Estudos disciplinares XV - Questionário 1 e 2 - 2022

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● Pergunta 1
● 0,5 em 0,5 pontos
●
Além do planejamento da recuperação adequada na periodização,
existem outros elementos que o profissional de Educação
Física deve manipular na periodização, exceto:
Resposta
Seleciona
da:
e. O planejamento de alimentação
conforme as mudanças nos programas
de treinamento em variáveis.
Respostas: a. O planejamento de mudanças nos programas
de treinamento em variáveis, como o número
de séries e repetições.
b. O planejamento de mudanças nos programas
de treinamento em variáveis, como intervalo
entre as séries, tempo de execução e
intensidade.
c. O planejamento de mudanças nos programas
de treinamento em variáveis, como ordem e
escolha dos exercícios.
d. O planejamento de mudanças nos programas
de treinamento em variáveis, tais como:
volume do treino, com o objetivo de levar a
contínuos e melhores ganhos de
condicionamento, otimizando, adaptando e
evitando platôs no treinamento.
e. O planejamento de alimentação conforme as
mudanças nos programas de treinamento em
variáveis.
Comentário
da
resposta
:
Resposta: E
Comentário: o profissional de Educação
Física não pode e não deve fazer a
prescrição e o acompanhamento
nutricional. Esse acompanhamento está
relacionado à área de atuação do
endocrinologista e do nutricionista.
●
● Pergunta 2
● 0,5 em 0,5 pontos
●
Em relação ao conceito de periodização, marque o item incorreto:
Resposta
Seleciona
da:
e. A ideia de periodizar surge como uma
forma de facilitação, tornando a
organização de um programa de
treinamento mais eficiente e eficaz,
adequando cada uma de suas fases a
adequadas variáveis, a fim de alcançar de
forma mais rápida e segura os objetivos
do atleta, sendo dispensável em
indivíduos não atletas.
Respostas: a. O planejamento do treinamento existe desde os
Jogos Olímpicos da Antiguidade, quando o
manual para o treinamento atlético e ginástico
foi escrito por Flavius Philostratus (170 a 245
a.C.).
b. Entende-se o conceito de periodização como a
divisão de um todo em períodos, podendo ser
períodos longos (macrociclo), períodos
médios ou mensais (mesociclo) e períodos
curtos (microciclos).
c. Os primeiros modelos de periodização foram
aplicados por levantadores de peso do Leste
Europeu, referindo-se a mudanças nas
sessões de treino ao longo do tempo que
permitiam melhor recuperação e, por
consequência, maiores ganhos em força.
d. A síndrome geral da adaptação se desenvolve
em três estágios: reações de alarde, reações
de resistência e reações de exaustão.
e. A ideia de periodizar surge como uma forma
de facilitação, tornando a organização de um
programa de treinamento mais eficiente e
eficaz, adequando cada uma de suas fases a
adequadas variáveis, a fim de alcançar de
forma mais rápida e segura os objetivos do
atleta, sendo dispensável em indivíduos não
atletas.
Comentário
da
resposta:
Resposta: E
Comentário: a periodização de treinamento
não se limita somente a atletas, ela se
aplica a todo e qualquer indivíduo que
queira fazer um programa de
treinamento adequado.
●
● Pergunta 3
● 0,5 em 0,5 pontos
●
Conforme consta em diretriz da Sociedade Brasileira de Medicina
do Exercício e do Esporte (SBME), tem-se observado o uso
inadequado de suplementos alimentares e outros produtos com
esteroides androgênicos anabolizantes, com finalidade
ergogênica e/ou estética, associado à prática de fisiculturismo e
exercícios para ganho de força muscular. Assinale a alternativa
que apresenta um dos efeitos colaterais do uso de esteroides
anabolizantes em crianças e adolescentes. Assinale a
alternativa correta.
Resposta
Selecionada:
c. Déficit de crescimento.
