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DOS ÓLEOS ESSENCIAIS AROMATERAPIA PARA INICIANTES GUIA BÁSICO Este guia é uma introdução ao universo poderoso e mágico dos Óleos Essenciais. Nele tu encontrarás informações sobre os propósitos e benefícios dos principais óleos NOW, além de receitas, dicas e um pouco da história do uso das plantas aromáticas. Ao lado de cada óleo essencial, estão ícones que indicam suas principais aplicações: - Uso tópico - Uso aromaterápico - Uso para pets - Uso para limpeza Estes ícones de aplicação levam cores que indicam a necessidade ou não de diluição - azul indica que o óleo pode ser usado puro, roxo indica que deve ser diluído sempre em óleos vegetais carrea- dores e rosa indica que deve ser diluído para crianças ou pessoas com peles sensíveis. Também encontrarás, ao lado de cada óleo essencial, este símbolo que te levará à página onde poderás saber mais e até comprá-lo. Este eBook é navegável, assim, ao clicar sobre os itens do índice, tu serás diretamente direcionado à página desejada. As palavras sublinhadas, ao longo do texto, são links que também te conectam a outras páginas. Para leitura em celular Android, sugere-se baixar o aplicativo Adobe Acrobat Reader Desejamos uma ótima leitura e que tu possas usufruir dos inúmeros benefícios que a aromaterapia é capaz de proporcionar. Bem-Vindo! Recomenda-se sempre consultar um médico antes de fazer uso de uma nova substância. Advertimos que este material não é uma publicação médica, portanto, as informações aqui contidas não devem interferir ou substituir o acompanhamento médico profissional. Os óleos essenciais são altamente concentrados e devem ser administrados com cautela. 04 | Uso milenar dos Óleos Essenciais 05 | O que são os Óleos Essenciais? 06 | Por que os Óleos Essenciais são tão poderosos? A Qualidade, Potência e Pureza dos Óleos Essenciais NOW Como usar os Óleos Essenciais ? 07 | Óleos Essenciais de uso mais comum 08 | Óleos Carreadores 09 | Tabela de Propósitos 10 | Receitas 11 | Referências 04 06 07 08 09 10 38 44 47 67 Semente de Uva Avocado Karité Índice Semente de Damasco Argan Neem Jojoba Coco Amêndoas Alecrim Bergamota Capim-Limão Cassia Cedro Citronela Cravo Eucalipto Gengibre Gerânio Hortelã-Pimenta Juniper Berry Laranja Lavanda Lavanda Spike Limão Siciliano Manjericão Manjerona Melaleuca Mirra Olíbano Orégano Patchouli Rosa Absoluta Tomilho Branco Vanilla Ylang Ylang 4 A busca por conhecer o poder das plan-tas sempre fez parte da história da humanidade. Cada civilização, conforme as particularidades de seu território e sua biodiversidade, deu origem a um conheci- mento próprio sobre os usos das diferen- tes espécies vegetais. Algumas espécies, consideradas sagradas, tornaram-se parte de cerimônias, ritos fu- nerários, casamentos e rituais de passa- gem. O poder da natureza, desde muito cedo, foi associado a práticas simbólicas e medicinais. Acredita-se que os egípcios foram um dos primeiros povos a descobrir o poder dos Óleos Es- senciais. Embora os métodos de extração daquela época não fossem exatamente os mesmos de hoje, é sabido que este povo já os utilizava com sentido terapêutico e aromático. A distinção entre perfume e remédio ainda não era tão clara naquele tempo e, frequentemen- te, uma mesma essência era utilizada para ambos propósitos. Os egípcios foram os precurso- res no uso da mirra, do cedro, do coentro e do cálamo. Um importante documento do Antigo Egito – o Papiro Ebers – datado entre 1553 a.C. e 1550 a.C., já registrava o uso do olíbano e de vários outros elementos aromáticos para o tratamento de doenças. CU RI O SI D A D ES 04 | Uso milenar dos Óleos Essenciais 5 Os antigos chineses também são reconhecidos como pioneiros no uso das plantas, espe-cula-se inclusive que seus interesses começaram simultaneamente ou até mesmo antes dos egípcios. Os gregos também tiveram importante papel na história dos óleos essenciais, sendo grandes herdeiros dos conhecimentos egípcios. O mé- dico grego Hipócrates, conhecido como pai da Medicina, fazia ampla utilização no tratamento de seus pacientes - especialmente com o Óleo Essencial de Orégano como antibiótico natural. Em seus escritos, há também referências ao uso de plantas medicinais no combate das epide- mias e pragas que assolavam Atenas. Por fim, vale destacar a utilização das plantas medicinais pelos povos de Roma, Israel e pelos povos árabes. Estes últimos usavam especialmente o olíbano. Credita-se aos árabes a desco- berta do primeiro método de destilação, por volta de 1000 D.C. Com a invenção da destilação, o uso de Óleos Essenciais rapidamente se expandiu por toda a Europa, e posteriormente para diversas outras regiões. Embora muitas coisas tenham mudado desde então, é interessante notar que há uma simpli- cidade que se mantém por trás desta prática, que é a busca de algo puro e essencial que está em cada planta. 6 Os óleos essenciais são líquidos aromáticos retirados de diversos tipos de plantas e, de acordo com sua planta de origem , possuem uma variedade de compostos bioativos. Eles podem vir das sementes, folhas, flores, raízes, frutas, hastes e diferentes partes vegetais. São produzidos pelas plantas para sua própria defesa imunológica. Os óleos são retirados através de diferentes métodos, sendo os mais comuns a destilação a vapor e a prensagem a frio. A destilação a vapor é um dos processos mais utilizados no mundo. Consiste em submeter a planta à ação do vapor de água – o vapor atravessa os tecidos vegetais e libera o óleo armaze- nado dentro de micro sacos. Após esta liberação, a água e o óleo passam por processos de separação até obter-se o Óleo Essencial puro. A prensagem a frio, por sua vez, é o método mais comum para retirada de óleos de frutas cítricas, tais como la- ranja, limão, tangerina, dentre outras. Consiste em prensar mecanicamente a fruta até que todo o suco e o óleo es- sencial sejam liberados. Posteriormente, são realizadas as eta- pas de separação. Para garantir um óleo essencial com qualidade e pureza é preciso ter cuidado e aten- ção aos métodos de retirada, mas não apenas isso. Todo o processo de produção, desde as condições em que as plantas se desenvolvem até o método de envasamen- to do líquido, interferem na qualidade final. CU RI O SI D A D ES 05 | O que são os Óleos Essenciais? 1 2 3 4 5 6 A água é aquecida, gerando vapor O óleo sobe, junto com o vapor de água O óleo essencial separa-se da água e vai para a parte de cima do recipiente A água é resfriada no condensador A água aromática pode ser utilizada em produtos de limpeza e/ou beleza, como a água de rosas O vapor passa pela planta e libera o óleo 7 06 | Por que os Óleos Essenciais são tão poderosos? Os Óleos Essenciais, devido aos diversos compos- tos químicos naturais que os compõem, possuem um importante papel nas práticas holísticas de cura, bem-estar e de medicina integrativa. Sabe-se hoje que os diferentes aromas têm a capacidade de atuar sobre nossa memória e sobre nosso esta- do emocional, exercendo assim um impacto tera- pêutico muito significativo. Mas os benefícios vão além! Os óleos são compostos químicos formados por diferentes substâncias, dentre as principais: ter- penos, ésteres, álcoois, aldeídos, cetonas, fenóis, óxidos, dentre outras. Estas substâncias trabalham para a manutenção da nossa saúde (reforço imu- nológico) e para o tratamento de desequilíbrios diversos. Os óleos essenciais são poderosos antioxi- dantes que combatem os radicais livres do organismo. Ao combaterem esses radicais, previnem o envelhecimento das células e au- xiliam na prevenção e tratamento das doen- ças. Muitos óleos também possuem propriedades an- tibacterianas, antifúngicas, antissépticas e anti- -infecciosas. Uma diferença que todo consumidor deve ter em mente é entre os óleos sintéticos e os óleos natu- rais. A produção de sintéticos tornou-se bastantecomum nos dias de hoje. No entanto, estes pro- dutos, além de serem mais facilmente adulteráveis e falsificáveis, não alcançam toda a complexidade do composto químico original comprometendo a sua atuação no organismo. 8 A qualidade, potência e pureza dos Óleos Essenciais NOW Uma das maiores preocupações da NOW é com a qualidade. A empresa é uma das poucas do setor a possuir laboratórios próprios, que executam mais de 20 testes com equipamentos modernos e uma equipe profissional capacitada. Seus laboratórios possuem certificação da As- sociação de Produtos Naturais dos Estados Unidos e da Food and Drugs Administration (FDA) e são uma referência em pioneirismo, excelência e inovação nos EUA. Os óleos essenciais NOW são produzidos com certificação Non-GMO (Não-transgênico) e Cruelty Free (livre de crueldade contra animais), e são destinados apenas para uso tópico e aromaterapêutico. Por serem altamente concentrados, o seu uso interno não é indicado no Brasil. Para uso tópico, é recomendada sempre a diluição com Óleos Carreadores (especialmente no caso de pessoas com pele sensível), a depender das características de cada óleo. A QUALIDADE, POTÊNCIA E PUREZA DE UM ÓLEO INFLUENCIA SUA AÇÃO EM NOSSO ORGANISMO. NUNCA RECOMENDAMOS INGERIR. OS ÓLEOS NOW SÃO 100% PUROS. 