. 
 
Resposta 
Selecionada: 
c. 
As modificações observadas na fecundidade e na 
mortalidade de uma população determinam a transição 
demográfica. 
Respostas: a. 
Relaciona-se à capacidade de trabalho de uma 
população. 
 
b. 
A transição demográfica refere-se ao desenvolvimento 
de medicamentos que aumentam a sobrevida da 
população. 
 
c. 
As modificações observadas na fecundidade e na 
mortalidade de uma população determinam a transição 
demográfica. 
 
d. 
A transição demográfica se relaciona à imigração de 
pessoas para regiões que proporcionam maior qualidade 
de vida. 
 
e. 
O aumento no número de crianças determina o 
envelhecimento futuro da população e, dessa forma, 
aumento no número de idosos. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: c 
Comentário: O envelhecimento de uma população 
relaciona-se a menores taxas de mortalidade e de 
fecundidade, desencadeando um aumento na proporção 
de indivíduos idosos e uma diminuição na proporção de 
indivíduos mais jovens. 
 
 
• Pergunta 2 
0,5 em 0,5 pontos 
 
O envelhecimento é um fenômeno natural e contínuo dos seres vivos, o 
qual desencadeia diversas alterações no organismo e pode ocorrer de 
maneira diferente para cada indivíduo. Nas mulheres, o envelhecimento 
acarreta uma redução nas concentrações de estrógeno, prejudicando: 
 
Resposta Selecionada: b. 
A produção de tecido ósseo. 
Respostas: a. 
A manutenção da massa muscular. 
 b. 
A produção de tecido ósseo. 
 c. 
A formação de colágeno. 
 d. 
A lubrificação das articulações. 
 e. 
A capacidade de raciocínio. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: b 
Comentário: A redução nas concentrações de estrógeno 
nas mulheres é desencadeada pelo processo de 
menopausa, o que prejudica a produção de tecido ósseo, 
diminuindo a densidade mineral óssea em cerca de 1% a 
3% a cada ano, desencadeando uma redução da estatura, 
fragilidade óssea, osteopenia e até osteoporose. 
 
 
• Pergunta 3 
0,5 em 0,5 pontos 
 
Diversas teorias têm sido elaboradas com o intuito de compreender 
melhor o processo de envelhecimento. Uma dessas teorias afirma que 
o envelhecimento seria causado pelo excesso de exposição ao meio 
(externo), causando doenças e lesões. A teoria que apresenta o 
conceito citado é a: 
 
Resposta Selecionada: e. 
Do Uso e Desgaste. 
Respostas: a. 
Dos Radicais Livres. 
 b. 
Das Mutações. 
 c. 
Imunológica. 
 d. 
Acúmulo de danos. 
 e. 
Do Uso e Desgaste. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: e 
Comentário: Essa teoria afirma que o envelhecimento 
 
seria causado pelo excesso de exposição ao meio 
(externo), causando doenças e lesões. Com o tempo, o 
corpo perderia a capacidade de se recuperar totalmente 
dessas agressões (doenças e lesões), provocando 
alterações nas estruturas e nas funções do organismo. 
 
• Pergunta 4 
0,5 em 0,5 pontos 
 
Os princípios da ONU estabelecem regras e/ou recomendações para 
que os idosos sejam tratados com respeito e tenham seus direitos 
garantidos em todos os países do mundo. Dentre os diversos princípios 
determinados pela ONU, destaca-se a independência, a qual se refere: 
 
Resposta 
Selecionada: 
e. 
À garantia de acessibilidade e possibilidade de 
trabalhar. 
Respostas: a. 
À integração do idoso à sociedade. 
 b. 
À necessidade de cuidados e proteção dos idosos. 
 c. 
Às potencialidades dos idosos. 
 d. 
A uma vida com dignidade e segurança. 
 
e. 
À garantia de acessibilidade e possibilidade de 
trabalhar. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: e 
Comentário: A sociedade deve permitir que o idoso seja 
independente, garantindo sua acessibilidade a lugares, a 
oportunidades, à possibilidade de trabalhar e participar de 
diferentes tipos de decisões em sua vida. 
 