Respostas: a. Osteopenia.
b. Necrose óssea.
c. Déficit de crescimento.
d. Fechamento tardio das epífises.
e. Risco aumentado de tumores ósseos
malignos.
Comentário
da
respost
a:
Resposta: C
Comentário: a testosterona é o principal
hormônio androgênico do sexo masculino
sintetizado e secretado principalmente
pelas células intersticiais de Leydig, nos
testículos, responsável por vários efeitos
no organismo, alguns deles responsáveis
pela determinação das características
sexuais masculinas primárias e
secundárias, o aumento da massa
muscular e do peso corpóreo,
fechamento das epífises, o aumento da
densidade óssea, entre outros efeitos
(FRIZON et al., 2005; KICMAN, 2008).
●
● Pergunta 4
● 0,5 em 0,5 pontos
●
Os esteroides anabolizantes são variações sinteticamente
produzidas do hormônio natural masculino testosterona. O
nome completo dessa substância é: EAA – Esteroides (classe
de droga), Anabolizantes (construtores de tecido) e
Androgênicos (promovem características masculinas). Algumas
pessoas fazem uso dos esteroides anabolizantes para
aumentar o tamanho dos músculos e a força. Entretanto, ficam
vulneráveis a efeitos adversos, tanto físicos quanto
psicológicos, muitos dos quais irreversíveis. Com base nisso,
assinale a alternativa que apresenta os efeitos psicológicos
causados pelo uso excessivo (doses elevadas ou tempo
prolongado) de Esteroides Anabolizantes Androgênicos.
Resposta
Selecionada:
b. Insônia, euforia e transtorno bipolar.
Respostas: a. Anorexia nervosa, bulimia e amnésia.
b. Insônia, euforia e transtorno bipolar.
c. Engrossamento da voz, menor fadiga e
aumento do colesterol LDL (ruim).
d. Ginecomastia, acne e queda de cabelo.
e. Distúrbios da função hepática, aumento da
pressão arterial e retenção hídrica.
Comentário
da
respost
a:
Resposta: B
Comentário: o uso incorreto dos
anabolizantes também implica em
múltiplos efeitos psicológicos. Nos
Estados Unidos, foi feito um amplo estudo
com usuários de EAA, obtendo como
resultado que 25% dos indivíduos sofriam
de algum tipo de transtorno de humor,
desde mania e transtorno bipolar até
depressão profunda (POPE; KATZ, 1994).
Silva e colaboradores (2002) apontam a
correlação entre o uso indiscriminado de
EAA e atos agressivos em geral,
chamando atenção para mudanças
súbitas de temperamento, síndromes
comportamentais e, inclusive, crimes
contra a propriedade. Mencionam ainda
aumento da irritabilidade, raiva e
hostilidade, ciúme patológico, alterações
da libido e sentimentos de invencibilidade.
●
● Pergunta 5
● 0,5 em 0,5 pontos
●
É a avaliação física que determina a importância ou valor da
informação coletada nos testes e nas medidas, indicando se os
objetivos estão ou não sendo atingidos e se o sistema de
ensino ou treinamento está ou não sendo satisfatório. Com
relação ao tema, julgue os itens subsecutivos.
I- Avaliação somativa é a soma de todas as avaliações ao final de
um período (um ano ou dois), tem o objetivo de se obter um
quadro geral da evolução do indivíduo.
II- Avaliação diagnóstica é a informação constante sobre o
desempenho do aluno que é fator primordial para o
direcionamento do alcance dos objetivos. Seria a avaliação a
cada três ou quatro meses.
III- Avaliação formativa é o tipo de avaliação que envolve a
descrição, a classificação e a determinação do valor de algum
aspecto do comportamento do aluno. É a primeira avaliação
dele, mostra seus pontos fortes e fracos.
Resposta Selecionada: c. Apenas o item I está
correto.
Respostas: a. Todos os itens estão corretos.
b. Todos os itens estão errados.
c. Apenas o item I está correto.
d. Os itens I e III estão errados.
e. Os itens I e III estão corretos.