9 Como usar os Óleos Essenciais ? Os óleos essenciais, de maneira geral, são muito versáteis e podem ser usados de diferentes formas no dia-a-dia. As principais formas são: Quando sentimos um cheiro, instantanea- mente nossos processos emocionais são ativados, pois o sistema olfativo humano é diretamente conectado ao sistema límbico (que regula emoções, e, por consequência, a pressão arterial e batimentos cardíacos). Sa- ber utilizar o poder dos aromas pode ser uma grande chave de transformação e cura. Vários Óleos Essenciais podem ser usa- dos em produtos cosméticos e de limpeza. Como tu verás nas próximas páginas, há composições específicas que auxiliam nos cuidados com a pele, cabelos, unhas, den- tes e todo o corpo. Também há compostos, que por suas pro- priedades antibacterianas e antifúngicas, são excelentes auxiliares na limpeza e ionização do ar. Uso tópico: aplicação direta, massagem, banho, compressa, terapia auricular, reflexologia Uso aromaterápico: difusão ultrassônica, inalação direta Uso em produtos cosméticos e de limpeza DICA: Para aplicação direta é importante sa- ber que as áreas do corpo de absorção mais rápida são os pés, os punhos e a parte de trás das orelhas. É recomendado evitar a exposi- ção ao sol logo após a aplicação. Outra possibilidade é massagear diretamen- te sobre a parte do corpo afetada por dor ou disfunção. Ex: massagear as têmporas com Óleo Essencial de Menta para alívio da dor de cabeça. Massagear o abdômen para dores e desconfortos estomacais. 1| 2| 3| Atrás da orelha Nuca Abdômen Sola dos pés Espinha dorsal Têmporas Parte superior das costas 9 10 Óleos Essenciais de uso mais comum Lista de Óleos Essenciais 11 O Óleo Essencial de Ale- crim não deve ser usado por mulheres grávidas. O uso deste óleo pode in- teragir com medicamentos anticoagulantes e diuréti- cos. Memória: misturar 3 gotas de Óleo Essencial de Alecrim a ½ co- lher de óleo de coco. Passar na parte superior do pescoço e nas têmporas. Usar de 4 a 6 gotas no Difusor Ultrassônico. Próstata: misturar 3 gotas de Óleo Essencial de Alecrim com ½ colher de Óleo Carreador. Passar na região abaixo dos testículos. Dores musculares: misturar 2 gotas de Óleo de Alecrim, 2 gotas de Óleo de Hortelã-Pimenta e uma colher de Óleo de Coco. Massagear a região afetada. Clareza mental: usar no difusor uma mistura de 3 gotas de Óleo Essencial de Bergamota, 2 gotas de Óleo de Alecrim e 2 gotas de Óleo de Lavanda. DESCRIÇÃO PRECAUÇÕES DICAS DE USO Óleo Essencial de Rosmarinus officinalis Controle da perda de cabelo (calvície). Fortalecimento ca- pilar. Foco, melhora da capacidade de memorização e manuten- ção do estado de alerta. Redução do cortisol (hormônio do estresse). Prevenção do envelhecimento das células. Limpeza do fígado. Prevenção da cirrose. Auxílio a diferentes tipos de câncer (mama, pele, próstata, cólon, pâncreas, ovário, pulmão, bexiga e leucemia). Alívio de dores musculares. PROPÓSITOS Diluir Sempre Limpeza Pet Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis Nativo do Mediterrâneo, este Óleo Essencial é conhecido há milhares de anos, tendo um importante papel na medi- cina de diferentes povos. O alecrim é pertencente à família da hortelã e possui usos muito diversificados, principalmen- te culinário, medicinal e cosmético. Combina sinergicamente com: Manjericão, Olíbano, Lavan- da, Hortelã-Pimenta, Eucalipto e Manjerona Alecrim https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-alecrim-30ml/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201 12 Sugere-se evitar exposi- ção direta ao sol após o uso deste óleo. Para dia- béticos ou pacientes em estágio pós-operatório, é importante monitorar re- gularmente os níveis de açúcar no sangue duran- te o tempo de uso deste óleo. Alívio do estresse: aplicar topicamente 2-3 gotas nas têmporas ou nuca. Também pode ser feita inalação direta ou utilizar 5 gotas em difusor ultrassônico. Pode ser combinado com La- vanda e Camomila. Alívio de dores: diluir o Óleo Essencial de Bergamota em Óleo Carreador e massagear topicamente a região afetada. Para pro- blemas digestivos, massagear sobre a região do estômago. Desodorante: acrescentar 2-3 gotas de Óleo Essencial de Ber- gamota em seu desodorante. Você também pode produzir um perfume natural e caseiro misturando-o com outros óleos (es- pecialmente limão, cedro e sândalo). DESCRIÇÃO PRECAUÇÕES DICAS DE USO Sintomas de ansiedade e depressão. Combate do estresse e cansaço mental. Aumento dos níveis de energia. Alívio de dores. TPM. Redução da febre. Combate e prevenção de infecções. Artrite reumatoide. Saúde da pele (cicatrizes e marcas). Desodorante natural. Controle dos níveis metabólicos e redução da pressão san- guínea. Problemas digestivos. PROPÓSITOS Diluir Sempre Limpeza Pet Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis Com aroma doce e frutado, este Óleo Essencial possui carac- terísticas inspiradoras e motivadoras. Sua composição inclui propriedades antibacterianas, anti-infecciosas, anti-inflamató- rias, antiespasmódicas e analgésicas. Combina sinergicamente com: Cedro, Tangerina, Camomila, Ciprestre, Eucalipto, Gerânio, Lavanda, Limão e Ylang Ylang. Óleo Essencial de Bergamota Óleo Essencial de Citrus bergamia https://novidadesaudavel.com.br/produto/kit-de-oleos-essenciais-love-at-first-scent/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201 13 Em peles sensíveis, re- comenda-se sempre sua diluição. Por ser um esti- mulante natural do fluxo menstrual, não deve ser usado por mulheres grá- vidas. Não é indicado para crianças ou mães no perí- odo de amamentação. Couro cabeludo: massagear com algumas gotas, diluídas em Óleo de Coco, para obter fortalecimento e beleza capilar. Pode ser adicionado em xampus, condicionadores, loções e desodo- rantes. Fazê-lo em recipiente de vidro. Pode ser usado em difusor para purificação do ar, harmoni- zação e a refrescância da casa, assim como em produtos de limpeza. Dores musculares, câimbras e entorses: aplicar de 2-3 gotas na região afetada, diluídas em uma colher de chá de Óleo de Coco sem cheiro para pele e cabelo ou Óleo de Karité. DESCRIÇÃO PRECAUÇÕES DICAS DE USO Benefícios para a pele e para os cabelos. Relaxamento muscular e redução do estresse. Ação eficaz contra espasmos musculares, dores nas costas, entorses, câimbras e cólicas. Melhoria da circulação sanguínea. Drenagem Linfática. Efeito desintoxicante para fígado, rins, bexiga e pâncreas. Alívio de dores estomacais. Intolerância à Lactose. Gastrite. Fortalecimento do sistema imunológico e controle do coles-terol. Controle de inflamações e febre. Uso como repelente natural. Harmonização de ambientes. Retina e Visão. Infecção Urinária. Hipotireoidismo de Hashimoto. PROPÓSITOS Diluir Sempre Limpeza Pet Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis O Óleo Essencial de Capim-Limão possui aroma forte e cítri- co, com propriedades antifúngicas, antissépticas, anti-inflama- tórias e adstringentes, além de ser uma importante fonte de vitaminas e minerais. Possui atributo estimulante e purificante. Combina sinergicamente com: Manjericão, Sálvia Esclareia, Eu- calipto, Gerânio, Lavanda, Melaleuca e Alecrim. Óleo Essencial de Capim-Limão Óleo Essencial de Cymbopogon flexuosus https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-capim-limao/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201 14 Este Óleo Essencial deve ser evitado por mulheres grávidas ou em período de amamentação. Em pesso- as com maior sensibilidade na pele, pode causar irrita- ções e alergias. Pacientes diabéticos devem consul- tar o médico antes de in- troduzir o óleo de Cássia em sua rotina. Problemas digestivos: diluir 2-3 gotas de Óleo Essencial de Cássia em Óleo Carreador e passar nos pés ou abdômen. Gripes e resfriados: usar 2-3 gotas em difusor ou fazer inala- ção direta. Tratamento de náusea e vômito: usar de 3 a 5 gotas de Óleo Essencial de Cássia em um lenço, e inalar quando sentir náu- sea. DESCRIÇÃO PRECAUÇÕES DICAS DE USO Tratamento Digestivo. Diarreia, náusea e vômito. Melhora da circulação sanguínea e alívio dos sintomas da TPM. Aumento da imunidade e combate de infecções e bac- térias. Gripe. Dor de cabeça e dores musculares. Tratamento de diabetes. Repelente natural de insetos. Dificuldades respiratórias. PROPÓSITOS Diluir Sempre Limpeza Pet Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis Com aroma quente e energizante, o Óleo Essencial de Cássia, também chamado de Canela Cássia, possui propriedades anti- bacterianas, antifúngicas, antivirais, antioxidantes e anticance- rígenas. Combina sinergicamente com: Olíbano, Hissopo, Mirra e Canela. Óleo Essencial de Cássia Óleo Essencial de Cinnamomum cassia https://novidadesaudavel.com.br/produto/kit-de-oleos-essenciais-love-at-first-scent/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201 15 O Óleo Essencial de Ce- dro não é recomendado para mulheres grávidas. Recomenda-se consultar um médico antes de utili- zá-lo. Problemas de pele: diluir algumas gotas do Óleo Essencial de Cedro em Óleo Carreador e usá-lo topicamente. Fortalecimento capilar e prevenção da queda: misturar algu- mas gotas ao xampu ou condicionador; combinar com outros óleos (como Lavanda, Alecrim e Tomilho) para potencializar os benefícios. Fazê-lo em recipiente de vidro. Insônia: a inalação deste óleo possui efeito calmante, expecto- rante e anti-inflamatório. Para limpeza de ferimentos pode ser utilizado junto ao Óleo de Coco. DESCRIÇÃO PRECAUÇÕES DICAS DE USO Cedro Juniperus virginiana Problemas de pele (eczema/acne/ressecamento) e proble- mas capilares (queda de cabelo/calvície/caspa/ressecamen- to do couro cabeludo). Alívio da tensão e efeito calmante. Insônia. Limpeza de feridas e machucados. Eliminação de toxinas pela urina. Infecção urinária. Gripe e congestão, cistite, artrite, tuberculose, sinusite, psoríase e flacidez muscular. Concentração, déficit de atenção. Repelente natural. Expectorante. PROPÓSITOS Diluir Sempre Limpeza Pet Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis O Óleo Essencial de Cedro possui propriedades antifúngicas, antissépticas, diuréticas, adstringentes e sedativas. Possui aroma quente e amadeirado e atributo calmante. Combina sinergicamente com: Bergamota, Sálvia Esclareia, Ci- preste, Eucalipto, Junípero, Alecrim, óleos florais e óleos resi- nosos. Óleo Essencial