Tudo o que você precisa saber sobre desejo sexual

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Tudo o que você precisa saber sobre desejo sexual
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Tudo o que você precisa saber sobre desejo sexual. 
Cada pessoa tem seu próprio desejo sexual que é normal para eles. Vários fatores podem
fazer com que ela aumente ou diminua.
Continue lendo para entender porque algumas pessoas podem ter um desejo sexual alto
ou baixo, além de dicas sobre como aumentá-lo. 
Definição
O desejo sexual, ou libido, refere-se ao desejo de uma pessoa de se envolver em atividade
sexual. Uma baixa libido refere-se a uma diminuição do desejo em relação ao sexo,
enquanto uma alta libido é um aumento no desejo por sexo. 
Causas de maior desejo sexual.
Algumas razões pelas quais uma pessoa pode ter um desejo sexual mais alto incluem: 
Exercício: Um estudo sugere que as pessoas que praticam atividade física tendem a
termais alto impulsos sexuais. 
Consumo de drogas: Drogas estimulantes, como a cocaína, podem causar um
aumento da libido. 
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Alterações nos neurotransmissores: A dopamina é um neurotransmissor. Pessoas
com doença de Parkinson podem receber terapia de reposição de dopamina. Isso pode
causar hipersexualidade e compulsões sexuais. 
Testosterona: Algumas pesquisas mais antigas sugerem que pode haver uma ligação
entre níveis mais altos de testosterona em homens e desejos sexuais mais altos. 
Causas do menor desejo sexual.
Há muitas razões pelas quais uma pessoa pode ter um desejo sexual mais baixo,
incluindo:
Menopausa 
Estudos sobre a libido feminina destacam que, durante a menopausa, os hormônios
sexuais diminuem. Isso pode causar um declínio no desejo sexual e excitação. 
Cultura e religião. 
As pessoas que estão sujeitas a crenças religiosas ou culturais altamente restritivas podem
ter níveis mais baixos de desejo sexual. 
Saúde mental. 
Estudos descobriram que homens e mulheres com condições de saúde mental, como
ansiedade ou depressão, podem ter um risco maior de disfunção sexual. Isso pode levar a
uma diminuição do desejo sexual. 
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Idade
O desejo sexual pode flutuar à medida que a pessoa envelhece. Uma revisão destaca que,
quando as pessoas atingem os 60 anos, há uma diminuição da libido. 
Obesidade 
Existem algumas pesquisas que sugerem que existe uma ligação entre obesidade e
disfunção sexual, o que pode levar a um menor desejo sexual. 
Condições crônicas. 
Condições crônicas, como diabete e doenças cardíacas, podem causar disfunção sexual, o
que pode reduzir o desejo sexual. 
Um estudo destaca que tanto os efeitos biológicos do diabete, como danos nos
nervos, aliados aos efeitos psicológicos, como autoimagem e cansaço, podem diminuir a
libido. 
Gravidez 
Um estudo descobriu que as mulheres tendiam a reduzir sua atividade sexual durante a
gravidez. Uma das principais razões para isso foi a diminuição da libido. 
Satisfação do relacionamento. 
Um estudo descobriu que a libido de algumas mulheres pode diminuir, dependendo de
sua satisfação com o relacionamento.
Medicamento 
Medicamentos ou tratamentos podem causar uma diminuição no desejo sexual de uma
pessoa. Alguns deles incluem: 
Quimioterapia: Nos homens, a quimioterapia pode reduzir os níveis de testosterona, o
que leva a uma diminuição do desejo sexual. Para as mulheres, a quimioterapia também
pode diminuir a libido, pois pode causar o início precoce da menopausa. 
Contraceptivo hormonal feminino: Uma revisão de mulheres e contraceptivos
hormonais destaca que os seguintes métodos contraceptivos podem diminuir a libido: 
anel anticoncepcional 
injeção 
implantar 
Antidepressivos: Um olhar histórico sobre antidepressivos e disfunção sexual sugere
que eles podem diminuir o desejo sexual. 
Como aumentar o desejo sexual?
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Algumas pessoas podem tentar os seguintes métodos para ajudar a aumentar seu desejo
sexual:
Terapia sexual 
Um terapeuta sexual pode ajudar com problemas sexuais. Embora possam ajudar a
aumentar o desejo sexual, também podem ajudar as pessoas a atingir o orgasmo. 
Aumentar o sono. 
Um estudo descobriu que a duração do sono mais longa nas mulheres levou a um nível
mais alto de desejo sexual no dia seguinte. 
Afrodisíacos 
Afrodisíacos de ervas, podem ajudar a aumentar o desejo sexual masculino. Certos
alimentos, como morangos, chocolate e ostras cruas, também podem ter propriedades
afrodisíacas. 
Exercício 
As pessoas podem aumentar sua libido através de exercícios, atenção plena e ioga. 
Terapia de testosterona. 
A terapia com testosterona em homens mais velhos mostrou que pode ajudá-los a
recuperar o desejo sexual.
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A pesquisa que explora o tratamento com testosterona e o desejo sexual em mulheres
varia. Estudo de 2016 argumenta que é improvável que aumente o desejo sexual feminino,
no entanto, outro estudo sugere que pode aumentar a libido nas mulheres. 
Mais pesquisas são necessárias para estabelecer os efeitos da testosterona e do desejo
sexual nas mulheres. 
O que é um desejo sexual normal?
É melhor ver o desejo sexual como um espectro. O que alguém pode considerar normal,
pode diferir para outra pessoa. O desejo sexual também pode flutuar, levando a uma
libido maior ou menor. 
Em alguns casos, o desejo sexual de uma pessoa pode se tornar extremamente alto ou
extremamente baixo. Isso pode evoluir para um distúrbio de funcionamento sexual, que
pode incluir: 
Distúrbio de interesse/excitação sexual feminino (FSIAD) : Esta é uma forma de
disfunção sexual em que há uma falta persistente de desejo sexual, que não é causada por
uma condição médica ou medicamentos. 
O tratamento para FSIAD pode incluir aconselhamento ou medicação. 
Comportamento sexual compulsivo: A Organização Mundial da Saúde (OMS) inclui
o comportamento sexual compulsivo na Classificação Internacional de Doenças (CID-11).
É definido como um transtorno de impulso “caracterizado por um padrão persistente de
falha em controlar impulsos ou impulsos sexuais intensos e repetitivos, resultando em
comportamento sexual repetitivo”. 
Resumo
O desejo sexual é um espectro, e o que pode ser normal para uma pessoa pode não ser
normal para outra. 
Existem muitas razões pelas quais uma pessoa pode ter um desejo sexual alto ou baixo, ou
por que ele pode flutuar. Medicação, idade e condições crônicas podem afetá-lo. 
Existem maneiras de aumentar a libido, que incluem exercícios, terapia sexual ou dormir
o suficiente. 
Se uma pessoa estiver preocupada com qualquer alteração em sua libido, ela deve discutir
isso com seu médico.
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Fontes
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https://tookmed.com/curcumina
https://docs.google.com/document/d/19rf94B1W-43DXi4oJHBam9d0Kt_pkEypxEAf-mariwU/edit?usp=sharing
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