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Avaliação Prática da Aprendizagem 
	Acadêmico: Gabriela Santos da Silva 
	R.A.:22269538-5
	Curso: EDUCAÇÃO FÍSICA
	Disciplina: Esportes Individuais: Atletismo
	Prazo:28/10/2022
Instruções para Realização da Atividade
1. Todos os campos acima deverão ser devidamente preenchidos;
2. É obrigatória a utilização deste formulário para a realização do MAPA;
3. Esta é uma atividade individual. Caso identificado cópia de colegas, o trabalho de ambos sofrerá decréscimo de nota;
4. Utilizando este formulário, realize sua atividade, salve em seu computador, renomeie e envie em forma de anexo;
5. Formatação exigida para esta atividade: documento Word, Fonte Arial ou Times New Roman tamanho 12, Espaçamento entre linhas 1,5, texto justificado; 
6. Ao utilizar quaisquer materiais de pesquisa referencie conforme as normas da ABNT;
7. Na Sala do Café do ambiente virtual da disciplina você encontrará orientações importantes para elaboração desta atividade. Confira!
8. Critérios de avaliação: Utilização do template; Atendimento ao Tema; Constituição dos argumentos e organização das Ideias; Correção Gramatical e atendimento às normas ABNT.
9. Procure argumentar de forma clara e objetiva, de acordo com o conteúdo da disciplina.
Em caso de dúvidas, entre em contato com seu Professor Mediador.
Bons estudos!
O atletismo não deve ser entendido de forma limitada, como um “esporte base” para os demais. Apesar de existir há tantas centenas de séculos, cada uma de suas modalidades hoje praticadas possui um conjunto de movimentos que podemos chamar aqui, de gestos técnicos. Esses gestos trazem suas especificidades com um sentido e um significado, próprios da área.
Para além deste entendimento, a construção de movimentos e manifestações corporais pelo ser humano, tais como correr, andar, saltar, arremessar e lançar, estão presentes em inúmeras atividades: Jogos, brincadeiras, esportes e ginástica.
OLIVEIRA, Humberto Garcia de; BARALDI, Élen Carla da Costa. Esportes Individuais: Atletismo. Maringá - PR.: Unicesumar, 2022.
Nesse sentido, podemos dizer que o atletismo é o esporte mais amplo que conhecemos. Todos os movimentos das modalidades (correr, andar, saltar, arremessar e lançar), são como “base” para outros esportes. Entretanto, cada modalidade tem sua especificidade. Cada movimento tem seu próprio treinamento e suas particularidades, por isso, essa atividade MAPA é para que você, aluno, possa se familiarizar com esse amplo esporte e entende-lo em todos os aspectos.
01. Cite QUANTAS e QUAIS são as fases comuns entre os lançamentos e arremesso e EXPLIQUE com suas palavras cada uma das fases:
	São quatro as fases comuns entre o lançamento e o arremesso , são elas:
Preparação: o aluno/atleta deverá pegar o implemento e se preparar para a construção do movimento. Nesta fase deve se posicionar no que chamamos de posição de força para que possa construir o movimento de forma correta com êxito. 
Construção do movimento, o objetivo é aumentar a velocidade do lançamento e acelerar .A velocidade do corpo e do implemento para o nível 
Ideal. Essa velocidade é feita em um movimento linear (reto) no lançamento do dardo e no arremesso do peso e, em movimentos rotacionais, no lançamento do disco e do martelo.
Lançamento : a velocidade é armazenada aumentando a transferência do peso do corpo para o implemento que será lançado. Existe um momento, em todos os lançamentos, que é chamado de posição de forma, é a ligação entre a construção do movimento e o lançamento.
Recuperação : o objetivo é recuperar o equilíbrio, evitando, assim, ultrapassar os limites regulamentados do setor de lançamento.
02.Diante de diversas modalidades que o atletismo abrange, cite QUANTAS e QUAIS são as fases da corrida com barreiras e EXPLIQUE com suas palavras cada uma das fases: 
	A corrida sobre barreiras é formada por três fases: 
Impulsão: estabelecer uma trajetória ideal que minimize a altura da passagem.
Para que isto ocorra de forma tecnicamente adequada, é necessário que: mantenha-se na posição alta do tronco quando atacar a barreira. A impulsão deve ser feita mais para a frente do que para cima (correr para a barreira e não saltar). As articulações do tornozelo e do joelho devem estar em extensão completa. A coxa da perna da frente eleva-se rapidamente para a posição horizontal.
Transposição: minimizar a perda de tempo na suspensão da transposição.
Para isto, a impulsão é feita à frente da barreira pelo terço anterior do pé. Ela é feita a uma distância proporcional à velocidade de corrida. Após a transposição, o aluno deverá abaixar rápida e ativamente a perna que está à frente. A recepção deve ser ativa e feita pelo terço anterior do pé (não deve haver contato do calcanhar com o solo durante a recepção).
Recepção : enfatizar a inclinação para a frente e diminuir o tempo gasto na transposição da barreira. Nesta posição, a perna de ataque deverá ficar totalmente estendida sobre a barreira e após a transposição. O pé deverá ficar flexionado. O tronco deverá inclinar-se sobre a coxa da perna de ataque, quanto mais alta a barreira, maior deverá ser a inclinação. Os ombros deverão estar paralelos às barreiras.
03. Nessa atividade, você como futuro professor/treinador que busca o conhecimento e o utiliza de forma eficaz, irá desenvolver um material alternativo, capaz de trabalhar a técnica necessária para o ENSINO da corrida com barreiras. O material deverá ser voltado para o ensino da corrida com barreiras, para crianças entre 12 e 14 anos.
Esse material precisará ser ALTERNATIVO, ou seja, deverá ser montado com materiais facilmente encontrados e/ou adquiridos.
# Você deverá MONTAR O MATERIAL e tirar DUAS fotos que mostre: PRIMEIRA FOTO: Montando o material e SEGUNDA FOTO: O MATERIAL JÁ PRONTO.