de https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-cedro/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201 16 Deve-se ter especial aten- ção em peles sensíveis. Este Óleo Essencial não recomendado para mulhe- res grávidas. Repelente corporal: diluir algumas gotas do Óleo de Citronela em água e colocar em um borrifador. É indicado que se reapli- que a cada 30-60 minutos. Problemas de pele: acrescentar algumas gotas da citronela ao Óleo de Coco e usá-lo como uma loção corporal. Cuidado dos cabelos: adicionar algumas gotas ao xampu e ao condicionador. Fazê-lo em recipiente de vidro. Dores musculares e relaxamento: aplicá-lo de maneira tópica, de preferência diluído com Óleos Carreadores. É indicado es- pecialmente para articulações, tecidos e músculos inchados. Pode ser usado em difusor para equilíbrio e harmonização dos ambientes. DESCRIÇÃO PRECAUÇÕES DICAS DE USO Repelente natural com ação eficaz contra insetos. Uso em produtos de limpeza. Combate da oleosidade e da opacidade dos cabelos. Alívio da dor e ação anti-inflamatória. Calma e relaxamen- to. Controle da insônia e da depressão. Cuidados com a pele (combate de acnes, frieiras, infecções das unhas e candidíase). Rejuvenescimento. PROPÓSITOS Diluir Sempre Limpeza Pet Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis O poder do Óleo Essencial de Citronela é conhecido há mui- tos séculos, especialmente na China, Indonésia e Sri Lanka. Seu uso mais popular é como repelente natural. Possui aroma cítrico e atributo limpante e refrescante. Combina sinergicamente com: Bergamota, Cedro, Gerânio, Sândalo e óleos cítricos. Óleo Essencial de Citronela Óleo Essencial de Cymbopogon winterianus https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-citronela-now-30ml/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201 17 Pode interagir com medi- cação anticoagulante, por isso seu uso não é reco- mendado para estes pa- cientes. Dor de dente: colocar algumas gotas do Óleo de Cravo em um cotonete e aplicar diretamente no dente afetado. Pode ser di- luído em azeite de oliva. Gripes e resfriados: diluir algumas gotas em Óleo de Coco e aplicar sobre o peito e pescoço. Para pressão alta, aplicar esta mesma mistura sobre os pulsos. Por suas características bactericidas, também pode ser usado em produtos de limpeza para a casa. Viroses, gripes e resfriados: difusão ultrassônica com 2 gotas Cravo, 3 gotas de Laranja e 1 gota de Alecrim. DESCRIÇÃO PRECAUÇÕES Eliminação de parasitas e fungos. Cuidados com a pele e combate da acne. Feridas e machu- cados. Dor de dente. Doenças da gengiva. Proteção do fígado. Tratamento da pressão alta e hipertensão. Candidíase. Equilíbrio hormonal e metabólico. Melhora da circulação sanguínea. Gripes e resfriados. Anti-coagulante. Dor de Garganta. Halitose. PROPÓSITOS Diluir Sempre Limpeza Pet Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis De fragrância quente, intensa e atributo reconfortante, este óleo, graças ao seu componente denominado Eugenol, pos- sui propriedades bactericidas, anti-inflamatórias e analgésicas, sendo um excelente aliado do sistema imunológico. Combina sinergicamente com: Manjericão, Bergamota, Canela, Sálvia Esclareia, Toranja, Lavanda, Limão, Laranja, Hortelã-Pi- menta, Rosa, Alecrim e Ylang Ylang. Óleo Essencial de Cravo Óleo Essencial de Eugenia caryophyllata DICAS DE USO https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-cravo/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201 18 Recomenda-se que pesso- as com pele sensível usem diluído em Óleo Carrea- dor. Desinfecção de ambientes: adicionar 20 gotas de Óleo de Eu- calipto a um recipiente borrifador com água. Aplicar. Alergias: aplicar de 2-3 gotas no peito, têmporas, atrás da ore- lha e na nuca. Dores de cabeça: pode ser feita inalação direta ou através de difusão no ambiente. Feridas e irritações na pele: aplicar topicamente 2-3 gotas na área afetada, de 2-3x ao dia. Sinusite e congestão nasal: espalhar 2-3 gotas entre as palmas das mãos e inalar fazendo uma concha. Combinar 2 gotas de Óleo Essencial deHortelã-Pimenta, 2 go- tas de Alecrim e dispersar no ar. DESCRIÇÃO PRECAUÇÕES Problemas respiratórios (bronquite, sinusite, asma, resfria- do, gripe e doenças pulmonares). Fortalecimento do siste- ma imunológico. Alergias sazonais. Alívio de dores e redução de inflamações. Dores de cabeça. Auxilia no combate do estafilococo e do vírus da herpes. Ação contra fungos (cândida, micose). Uso como desinfetante e para limpeza geral da casa. Alto poder cicatrizante (para machucados, feridas, cortes, queimaduras, picadas de insetos). Clareza mental e aumento da energia. Purificação do ar. PROPÓSITOS Diluir Sempre Limpeza Pet Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis A árvore de eucalipto, nativa da Austrália, possui importantes qualidades nutricionais e medicinais. Este óleo é reconhecido por suas propriedades cicatrizantes e anti-inflamatórias. Seu principal componente - o eucaliptol - combate bactérias, fun- gos e vírus. Possui aroma fresco e atributo revitalizante. Combina sinergicamente com: Cedro, Cipreste, Gerânio, Gen- gibre, Toranja, Junípero, Lavanda, Limão, Manjerona, Alecrim, Tomilho, Hortelã-Pimenta. Óleo Essencial de Eucalipto Óleo Essencial de Eucalyptus globulus DICAS DE USO https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-eucalipto-30ml/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201 19 Não é recomendado para pessoas que estejam con- sumindo medicação para diabetes ou pressão alta. Grávidas devem consultar o médico antes de utilizar, assim como pessoas que usem medicação anticoa- gulante. Ansiedade: adicionar 2 gotas combinadas ao Óleo Essencial de Laranja em Difusor Ultrassônico para criar um ambiente rela- xante. Dores musculares e articulares: massagear 2-3 gotas de Óleo Essencial de Gengibre na área dolorida (2x ao dia), diluído em Óleo Carreador. Libido: aplicar 2-3 gotas de Óleo Essencial de Gengibre nos pés ou na parte inferior do abdômen (neste caso, diluído em óleo carreador). Náusea: encostar na parte superior do vidro aberto, virar até que o óleo essencial toque o dedo. Aplicar embaixo da língua. Digestão: massagear 2 gotas diluídas em Óleo Carreador na região do abdômen em movimentos circulares. DESCRIÇÃO PRECAUÇÕES Remédio natural para cólica, indigestão, diarreia, dores de estômago e náusea. Tratamento de infecções microbianas (candidíase). Controle dos sintomas de resfriado, gripe, tosse, asma e bronquite. Combate de inflamações (artrite, fibromialgia, intestino ir- ritável). Alívio da dor muscular e menstrual. Redução da ansiedade. Poder afrodisíaco. Fortalecimento da saúde do coração. Redução dos níveis de colesterol. Melhoria do funcionamento do fígado. PROPÓSITOS Diluir Sempre Limpeza Pet Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis O gengibre é comumente utilizado na culinária, sendo re- conhecido por seu poderoso poder digestivo. Com aroma picante e quente, este óleo possui propriedades antissépti- cas, anti-inflamatórias, antioxidantes e anti-infecciosas. Combina sinergicamente com: Olíbano, Gerânio, Alecrim, Eucalipto e óleos cítricos. Óleo Essencial de Gengibre Óleo Essencial de Zingiber officinale DICAS DE USO https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-gengibre/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201 https://novidadesaudavel.com.br/produto/difusor-ultrassonico-para-aromaterapia-usb-now-solutions/ 20 O Óleo de Gerânio esti- mula as secreções hormo- nais, por isso não é indica- do para mulheres grávidas ou em amamentação. Em peles muito sensíveis, pode causar coceira ou queimação. Dores nos nervos: misturar 3 gotas do Óleo de Gerânio com uma colher de Óleo de Coco ou outro óleo carreador. Massa- gear o local afetado. Ansiedade e depressão: usar diluído em banho ou através de aromatização no ambiente em Difusor Ultrassônico. Cãibras e dores no corpo: misturar 5 gotas de Óleo de Gerânio com uma colher de Óleo de Jojoba ou outro Óleo Carreador. Massagear a pele. Envelhecimento e tratamento da pele: diluir 2 gotas do Óleo de Gerânio em sua loção facial ou outro Óleo Carreador de sua preferência. Aplicar 2 x ao dia. DESCRIÇÃO PRECAUÇÕES Rugas e problemas de pele (acne, dermatite). Infecções ocasionadas por bactérias e fungos. Infecção res- piratória. Ansiedade e depressão. Dores nos nervos. Cãibras musculares e dores no corpo. Eliminação de toxinas pela urina. Efeito diurético. Repelente Natural. Desodorante. Para peles e cabelos oleosos. Redução de inflamações. Regeneração Celular. Ajuda a parar sangramentos de feridas e machucados. Cicatrização. PROPÓSITOS Diluir Sempre Limpeza Pet Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis O Óleo Essencial de Gerânio atua na saúde física, mental e emocional, possuindo propriedades antissépticas, diuréti- cas, cicatrizantes e antidepressivas. Com aroma adocicado e floral, tem atributo purificante e calmante. Combina sinergicamente com: todos os óleos. Óleo Essencial de Gerânio Óleo Essencial de Pelargonium graveolens DICAS DE USO https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-geranio/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201 https://novidadesaudavel.com.br/produto/difusor-ultrassonico-para-aromaterapia-usb-now-solutions/ 21 Em peles sensíveis, o Óleo Essencial de Hortelã-Pi- menta deve ser diluído com Óleos Carreadores, tal como óleo de jojoba. Dores musculares: aplicar 2-3 gotas topicamente na região afetada. Em casos de gripe e congestão, usá-lo sobre o peito. Energia e concentração: aplicar 2-3 gotas nas têmporas e nuca. Dor de Cabeça: massagear as têmporas com 1-2 gotas, passar na testa do centro para as laterais, e passar na nuca. Fechar os olhos em posição confortável por 5 minutos e respirar fundo. Este óleo é indicado para refrescar ambientes, podendo ser usado em difusores, assim como em produtos de limpeza. Congestão nasal, estado gripal: adicionar de 4 a 6 gotas no Difusor Ultrassônico e difundir no ar. Espalhar 3 gotas nas palmas da mãos, fazendo uma concha e inalar respirando profundamente. DESCRIÇÃO PRECAUÇÕES Alívio de dores nos músculos e articulações. Dor de Cabeça Desobstrução dos seios nasais. Efeito expectorante e benefí- cios respiratórios diversos. Gripes e dores de cabeça. Alívio de alergias sazonais. Melhora do desempenho físico e do nível de energia e aten- ção. Trato do sistema digestivo e alívio de náuseas. Síndrome do Intestino Irritável. Beleza e saúde da pele e do cabelo. Cuidado e refrescância bucal. Halitose. Febre. PROPÓSITOS Diluir Sempre Limpeza Pet Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis O Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta é um dos mais versáteis dentre todos. Possui ação antimicrobiana, analgésica, antitérmi- ca, expectorante e antiviral, além de um agradável aroma fresco e mentolado de hortelã, que propicia sensação refrescante e re- vigorante. Combina sinergicamente com: Manjericão, Cipreste, Eucalipto, Gerânio, Toranja, Junípero, Lavanda, Limão, Manjerona, Alecrim e Melaleuca. Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta Óleo Essencial de Mentha piperita DICAS DE USO https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-hortela-pimenta/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201 https://novidadesaudavel.com.br/produto/difusor-ultrassonico-para-aromaterapia-usb-now-solutions/ 22 Não é recomendado para aqueles que possuem do- enças renais ou hepáticas. Não utilizar durante a gra- videz sem prescrição. Ansiedade e estresse: inalação do óleo através de Difusor Ul- trassônico. Refluxo: diluir 1-2 gotas de Óleo de Juniper Berry com Óleo de Coco. Massagear na região do estômago, abdômen e peito. Celulite: diluir 1-2 gotas de Óleo de Juniper Berry com rosa mos- queta ou Óleo de Coco e aplicar topicamente sobre a celulite. Limpeza: pode ser utilizado junto a produtos de limpeza, para combate de bactérias e eliminação de odores. DESCRIÇÃO PRECAUÇÕES Tratamento natural para infecção urinária. Eliminaçãode líquidos e redução do inchaço (efeito diuré- tico). Proteção da pele. Tratamento de acne, eczema e irritações da pele. Celulite. Sintomas do refluxo e azia. Controle da pressão alta. Repelente de insetos natural. Redução do estresse emocional e físico. Ansiedade. Relaxa- mento. Combate da insônia. Desintoxicação. PROPÓSITOS Diluir Sempre Limpeza Pet Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis O Óleo Essencial de Junípero auxilia na manutenção da saúde emocional e física. Possui propriedades antissépticas e antio- xidantes, que auxiliam no tratamento e prevenção de doenças, além de componentes que aliviam o estresse. Combina sinergicamente com: Bergamota, Cipreste, Gerânio, Lavanda, Melaleuca, Alecrim e todos os óleos cítricos. Óleo Essencial de Junípero Óleo Essencial de Juniperus communis DICAS DE USO https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-junipero/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201 https://novidadesaudavel.com.br/produto/difusor-ultrassonico-para-aromaterapia-usb-now-solutions/ 23 Os óleos cítricos podem causar reações alérgicas em peles sensíveis. Após a aplicação, evitar a exposi- ção direta ao sol. Insônia e ansiedade: usar o Óleo de Laranja em difusor, junto a outros óleos que promovem calma e relaxamento (Lavanda, Cedro, Citronela, Patchouli, dentre outros). Nutrição e proteção da pele: diluir algumas gotas em Óleo Car- reador e aplicar. Pode ser combinado com Óleo de Melaleuca, Óleo de Olíbano, Hortelã-Pimenta e Cedro. TPM: massagear topicamente sobre a região abdominal. Reco- menda-se a diluição com Óleo Carreador. DESCRIÇÃO PRECAUÇÕES Prevenção do câncer e da proliferação de células canceríge- nas. Proteção da pele e tratamento da acne. Calma, relaxamento, melhora do humor e combate da insônia. Alívio de dores. Dores de cabeça. TPM. Melhoria da circulação sanguínea. Auxilia no tratamento da pressão alta. Repelente e desinfetante de ambientes. PROPÓSITOS Diluir Sempre Limpeza Pet Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis Com aroma frutado e qualidades revigorantes, o Óleo Essencial de Laranja é muito usado em produtos cosméticos e domésticos. Possui propriedades antissépticas, anti-inflamatórias, calmantes, anticancerígenas. Devido ao seu poder antioxidante, tem a capa- cidade de proteger o sistema imunológico e combater doenças diversas. Combina sinergicamente com: Canela, Olíbano, Gerânio e La- vanda. Óleo Essencial de Laranja Óleo Essencial de Citrus sinensis DICAS DE USO https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-laranja-30ml/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201 24 Se estiver sob medicação para sono e depressão, re- comenda-se evitar o uso deste óleo. Tratamento de queimaduras e hidratação labial: adicionar 1-2 gotas de Óleo Essencial de Lavanda em Óleo Carreador, prefe- rencialmente de coco. Aplicar nos lábios ou aplicar nas queima- duras (para acelerar a cura). Náusea: aplicar algumas gotas nas têmporas e na palma das mãos, aspirar. Diluir em água e borrifar nas roupas. Aspirar. Ansiedade: aplicar de 3-5 gotas, no peito e nuca, podendo di- luir em Óleo Carreador para facilitar a massagem. Insônia: Aplicar nas temporas, nuca e utilizar 5 gotas em Difu- sor Ultrassônico perto da hora de dormir. DESCRIÇÃO PRECAUÇÕES Ansiedade e estresse emocional. Melhora do humor. Problemas de pele, acne, envelhecimento da pele, queima- duras e feridas. Insônia, depressão, dor na cabeça, agitação. Diabetes. Náusea e desconforto estomacal. Alergias e Rinites. Pressão Alta. PROPÓSITOS Diluir Sempre Limpeza Pet Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis O Óleo de Lavanda é atualmente o mais utilizado no mundo, sendo conhecido há mais de 2500 anos por suas propriedades antioxidantes, antimicrobianas, antidepressivas, sedativas e anti-histamínicas. Este óleo é utilizado com fins cosméticos e terapêuticos, possui aroma floral e atributo calmante. Combina sinergicamente com: Sálvia Esclareia, Gerânio e com quase todos os óleos (especialmente os cítricos). Óleo Essencial de Lavanda Óleo Essencial de Lavandula angustifolia DICAS DE USO https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-lavanda-now-30ml/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201 https://novidadesaudavel.com.br/produto/difusor-ultrassonico-para-aromaterapia-usb-now-solutions/ https://novidadesaudavel.com.br/produto/difusor-ultrassonico-para-aromaterapia-usb-now-solutions/ 25 Mulheres grávidas devem consultar o médico antes de fazer uso. Estímulo cerebral e concentração: aromatização do ambiente através de difusor e/ou aplicação na nuca ou sola dos pés, di- luído em Óleo Carreador. Repelente: diluir em água com outros óleos de característica repelente. Colocar em um borrifador e usar para a pele e para o ambiente. Alívio de dores e tensões musculares: aplicar topicamente na região afetada. Recomenda-se a diluição com Óleo Carreador. DESCRIÇÃO PRECAUÇÕES Tratamento natural para bronquite (aguda e crônica). Pneu- monia. Asma. Congestão nasal. Efeito expectorante. Alívio de dor de cabeça. Dor de garganta. Alívio de dores e tensões musculares. Reumatismo. Artrite. Tratamento de infecções e inflamações. Estimulante cerebral, momentos de estudo e concentração. Repelente natural de insetos. PROPÓSITOS Diluir Sempre Limpeza Pet Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis Com aroma apimentado, floral e fresco, a Lavanda Spike pos- sui atributo purificante e limpante. Este óleo possui forte ação antiviral e antibacteriana e, tal como a Lavanda, possui signi- ficativa propriedade antisséptica. Entretanto, a Lavanda Spike e a Lavanda distanciam-se em vários aspectos, pois possuem origens e composições distintas. Combina sinergicamente com: Cedro, Sálvia Esclareia, Cravo, Eucalipto, Lavanda, Patchouli e Alecrim. Óleo Essencial de Lavanda Spike Óleo Essencial de Lavandula latifolia DICAS DE USO https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-lavanda-spike/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201 Quando usado topica- mente, o Óleo de Limão Siciliano pode causar fo- tossensibilidade. Evitar contato com o sol por 24 horas após seu uso. Fortalecimento do sistema imunológico, gripes e viroses: mis- turar 2-3 gotas do Óleo de Limão Siciliano com uma colher de sopa de Óleo de Coco e aplicar na nuca. Difundir no ar através de difusão ultrassônica combinado ao Óleo Essencial de Euca- lipto. Náusea: aplicar topicamente, com Óleo de Coco, nas têmpo- ras, peito e nuca. Clareamento dos dentes: misturar algumas gotas deste óleo com bicarbonato de sódio e Óleo de Coco. Esfregar nos dentes por 2 minutos e enxaguar. Produto de limpeza: diluir algumas gotas de Óleo de Limão Si- ciliano e Óleo de Melaleuca em água. Acrescentar um pouco de vinagre e utilizar para limpeza geral da casa. DESCRIÇÃO PRECAUÇÕES Alívio de náuseas e problemas digestivos (gastrite, consti- pação). Auxilia na perda de peso e desintoxicação do corpo. Drena- gem linfática. Halitose e cuidado dos dentes. Nutrição da pele. Alívio da tosse. Garganta seca. Gripe e febre. Fortalecimento do sistema imunológico. Melhora do humor. Gripes e viroses. PROPÓSITOS Diluir Sempre Limpeza Pet Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis O Limão Siciliano é popularmente conhecido por sua capa- cidade de eliminar toxinas e estimular a energia do corpo, além de possuir poderosas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antivirais. Este óleo possui aroma fres- co e atributo