AVALIACAO FINAL biometria

Prévia do material em texto

1. Pergunta 1 
0,5/0,5 
Um estilo de vida ativo associado a uma boa alimentação pode fazer muita diferença para manter o padrão positivo de saúde 
de uma pessoa. A atividade física se refere às atividades que promovem gasto calórico maior do que de repouso. Assinale a 
alternativa que apresenta exemplos de atividade física: 
Mostrar opções de resposta 
Comentários 
Alternativa correta: A atividade física se refere às atividades que promovem gasto calórico maior do que de repouso, são 
exemplos de atividade física: o esporte e exercício físico, as atividades de lazer, laborais ou de deslocamento. (Capítulo 4 - 
Medida de atividade física). 
2. Pergunta 2 
0,5/0,5 
O ambiente mais comum para se avaliar crianças e adolescente é a escola. Avaliação se refere à obtenção, registro e análise 
(ou julgamento) de informações. Imagine a situação do profissional que trabalha na área da atividade física, há vários domínios 
que podem ser medidos e avaliados, e os objetivos podem ser estabelecidos conforme cada domínio. Os principais domínios 
a serem avaliados em relação à atividade física são: 
Mostrar opções de resposta 
Comentários 
Alternativa correta: Os principais domínios a serem avaliados em relação à atividade física são o cognitivo, afetivo e 
psicomotor. (Capítulo 2 – Domínios e Tipos de Avaliação). 
3. Pergunta 3 
0,5/0,5 
Ao prescrever um programa de exercício físico é importante considerar que pessoas com histórico de lesão articular devem 
ter uma introdução e progressão de exercícios lenta e com feedback constante, especialmente se não estavam participando de 
programas de exercício físico. No caso de dor que surge com o programa de exercício, qual a primeira ação a ser tomada pelo 
profissional: 
Mostrar opções de resposta 
Comentários 
Alternativa correta: No caso de dor que surge com o programa de exercício, a primeira ação é diminuir a carga inicial, caso 
o quadro não se reverta, é necessário fazer uma investigação. (Capítulo 5 - Histórico de saúde). 
4. Pergunta 4 
0,5/0,5 
É um composto heterogêneo com diferentes tecidos, que variam independentemente; em antropometria os compostos 
estudados são a massa óssea, muscular e de gordura, ou ainda, massa de gordura e massa livre de gordura. Essa medida é útil 
para identificar alterações no crescimento e desenvolvimento corporal, ou como indicador de estado nutricional. 
O conceito acima se refere a: 
Mostrar opções de resposta 
Comentários 
Alternativa correta: Massa corporal. (Capítulo 6 – Massa corporal). 
5. Pergunta 5 
0,5/0,5 
Nas décadas de 1930 e 1940, período de maior profusão da biotipologia como ciência, esta era vista como uma ciência do 
indivíduo, que estuda as constituições físicas, o temperamento e o caráter e as suas relações. Assim, a biometria é a estratégia 
utilizada por essa ciência para obter as informações (medidas) necessárias para estudo (BERNARDINELLI, 1942; ROSSI, 
1944; PENDE, 1955). Com base no exposto acima identifique a alternativa que define a Biometria. 
Mostrar opções de resposta 
Comentários 
Alternativa correta: Biometria é a ciência que expõe numericamente os fenômenos biológicos, buscando identificar a relação 
entre os dados e determinar as diretrizes que os regem. (Capítulo 1) 
6. Pergunta 6 
0,5/0,5 
Segundo o dicionário MICHAELIS (2019), a palavra “medida” significa uma grandeza estabelecida por um instrumento de 
medida ou o critério de qualidade de algo. Com relação a atividade física, podemos definir medida como: 
Mostrar opções de resposta 
Comentários 
Alternativa correta: Especificamente em relação à atividade física, medida é a estratégia usada para obter informações sobre 
algo, é o modo de atribuir valor numérico para algo que está sendo medido, estabelece o aspecto quantitativo; as medidas 
devem ser precisas e objetivas, representa a propriedade, o atributo ou o desempenho que se pretende identificar. A variedade 
de elementos relacionados à atividade física que podem ser medidos é grande. (Capítulo 1 - Testes e medidas). 