Comentário
da
respost
a:
Resposta: C
Comentário: dentre as várias formas de
avaliação, há destaque para a avaliação
diagnóstica, a avaliação formativa e a
avaliação somativa, pois é por meio delas
que contribuímos para os diferentes tipos
de decisões no processo de avaliação
(SILVA; PERIC, 2009). De acordo com
Sant’anna (1995, p. 35), a avaliação
classificatória ou somativa tem como
função: “classificar os alunos ao final da
unidade, semestre ou ano letivo, segundo
níveis de aproveitamento apresentados”.
●
● Pergunta 6
● 0,5 em 0,5 pontos
●
Em Biomecânica, as alavancas são estruturas rígidas capazes de
se movimentar ao redor de um ponto de apoio, chamado de
eixo ou fulcro, quando uma força é aplicada. A figura a seguir
representauma alavanca:
Fonte: adaptado de:
http://www.drsergio.com.br/ergonomia/biomecânica/
Resposta Selecionada: b. Interfixa.
Respostas: a. Mista.
b. Interfixa.
c. Resistida.
d. Inter-resistente.
e. Interpotente.
Comentário
da
respost
a:
Resposta: B
Comentário: a alavanca interfixa se
caracteriza pelo posicionamento do eixo
entre a força muscular ou potente e
resistente. Esse tipo de alavanca é
designado para equilíbrio. Aproximar ou
afastar o eixo da extremidade pode
mudar a ação da alavanca ou vantagem
mecânica. Um ponto interessante é que a
velocidade e a amplitude do movimento
são aumentadas quando o eixo se
aproxima do ponto de aplicação da força
(músculo). Assim, quando o eixo está
próximo ao ponto de resistência, a
alavanca poderá gerar uma força maior.
●
● Pergunta 7
● 0,5 em 0,5 pontos
●
O treinamento físico representa um grande desafio à regulação da
temperatura, principalmente quando realizado em clima quente
e úmido e de forma intensa e prolongada. Considerando o
exercício realizado em clima quente e úmido, assinale a
afirmativa correta.
Resposta
Seleciona
da:
d. Durante o exercício prolongado
realizado no calor, a competição existente
entre o fluxo sanguíneo muscular e
cutâneo reduz a oferta de oxigênio para
as fibras ativas e desvia o metabolismo
energético para maior consumo de
glicogênio e produção de lactato.
Respostas: a. A elevada produção de suor que existe nessas
condições impede que a temperatura corporal
se eleve durante o exercício, prevenindo a
hipertermia que, portanto, só pode ser
observada em estados febris.
b. Apesar da produção de suor colaborar para
perda de calor, sua evaporação impede o
resfriamento do corpo e representa a principal
complicação do exercício realizado em clima
úmido.
c. Durante o exercício realizado no calor,
independentemente da intensidade, cerca de
1 litro por hora de líquidos deverá ser ingerido
a fim de prevenir qualquer grau de redução na
volemia.
d. Durante o exercício prolongado realizado no
calor, a competição existente entre o fluxo
sanguíneo muscular e cutâneo reduz a oferta
de oxigênio para as fibras ativas e desvia o
metabolismo energético para maior consumo
de glicogênio e produção de lactato.
e. Durante o exercício intenso realizado em clima
quente e úmido, as principais formas de perda
de calor são por condução, convecção e
radiação.
