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A contribuição das práticas integrativas
Escolha um dos eixos que compõem a unidade 3 (práticas corporais, massagens
terapêuticas e terapias físico-químicas) e discorra a respeito das práticas que estão
agrupadas nele. Em seu texto, você deve apresentar:
- as características comuns e diferenciais entre elas;
- as possíveis indicações (pelo menos três indicações);
- a forma como as práticas escolhidas são desenvolvidas.
As Práticas Integrativas Complementares (PICS) atuam na promoção de saúde e na
prevenção de agravos de doença. Existem ao todo 29 procedimentos de PICS, porém hoje
vamos tratar das práticas corporais, que são práticas que tem por objetivo comum a
movimentação do corpo, são elas a Biodança, Dança Circular, Terapia Comunitária
Integrativa (TCI), Tai Chi Chuan, Qi Gong e Yoga.
A biodança utiliza recursos como música, canto, atividades em grupo e expressões
corporais para se obter melhor equilíbrio físico e emocional, além de favorecer a
coordenação motora.
A dança circular é feita em grupo a partir de danças coletivas e de forma coordenada que
favorecem a integração e a socialização e colaboração mútua. A terapia comunitária
integrativa é feita de encontros coletivos e tem como objetivo construir uma rede de apoio
onde os participantes expressem seus sentimentos e experiências. Estas três práticas
favorecem a interação social, ampliam as possibilidades de comunicação e auxiliam
pessoas com distúrbio psicoemocional, como depressão, ansiedade, síndrome de burnout e
estresse. O Tai Chi Chuan e o Qi Gong são práticas corporais que têm como princípio a
liberação e a circulação da energia vital no corpo (Qi), de modo a fortalecer a nossa relação
energética com o Universo e são indicadas em casos de distúrbios de concentração,
hiperatividade, ansiedade e problemas de interação social. A prática de Yoga tem por
objetivo unir a matéria do corpo à alma (o corpo físico fica sob o jugo do corpo mental). A
prática regular permite a ampla movimentação corporal associada a uma respiração plena,
chamada de respiração integral, na busca pelo equilíbrio entre o físico e o mental. É
indicada a várias condições que possam afetar a saúde, como amigdalites, dores de
cabeça, insônia, transtornos menstruais, prisão de ventre, asma, distúrbios posturais e
estruturais da coluna vertebral, distúrbios psicoemocionais, entre outros.