7. Pergunta 7 
0,5/0,5 
A pesquisa que envolve atividade física está muito relacionada à pesquisa em saúde, por esse motivo a literatura e muitos dos 
termos utilizados provém diretamente dessa área. Epidemiologia “é o estudo de alguma coisa que aflige (afeta) uma 
população”, inicialmente esta definição é detalhada se referindo a doença, vetores e pacientes; mas a atividade física é um 
importante determinante de saúde e qualidade de vida, assim como sua ausência – o sedentarismo – está associada a diversos 
agravos em saúde. Então a pesquisa sobre atividade física muitas vezes é sobre um elemento que afeta uma população, mais 
ou menos restrita. 
Com relação a medidas epidemiológicas, podemos definir medida como: 
Mostrar opções de resposta 
Comentários 
Alternativa correta: Medidas epidemiológicas são aquelas que expõe o que acontece com uma determinada população 
estudada; nesta área o indicador mais importante é a frequência, ela pode ser identificada de maneiras diferentes conforme o 
objetivo da pesquisa; de modo superficial pode-se dizer que frequência é a quantidade de vezes que um determinado fator 
aparece (na população) (JEKEL et al, 1996). (Capítulo 3 - Medidas epidemiológicas). 
8. Pergunta 8 
0,5/0,5 
O estilo de vida é um fator determinante do padrão de saúde de uma pessoa, os hábitos cotidianos interferem na saúde e na 
capacidade de realizar trabalho físico. Alguns comportamentos são fatores negativos para um estilo de vida saudável. Dentre 
eles podemos citar: 
Mostrar opções de resposta 
Comentários 
Alternativa correta: O estilo de vida inclui comportamentos como o tabagismo, o uso de álcool, uso de drogas recreacionais, 
alimentação, controle do estresse e relacionamento social. (Capítulo 5 - Estilo de vida). 
9. Pergunta 9 
0,5/0,5 
As baterias de testes para adultos podem ter diferentes objetivos, a maioria das baterias de testes publicadas são orientadas 
basicamente para adultos jovens ou para contextos específicos; podem ser orientadas para selecionar pessoas, como as baterias 
utilizadas para concursos profissionais (ex.: polícia, correios) ou para classificar grupos e programar exercício físico (ex.: 
bombeiros). O principal critério para organizá-las é: 
Mostrar opções de resposta 
Comentários 
Alternativa correta: O de utilizar testes válidos e que seguem os protocolos e os critérios de avaliação válidos. (Capítulos 10) 
10. Pergunta 10 
0,5/0,5 
Com relação ao uso da estatística, se faz necessário o entendimento de algumas definições. Quanto a essas definições, associe 
as colunas: 
(1) População 
(2) Amostra 
(3) Variáveis 
( ) são as características ou informações que serão coletadas (observadas) dos sujeitos da amostra; é o elemento que será 
medido; ex: desempenho dos alunos, tempo de prática de corrida. 
( ) é um conjunto menor de sujeitos que representa a população; é muito importante ter critério na seleção da amostra; ex: 
uma escola (ou 10% dos alunos) em cada estado brasileiro, os corredores de um área geográfica da cidade. 
( ) contempla o todo, ou pelo menos uma grande parte dos sujeitos sobre os quais se pretende descobrir algo; ex: população 
de alunos no sistema educacional brasileiro, população de corredores em uma cidade. 
A sequência correta de cima para baixo é: 
Mostrar opções de resposta 
Comentários 
Alternativa correta: A sequência correta é 3,2,1. (Capítulo 3) 
11. Pergunta 11 
0,5/0,5 
A atividade física despontou como um importante fator de risco para muitos problemas crônicos de saúde, além de diabetes; 
ou seja, ações consistentes em saúde pública incluem intervenções na área da atividade física e, para desenvolver intervenções 
efetivas é necessário ter dados confiáveis. A medida da atividade física deve ser cuidadosamente elaborada para manter um 
bom padrão de validade, esse é um desafio, independentemente do tamanho da amostra ou do grupo populacional avaliado. 
