[E-book] Dicas de Estudos - Grupos

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Dicas de ouro 
para mandar 
bem nos estudos
CAPÍTULO 1
Como manter a rotina de estudos? 3
6
CAPÍTULO 2
9
CAPÍTULO 3
5 aplicativos gratuitos para estudos 
11
CAPÍTULO 4
7 dicas para organizar melhor seu 
ambiente de estudo 
14
CAPÍTULO 5
Otimize seus estudos com a 
técnica Pomodoro 
17
CAPÍTULO 6
Estude em grupo online e melhore
seu desempenho
Sumário
5 livros que vão revolucionar 
seus estudos
3
Como manter o mesmo ritmo de estudos?
Embora seja um desafio à primeira vista, algumas orientações básicas tornam a 
adaptação mais fácil. Fique de olho nelas:
Como manter a rotina de estudos?
Siga uma rotina
Pode parecer óbvio, mas o estudo requer 
muita disciplina para seguir a rotina.
Por isso, construa uma rotina e a siga à risca. 
Acorde cedo, tome banho, tome café da 
manhã e dirija-se ao seu local de estudos.
Defina uma hora para começar a estudar, 
uma hora para a pausa (ela é fundamental,
viu?) e uma hora para encerrar a sua rotina.
Por exemplo: você pode iniciar às 8h, parar 
às 12h, retomar às 13h e finalizar às 17h.
Com horários bem definidos, você garante 
disciplina e foco ;)
Organize seu espaço de estudo
Muita atenção a esse ponto! Ter um local 
de estudos organizado e iluminado é funda-
mental para manter o foco nos estudos.
Portanto, capriche nesse espaço. E, se 
possível, escolha um lugar bem tranquilo 
para as suas aulas. Isso vai ajudar bastante 
na sua concentração.
CAPÍTULO 1
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Avise os familiares sobre seus horários
Esse é um desafio clássico, não é? Quem 
nunca foi interrompido por um parente 
enquanto estudava?
O diálogo honesto com os familiares é 
fundamental para garantir sua privacidade 
na nova rotina de estudo à distância.
Coloque um aviso na porta, mande 
mensagem no grupo da família... mantenha 
todos informados sobre seus horários de 
estudo. Assim, você garante que nenhuma 
distração vai atrapalhar o seu foco.
Reserve um tempo para a distração
Sejamos honestos: ninguém consegue ficar 
horas e horas estudando bem sem parar um 
pouquinho para relaxar.
Por isso, inclua na sua agenda sua “hora do 
recreio”: reserve alguns minutos para pausas 
regulares.
Nesses momentos, você pode dar aquela 
conferida no whatsapp, no Instagram, rir um 
pouco com alguns memes... enfim, pode fazer 
o que distrair sua cabeça.
Relaxar é tão importante quanto focar. O 
segredo é equilibrar ambos para a sua mente 
funcionar da melhor maneira possível :)
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Estude pelo Passei Direto
O estudo fica mais fácil quando você conta 
com bons materiais compartilhados.
Aqui no Passei Direto, maior rede de es-
tudos do Brasil, você encontra milhões de 
conteúdos de estudantes e especialistas.
Além disso, tem a oportunidade de se 
conectar a outros estudantes e tirar suas 
dúvidas sobre as disciplinas.
O estudante Augusto Loubach, que se 
formou recentemente em Direto, deu uma 
dica super bacana para aproveitar bem 
esse espaço.
Para manter o foco, além de estudar com 
o apoio dos materiais compartilhados, se 
comprometeu consigo mesmo a publicar 
resumos de cada estudo na rede.
Ou seja: ao mesmo tempo em que ajudava 
vários estudantes, também fortalecia a 
disciplina ao estudar por conta própria. 
Ótima sacada, né?
https://www.passeidireto.com/?utm_source=&utm_medium=e-book&utm_campaign=e-ebook-grupos-v1&utm_term=&utm_content=
https://www.passeidireto.com/?utm_source=&utm_medium=e-book&utm_campaign=e-ebook-grupos-v1&utm_term=&utm_content=
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5 livros que vão revolucionar 
seus estudos 
Esse ano já começou a todo vapor e eu aposto que você tem algumas 
resoluções engatilhadas para realizar, acertei? 