Comentári
o da
respos
ta:
Resposta: D
Comentário: nosso organismo produz uma
série de reações fisiológicas visando à
homeostase para um perfeito
funcionamento. Temperaturas elevadas
impõem ações do mecanismo de defesa
do organismo buscando a
termorregulação, para amenizar o
superaquecimento interno. A regulação da
temperatura é realizada para que o corpo
mantenha constante sua temperatura
interna. Essa temperatura interna
aumenta se o organismo produzir mais
calor do que a perda (POWERS;
HOWLEY, 2000). Durante os exercícios
físicos, nosso metabolismo é acelerado, o
que acarreta mais ainda o aumento da
temperatura corporal. Assim, para que a
temperatura corporal não se eleve
demasiadamente, faz-se necessário
eliminar o calor que é produzido pela
prática de exercícios físicos, pois o
aquecimento corporal por exercícios
juntamente com o calor ambiente pode
sobrecarregar o sistema cardiovascular
que, além de irrigar sangue para a
musculatura esquelética, precisa de
sangue para levar o calor até a pele para
provocar a evaporação, principal sistema
de controle da temperatura corporal. O
ajuste do fluxo de sangue dos órgãos
internos para a superfície do corpo (pele)
em exercícios em temperatura ambiente
elevada representa a capacidade do corpo
em perder calor (ROBERGS; ROBERTS,
2002).
●
● Pergunta 8
● 0,5 em 0,5 pontos
●
O sedentarismo tem sido considerado o mal do século. Crianças e
adolescentes nos dias de hoje têm se tornado cada vez mais
sedentários. Existem recomendações específicas de exercícios
para essa parcela da população. Sobre o exposto, analise as
sentenças a seguir:
I- As recomendações atuais de atividade física para crianças e
adolescentes são de 300 minutos semanais.
II- As recomendações de atividade física na fase pré-púbere e na
puberdade são atividades de caráter aeróbio de intensidade
moderada a vigorosa.
III- Atividades vigorosas que fortaleçam a musculatura e a
estrutura óssea, ao menos três vezes por semana são
recomendadas para adolescentes.
IV- Crianças e adolescentes devem realizar 150 minutos de
atividades de alta intensidade, ou seja, 30 minutos de
exercícios intensos cinco vezes por semana.
Assinale a alternativa correta:
Resposta Selecionada: a. I, II e III estão
corretas.
Respostas: a. I, II e III estão corretas.
b. II, III e IV estão corretas.
c. III e IV estão corretas.
d. I está correta.
e. II está correta.
Comentário
da
respost
a:
Resposta: A
Comentário: os profissionais da área de
saúde devem combater o sedentarismo
na infância e na adolescência,
estimulando a prática regular do
exercício físico no cotidiano e/ou de
forma estruturada por modalidades
desportivas, mesmo na presença de
doenças, visto que são raras as
contraindicações absolutas ao exercício
físico.
●
● Pergunta 9
● 0,5 em 0,5 pontos
●
As medidas comumente utilizadas para acompanhar o crescimento
de crianças e adolescentes são o peso e a estatura. Apesar de
certas limitações, a comparação do crescimento de algum
indivíduo com a curva padrão pode ser uma ferramenta útil.
Quanto à curva de velocidade de estatura na figura, analise as
sentenças a seguir:
I. A partir do nascimento até a fase inicial da vida adulta, a estatura
segue um padrão de crescimento de quatro fases.
II. Na 1ª fase acontece um rápido ganho na infância e no início da
pré-adolescência. Na 2ª fase, o ganho é estável durante o meio
da pré-adolescência.
III. Na 2ª fase acontece um rápido ganho na infância e no início
da pré-adolescência, que aumenta ainda mais na adolescência.
IV. Na 4ª fase continua havendo aumento mesmo que lento,
mas o crescimento não cessa com o alcance da estatura
adulta.
Assinale a alternativa correta:
Curvas típicas de velocidade individuais para comprimento ou
estatura em meninos e meninas Fonte: adaptado de: Malina;
Bouchard (2002, p. 52)
Resposta Selecionada: b. I e II estão corretas.
Respostas: a. III e IV estão corretas.
b. I e II estão corretas.
c. I e III estão corretas.
d. I está correta.
e. II está correta.
Comentário
da
respost
a:
Resposta: B
Comentário: Fase 1: Crescimento intrauterino
se inicia na concepção e vai até o
nascimento. Fase 2: Primeira infância vai
do nascimento aos dois anos de idade,
aproximadamente, caracterizando-se por
um crescimento incremental, que se inicia
no nascimento e se estende até um
mínimo marco inicial da fase seguinte.