 
• Pergunta 5 
0,5 em 0,5 pontos 
 
Uma das estratégias que tem sido utilizada para incentivar a prática de 
atitudes positivas frente à velhice é a atividade física. Ela representa 
um novo tipo de mudança que vai além das relacionadas à qualidade 
de vida e à saúde, ela desencadeia a ressignificação do próprio 
indivíduo, como ser atuante, capaz e modificador da sociedade. Nesse 
sentido, qual alternativa apresenta esse conceito de ressignificação? 
 
Resposta Selecionada: a. 
Capacidades mais evidentes que as limitações. 
Respostas: a. 
Capacidades mais evidentes que as limitações. 
 b. 
Aumento da densidade mineral óssea. 
 
 c. 
Necessidade de ajuda na tomada de decisões. 
 d. 
Aumento da capacidade de memória. 
 e. 
Direito à aposentadoria. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: a 
Comentário: Ressignificar a vida diz respeito a um novo 
olhar frente às alterações desencadeadas pelo processo 
de envelhecimento. Significa focar mais nos aspectos 
positivos e aprimorá-los. Refere-se ao desenvolvimento 
de capacidades, minimizando limitações. 
 
• Pergunta 6 
0,5 em 0,5 pontos 
 
O idoso apresenta um declínio cognitivo relacionado a mudanças na 
estrutura e função do cérebro. O cérebro do idoso é menor, com 
redução no número de neurônios e, assim, na quantidade de sinapses. 
Além disso, o sistema sensorial também é alterado com o avançar da 
idade, comprometendo a percepção de sinais do meio ambiente. Dessa 
forma, assinale a alternativa que apresenta um exemplo de 
comprometimento de uma estrutura sensorial. 
 
Resposta 
Selecionada: 
c. 
Perda auditiva. 
Respostas: a. 
Perda de agilidade. 
 b. 
Redução da atenção. 
 c. 
Perda auditiva. 
 d. 
Redução da força muscular. 
 
e. 
Necessidade de ajuda para realizar tarefas da vida 
diária. 
Comentário da 
resposta: 
Resposta: c 
Comentário: A audição permite que o cérebro receba 
informações do meio ambiente através das ondas 
sonoras, auxiliando na tomada de decisão e respostas do 
aparelho locomotor. 
 
 
• Pergunta 7 
0,5 em 0,5 pontos 
 
A produção de movimento é primordial para a sobrevivência dos seres vivos. No caso dos 
seres humanos, o movimento é realizado por meio da interação entre dois importantes 
sistemas. Quais são esses sistemas? 
 
Resposta Selecionada: e. 
Sistema nervoso central e sistema muscular. 
Respostas: a. 
Sistema ósseo e sistema muscular. 
 b. 
Sistema articular e sistema endócrino. 
 c. 
Sistema nervoso central e sistema ósseo. 
 d. 
Sistema respiratório e sistema cardiovascular. 
 e. 
Sistema nervoso central e sistema muscular. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: e 
Comentário: A interação entre o cérebro e a musculatura esquelética 
consiste no ponto principal da realização do movimento. A partir de 
conexões entre neurônios do sistema nervoso central e neurônios 
periféricos situados no músculo esquelético é possível estabelecer uma 
conversa entre o cérebro e o músculo. 
 