Uma lista de leituras do ano, hábitos que você quer passar a ter... tem espaço para tudo 
aqui. Para te ajudar nessas metas e em vários projetos da sua vida (acadêmica, 
profissional e pessoal também, viu?) separamos esses cinco títulos. 
Eles já são best-sellers e mudaram as práticas de milhões de leitores que tiveram 
contato com eles. Bora conferir?
Duhigg, jornalista e autor do livro, explica de uma forma bem didática como nosso 
cérebro cria e muda hábitos. 
E, claro, o poder que isso tem na nossa rotina e como pode ser usado a nosso favor. 
Com muitos exemplos, o livro explica como nosso cérebro poupa esforço e tempo 
criando hábitos e atividades automáticas e como a gente pode “reprogramar” isso 
para facilitar nossas atividades.
Para quem é da área de Marketing ou negócios, o livro ainda dá vários exemplos de 
como a Publicidade usa isso em seu favor na hora de inserir um produto ou serviço na 
rotina do consumidor.
O Poder do Hábito
CAPÍTULO 2
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Essencialismo: A disciplinada busca por menos
O livro fala sobre o equilíbrio entre trabalho e vida 
pessoal, deixando claro que é preciso eliminar 
desperdícios de tempo.
Para ter uma vida saudável, é necessário reduzir, 
simplificar e manter o foco em seus objetivos.
Quando você faz coisas apenas para agradar os 
outros, você abre mão do seu poder de escolha. 
O essencialismo é sobre tomar suas próprias decisões 
e só entrar em ação quando puder fazer a diferença.
Ou seja, é aquela leitura que vai mudar sua visão so-
bre sua vida.
Hábitos atômicos: Um método fácil e comprovado 
de criar bons hábitos
Esse é o livro para quem quer mudar a sua vida, mas 
não sabe como.
Hábitos Atômicos vai ajudar a remodelar sua forma 
de pensar e traz ferramentas e estratégias que você 
precisa para mudar seus hábitos.
Com ele, você vai receber um método para se 
aprimorar diariamente.
Aprendendo a Aprender. Como Ter Sucesso em 
Matemática, Ciências e Qualquer Outra Matéria.
Você sente dificuldade para aprender coisas novas? 
Então esse é o livro para você.
Com eles, você vai aprender técnicas comprovadas 
para aprender e aprimorar diversas técnicas. 
“Aprendendo a aprender” te ensina tudo o que você 
precisa saber sobre o processo de aprendizagem.
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Você Sabe Estudar?: Quem Sabe, Estuda Menos e 
Aprende Mais
Você sabe estudar? Sente que fica muito tempo 
estudando, mas nunca é eficaz e ainda não 
consegue se concentrar? 
Lendo este livro, você vai descobrir técnicas para 
desenvolver bons hábitos de estudo. 
Com este livro, você aprenderá:
 Como obter melhores resultados em 
 testes, provas e trabalhos;
 Como entender melhor assuntos difíceis; 
 Como não esquecer o conteúdo estudado;
 
 Como fazer anotações, resumos e mapas mentais;
 Como administrar melhor o seu tempo;
 
 Como ler um livro.
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5 aplicativos gratuitos para
seus estudos 
Recentemente o Passei Direto fez uma pesquisa sobre hábitos dos 
jovens universitários e constatou o que já esperávamos: os jovens 
não se desgrudam do seu smartphone!
Muita gente acha que atrapalha nos estudos, em compensação, outras acham que o 
celular pode ser um forte aliado para eles. 
Por que não tirar melhor proveito do seu smartphone para os estudos? Listamos 5 
aplicativos gratuitos para estudos que não podem faltar no seu celular.
1) Dicionário da Língua Portuguesa
Já imaginou ter mais de 925 mil palavras, 286 mil definições, 
locuções, expressões e provérbios (wow!) assim, em 
poucos minutos? 
O aplicativo Dicionário da Língua Portuguesa da Porto Editora 
é um dos mais completos existentes. Com certeza vai ser 
muito útil para todos os estudantes.