revigorante. Combina sinergicamente com: Eucalipto, Erva Doce, Olíba- no, Gerânio, Hortelã-Pimenta, Sândalo e Ylang Ylang. Óleo Essencial de Limão Siciliano Óleo Essencial de Citrus limon 26 DICAS DE USO https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-limao-siciliano-now/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201 Pela possibilidade de alte- ração hormonal, não é in- dicado paragrávidas nem para pessoas portadoras de epilepsia. Gripes e resfriados: misturar Óleo de Manjericão e Óleo de Eucalipto para fazer um “Vaporub caseiro”. Massagear a região do peito. O aroma propicia descongestão das fossas nasais e auxilia no tratamento dos sintomas gerais da gripe. Energização e cansaço: inalação através de difusor e/ou usar algumas gotas com Óleo Carreador de Jojoba e aplicar nos pul- sos ou nos pés, para absorção instantânea. Tratamento capilar: adicionar 2 gotas ao xampu ou mesclar com bicarbonato de sódio e vinagre de maçã, para regularizar o ph do couro cabeludo. Fazê-lo em frasco de vidro. DESCRIÇÃO Gripes e resfriados. Bronquite. Tosse. Sinusite. Expectorante. Eliminação de odores e limpeza geral de ambientes. Repe- lente de insetos. Proteção dos dentes e reforço da saúde bucal. Tratamento natural contra picadas de insetos e acne. Estresse e cansaço mental. Falta de concentração, insônia e nervosismo. Estímulo da digestão e alívio dos sintomas de constipação. Tonalizante natural para pele e cabelos (opacidade). Intestino Irritável. Bactericida. PROPÓSITOS PRECAUÇÕES Diluir Sempre Limpeza Pet Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis O Manjericão é um antibiótico natural, usado há muitos anos na medicina indo-asiática. O Óleo Essencial desta planta pos- sui aroma quente/picante e atributo inspirador e energizante, suas propriedades diuréticas e anti-inflamatórias fazem com que tenha benefícios e aplicações diversas. Combina sinergicamente com: Bergamota, Cipreste, Gerânio, Lavanda, Capim-Limão, Manjerona, Hortelã-Pimenta. Óleo Essencial de Manjericão Óleo Essencial de Ocimum basilicum 27 DICAS DE USO https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-manjericao/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201 Não é recomendado para pessoas que possu- am alguma das seguin- tes condições: distúrbios hemorrágicos, diabetes, obstruções gastrointesti- nais ou do trato urinário, condições pulmonares ad- versas (asma), úlceras, fre- quência cardíaca lenta e convulsões. Redução da pressão sanguínea: inalação através de difusor. Alívio de dores musculares: misturar 1-2 gotas de Óleo de Manjerona com Óleo de Coco e massagear a região afetada. Resfriados: combinar 2 gotas de Óleo de Manjerona, 6 gotas de Óleo de Lavanda, diluir em óleo de coco. Aplicar a mistura na sola dos pés 3x por semana. Taquicardia, hipertensão arterial, palpitação: massagear 2 go- tas na nuca e no pulso. Usar 4 gotas no Difusor Ultrassônico. DESCRIÇÃO PRECAUÇÕES Sistema digestivo. Sedativo, trata insônia e depressão. Baixa auto-estima. Sen- timentos de autodestrutividade e traumas psicológicos. Pro- move afeto e compaixão. Hipertensão arterial e diabetes tipo 2. Redução da pressão sanguínea e prevenção de doenças car- diovasculares. Taquicardia, palpitação. Equilíbrio hormonal e regulação do ciclo menstrual. Meno- pausa. TPM. Tonifica o sistema nervoso parassimpático, relaxando o SNC. Tratamento da Síndrome do Ovário Policístico (SOP) e infer- tilidade. Prevenção da úlcera gástrica. Alívio de dores musculares. Dores de cabeça. Resfriados. PROPÓSITOS Diluir Sempre Limpeza Pet Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis Esta planta, pertencente à família do orégano, é nativa do Medi- terrâneo, sendo comumente usada para fins culinários e medici- nais. Possui sabor mais suave que o orégano e é conhecida pelo seus benefícios ao sistema nervoso e cardiovascular. Combina sinergicamente com: Bergamota, Cipreste, Lavanda, Laranja, Alecrim e Ylang Ylang. Óleo Essencial de Manjerona Óleo Essencial de Thymus mastichina 28 DICAS DE USO https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-manjerona/ https://novidadesaudavel.com.br/produto/difusor-ultrassonico-para-aromaterapia-usb-now-solutions/ 29 Este óleo é considerado seguro para todas as pes- soas. Quando utilizado para tratamento bucal, não deve ser engolido. Limpeza da casa: adicionar 5-10 gotas de melaleuca, mais 5-10 gotas de Óleo Essencial de Limão, um pouco de vinagre e diluir em água (utilizar especialmente para cozinha e banhei- ro). Psoríase e eczema: misturar 5 gotas de melaleuca com 5 gotas de lavanda, diluir em Óleo de Coco e aplicar na pele. Tosse e condições respiratórias: adicionar 1-2 gotas de me- laleuca em óleo de coco e aplicar sobre o peito e a nuca, ou fazer inalação direta. DESCRIÇÃO PRECAUÇÕES Infecções e problemas de pele (acne, psoríase, dermatite, ressecamento do couro cabeludo, queimaduras, picadas de insetos). Infecções bacterianas, virais e fúngicas. Congestão nasal, infecções respiratórias, dores de ouvido. Herpes zoster e catapora. Halitose e cuidado bucal. Piolho, sarna e sapinho. Desodorante natural. Repelente de insetos. Limpeza de casa e combate do mofo. Tosse e condições respiratórias adversas. PROPÓSITOS Diluir Sempre Limpeza Pet Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis A planta Tea Tree, também chamada de Melaleuca, é reconhe- cida por auxiliar no combate de vírus, fungos e bactérias. Pos- sui importante propriedade antisséptica e apresenta aroma quente, picante e atributo purificante. Combina sinergicamente com: Cipreste, Eucalipto, Lavanda, Alecrim, Tomilho e todos os óleos cítricos. Óleo Essencial de Melaleuca Óleo Essencial de Melaleuca alternifolia DICAS DE USO https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-melaleuca-now-30ml/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201 30 Grávidas devem evitar o uso de mirra pela possibili- dade de aumento das con- trações uterinas. Pessoas com problemas cardíacos e/ou que estive- rem fazendo uso de antico- agulantes e remédios para diabetes, devem consultar o médico antes de usá-lo. Problemas de pele: adicionar 3-5 gotas em Óleo de Argan ou óleo de semente de karité e aplicar sobre a pele. Para tonifica- ção da pele: misturar com Olíbano. Cabelos: adicionar 2-3 gotas em máscara capilar. Aromaterapia: adicionar 3-5 gotas em difusor. Pode ser combi- nado com óleos essenciais cítricos. Hipotireoidismo: aplicar 2-3 gotas diariamente na região da ti- reoide. Yoga/Meditação: usar 3 gotas Óleo Essencial de Mirra + 3 go- tas de Olíbano no difusor, antes e durante a prática. DESCRIÇÃO PRECAUÇÕES Regeneração da pele (pele seca, envelhecida, rachada e/ou com estrias). Problemas de pele. Hidratação dos cabelos (brilho e maciez). Hipotireoidismo. Tratamento de úlcera e hepatite. Problemas digestivos. Combate da ansiedade e aumento da concentração. Força, paz interior e otimismo. Inspiração. Abundância e ge- nerosidade. PROPÓSITOS Diluir Sempre Limpeza Pet Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis Com aroma morno, balsâmico e terroso, o Óleo Essencial de Mirra é famoso na aromaterapia pelo seu poder rejuvenes- cedor. Seu uso como remédio natural é milenar. Possui pro- priedades antioxidantes, anticancerígenas, antibacterianas, antifúngicas e anti-parasitas. Combina sinergicamente com: Olíbano, Lavanda e Sândalo. Óleo Essencial de Mirra Óleo Essencial de Commiphora myrrha DICAS DE USO https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-mirra/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201 31 Recomenda-se a diluição para peles sensíveis. Limpeza da casa: misturar de 10-20 gotas deste óleo com 2,5 ml de álcool em uma garrafa spray e preencher com água. Redução do estresse e ansiedade: adicionar 2-3 gotas de Óleo Essencial de olíbano ao banho quente ou usar em difusor. Câncer: utilizar topicamente sobre a região do câncer e/ou uti- lizar em banhos, massagens e aromaterapia. DESCRIÇÃO PRECAUÇÕES Redução do estresse e relaxamento. Depressão. Fadiga mental. Fortalecimento do sistema imunológico. Regeneração do tecido do útero. Equilíbrio hormonal e fertilidade. TPM. Redução de inflamações e infecções. Efeito bactericida. Auxílio aos efeitos colaterais da quimioterapia. Funcionamento do sistema digestivo. Desintoxicação.Regeneração celular de pele envelhecida e cansada. PROPÓSITOS Diluir Sempre Limpeza Pet Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis Com aroma profundo, fresco e levemente cítrico, o Óleo Es- sencial de Olíbano promove um estado meditativo e relaxan- te. Seus componentes incluem terpenos e ácidos boswellicos, que são altamente anti-inflamatórios e protegem as células. O Óleo de Olíbano é conhecido como o “Rei dos Óleos” e tem sinergia com todos os demais óleos. Combina sinergicamente com: todos os óleos. Óleo Essencial de Olíbano Óleo Essencial de Boswellia carterii DICAS DE USO https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-olibano-30ml-now-solutions/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201 32 Este óleo não deve ser uti- lizado durante a gravidez. Infecção de pele: misturar 3 gotas do Óleo de Orégano com óleo carreador. Aplicar topicamente sobre a área afetada. Antibiótico natural: diluir com Óleo Carreador e aplicar topica- mente nas solas dos pés. Viroses e Resfriados: misturar 2 gotas de Óleo de Órégano, 5 gotas de óleo de Camomila, 6 gotas de Óleo de Lavanda com Óleo de Coco. Aplicar a mistura na sola dos pés. DESCRIÇÃO PRECAUÇÕES Tratamento do sistema digestivo. Parasitas e vírus. Inflamações e infecções diversas. Candidíase e infecção urinária. Tratamento de alergias respiratórias, sinusite, resfriados. Auxílio aos efeitos colaterais de medicamentos. Infecções de pele (pé-de-atleta). Antibiótico