 
• Pergunta 8 
0,5 em 0,5 pontos 
 
As doenças crônicas não transmissíveis são doenças que apresentam 
diversas causas, que se desenvolvem ao longo da vida, de forma lenta 
e progressiva, e são a principal causa de mortalidade e incapacidade 
prematura em todo o mundo. São exemplos de doenças crônicas não 
transmissíveis: 
 
Resposta Selecionada: d. 
Diabetes e doenças respiratórias crônicas. 
Respostas: a. 
Doenças renais e cardiovasculares. 
 b. 
Doenças hepáticas e respiratórias. 
 c. 
Câncer de tireoide e de próstata. 
 d. 
Diabetes e doenças respiratórias crônicas. 
 e. 
Pneumonia e dermatite. 
Comentário da 
resposta: 
Resposta: d 
Comentário:As doenças crônicas não transmissíveis 
podem ser classificadas em: 
• Doenças cardiovasculares; 
• Câncer (cérvico-uterino e de mama nas 
mulheres; de estômago e pulmão nos homens); 
• Diabetes; 
• Doenças respiratórias crônicas. 
 
 
• Pergunta 9 
0,5 em 0,5 pontos 
 
O envelhecimento desencadeia uma perda de massa muscular e de 
motoneurônios, influenciando negativamente a atividade contrátil do 
músculo esquelético. Nesse sentido, que tipo de motoneurônio é 
perdido com o envelhecimento? O que essa alteração causa? 
 
Resposta Selecionada: c. 
Tipo II. Redução da velocidade. 
Respostas: a. 
Tipo I. Redução da força. 
 b. 
Tipo II. Redução da resistência. 
 c. 
Tipo II. Redução da velocidade. 
 d. 
Tipo I. Redução da coordenação. 
 e. 
Tipo I e tipo II. Redução da força e da resistência. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: c 
Comentário: Com o envelhecimento, o corpo perde massa 
muscular (sarcopenia) e motoneurônios das fibras rápidas. 
A redução desses fatores acarreta a transformação das 
fibras rápidas (tipo II) em fibras lentas (tipo I), 
desencadeando um remodelamento das unidades 
motoras e uma redução da atividade contrátil. Além disso, 
com a perda de motoneurônios, mais fibras passam a ser 
inervadas por um mesmo motoneurônio, diminuindo o 
controle e a precisão dos movimentos, ou seja, 
interferindo na agilidade e na coordenação motora. Essas 
alterações também prejudicam a produção de velocidade 
que, para o deslocamento, também depende da massa 
muscular, das fibras do tipo II e dos motoneurônios. 
 
 
• Pergunta 10 
0,5 em 0,5 pontos 
 
O desenvolvimento de habilidades e capacidades motoras é fundamental para o 
desempenho de modalidades esportivas. Nesse sentido, associe os conceitos de habilidade 
motora, capacidade motora condicionamento e capacidade motora coordenativa aos seus 
elementos/características. Escolha a alternativa que apresenta a ordem correta dessa 
associação. 
(1) Habilidade motora 
(2) Capacidade motora condicionante 
(3) Capacidade motora coordenativa 
 
( ) Pode ser aprendida, mudando um comportamento de forma estável. 
( ) Força. 
( ) Ligada ao processo energético e metabólico. 
( ) Ritmo, equilíbrio e adaptação. 
 
Resposta Selecionada: a. 
1, 2, 2, 3. 
Respostas: a. 
1, 2, 2, 3. 
 b. 
2, 1, 3, 3. 
 c. 
1, 2, 3, 3. 
 d. 
1, 3, 2, 3. 
 e. 
2, 1, 3, 1. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: a 
Comentário: A habilidade motora é definida como qualquer atividade 
muscular dirigida a um objetivo específico, podendo ser aprendida. Esse 
processo de aprendizagem desencadeia uma mudança de 
comportamento, a qual, quando está estável, relaciona-se ao aprendizado 
da habilidade. Capacidades motoras condicionantes são qualidades 
físicas determinadas por um potencial genético, as quais estão ligadas a 
um processo energético e metabólico. São capacidades motoras 
condicionantes: a força, a velocidade, a resistência e a flexibilidade. Já as 
capacidades motoras coordenativas relacionam-se ao controle motor, 
sendo algumas delas o ritmo, o equilíbrio e a adaptação.