Fase 3: Segunda infância ou
intermediária, período de equilíbrio e
crescimento uniforme em que o
acréscimo anual de peso se mantém no
nível, desde o mínimo limítrofe,
anteriormente citado, até o início de uma
nova fase de crescimento acelerado.
Fase 4: Adolescência, fase final de
crescimento, que se estende mais ou
menos dos dez aos vinte anos de idade.
●
● Pergunta 10
● 0,5 em 0,5 pontos
●
No cotidiano das relações sociais, é possível observar a construção
de imagens negativas sobre determinados grupos e/ou
indivíduos em relação aos outros. Em geral, tais imagens estão
associadas ao desconhecimento. O conceito que melhor define
essa situação é:
Resposta Selecionada: d. Preconceito.
Respostas: a. Estereótipo.
b. Racismo.
c. Xenofobia.
d. Preconceito.
e. Etnocentrismo.
Comentário
da
resposta
:
Resposta: D
Comentário: preconceito é um juízo
preconcebido, que se manifesta numa
atitude discriminatória perante pessoas,
crenças, sentimentos e tendências de
comportamento. É uma ideia formada
antecipadamente e que não tem
fundamento crítico ou lógico.
●
● Pergunta 1
● 0,5 em 0,5 pontos
●
A prática regular de atividades físicas está relacionada à prevenção
de doenças e à promoção de saúde. A atividade física pode ser
definida como:
Resposta
Selecionada
:
a. Qualquer atividade
musculoesqueléticavoluntária que
provoque aumento do gasto energético.
Respostas: a. Qualquer atividade musculoesquelética
voluntária que provoque aumento do gasto
energético.
b. Capacidade de realizar as atividades da vida
cotidiana com vigor e sem cansaço
excessivo.
c. Conjunto de atributos orgânicos relacionados
com a capacidade de realizar exercícios
físicos.
d. Prática de atividades competitivas visando ao
alto rendimento.
e. Atividades realizadas com um objetivo
delimitado, com regularidade e
planejamento.
Comentário
da
resposta
:
Resposta: A
Comentário: o conceito de atividade física
sempre deve estar associado a:
atividade realizada pelos músculos
esqueléticos; atividade realizada
voluntariamente; atividade que resulta
em gasto energético maior do que o de
repouso.
●
● Pergunta 2
● 0,5 em 0,5 pontos
●
As atenções às desigualdades sociais e aos problemas nas diversas
comunidades periféricas do Brasil abriram uma grande oportunidade
para o surgimento de políticas públicas com inúmeros projetos sociais
esportivos na dimensão do lazer que, de uma forma geral, objetivam
minimizar problemas por meio de atividades esportiva.
Considerando esse contexto, avalie as afirmações a seguir:
I. Para que os projetos sociais em educação física, esporte e lazer
obtenham êxito e cumpram seu papel transformador nas
comunidades consideradas vulneráveis, é necessário promover a
ressignificação e a qualificação de espaços e equipamentos públicos
de lazer e esporte recreativo.
II. A implantação de projetos de educação física, esporte e lazer, de
caráter social, deve valorizar e fortalecer a cultura local na
apropriação do direito ao lazer e ao esporte recreativo.
III. A implantação de projetos de educação física, esporte e lazer, de
caráter social, precisa estimular a gestão participativa entre os atores
locais direta e indiretamente envolvidos.
IV. A implantação de projetos de educação física, esporte e lazer, de
caráter social, contribui diretamente para a melhoria da qualidade de
vida.
É correto o que se afirma em:
Resposta Selecionada: a.
I e III, apenas.
Respostas: a.
I e III, apenas.
b.
I, II e III.
c.
II e IV, apenas.
d.
I, II e IV, apenas.
e.
III, apenas.
Comentário
da
resposta
:
Resposta: A
Comentário: o conceito de atividade física
sempre deve estar associado a: atividade
realizada pelos músculos esqueléticos;
atividade realizada voluntariamente;
atividade que resulta em gasto energético
maior do que o de repouso.