Disponível para: Android e iOS.
2) Forest: Mantenha o foco
Você é do tipo que não consegue focar por mais de cinco 
minutos porque toda hora aparece uma mensagem ou 
notificação do Facebook e você corre para ver? Esse aplicativo 
foi feito justamente para te ajudar a combater isso.
Ele funciona como um jogo, bloqueando a tela do seu celular 
de notificações por um tempo determinado.
CAPÍTULO 3
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3) Aprovado - Controle de Estudos
O Aprovado é um aplicativo gratuito que ajuda os concurseiros 
e vestibulandos a registrar estudos.
Além disso, você pode analisar gráficos, manter um histórico e 
ter controle sobre a sua dedicação e desempenho.
Disponível para: Android e iOS.
4) Easy Study
Esse aplicativo é altamente recomendável para quem precisade concentração. Nele é possível calcular o tempo você que 
passa estudando, organizar calendário de provas e programa 
pausas para descanso. 
O app funciona como um vigia do seu tempo, observando se 
você está gastando os seus minutos com estudos ou não.
Disponível para: Android e iOS.
5) Passei Direto
Claro que também estamos na lista! \o/ 
O aplicativo do Passei Direto foi criado para estudantes de 
todos os níveis de ensino que querem acessar ótimos materiais 
de estudo de maneira rápida e prática em qualquer lugar.
Você pode estudar por materiais compartilhados, videoaulas, 
resumos, perguntas e respostas e muito mais.
Baixe no IOS ou Android.
Dessa forma, quanto mais tempo você fica desconectado, 
mais plantas crescem. Caso você caia na tentação, suas plantas 
são perdidas.
É um bom incentivo pra manter a concentração, né?
Disponível para: Android e iOS.
https://apps.apple.com/app/id734497233
https://play.google.com/store/apps/details?id=br.com.passeidireto
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7 dicas para organizar melhor seu
ambiente de estudo
Você já parou para pensar que o seu ambiente de estudo pode 
impactar a sua produtividade? 
Pois ele influencia diretamente a sua memorização, criatividade e concentração, tanto 
durante o seu período de estudos quanto em longo prazo! 
Fique atento às nossas dicas e aprenda a ter as condições necessárias para favorecer o 
seu aprendizado.
Identifique o que te distrai
Em primeiro lugar, faça uma autoanálise e mapeie o ambiente no 
qual você costuma estudar. 
Faça uma lista de todos os estímulos e ruídos que o distraem — a 
janela que faz com que você fique olhando o movimento da rua, 
o barulho dos vizinhos, a televisão, um animal de estimação, as 
redes sociais e até sensações como fome ou sono.
Dessa forma, você trará à tona problemas que pode ainda não ter 
reconhecido e saberá eliminá-los ou resolvê-los. Pequenos deta-
lhes podem ser o motivo da sua desistência, sabia?
Reveja sua posição na mesa
Dores na coluna, dormência nas pernas e tendinite são 
reclamações mais recorrentes dos estudantes, e boa parte 
delas pode ser resolvida com a postura adequada no momento 
de estudos. 
Ao sentar-se, verifique se suas mãos estão posicionadas a 90 
graus em relação ao seu corpo e, caso não estejam, regule a 
altura da cadeira. 
CAPÍTULO 4
12
Escolha a luz certa
Sabemos que ler por horas seguidas deixa a vista cansada, ainda 
mais se for na tela de um computador ou dispositivo móvel. 
Porém, a luz do seu ambiente pode também ser a causa das 
pescadas durante o estudo.
Caso possa aproveitar a luz solar, ela é sua melhor opção, mas se 
essa não for uma possibilidade, evite as lâmpadas fluorescentes, 
que fazem mal para a visão, e luzes muito baixas, que dificultam 
a leitura e exigem mais do seu corpo.
Ao mesmo tempo, os pés devem estar completamente apoiados 
no chão e a coluna totalmente apoiada no encosto. 
Se você estiver usando o computador, não deixe também de 
adaptar a altura da tela: o ideal é que seus olhos estejam focando 
apenas alguns centímetros abaixo da linha horizontal.