Quanto aos cuidadosque devem ser tomados na escolha da avaliação da atividade física, analise as afirmativas abaixo. 
I. Ao pensar em medir a atividade física é importante determinar se essa medida se refere à lazer, atividade ocupacional 
(laboral), esporte, exercício físico. 
II. Ao pensar em medir a atividade física é importante determinar o meio em que é desenvolvido (água, terra), contexto social, 
se é para uma intervenção populacional de grande espectro ou para pequenos grupos. 
III. Ao pensar em medir a atividade física é importante levar em consideração se é para compor programas ou gerar 
facilitadores e outras variáveis possíveis; ou seja, conforme o motivo – objetivo – pelo qual se está medindo. 
Estão corretas: 
Mostrar opções de resposta 
Comentários 
Alternativa correta: As alternativas I, II e III estão corretas. (Capítulo 4) 
12. Pergunta 12 
0,5/0,5 
A prática da atividade física é muito importante para manter um adequado padrão de saúde; além disso, apresentar um bom 
padrão de aptidão física também é fator determinante de saúde; especialmente a aptidão cardiorrespiratória. A aptidão 
cardiorrespiratória é um dos componentes de aptidão física mais observado, tanto em pesquisa médica quanto em pesquisas 
sobre o desempenho e treinabilidade. A aptidão cardiorrespiratória pode ser definida como: assinale a alternativa correta. 
Mostrar opções de resposta 
Comentários 
Alternativa correta: A aptidão cardiorrespiratória consiste na habilidade do corpo extrair e utilizar oxigênio de modo a 
conseguir executar esforços físicos contínuos. (Capítulo 7) 
13. Pergunta 13 
0,5/0,5 
A amplitude de movimento de uma articulação ou conjunto de articulações com a estrutura muscular que a rodeia é chamada 
de flexibilidade; inclui liberdade de movimento ou habilidade de mover parte ou partes do corpo por uma ampla variedade de 
movimentos intencionais com velocidade controlada. Flexibilidade é um dos componentes da aptidão física e sofre influência 
de alguns fatores. Assinale a afirmativa que contenha tais fatores: 
Mostrar opções de resposta 
Comentários 
Alternativa correta: É influenciada por congruência articular, tendões, ligamentos, fáscias, cápsulas articulares, tecido adiposo 
e músculos. (Capítulo 8) 
14. Pergunta 14 
0,5/0,5 
A aptidão cardiorrespiratória depende das qualidades específicas do sistema de transporte de oxigênio. O parâmetro utilizado 
para identificar a aptidão cardiorrespiratória é o VO2máx, que se refere à: 
Mostrar opções de resposta 
Comentários 
Alternativa correta: O parâmetro geralmente utilizado para identificar a aptidão cardiorrespiratória é o VO2máx (captação 
máxima de oxigênio), que se refere à quantidade máxima de oxigênio que pode ser utilizado por uma pessoa durante o 
exercício máximo, ou seja, representa o limite máximo de tolerância ao exercício físico. (Capítulo 7 - Aptidão 
cardiorrespiratória). 
15. Pergunta 15 
0,5/0,5 
Analise a seguinte situação: 
Uma pessoa quer começar um programa de emagrecimento com exercício físico; antes dessa pessoa fazer qualquer atividade 
já existe um objetivo – para o programa de exercícios, que é o emagrecimento. O objetivo do programa de exercícios é 
emagrecimento. Para a elaboração desse programa é necessário saber qual o nível de risco quanto a saúde e como está a 
aptidão física da pessoa. Então, é realizada uma avaliação com o objetivo de identificar o risco que a pessoa apresenta e o 
desempenho quanto à aptidão física. 