●
● Pergunta 3
● 0,5 em 0,5 pontos
●
(Vunesp-2015) Discorrendo sobre o tema do racismo e dos
conteúdos, os termos raça e etnia e sobre os seus usos sociais,
Munanga (2003) defende, entre outras ideias, que:
Resposta
Selecionad
a:
e. O uso generalizado do termo racismo
para qualquer comportamento de
rejeição e injustiça social pode levar à
sua banalização.
Respostas: a. O multiculturalismo é uma opção segura em
qualquer circunstância para combater o
racismo.
b. O racismo contra as mulheres é uma das
piores formas derivadas dessa prática.
c. O termo etnia tem um conteúdo
morfobiológico e se refere a uma
essencratização de determinadas
populações.
d. O termo raça tem um conteúdo sociocultural e
uma essencialização psicológica.
e. O uso generalizado do termo racismo para
qualquer comportamento de rejeição e
injustiça social pode levar à sua
banalização.
Comentário
da
respost
a:
Resposta: E
Comentário: em nossa sociedade,
erroneamente utiliza-se o termo racismo
para situações que muitas vezes não
são. O racismo consiste no preconceito e
na discriminação com base em
percepções sociais baseadas em
diferenças biológicas entre os povos.
Portanto, em muitas situações, esse
termo é utilizado de forma equivocada, o
que acaba levando à banalização do
termo.
●
● Pergunta 4
● 0,5 em 0,5 pontos
●
Gorgatti e Costa (2008), em seu livro Atividade Física Adaptada:
Qualidade de Vida para Pessoas com Necessidades Especiais,
abordam as diferentes causas da deficiência visual, que podem
ser congênitas ou adquiridas, conforme a etiologia. Assinale
dentre as opções a que corresponde à resposta correta de
acordo com as causas congênitas e adquiridas,
respectivamente.
Resposta
Selecionada:
d. Glaucoma congênito e
deslocamento da retina.
Respostas: a. Deslocamento da retina e catarata
congênita.
b. Catarata congênita e glaucoma
congênito.
c. Glaucoma congênito e catarata
congênita.
d. Glaucoma congênito e deslocamento
da retina.
e. Glaucoma e deslocamento da retina.
Comentário
da
respost
a:
Resposta: D
Comentário: a deficiência pode ser congênita
ou adquirida e o nível de percepção do
indivíduo pode variar entre a cegueira e a
baixa visão ou visão subnormal. Nos
países em desenvolvimento, as principais
causas são infecciosas, nutricionais,
traumáticas e doenças como a catarata.
Nos países desenvolvidos são mais
importantes as causas genéticas e
degenerativas.
•Causas congênitas: amaurose congênita de
Leber, malformações oculares, glaucoma
congênito, catarata congênita.
• Causas adquiridas: traumas oculares,
catarata, degeneração senil de mácula,
glaucoma, deslocamento de retina e
alterações retinianas relacionadas à
hipertensão arterial ou diabetes.
●
● Pergunta 5
● 0,5 em 0,5 pontos
●
Em se tratando da vida de idosos, ainda se tem algumas dúvidas em
relação à independência e à autonomia. A independência se refere à
capacidade de realizar atividades cotidianas sem auxílio. A partir
desse entendimento, a que se refere a autonomia?
Resposta
Selecionada
:
d.
A habilidade de controlar, lidar e tomar
decisões pessoais sobre como se deve
viver diariamente.
Respostas: a.
A liberdade dos idosos.
b.
A dependência de parentes e amigos para
decisões pessoais.
c.
A habilidade de mudar sua vida no momento
que achar necessário.
d.
A habilidade de controlar, lidar e tomar
decisões pessoais sobre como se deve
viver diariamente.
e.
A dependência de cuidadores e ajudantes para
suas tarefas diárias.