Organize-se on e offline em seu ambiente de estudo
Ter as informações organizadas facilita o acesso e evita que você 
faça várias coisas ao mesmo tempo, seja por estar com várias 
abas do navegador abertas ou ter vários papéis em cima da 
mesa, por exemplo. 
Antes de mais nada, deixe apenas o necessário perto de você, 
tanto em relação ao conteúdo quanto em relação aos materiais 
de escritório.
Assim, você concentra sua atenção apenas naquilo que precisa e 
deixa a sua rotina muito mais produtiva.
Desligue-se das redes sociais
Desative as notificações do celular e feche as redes sociais do 
computador para evitar distrações. 
Se for difícil desapegar delas, principalmente no início, prefira 
estudar em horários nos quais costuma usar menos as redes, 
como pela manhã. Esse período, aliás, é ótimo para a 
concentração e a criatividade, sabia?
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Avise que está indisponível
Para evitar interrupções, avise os amigos e a família que está 
indisponível pelas próximas horas. 
Desse modo, você fica tranquilo e tem a certeza de que não 
deixará ninguém falando sozinho enquanto cumpre com a sua 
rotina de trabalho. 
Experimente colocar essas dicas em prática e nos conte como as 
mudanças no ambiente de estudo mudaram a sua produtividade!
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Otimize seus estudos com a 
técnica Pomodoro 
Celular, televisão, redes sociais, videogame... Quantas vezes tudo 
isso acabou sendo uma prioridade no seu dia, e quando você se deu 
conta os estudos ficaram para depois? 
Só que no dia seguinte a história se repetiu e você se viu atolado 
em uma lista de tarefas não cumpridas, livros não lidos e 
disciplinas atrasadas?
Se você se identificou com essa história, saiba que não 
está sozinho (a). 
O problema da procrastinação, ou deixar as coisas para depois, é constante na vida 
dos estudantes.
Porém uma técnica criada na década de 80 pode ajudar a mudar esse cenário: 
a técnica Pomodoro. 
Quer saber como ela funciona? Confira a seguir!
No final dos anos 80, o italiano Francesco 
Cirillo, preocupado com a baixa 
produtividade, assim como você, criou uma 
técnica chamada de Pomodoro para controlar 
o tempo de dedicação aos estudos.
O método é simples e se baseia em estimular 
o seu cérebro a se concentrar em uma única 
atividade, durante blocos de tempo de 25 
minutos — também chamados de pomodoros.
CAPÍTULO 5
Técnica Pomodoro
15
 
No fim de cada um, é necessário fazer uma 
pausa de 5 minutos para descanso. A cada 
quatro blocos de tempo, você pode parar 
por um período de 30 minutos.
O mais importante da técnica é se dedicar, 
exclusivamente, a uma única atividade.
Por exemplo, se você terminar uma tarefa 
antes do tempo, use os minutos finais 
para revisá-la.
Você deve estar se perguntando como isso funciona na prática. 
O método pode ser um pouco difícil no início, mas, com disciplina, o seu rendimento 
pode aumentar em um curto espaço de tempo, pois você estará estimulando a sua 
mente a manter o foco. 
Para otimizar os seus estudos, siga estes passos:
Benefícios da técnica Pomodoro para os estudos
O principal objetivo da técnica Pomodoro é te ajudar a ter uma vida mais organizada e 
livre de tarefas acumuladas, que você vive deixando para amanhã. 
Essa produtividade te ajuda a cumprir metas mais facilmente e a encontrar um tempo 
livre para se dedicar a si mesmo e aos seus relacionamentos. 
Otimizando os estudos com a técnica Pomodoro
1. Comece criando uma lista de tarefas nas primeiras horas do seu dia, de acordo com o 
seu grau de urgência ou nível de dificuldade;
2. Se desconecte, desligue o celular e comece a executar a primeira atividade ou leitura de 
uma disciplina de estudo. Marque em um 
cronômetro o tempo de 25 minutos e só pare 
após o final. Caso seja interrompido ou se 
distraia, comece novamente;
3. Faça uma pausa de 5 minutos para realizar outras atividades ou descansar. Esse intervalo 
é muito importante, pois serve para 
recompensar o seu cérebro pelo trabalho e 
ensiná-lo a associar o tempo de estudo com o 
tempo de recompensa;
4. Depois da pausa, inicie a segunda tarefa dsua lista;
5. Repita o processo 4 vezes e na última etapa faça uma pausa de 30 minutos.
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É claro que é impossível controlar tudo o 
que acontece no mundo, como um telefo-
ne tocando ou uma enxaqueca repentina. 
