ATIVIDADES PARA SEMANA DA CRIANÇA 01

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Por que as crianças devem reduzir o uso do celular e do laptop? 
 
O uso prolongado dos aparelhos o risco de doenças, como obesidade, diabetes e 
hipertensão. O limite deve ser de no máximo duas horas por dia.Segundo especialistas, 
crianças que passam muito tempo usando aparelhos eletrônicos, como celular, tablet e 
computador, apresentam maior comportamento sedentário, fator de risco para obesidade, 
que pode, no futuro, provocar doenças cardiovasculares e diabetes. Por causa disso, a 
Associação Americana do Coração (AHA, na sigla em inglês) recomenda que os pais limitem 
o tempo de uso destes dispositivos para que seus filhos aproveitem o tempo livre para praticar 
brincadeiras mais saudáveis. 
 
Eles também sugerem que os adultos evitem utilizar os aparelhos perto das crianças e 
deem mais atenção a elas quando estiverem juntos. “Quando você está com seus filhos, é 
preciso desligar o telefone ou tablet e conversar com eles, se engajar, porque eles captam 
exatamente o que você está fazendo”, disse a cardiologista Tara Narula à CBS News.De acordo 
com a AHA, crianças e adolescentes de 8 a 18 anos passam uma média de mais de sete horas 
por dia usando celulares, computadores, tablets e videogames, tempo que precisa sofrer um 
corte drástico. Para a entidade, o limite deve ser de no máximo duas horas por dia. Para 
crianças menores, de 2 a 5 anos, a recomendação é de uma hora diária. 
 
Um estudo de 2016 realizado pela Academia Americana de Pediatria apresenta os 
possíveis problemas aos quais as crianças podem estar sujeitas ao passarem muito tempo 
usando aparelhos tecnológicos, entre eles a obesidade e dificuldades para dormir, e confirma 
as recomendações da AHA para a necessidade de limitar a utilização dos 
dispositivos.Quando os fatores de risco estão presentes na infância, a tendência é 
continuarem na vida adulta. “A saúde do coração começa durante a infância, então acho 
muito apropriado que Associação Americana do Coração examine todas as questões que 
podem contribuir para doenças cardíacas”, alertou David Hill, da Academia Americana de 
Pediatria, em entrevista à CNN.Especialistas acreditam que os eletrônicos influenciam o 
comportamento alimentar já que as crianças costumam petiscar enquanto usam os 
dispositivos e, por estarem tão distraídos pelo que veem, não notam a saciedade e continuam 
comendo. Esse fator pode acarretar em excesso de peso. Outro problema é a intensa 
exposição à publicidade de alimentos pouco saudáveis nos dispositivos que também pode 
influenciar a alimentação das crianças, especialmente quando os pais são mais liberais 
quanto a este quesito. Além disso, a luz azul das telas pode dificultar a capacidade de 
adormecer. “Há evidências de que as telas estão prejudicando a qualidade do sono, o que 
também pode aumentar o risco de obesidade”, explicou Tracie Barnett, pesquisadora do 
Centro de Pesquisa do Hospital Universitário Sainte-Justine, no Canadá, em nota. Diante 
disso, os adultos devem garantir que as crianças não usem os aparelhos antes de dormir. 
 
(Trecho de uma reportagem da revista Veja /08 de agosto de 2018) 
 
 
http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2016/10/19/peds.2016-2591
 
RODA DE CONVERSA 
1. Quais os riscos do uso prolongado de aparelhos eletrônicos para a saúde? 
 
 
 
2. Qual o limite de tempo destinado ao uso de aparelhos eletrônicos? 
 
 
3. O que a cardiologista Tara Narula recomenda aos pais? 
 
 
 
 
 
 
 
4. De acordo com a AHA, quanto tempo crianças e adolescentes de 8 a 18 anos passam em 
média por dia usando celulares, computadores, tablets e videogames? E qual é o tempo 
recomendado para crianças menores ,de 2 á 5 anos? 
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5. Qual a influência do uso excessivo da internet na alimentação?