Comentário
da
respost
a:
Resposta: D
Comentário: o envelhecimento é um processo
dinâmico e progressivo, que conduz a um
declínio natural da capacidade funcional e
outras alterações extrínsecas, que
contribuem para que a velhice seja marcada
por perda de autonomia e dependência física.
A autonomia funcional em idosos pode ser
definida como aquela em que o indivíduo tem
de realizar as atividades básicas da vida
diária (AVD), principalmente as relacionadas
à sua vida diária.
●
● Pergunta 6
● 0,5 em 0,5 pontos
●
Em relação à Síndrome da Fragilidade do idoso é correto dizer:
Resposta
Selecionad
a:
b. A capacidade funcional do idoso tem
íntima relação com a Síndrome da
Fragilidade.
Respostas: a. O número de morbidades define se o idoso é
portador da Síndrome da Fragilidade ou
não.
b. A capacidade funcional do idoso tem
íntima relação com a Síndrome da
Fragilidade.
c. O Miniexame do Estado Mental e o Teste do
Relógio são fundamentais na avaliação da
Síndrome da Fragilidade.
d. Três ou mais doenças são sinais de
fragilidade do idoso.
e. Pacientes com mais de duas doenças são
frágeis.
Comentário
da
respost
a:
Resposta: B
Comentário: a Síndrome da Fragilidade é
uma condição genética e de origem
neuroendócrina, que gera maior
vulnerabilidade às doenças ou estresses
agudos nos idosos e é caracterizada por
massa e força muscular reduzida e baixa
energia para as atividades do dia a dia
●
● Pergunta 7
● 0,5 em 0,5 pontos
●
Um bom programa de treinamento com crianças e adolescentes
envolve a instrução, a supervisão e a progressão adequada das
cargas de treino prescritas pelo professor de Educação Física.
Além disso, para uma otimização do treinamento, os exercícios
prescritos para o desenvolvimento das qualidades físicas
(flexibilidade, agilidade, resistência etc.) devem ser realizados
de acordo com os estágios de maturação biológica. Com
relação ao treinamento das qualidades físicas em crianças e
adolescentes, analise as sentenças a seguir:
I- A flexibilidade deve ser desenvolvida principalmente durante a
fase da pré-puberdade e mantida ao longo da adolescência.II- Durante a pré-puberdade ou infância, o rápido desenvolvimento
do sistema nervoso central é o responsável pelas melhorias
aceleradas nas diferentes habilidades motoras fundamentais,
como a velocidade.
III- Crianças e adolescentes não podem realizar exercícios de
força e pliometria, pois isso pode impactar de forma negativa no
seu desenvolvimento.
IV- O nível de aptidão aeróbia melhora progressivamente, mas
com padrões diferentes entre os sexos, a partir da puberdade.
Assinale a alternativa correta:
Resposta
Selecionada:
c. As sentenças I, II e IV estão
corretas.
Respostas: a. As sentenças I, III e IV estão corretas.
b. As sentenças II e III estão corretas.
c. As sentenças I, II e IV estão
corretas.
d. Somente a sentença III está correta.
e. Somente a sentença I está correta.
Comentári
o da
respos
ta:
Resposta: C
Comentário: as asserções I, II e IV estão
corretas, pois estão relacionadas às
características de crescimento e
desenvolvimento de crianças e
adolescentes. A asserção III não é
correta, pois, segundo Weineck (2005),
existem inúmeras alterações e
particularidades da infância e da
adolescência durante o desenvolvimento,
tanto nos aspectos físicos, como
psicológico e psicossocial. O mesmo autor
ainda cita algumas dessas
particularidades relacionadas ao
desenvolvimento físico: os ossos, devido
a um armazenamento relativamente maior
de material orgânico mole, são mais
flexíveis, mas menos resistentes à
pressão e à tração, o que leva, em geral,
a uma menor resistência do sistema
esquelético à carga. O tecido ligamentar,
devido à fraca ordenação micelar (as
micelas formam estruturas semelhantes à
rede de cristais) e à maior proporção de
substâncias intercelulares, ainda não é
suficientemente resistente à tração. O
tecido cartilaginoso e os discos epifisiários
que ainda não são ossificados
apresentam uma alta suscetibilidade à
lesão quando da ação de forças de
pressão e torção, devido à sua alta taxa
de multiplicação associada ao
crescimento.