Mas, seguindo esse método, você pode evi-
tar se distrair com pausas desnecessárias 
para checar o Facebook ou responder uma 
mensagem no WhatsApp, por exemplo.
De modo geral, a técnica pode ser utilizada 
em qualquer tipo de atividade, mas 
algumas coisas do dia a dia, como fazer 
uma ligação ou arrumar a casa, não 
precisam, necessariamente, caber em um 
tempo de 25 minutos. 
Outros benefícios são:
 capacidade de aumentar a concentração;
 estímulo da agilidade cerebral;
 alívio da ansiedade;
 controle melhor o tempo;
 diminuição das interrupções.
Para muitos estudantes, também é 
impossível concluir uma única tarefa nesse 
intervaloe partir para uma seguinte, sem 
finalizar a anterior.
Assim, comece praticando a técnica com 
leituras mais simples, ou divida as suas 
disciplinas em partes, que podem ser 
estudadas a cada bloco de tempo. 
O mais importante é que você adapte a 
técnica Pomodoro da forma que melhor 
se encaixe na sua rotina e no seu processo 
de estudo.
E você, vai testar a técnica 
Pomodoro no seu dia a dia? Quer 
conferir mais dicas como essa? 
Então siga as nossas redes 
sociais para acompanhar outras 
novidades que podem ajudar a 
melhorar a sua produtividade!
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Você sabe o que são grupos de estudo online?
Basicamente é um grupo de estudos com várias pessoas que tem 
como objetivo aprender sobre um determinado assunto.
Isso envolve trocar experiências, ajudar um ao outro, tirar dúvidas, 
entre outras coisas.
Um grupo de estudos online tem os mesmos objetivos, mas acontece 
na internet, podendo usar videoconferências.
Quais são as vantagens de um grupo de estudos online? 
O grupo de estudos online pode ser uma 
ótima saída se você não consegue marcar 
com as pessoas presencialmente. 
Primeiramente, você cria uma ligação 
com seus colegas de estudo, abrindo 
ainda a possibilidade de fazer novos 
amigos e achar conexões importantes 
para o seu futuro.
Além disso, você consegue tirar dúvidas 
com outras pessoas que talvez entendam 
o assunto melhor que você.
Se ninguém entender alguma matéria, 
tem várias cabeças pensando na mesma 
coisa, né? 
Você também pode trocar dicas com seus 
colegas, ampliando o seu conhecimento :)
Por último, mas muito importante: estu-
dar em grupo aumenta a sua motivação! 
Mesmo em dias em que você não tem 
vontade de fazer nada, estar com outras 
pessoas vai te dar um gás a mais. 
Estude em grupo online e melhore 
seu desempenho 
CAPÍTULO 6
18
Comece divulgando por suas redes sociais 
para seus amigos, explicando o tema que 
você quer estudar para que apenas quem 
está interessado te procure.
Seu grupo pode ser formado só por 
colegas de classe ou por várias outras 
pessoas, você que decide.
Crie um cronograma de encontros para não 
acabar se perdendo no que estão fazendo.
Estipule bem as regras para não ter 
nenhuma situação chata.
E agora você tem um grupo de estudos à 
sua disposição! 
Como montar um grupo de estudos online?
Quer montar um grupo de estudos online 
com pessoas interessadas nas mesmas 
coisas que você? 
O Passei Direto tem um novo recurso que 
você vai adorar! 
Com o Grupos, você pode criar um grupo e 
fazer parte de vários outros. 
Por lá, você vai poder interagir com as pes-
soas, fazer salas de estudos com debates 
ou apenas estudar em silêncio com outros. 
Quer conferir? Então clica aqui para 
sempre ter um grupo para estudar <3
Grupos Passei Direto
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