Natural. PROPÓSITOS Diluir Sempre Limpeza Pet Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis Este Óleo Essencial possui propriedades antibacterianas, an- tivirais e antifúngicas e, diferente dos antibióticos comuns, não causa efeitos colaterais. Possui aroma picante e atributo purificante e revigorante. Combina sinergicamente com: Manjericão, Gerânio, Capim- Limão, Tomilho e Alecrim. Óleo Essencial de Orégano Óleo Essencial de Origanum vulgare DICAS DE USO https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-oregano-30ml/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201 33 O Patchouli é considerado um óleo bastante segu- ro. No entanto, devido às suas propriedades sedati- vas, pode ocasionar alte- rações no nível de energia. Depressão: usá-lo topicamente no banho ou aromatizar via di- fusor (2 gotas + 3 gotas de Lavanda + 1 gota de Óleo Essencial de Gerânio). Prevenção de infecções: aplicar topicamente de 2-3 gotas na área infeccionada. Cuidados com a pele: adicionar 5 gotas do óleo em sua loção facial ou massagear diretamente a face diluído com Óleo Car- reador. Cabelos: massagear 5 gotas no couro cabeludo ou adicionar ao condicionador. Fazê-lo em frasco de vidro. Insônia: colocar 2-3 gotas nas mãos e aproximá-las ao nariz (inalação), fazendo uma concha com as mãos. DESCRIÇÃO Depressão e ansiedade. Insônia. Inflamações internas e externas (artrite, irritação da pele). Prevenção de infecções. Sistema metabólico. Febre. Libido e estímulo hormonal. Auxílio no tratamento da im- potência. Fortalecimento de pele e cabelo. Tratamento de cicatrizes. Sedativo. Pode ser usado como perfume. PROPÓSITOS PRECAUÇÕES Diluir Sempre Limpeza Pet Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis Esta planta, nativa de regiões tropicais da Ásia, é muito usada na produção de perfumes e incensos, devido à sua agradável fragrância. Seu óleo essencial possui propriedades antifúngi- cas, anti-inflamatórias, antidepressivas e antissépticas, com aroma almiscarado e calmante. Combina sinergicamente com: Bergamota, Sálvia Esclareia, Olíbano, Gerânio, Gengibre, Lavanda, Capim-Limão, Mirra, Sândalo. Óleo Essencial de Patchouli Óleo Essencial de Pogostemon cablin DICAS DE USO https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-patchouli/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201 34 Mulheres grávidas devem consultar o médico antes de utilizar este Óleo Es- sencial. Depressão: utilizar 5 gotas de Óleo de Rosa Absoluta e 5 gotas de Óleo de Lavanda em Difusor Ultrassônico, durante o perío- do da noite. Acne: com um cotonete, experimente aplicar topicamente o Óleo de Rosa Absoluta sobre a região com acne. Em caso de peles sensíveis, recomenda-se a diluição com Óleo Carreador. Libido: passar duas gotas do Óleo Essencial de Rosa Absolu- ta na nuca ou fazer difusão no ambiente do quarto. Pode ser combinado com outros óleos para libido, tais como Sândalo, Jasmin e Ylang Ylang. DESCRIÇÃO PRECAUÇÕES Depressão e ansiedade. Tensão e estresse. Aumento da libido e saúde hormonal. Alívio dos sintomas da TPM. Irritabilidade e alterações de humor. Cuidados gerais com a pele. Tratamento de acne e trata- mento de pele seca. PROPÓSITOS Diluir Sempre Limpeza Pet Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis O Óleo Essencial de Rosa Absoluta possui propriedades anti- -hemorrágicas, anti-infecciosas, afrodisíacas e sedativas. Pos- sui um prazeroso aroma floral, com características românticas e motivadoras.*Diluído em Óleo de Jojoba. Combina sinergicamente com: Bergamota, Lavanda, Olíbano, Gerânio, Laranja, Sândalo e Ylang Ylang. Óleo Essencial de Rosa Absoluta Óleo Essencial de Rosa damascena DICAS DE USO https://novidadesaudavel.com.br/produto/kit-de-oleos-essenciais-love-at-first-scent/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201 https://novidadesaudavel.com.br/produto/difusor-ultrassonico-para-aromaterapia-usb-now-solutions/ 35 Não é recomendado para pessoas com problemas de coagulação sanguínea/ hemofilia. Para energização: adicionar 2 gotas de Óleo de Tomilho à água do banho (banho de infusão). Enxaguante bucal: adicionar 1 gota a uma xícara de água morna; bochechar. Para circulação sanguínea: inalar ou usar em difusor 2-3 gotas diariamente. Para equilíbrio hormonal: misturar Óleo de Essencial de Tomilho Branco, Ylang Ylang e Sálvia, diluir em óleo carreador e aplicar na nuca 2x ao dia e/ou colocar no Difusor Ultrassônico. Doenças respiratórias: associar 2 gotas deste Óleo Essencial com 3 gotas de Óleo Essencial de Eucalipto. DESCRIÇÃO PRECAUÇÕES Fortalecimento do sistema imunológico, respiratório, diges- tivo e nervoso. Equilíbrio hormonal (controle da menopausa e das altera- ções de humor). Proteção do corpo contra doenças (derrame, artrite, infec- ções por fungos e bactérias). Circulação Sanguínea. Pressão alta. Gripes e resfriados. Prevenção de doenças de pele. Cuidado e tratamento da acne. Saúde bucal. Feridas, cortes, queimaduras e cicatrizes. Repelente natural contra insetos. Favorecimento das funções cognitivas e da saúde do cérebro. PROPÓSITOS Diluir Sempre Limpeza Pet Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis O Óleo Essencial de Tomilho Branco possui o fenol monoter- pênico carvacrol, o qual tem forte ação antisséptica, bacterici- da e anti-inflamatória, além de propriedades calmantes. É um dos mais fortes antioxidantes conhecidos e é usado desde a antiguidade como erva medicinal. Combina sinergicamente com: Bergamota, Melaleuca, Oréga- no e Alecrim. Óleo Essencial de Tomilho Branco Óleo Essencial de Thymus vulgaris DICAS DE USO https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-tomilho-branco/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201 https://novidadesaudavel.com.br/produto/difusor-ultrassonico-para-aromaterapia-usb-now-solutions/ 36 Recomenda-se fazer um pequeno teste antes de espalhá-lo pela pele para verificar a possibilidade de alergias ou irritações. Relaxamento, redução da ansiedade e alívio dos sintomas da TPM: massagear 10 gotas de Óleo Essencial de Vanilla com óleo carreador. Massagear sobre o pescoço, pés, peito e estô- mago. Insônia: fazer inalação ou adicionar ao banho quente antes de dormir. Cuidados com a pele: adicionar 2-3 gotas de Óleo Essencial de Vanilla à sua loção facial. Fazê-lo em frasco de vidro. Aumento da libido: banho e aromaterapia. DESCRIÇÃO PRECAUÇÕES Aumento da libido pelo estímulo da secreção detestoste- rona e estrogênio. Alívio dos sintomas da TPM. Auxilia na prevenção do câncer e do envelhecimento pre- coce. Ansiedade e tratamento da depressão. Controle da raiva. Insônia. Hipertensão. Infecções. PROPÓSITOS Diluir Sempre Limpeza Pet Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis O Óleo Essencial de Vanilla possui aroma doce e atributo re- laxante. Possui propriedades anti-inflamatórias, antidepressi- vas e antioxidantes. Desde antigamente, este óleo é usado por homens e mulheres que sofrem de perda de libido, ansiedade e pressão alta.*Este óleo é diluído em Óleo de Jojoba. Combina sinergicamente com: Laranja, Limão, Camomila, La- vanda e Sândalo. Óleo Essencial de Vanilla Óleo Essencial de Vanilla planifolia DICAS DE USO https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-vanilla-now-30ml/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201 37 Mulheres grávidas e lac- tantes devem usá-lo em pequenas quantidades. Pessoas que utilizam me- dicamentos para pressão e/ou possuam problemas cardiovasculares, devem consultar o médico anteci- padamente. Diminuição do batimento cardíaco e controle da pressão san- guínea: massagear algumas gotas sobre o coração junto com um Óleo Carreador, na nuca e nos pulsos. Para brilho e saúde dos cabelos: massagear o couro cabeludo com 2 gotas de Ylang Ylang e óleo de Coco. Massagem afrodisíaca: 2 gotas de Ylang Ylang e 2 gotas de Óleo Essencial de Sândalo misturadas em óleo carreador. DESCRIÇÃO PRECAUÇÕES Atua sobre os sistemas endócrino, cardiovascular, reprodu- tivo e digestivo. Inflamações. Estímulo da libido e melhora do humor. Impotência. Alívio dos sintomas da TPM. Equilíbrio dos batimentos cardíacos, controle da pressão sanguínea e prevenção da arritmia. Remédio natural para insônia. Saúde da pele e dos cabelos. PROPÓSITOS Diluir Sempre Limpeza Pet Aromático Tópico Puro Diluir para crianças / Peles Sensíveis O Óleo Essencial de Ylang Ylang possui qualidades românti- cas e afrodisíacas, com aroma doce e floral. Além de possuir componentes antissépticos, antiespasmódicos e sedativos, é considerado um antidepressivo eficaz. Atua positivamente so- bre o sistema imunológico. Combina sinergicamente com: Bergamota, Gerânio, Toranja, Limão, Manjerona, Sândalo e Vetiver. Óleo Essencial de Ylang Ylang Óleo Essencial de Cananga Odorata DICAS DE USO https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-essencial-de-ylang-ylang/?utm_source=ebook&utm_medium=aromaterapia%201 38Lista de Óleos Carreadores Óleos Carreadores 39 Óleo de Semente de Uva Óleo de Avocado O Óleo de Semente de Uva é um óleo leve e inodoro, com propriedades emolientes e numerosos ácidos graxos es- senciais. Possui alta concentração de Ômegas 6 e uma boa quantidade de vitamina E. Seu principal benefício é a hidratação da pele e dos cabelos. Caracteriza-se como um óleo de absorção rápida, sem deixar oleosidade. O Óleo de Avocado (abacate) é reconhecido por suas pro- priedades de cura e regeneração. Trata-se de um óleo com várias gorduras saudáveis, incluindo ácido oleico e ácidos graxos essenciais. Seus benefícios principais são: hidrata- ção dos cabelos (combate do ressecamento e opacidade), redução da pressão arterial, alívio dos sintomas da artrite e tratamento de problemas de pele. • Inodoro • Fonte de vitaminas • Propriedades emolientes • Hipoalergênico • Rápida Absorção • Rico em nutrientes • Fonte de vitaminas • Não deixa resíduos gordurosos • Alto poder hidratante Tópico https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-de-semente-de-uva/ https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-de-avocado/ 40 Óleo de Amêndoas Óleo de Karité Óleo de Semente de Damasco O Óleo de Karité auxilia no processo de regeneração da pele, por isso é utilizado no combate do envelhecimento e no combate de inflamações. É um óleo rico em ácidos esteáricos e oleicos. É ótimo para hidratação de cabelo e couro cabeludo, redução de estrias, cicatrizes e celulites. Este óleo possui composição rica em vitaminas, an- tioxidantes (ácido cafeico, catequinas) e substâncias emolientes. De rápida absorção, melhora a saúde do cabelo e auxilia no tratamento da acne e das manchas de pele. Este óleo traz muitos benefícios para a saúde. Ele regula o colesterol alto, reduz o risco de doenças cardíacas, protege o organismo contra o diabetes, auxilia na perda de peso, mantém a saúde do cólon e pro- move cuidados gerais para a pele e para os cabelos. • Rico em nutrientes • Vitaminas (E e A) • Ácidos graxos (oleico e esteárico) • Não deixa resíduos gordurosos • Fonte de vitaminas E e K • Antioxidante (Ácido Cafeico e catequinas) • Rápida absorção • Rico em vitaminas (E e A) • Propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes • Prevenção de doenças Tópico https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-de-karite-now-essentials/ https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-de-semente-de-damasco/ https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-de-amendoas-118ml-copia/ 41 Óleo de Argan O Óleo de Argan, também conhecido como “o ouro do Marrocos”, é um produto multifuncional. Tem um podero- so uso estético e medicinal, já que sua composição inclui vitamina A, vitamina E, antioxidantes, ácidos graxos, ôme- ga-6 e ácido linoleico. Pode ser utilizado no tratamento de inflamações, infecções de pele, acne, picadas e quei- maduras, hidratação dos cabelos, entre outros propósitos. Além de pesticida natural que se origina do neem - uma árvore asiática, descobriu-se que pode proporcionar di- versos benefícios para nosso corpo, pois possui ácidos graxos, vitaminas, estimula a produção de colágeno, além de combater os radicais livres. Pode ser usado para pele, cabelos e como repelente de insetos. • Rico em ácidos graxos • Fácil absorção • Equilíbrio do p.H. • Hidratração perfeita para a pele do rosto • Excelente para a saúde dos cabelos • Atenua os sinais de expressão • Rico em ácidos graxos • Fonte de vitaminas • Propriedades repelentes • Riquíssima em vitamina C • Eczemas e doenças de pele • Fungicida Tópico https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-de-argan-premium/ https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-de-neem/ https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-de-neem/ 42 Óleo de Jojoba O Óleo de Jojoba deriva da semente de arbusto de jojoba e é empregado principalmente para massagens e cuida- dos com a pele e cabelos. Contém compostos nutricio- nais importantes, que incluem ácidos graxos essenciais e álcoois gordurosos. É muito usado para o tratamento de acne, psoríase e queimaduras, sendo também utilizado na remoção de maquiagem e hidratação dos lábios. O Óleo de Coco popularizou-se muito nos últimos anos devido à sua versatilidade. Além de hidratar profunda- mente, este óleo possui propriedades antifúngicas, anti- -inflamatórias e antibacterianas. Propicia hidratação pro- funda da pele e cabelos, serve como desodorante natural, higienizante bucal e pode ser usado como protetor solar, além de possuir aplicações terapêuticas e culinárias. • Rico em ácidos graxos • Fonte de nutrientes • Emoliente • Hidratação e Nutrição da pele e cabelo • Rico em ácidos graxos • Fonte de vitaminas • Propriedades repelentes • Fator de Proteção solar 4 Tópico https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-de-jojoba-premium/ http:// https://novidadesaudavel.com.br/produto/oleo-de-coco-para-pele-e-cabelo/ 43 Tabela de Propósitos Ocorrências Óleo Essencial Usos Acne Melaleuca, Juniper Berry. Aplicação no local. Difusão: 1-2 gotas em 30ml de água (deixar a névoa do difusor próxima ao rosto). Alergias Melaleuca, Lavanda, Camomila Romana, Hortelã-Pimenta, Eucalipto. Aplicação nos seios da face e sola dos pés. Difusão Ultrassônica. Amamentação Manjericão. Aplicação sobre os seios junto a óleo carreador. Anemia Hortelã Pimenta, Olíbano / Laranja e Toranja (p/ fadiga decorrente da anemia). Compressa. Banho. Massagem. Aplicação. Difusão Ultrassônica. Ansiedade Lavanda, Laranja, Limão,Gengibre. Difusão. Inalação. Massagem. Apli-cação na nuca ou nas têmporas. Artrite Olíbano, Alecrim, Manjerona, Capim-Limão. Aplicação no local. Compressa quente. Massagem. Banho mor- no. Difusão. Asma Eucalipto, Olíbano, Hortelã-Pimenta. Difusão. Inalação direta. Apli- cação sobre peito, garganta ou costas. Bactéria Infecciosa Melaleuca, Canela, Hortelã-Pimenta, To-milho, Orégano. Aplicação no local, área do fígado ou sola dos pés. Difusão. Bolhas Lavanda. Aplicação no local. Bronquite Eucalipto, Manjericão, Tomilho, Cedro. Difusão ou inalação direta. Apli- cação sobre peito, seios da face, pescoço ou sola dos pés. Cãibra Muscular Capim-Limão, Hortelã-Pimenta, Manjero-na. Aplicação no local. Massagem. Banho. Calos Cravo, Orégano. Aplicação no local. Câncer Alecrim, Olíbano, Limão, Laranja. Aplicação no local. Difusão. Candidíase Citronela, Eucalipto, Órégano, Cravo-da--Índia. Banho de assento. Caspa Lavanda, Gaultéria (Wintergreen). Massagem com 1-2 gotas no cou-ro cabeludo antes do banho. Choque Hortelã-Pimenta, Melaleuca, Camomila Romana, Carqueja. Aplicação no pescoço, sola dos pés ou área do coração. Inalação. Difusão. Congestão nasal Eucalipto, Hortelã-Pimenta. Aplicação no peito, pescoço, costas ou na sola do pé. Difusão. Inalação do vapor da água. 44 Ocorrências Óleo Essencial Usos Contusões Gerânio, Manjerona, Capim-Limão. Aplicação no local. Cortes/Feridas Lavanda, Melaleuca, Manjericão, Eucalip-to, Cedro, Gerânio. Aplicação no local. Depressão Limão, Olíbano, Lavanda, Citronela, Gerâ-nio, Patchouli, Manjerona, Lavanda. Difusão. Inalação direta. Aplicação nas têmporas. Massagem. Banho: 1-2 gotas em 250ml de água. Diarréia Hortelã-Pimenta, Gengibre, Gerânio. Aplicação sobre o abdômen. Compressa quente. Dor Lavanda, Eucalipto. Aplicação no local. Massagem. Com-pressa quente. Difusão. Inalação. Dor de Dente Cravo, Hortelão-Pimenta. Aplicação no local ou ao longo do osso maxilar. Compressa quente sobre a mandíbula. Dor de Garganta Melaleuca, Cravo. Aplicação na garganta ou sola dos pés. Gargarejo. Difusão. Inalação. Dor de Cabeça Hortelã-Pimenta, Alecrim, Eucalipto, La-vanda. Aplicação na testa, nuca ou têm- poras. Difusão. Inalação direta. Dores de Ouvido Manjericão, Melaleuca. Aplicação na superfície da orelha, atrás da orelha ou entornos (não diretamente no canal auditivo). Endometriose Sálvia. Aplicação sobre o abdômen. Compressa. Equilíbrio hormonal Sálvia, Sândalo, Tomilho. Difusão. Aplicação. Estresse Lavanda, Limão, Ylang Ylang, Olíbano. Difusão. Inalação. Massagem. Banho. Aplicação no pescoço, costas ou na sola dos pés e nas costas. Febre Hortelã-Pimenta, Limão, Eucalipto, Pat-chouli, Capim-Limão, Limão Siciliano. Aplicação na sola dos pés. Difusão. Gases Lavanda, Gengibre, Hortelã-Pimenta. Aplicação na área do estômago, abdômen ou na sola dos pés. Gastrite Limão Siciliano, Capim-Limão, Laranja. Aplicação na área do estômago ou na sola dos pés. Difusão. Gripe (Influenza) Melaleuca, Hortelã-Pimenta, Alecrim, Eucalipto, Limão, Manjericão. Difusão. Aplicação na área do peito, costas e seios da face. Hipertireoidismo Olíbano, Mirra. Aplicação no local. Hipotireoidismo Patchouli, Gerânio, Mirra, Capim-Limão. Aplicação no local. Imunidade Capim-limão, Eucalipto, Limão Siciliano. Aplicação na nuca. Indigestão Hortelã-Pimenta, Gengibre. Aplicação na área do estômago ou na sola dos pés. Difusão. 45 Ocorrências Óleo Essencial Usos Infecção por Fungo Melaleuca, Orégano. Aplicação no local. Compressa quente. Infecção Viral Melaleuca, Eucalipto. Aplicação no local ou na sola dos pés. Difusão. Inalação direta. Inflamação Olíbano, Melaleuca, Eucalipto, Cardamo- mo, Hortelã-Pimenta, Gerânio, Patchouli, Manjericão, Lavanda. Aplicação na nuca. Massagem. Di- fusão. Inalação do vapor da água. Insônia Lavanda, Laranja, Camomila Romana, Ce-dro, Citronela. Aplicação na roupa de cama ou travesseiro. Aplicação na sola dos pés ou nuca. Difusão. Memória Alecrim, Hortelã-Pimenta, Olíbano, Tomi-lho. Difusão. Inalação direta. Aplica- ção nas têmporas ou nuca. Náusea Gengibre, Hortelã-Pimenta, Cardamomo. Inalação direta. Difusão. Aplicação na sola dos pés, têmporas ou pulsos. Nevralgia Manjerona, Eucalipto, Camomila Romana. Aplicação no local. Massagem. Banho. Óleos Refrescantes Hortelã-Pimenta, Eucalipto, Melaleuca. Aplicação no local. Banho. Difusão. Parasitas Orégano, Funcho, Camomila Romana. Compressa quente. Aplicação na área do estômago ou na sola dos pés. Picada de Abelha Camomila Romana, Manjericão, Lavanda. Aplicação no local. Compressa. Pneumonia Canela, Orégano, Eucalipto, Tomilho, Ce-dro e Manjericão. Difusão. Inalação do vapor da água. Aplicação sobre o peito, costas ou sola dos pés. Compres- sa quente. Pressão Alta Ylang Ylang, Manjerona. Aplicação no local ou na sola dos pés. Difusão. Inalação direta. Pressão Baixa Alecrim. Difusão. Inalação direta. Aplica- ção na sola dos pés, palmas das mãos e área do coração. Queimaduras Lavanda, Gerânio, Olíbano. Aplicação no local. Refluxo Hortelã-Pimenta, Gengibre. Aplicação sobre o peito e pesco-ço. Inalação. Repelente de Inse- tos Patchouli, Lavanda, Citronela. Aplicação na sola dos pés ou na pele exposta. Massagem. Difusão. Resfriados Limão, Melaleuca, Tomilho, Eucalipto, Hortelã-Pimenta. Difusão. Inalação do vapor da água. Aplicação sobre o peito, têmporas, testa ou seios da face. Rinite Alecrim, Eucalipto, Hortelã-Pimenta, La-vanda. Difusão. Inalação direta. Sangramento Gerânio. Aplicação no local. Tosse Melaleuca, Eucalipto, Limão Siciliano, Manjericão. Difusão. Aplicação na garganta e no peito. TPM Sálvia. Aplicação na área do abdômen, lombar, ombros e na sola dos pés. Massagem. Compressa quente. Urticária Melaleuca, Hortelã-Pimenta. Aplicação no local. Massagem. Verrugas Olíbano, Melaleuca, Orégano, Cravo, Ca-nela. Aplicação no local (diariamente). 