●
● Pergunta 8
● 0,5 em 0,5 pontos
●
Existe uma recomendação geral quanto à prescrição do
treinamento aeróbio em crianças e adolescentes, como o uso
de exercícios contínuos e intermitentes, usando os grandes
grupos musculares. No entanto, existem também
especificidades do treinamento aeróbio para os diferentes
períodos etários. Sobre as recomendações gerais de prescrição
aeróbia na puberdade, analise as sentenças a seguir:
I- Treinadores de esportes coletivos devem evitar desenvolver a
aptidão aeróbia com atividades técnicas e táticas em
adolescentes.
II- Nessa fase, deve-se considerar desenvolver a aptidão aeróbia
por meio dos trabalhos técnicos e táticos específicos de cada
modalidade esportiva.
III- Na puberdade, o nível de aptidão aeróbia melhora
progressivamente, mas com padrões diferentes entre meninos
e meninas.
IV- Os alunos nessa fase da vida podem executar voltas e mais
voltas com um controle preciso do tempo de maneira motivada.
Assinale a alternativa correta:
Resposta Selecionada: a. As sentenças II e III estão
corretas.
Respostas: a. As sentenças II e III estão corretas.
b. Somente a sentença I está correta.
c. As sentenças I e II estão corretas.
d. As sentenças III e IV estão corretas.
e. As sentenças I e IV estão corretas.
Comentário
da
respost
a:
Resposta: A
Comentário: as asserções II e III descrevem
as características relacionadas ao
formato de treinamento de adolescentes.
As alternativas I e IV estão incorretas,
pois enfatizam um formato que está
relacionado às exigências de alto
rendimento e que não correspondem à
faixa etária.
●
● Pergunta 9
● 0,5 em 0,5 pontos
●
(Fuvest-2016) A pele humana atua na manutenção da temperatura
corporal. Analise as afirmações:
I. Em dias frios, vasos sanguíneos na pele se contraem, o que
diminui a perda de calor, mantendo o corpo aquecido.
II. Em dias quentes, vasos sanguíneos na pele se dilatam, o que
diminui a irradiação de calor para o meio, esfriando o corpo.
III. Em dias quentes, o suor produzido pelas glândulas
sudoríparas, ao evaporar, absorve calor da superfície do corpo,
resfriando-o.
Está correto apenas o que se afirma em:
Resposta Selecionada: d. I e III.
Respostas: a. I.
b. II.
c. I e II.
d. I e III.
e. II e III.
Comentário
da
respost
a:
Resposta: D
Comentário: as asserções I e III estão
corretas porque descrevem corretamente
o papel da pele no processo de
manutenção da temperatura para dias
frios e quentes. Já a asserção II está
incorreta porque a dilatação dos vasos
sanguíneos na pele aumenta a irradiação
de calor para o meio, esfriando o corpo.
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● Pergunta 10
● 0,5 em 0,5 pontos
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Em Biomecânica, as alavancas são estruturas rígidas capazes de
se movimentar ao redor de um ponto de apoio, chamado de
eixo ou fulcro, quando uma força é aplicada. A figura a seguir
representa uma alavanca:
Fonte: adaptado de:
http://www.drsergio.com.br/ergonomia/biomecânica
Resposta Selecionada: d.
Inter-resisten
te.
Respostas: a. Mista.
b. Interfixa.
c. Resistida.
d.
Inter-resistente
.
e. Interpotente.
Comentário
da
resposta
:
Resposta: D
Comentário: nesse tipo de alavanca, a
resistência fica entre o eixo e a força. A
amplitude de movimento é sacrificada
em benefício da força. Existem poucas
no corpo humano, sendo a mais
conhecida a do tríceps sural.
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