Prova 2 Teoria e Metodologia da Ginástica

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A ginástica, um histórico componente da EF escolar, enquanto conteúdo regular de ensino, tem como fundamento ou elemento central, identificador e diferencial, o exercício físico educativo escolar, pois, sem alienar-se da interação entre corpo e mente, privilegia a parte motriz, a dimensão física corporal do ser humano, por meio de elementos como marchas, corridas, saltos, agachamentos, “apoios”, “polichinelos”, “abdominais”, alongamentos, rotações, forçamentos, descontrações etc. 
Sobre a ginástica escolar, assinale a alternativa INCORRETA:
A
A ginástica na escola pode enriquecer as experiências dos educandos, possibilitando uma educação comprometida com a formação humana e a educação física escolar, é responsável por proporcionar aos alunos essa vivência, em um universo da cultura corporal dos movimentos da ginástica, de forma que eles possam agir de forma autônoma e crítica.
B
A ginástica está situada num plano diferente das modalidades competitivas, com abertura para o divertimento, o prazer, a simplicidade de movimentos, a participação irrestrita; tendo como principal alvo o sujeito, a integração entre as pessoas e grupos
C
A ginástica escolar é organizada com base nas habilidades básicas de caminhar, correr, saltar, equilibrar, rolar, balançar, girar, entre outras, e quando realizada de forma planejada, sistematizada e sequenciada, possui potencial para intensificar os benefícios e exigir diferentes habilidades motoras e condicionamento físico. 
D
A ginástica pode ser diversificada e ter regras rígidas preestabelecidas, o que implica ao não respeito aos limites e possibilidades de cada um e onde os festivais são sua principal forma de manifestação.
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As valências físicas são qualidades físicas e motoras, são as habilidades físicas de cada indivíduo, classificadas desde os movimentos simples aos de maior complexidade. Todos os indivíduos estão aptos a desenvolver suas valências físicas, pois suas características são definidas geneticamente, onde um tem maior potencial que outro e cada um tem seu limite de desenvolvimento e tolerância. São basicamente 10 as valências físicas trabalhadas na ginástica. Correlacione abaixo as valências físicas e suas principais características:
1. Resistência.
2. Flexibilidade.
3. Alongamento.
4. Força.
5. Potência.
6. Coordenação.
7. Velocidade.
8. Equilíbrio.
9. Ritmo.
10. Agilidade.
 
(   ) É a capacidade do músculo de relaxar e ceder a uma força de alongamento, extensibilidade muscular.
(   ) É a capacidade do músculo em realizar o estiramento de suas fibras, fazendo com que elas aumentem de comprimento.
(   ) É a capacidade de executar um movimento durante um período de tempo.
(   ) É a capacidade de força dividida pela unidade tempo.
(   ) É a capacidade de articular com evidência adequada o desenvolver do movimento e de agrupar o desenvolvimento temporal, segundo os conjuntos ritmicamente perceptíveis.
(   ) É a capacidade de manter o corpo estabilizado.
(   ) É a capacidade de realizar modificações rápidas e precisas do corpo durante a execução do movimento.
(   ) É a capacidade do sistema nervo-músculo de desenvolver força muscular, de completar ações motoras, em determinadas condições, no mesmo tempo.
(   ) É a capacidade de utilizar conjuntamente as propriedades do sistema nervoso e muscular sem que uma interfira na outra.
(   ) É a capacidade de vigor, contração do músculo, tensão que o músculo produz em um esforço realizado por um curto período de tempo.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
2 – 3 – 1 – 5 – 9 – 8 – 6 – 7 – 10 – 4.
B
2 – 3 – 1 – 5 – 9 – 8 – 10 – 7 – 6 – 4.
C
2 – 3 – 1 – 4 – 9 – 8 – 10 – 7 – 6 – 5.
D
3 – 2 – 1 – 5 – 9 – 8 – 10 – 7 – 6 – 4.
3
É a valência física que corresponde à velocidade em que se desempenha o trabalho.
A que o exposto se refere?
A
Flexibilidade.
B
Potência Muscular.
C
Resistência.
D
Força.
4
O alongamento muscular é um termo usado para descrever qualquer manobra terapêutica elaborada para aumentar o comprimento (alongar, estender) estruturas dos tecidos moles, músculos encurtados e, desse modo, aumentar a amplitude de movimento. Sobre o exposto, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Alongamento estático.
II- Alongamento balístico.
(    ) É um método pelo qual os tecidos moles são alongados até o ponto de resistência ou tolerância do tecido mantido nesta posição.
(    ) É a técnica mais comum para o ganho de flexibilidade e sua vantagem é a facilidade de execução e o baixo potencial de dano tecidual.
(    ) É aquele em que os membros são movidos lentamente, e mantêm o segmento muscular determinado pela tensão muscular logo acima da amplitude do movimento habitual.