Qual tipo de avaliação deve ser realizada neste caso: 
Mostrar opções de resposta 
Comentários 
Alternativa correta: é realizada uma avaliação diagnóstica com o objetivo de identificar o risco que a pessoa apresenta e o 
desempenho quanto à aptidão física. (Capítulo 2 - Avaliação Diagnóstica). 
16. Pergunta 16 
0,5/0,5 
Dos componentes da aptidão física, a cardiorrespiratória ganha destaque quanto a sua relação com a saúde, sendo que a baixa 
aptidão cardiorrespiratória tem repercussões negativas. Assinale a alternativa que contenha os principais malefícios da baixa 
aptidão cardiorrespiratória: 
Mostrar opções de resposta 
Comentários 
Alternativa correta: Promove uma menor aptidão para realizar trabalho, fadiga prematura em atividades cotidianas e risco 
aumentado de doenças cardiovasculares. (Capítulo 7) 
17. Pergunta 17 
0,5/0,5 
Analise a figura: 
 
 
Um dos protocolos muito utilizado no Brasil, é descrito por Nahas (2013), utiliza uma caixa de madeira ou outro material que 
garanta as medidas padronizadas. Sobre esse teste é correto afirmar: 
Mostrar opções de resposta 
Comentários 
Alternativa correta: o objetivo do teste é identificar a distância alcançada pelas mãos em direção aos pés com a pessoa sentada 
com flexão de tronco sobre o quadril. (Capítulo 8 - Flexibilidade de tronco e pernas). 
18. Pergunta 18 
0,5/0,5 
A prática da atividade física é muito importante para manter um adequado padrão de saúde, além disso, apresentar um bom 
padrão de aptidão física também é fator determinante de saúde, especialmente a aptidão cardiorrespiratória. Sobre a aptidão 
cardiorrespiratória é correto afirmar: 
Mostrar opções de resposta 
Comentários 
Alternativa correta: A aptidão cardiorrespiratória consiste na habilidade do corpo extrair e utilizar oxigênio de modo a 
conseguir executar esforços físicos contínuos. (Capítulo 7 - Aptidão cardiorrespiratória). 
19. Pergunta 19 
0,5/0,5 
A flexibilidade é um componente da aptidão física, que se torna fundamental para manutenção da saúde, relação com doenças 
coronarianas, menor risco de lesão e ganho de performance. A avaliação da flexibilidade estática não depende de tecnologia 
sofisticada, sendo que esta valência física tem sido estudada a mais tempo e possui protocolos com vasta análise, validação e 
utilização. O que a avaliação da flexibilidade estática mensura? 
Mostrar opções de resposta 
Comentários 
Alternativa correta: A avaliação da flexibilidade estática mensura ao mesmo tempo a mobilidade articular (amplitude de 
movimento articular) e a extensibilidade muscular (amplitude do comprimento muscular), uma vez que estes dois elementos 
contribuem para a flexibilidade. (Capítulo 8) 
20. Pergunta 20 
0,5/0,5 
Quando se elabora um sistema de avaliação da aptidão física, o primeiro elemento a ser considerado é o objetivo da avaliação, 
se este é para pessoas que querem ter um padrão de aptidão física relacionada à saúde ou se buscam aptidão para desempenhos 
superiores em situações específicas (esportivas ou laborais). Muitas vezes, quando se fala de aptidão física relacionada à 
atividade física, as pessoas pensam em atletas, em desempenho esportivo relacionado a competições e ao reconhecimento; 
essa percepção desanima algumas pessoas que consideram muito difícil alcançar níveis atléticos de aptidão física, mas motiva 
outros que pensam em como o resultado seria compensador. A aptidão física é composta por uma série de atributos que as 
pessoas apresentam, refere-se à: 
Mostrar opções de resposta 
Comentários 
Alternativa correta: Habilidade de executar/desenvolver atividades cotidianas com vigor e disposição, sem fadiga excessiva 
e com energia para desfrutar de seu tempo livre e resolver pequenas emergências. (Capítulo 9)