Masturbação e depressão existe uma ligação

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Masturbação e depressão: existe uma ligação?
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A masturbação é uma atividade saudável e agradável que tem muitos benefícios para a
saúde. Existe alguma conexão entre masturbação e depressão? 
Algumas pessoas acreditam que a masturbação pode causar problemas de saúde
mental, mas essa é uma ideia desatualizada que os pesquisadores há muito refutaram. Por
outro lado, ter depressão pode afetar como uma pessoa se sente em relação à masturbação
e ao sexo. 
Continue lendo para aprender tudo o que você precisa saber sobre masturbação e
depressão.
A masturbação e a depressão estão ligadas?
A depressão pode afetar o desejo sexual de uma pessoa, mas a masturbação não causa
depressão. 
A masturbação não causa depressão. É uma atividade natural e prazerosa que pode
aumentar a autoestima e ajudar a pessoa a explorar sua sexualidade.
Dito isso, algumas pessoas que se masturbam se sentem culpadas ou ansiosas por isso.
Historicamente, a masturbação tem sido um tabu social. 
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A visão ultrapassada que ligava a masturbação e os problemas de saúde mental surgiu
emo início de 1800. 
Por volta de 1900, os profissionais médicos abandonaram essa visão porque pesquisas
sobre psicologia e sexo deixaram claro que a prática da masturbação era quase universal. 
A masturbação é uma atividade comum e segura que pode oferecer muitos benefícios à
saúde sexual, mas algumas religiões e culturas continuam a proibi-la. 
Embora a masturbação não cause depressão, as opiniões religiosas, culturais ou sociais de
uma pessoa podem fazer com que ela se sinta mal com isso. 
Estudo de 2018 descobriu que 62,5 por cento dos participantes do estudo do sexo
masculino com depressão experimentam alguma disfunção sexual. Mitos sobre a
masturbação também foram mais prevalentes entre aqueles com depressão. 
A masturbação não terá nenhum efeito sobre se uma pessoa desenvolve depressão, mas
ter depressão pode reduzir o desejo sexual de uma pessoa, ou a libido, e pode fazer com
que ela perca o interesse pela masturbação. 
Como a depressão afeta a libido?
A depressão pode fazer uma pessoa perder o interesse em atividades que normalmente
gosta, incluindo sexo. É comum que uma pessoa com depressão se sinta menos
interessada em sexo do que antes. 
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Comunicar isso a um parceiro é útil. Se um ou ambos os parceiros estiverem com baixa
libido devido à depressão, eles podem encontrar outras maneiras de manter a intimidade,
como abraçar e fazer massagens. 
A masturbação também pode ajudar. Uma pessoa que sofre de depressão pode achar que
a masturbação a ajuda a se sentir sexual novamente, mas isso é altamente pessoal. Muitas
pessoas passam por fases de masturbação com mais ou menos frequência, o que pode não
afetar sua saúde mental. 
Certos medicamentos para depressão também podem reduzir a libido de uma pessoa.
Nem todos os tratamentos têm esse efeito; portanto, se um medicamento específico
diminui o desejo sexual de uma pessoa e se torna incômodo, ela deve conversar com um
médico sobre outras opções. 
Uma pessoa cujo parceiro tem depressão pode achar que a masturbação atende às suas
próprias necessidades sexuais até que seu parceiro cinta vontade de se reconectar.
Gerenciando a depressão
O exercício regular pode ajudar a controlar a depressão. 
Além de reduzir o desejo sexual, a depressão pode fazer uma pessoa sentir: 
triste 
culpado 
sem esperança 
inútil 
cansado 
A depressão também pode causar sintomas físicos, como dores e dores inexplicáveis. 
Qualquer pessoa com sintomas de depressão deve falar com seu médico, que poderá
ajudá-la a ter acesso ao tratamento. 
As pessoas podem usar uma combinação de terapia de fala e medicação para controlar a
depressão. As mudanças no estilo de vida e atividades para aliviar o estresse
abaixo também podem ajudar: 
exercitando-se regularmente 
dormindo o suficiente
comer uma dieta saudável e equilibrada 
reduzindo a ingestão de álcool 
praticando ioga, atenção plena ou meditação 
diário 
passar tempo com amigos 
A combinação mais eficaz de estratégias de tratamento e autogestão varia de pessoa para
pessoa. 
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Benefícios da masturbação.
Um número crescente de estudos mostra uma correlação entre masturbação e boa saúde.
Embora a masturbação não seja prejudicial, algumas pessoas nunca se masturbam ou o
fazem raramente – isso também é saudável e normal. 
Os possíveis benefícios para a saúde da masturbação incluem: 
Melhorando o sono 
Masturbar-se para atingir o orgasmo pode ajudar a pessoa a ter uma boa noite de sono.
Durante e após o orgasmo, os hormônios do bem-estar inundam o cérebro. Esses
hormônios incluem: 
ocitocina 
dopamina 
endorfina 
prolactina 
Estes ajudam uma pessoa a relaxar, o que pode melhorar seu sono. 
Facilitando o orgasmo? 
Quando uma pessoa aprende o que é bom através da masturbação, ela pode achar mais
fácil chegar ao orgasmo durante o sexo com um parceiro. 
Um estudo de 2015 analisou a ligação entre a masturbação feminina e a satisfação sexual.
Os pesquisadores compararam as experiências de dois grupos de mulheres casadas. As
mulheres de um grupo experimentaram orgasmos de masturbação, enquanto as mulheres
do outro grupo não. 
O estudo descobriu que as mulheres que tiveram orgasmos quando se masturbando
tiveram mais orgasmos e maior satisfação sexual. 
Aumentando o desejo sexual. 
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Também pode haver uma associação entre a masturbação e o desejo sexual de uma
pessoa. Pesquisas sugerem que mulheres casadas que se masturbam podem ter um desejo
sexual maior do que aquelas que não o fazem. 
Um estudo mais antigo de 2009 recrutou 3.800 mulheres e descobriu que 52,5% delas se
masturbavam com vibradores. Os resultados mostraram que o uso do vibrador melhorou
significativamente a função sexual, incluindo excitação, desejo, lubrificação e orgasmo. 
Aumenta a autoestima. 
A masturbação também pode melhorar a confiança corporal e a auto-estima de uma
pessoa.
Um estudo de 2015 sugeriu que as mulheres parceiras que se masturbam têm maior
autoestima do que aquelas que não o fazem. 
Pode diminuir o risco de câncer de próstata. 
Embora estudos adicionais sejam necessários, pesquisas iniciais sugerem que a ejaculação
frequente pode diminuir o risco de câncer de próstata no homem. 
Estudo de 2016descobriram que os homens que relataram ejaculação mais frequente
eram menos propensos a receber um diagnóstico de câncer de próstata mais tarde na
vida. 
Quando procurar ajuda?
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Se uma pessoa se sentir culpada ou ansiosa por se masturbar, ela deve falar com seu
médico. O médico pode recomendar um terapeuta especializado em saúde sexual e pode
ajudar a pessoa a melhorar sua relação com a masturbação. 
Qualquer pessoa com sintomas de depressão também deve falar com um profissional de
saúde, que pode recomendar tratamentos para ajudá-los a controlar a condição.
Fontes
Entre em contato
 
 
https://tookmed.com/curcumina
https://docs.google.com/document/d/19rf94B1W-43DXi4oJHBam9d0Kt_pkEypxEAf-mariwU/edit?usp=sharing
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