(    ) É caracterizado pelo uso de movimentos vigorosos e rítmicos de um segmento do corpo, pelo alcance do movimento, com o objetivo de alongar o músculo ou o grupo muscular.
(    ) É a movimentação da articulação, para que atinja o máximo possível de amplitude no movimento. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
I – I – I – II – II.
B
II – I – II – I – I.
C
II – II – I – II – II.
D
I – II – II – II - I.
5
A ginástica artística e/ou olímpica é um esporte que exige muito das habilidades do ginasta, como flexibilidade, força, equilíbrio, coordenação, controle do corpo e elegância nos movimentos, principalmente com as extremidades do corpo, mãos e pés (VIEIRA, 2007). Sobre a ginástica artística, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) As competições técnicas são norteadas em vários exercícios e a maior competição são as Olimpíadas.
(    ) Pode ser apresentada individualmente ou por equipes.
(    ) Para os homens as provas são: salto sobre o cavalo, cavalo com alças, barra fixa e outros.
(    ) Quando a competição é por equipe, a formação é de cinco atletas.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: VIEIRA, N. S. O que é ginástica artística - história, regras e curiosidades. Rio de Janeiro-RJ: Casa da Palavra, 2007.
A
F - V - V - F.
B
V - V - V - V.
C
F - F - F - F.
D
V - F - F - V.
6
Durante muito tempo, a ginástica artística foi alvo de debate a respeito de seus possíveis impactos no crescimento dos praticantes, em especial pela influência da especialização precoce típica da modalidade. 
Com relação aos aspectos concluídos pela ciência sobre os treinamentos de ginástica artística, assinale a alternativa CORRETA:
A
Não existe influência reconhecida da prática sistemática da ginástica artística no processo de crescimento de crianças e jovens.
B
Há influência positiva da prática sistemática de atividades da ginástica artística no crescimento de estruturas dos membros superiores de crianças e jovens.
C
Há influência negativa da prática sistemática de atividades da ginástica artística no crescimento de crianças e jovens.
D
Há uma influência positiva da prática sistemática de atividades da ginástica artística no crescimento de crianças e jovens.
7
Como uma das valências, a coordenação motora é compreendida por uma competência do cérebro em sustentar os movimentos do corpo, na ação dos músculos de articulações.
Assinale a alternativa CORRETA que apresenta as denominações sobre os tipos de aquisições de coordenação motora:
A
Coordenação Motora Básica.
B
Coordenação Motora Especializada.
C
Coordenação Motora Grossa e Fina.
D
Coordenação Motora Relativa.
8
É a capacidade de articular com evidência adequada o desenvolver de um movimento e de agrupar o desenvolvimento temporal e dinâmico que caracteriza, segundo conjuntos ritmicamente perceptíveis.
A qual qualidade física o exposto se refere?
A
Força.
B
Ritmo.
C
Agilidade.
D
Coordenação.
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Em uma aula de ginástica, o participante ao efetuar um rolamento para frente de maneira inadequada queixa-se de forte dor no pescoço e relata sensação de formigamento nos membros superiores. 
Nessa situação, como o Educador Físico deve proceder?
A
Acomodar o participante em uma cadeira para que possa acompanhar a aula e aconselhá-lo a, posteriormente, procurar um ortopedista, caso o formigamento permaneça.
B
Motivar o participantea fazer um novo rolamento tomando cuidado com os detalhes da sequência didática, alertando-o de que o movimento realizado de forma correta não acarreta dor nem mal-estar.
C
Fazer uma massagem relaxante na região do pescoço e tronco do participante, passar alguns alongamentos específicos localizados para a região muscular atingida e liberá-lo para retornar à atividade com o grupo.
D
Chamar o serviço de resgate/ambulância ao local da aula e cuidar para que o participante fique calmo e deitado numa posição confortável evitando movimentos bruscos que envolvam a cabeça, o tronco, o quadril e membros superiores.
10
Força é a capacidade dos músculos de exercer esforço por um curto período de tempo, é uma tração ou impulsão que tende a alterar o estado de movimentação de um corpo. De acordo com o tipo de treinamento muscular a força pode ser estática ou dinâmica. Sobre o exposto, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Força isométrica ou estática.
II- Força isotômica ou dinâmica.
(    ) É uma força realizada contra cargas insuperáveis, ou seja, não se observa qualquer tipo de movimento apesar de existir contração muscular.
(    ) Ocorre quando um músculo produz força e esse esforçar-se para encurtar suas fibras não consegue superar a resistência externa e mantém-se estático.
(    ) É realizada quando a resistência a vencer pode ser deslocada pelo menos uma vez.
(    ) Quando existe um encurtamento das fibras musculares, provocando uma aproximação ou afastamento dos segmentos ou partes musculares próximas, portanto há movimento.
(    ) É força em movimento, em que os músculos se contraem e encurtam.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
II – II – I – II – II.
B
I – I – II – II – II.
C
II – II – I – I – I.
D
I – II – II – II - I.