46 RECEITAS PARA SAÚDE E BELEZA Hidratante labial Acne Ressecamento do couro cabeludo Creme anti-rugas Enxaguante bucal caseiro Creme para lesões cutâneas Repelente de insetos Receita aromaterápica anti-estresse Relaxamento pós-treino Proteção e fortalecimento das unhas Combinações para difusores RECEITAS PARA LIMPEZA Limpeza de cozinha Limpeza de mobília Limpeza de banheiro Pulverizador para ambientes abertos Purificação de quarto RECEITAS PARA PETS Gel para limpeza de ouvidos Shampoo repelente Aromaterapia para falta de apetite Aromaterapia para alívio do estresse 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 61 61 62 62 63 65 65 66 66 Índice de Receitas 48 Receitas Para Saúde e Beleza • Em uma pequena panela, em fogo baixo, aquecer a cera de abelha, o Óleo de Coco e a manteiga de karité; • Retirar a panela do fogo e adicionar os óleos essenciais; • Misturar bem; • Colocar a mistura em um recipiente próprio para uso labial; • Aguardar esfriar até endurecer no recipiente. INGREDIENTES PREPARO E USO 1 colher de sopa de óleo de coco 1 colher de sopa de cera de abelha ou manteiga de cacau 2 colheres de sopa de manteiga ou óleo de karité 7 gotas de Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta 7 gotas de Óleo Essencial de Lavanda Hidratante labial 49 • Misturar bem todos os ingredientes até que se mesclem completa- mente; • Aplicar na hora de dormir; • Enxaguar com água morna pela manhã. 6 gotas de Óleo Essencial de Melaleuca 2 colheres de sopa de gel de aloe vera ½ colher de sopa de Óleo de Coco INGREDIENTES PREPARO E USO Acne 50 • Misturar todos os ingredientes em um pote de vidro; • Massagear bem o couro cabeludo; • Deixar agir por pelo menos 20 minutos (para condições mais graves, deixar durante toda a noite); • Lavar com xampu. Ressecamento do couro cabeludo INGREDIENTES PREPARO E USO • 8 gotas de Óleo Essencial de Cedro • 8 gotas de Óleo Essencial de Alecrim • 6 gotas de Óleo Essencial de Melaleuca • 1 colher de sopa de mel cru (s/processamento) ou açúcar demerara • 8 colheres de sopa de óleo de coco ou óleo de amêndoa (Suficiente para 2-3 aplicações)51 • Misturar todos os ingredientes em uma vasilha (no caso de o Óleo de Coco e a manteiga de karité estarem sólidos, aquecer levemente este dois ingredientes); • Transferir para um recipiente de vidro; • Usar pela manhã e pela noite ao redor dos olhos. Creme anti-rugas INGREDIENTES PREPARO E USO 10 gotas de Óleo Essencial de Olíbano 2 colheres de gel de aloe vera 2 colheres de sopa de manteiga ou óleo de karité (não refinada) 2 colheres de sopa de Óleo de Coco ½ colher de sopa de vitamina E 1 gota de Óleo de Neem (opcional) (Especial para Região dos Olhos) 52 • Misturar todos os ingredientes em um recipiente e agitar bem; • Bochechar uma pequena porção; • Gargarejar durante 30 segundos e cuspir (não engolir). Enxaguante bucal caseiro INGREDIENTES PREPARO E USO 5 gotas de Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta 5 gotas de Óleo Essencial de Melaleuca 2 copos de água 53 • Colocar a manteiga de cacau e o Óleo de Semente de Uva em ba- nho-maria; • Em seguida, adicionar o gel de aloe vera e continuar mexendo; • Retirar do fogo e adicionar a argila bentonita e o Óleo Essencial de Lavanda; • Colocar em uma jarra de vidro bem vedada; • Aplicar na pele e esperar secar por aproximadamente 15 minutos; • Delicadamente, enxaguar com água morna e limpar com uma toalha; • Utilizar 2x ao dia. Creme para lesões cutâneas INGREDIENTES PREPARO E USO ¼ de xícara de manteiga de cacau ou Óleo de Karité ⅛ de xícara de Óleo de Semente de Uva 2 colheres de sopa de argila bentonita 2 colheres de sopa de gel de aloe vera 10 gotas de Óleo Essencial de Lavanda 5454 • Escolha uma das receitas acima e misture com 60 ml de água em um em um borrifador; • Agitar bem; • Fazer um pequeno teste na pele antes de aplicar em maior quanti- dade. Repelente de insetos INGREDIENTES1 PREPARO E USO 1 colher de sopa de Óleo de Amêndoas 6 gotas de Óleo Essencial de Lavanda 3 gotas de Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta 1 gota de Óleo Essencial de Melaleuca 55 1 Colher de sopa de Óleo de Amendôas 8 Gotas de Óleo Essencial de Citronela 10 gotas de Óleo Essencial de Citronela • Diluir os óleos essenciais junto ao Óleo de Coco; • Colocar em um recipiente borrifador e agitar bem; • Borrifar no ambiente Receita aromaterápica anti-estresse INGREDIENTES PREPARO E USO 60 ml de água quente 6 gotas de Óleo Essencial de Limão 5 gotas de Óleo Essencial de Citronela 3 gotas de Óleo Essencial de Melaleuca 3 gotas de Óleo Essencial de Eucalipto ½ colher de Óleo de Coco líquido 56 • Misturar os óleos essenciais ao Óleo Carreador; • Massagear suavemente os músculos trabalhados no treino. Relaxamento muscular pós-treino INGREDIENTES PREPARO E USO 2 colheres de sopa de Óleo de Jojoba ou Amêndoas 3 gotas de Óleo Essencial de Gengibre 2 gotas de Óleo Essencia de Canela 3 gotas de Óleo Essencial de Camomila 57 • Combinar os ingredientes e massagear sobre as unhas • Deixar a mistura agir durante 30 minutos (ou deixar durante toda a noite, protegendo com luva não plástica). Proteção e fortalecimento das unhas INGREDIENTES PREPARO E USO 10 gotas de Óleo de Argan 3-5 gotas de Óleo Essencial de Melaleuca (pode ser subsitituído por 2 gotas Óleo de Neem) 3 gotas de Óleo Essencial de Limão Siciliano. *Atenção o Óleo Essencial de Limão é fotossensível 58 Combinações para difusores 2 gotas de Mirra 2 gota de Eucalipto 2 gotas de Alecrim 4 gotas de Cedro 2 gotas de Gengibre 2 gotas de Olíbano Respiração ProfundaForça & Estabilização 59 Calma & Relaxamento ConcentraçãoAtenção & Estudos 7 gotas de Lavanda 3 gotas de Gerânio 1 gota de Camomila 3 gotas de Olíbano 3 gotas de Hortelã- Pimenta 4 gotas de Alecrim 3 gotas de Olíbano 2 gotas de Hortelã- Pimenta Para difusores portáteis que são menores, usar a metade das quantidades recomendadas. 10 gotas de Laranja 3 gotas de Limão Ânimo & Força de Vontade Receitas para Limpeza • Misturar o vinagre e os óleos essenciais em um borrifador; • Agitar bem; • Preencher o borrifador com água; • Aplicar sobre as superfícies e passar um pano úmido e aquecido após. • Misturar o azeite, o Óleo Essencial e o vinagre em uma garrafa; • Agitar bem e preencher o restante com água; • Aplicar sobre a mobília. INGREDIENTES PREPARO E USO Limpeza de cozinha 60 ml de vinagre 8 gotas de Óleo Essencial de Melaleuca 10 gotas de Óleo Essencial de Limão 5 gotas de Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta 180 ml de água destilada INGREDIENTES PREPARO E USO Limpeza de mobília 1 colher de sopa de azeite de oliva 5-10 gotas de Óleo Essencial de Limão 3 colheres de sopa de vinagre branco 61 62 PREPARO E USO • Em uma garrafa, misturar a água, o bicarbonato de sódio e a água oxigenada (haverá uma reação entre os ingredientes); • Adicionar o sabão de castela e o Óleo Essencial; • Misturar bem; • Borrifar no banheiro e deixar o produto agir; • Esfregar e enxaguar posteriormente. Limpeza de banheiro INGREDIENTES 120 ml de água 50g de bicarbonato de sódio 2 colheres de sopa de água oxigenada 7- 10 gotas de Óleo Essencial de Melaleuca 60 ml de sabão de castela • Misturar os óleos com a água em um borrifador; • Agitar bem; • Borrifar em ambientes externos e abertos. Pulverizador para ambientes abertos INGREDIENTES PREPARO E USO 120 ml de água 15 gotas de Óleo Essencial de Limão 15 gotas de Óleo Essencial de Citronela 10 gotas de Óleo Essencial de Melaleuca 10 gotas de Óleo Essencial de Eucalipto (propriedades repelentes) 63 • Misturar todos os ingredientes em um borrifador; • Agitar bem; • Borrifar pelo ambiente (não borrifar dentro do guarda-roupa para evitar possíveis manchas nos tecidos). Purificação de quarto INGREDIENTES PREPARO E USO 5 gotas de Óleo Essencial de Lavanda 5 gotas de Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta 5 gotas de Óleo Essencial de Limão 240 ml de água 64 Receitas Para Pets 65 Gel para limpeza de ouvidos Shampoo repelente 100 ml aloe vera 20 gotas de Óleo Essencial de Alecrim Aplicar 1x ao dia no ouvido externo, com algodão 100 ml de shampoo neutro 20 gotas de Óleo Essencial de Citronela Aplicar 1x por semana 66 Aromaterapia para falta de apetite Aromaterapia para estresse 04 gotas de Óleo Essencial de Laranja 02 gotas de Óleo Essencial de Limão Siciliano Utilizar em difusor 03 gotas de Óleo Essencial de Lavanda Utilizar em difusor Assim como as pessoas, os pets podem desenvolver alergias e reações negativas a determinados componentes aromáticos. Portanto, é impor- tante estar atento aos sinais que seu pet apresenta. Alguns óleos não são recomendados (Cassia, Cravo, Orégano, Tomilho Branco e Melaleuca), outros devem ser avaliados caso a caso. Nenhum óleo essencial deve ser ingerido pelos animais. 67 REFERÊNCIAS: Dr. Josh Axe - www.draxe.com Dr. Joseph Mercola - www.mercola.com Introdução a Modern Essentials. U.S.A.: AromaTools, 2015, 1ed. Modern Essentials Usage Guide: A quick guide to the therapeutic use of essential oils. U.S.A.: AromaTools, 2013, 5th edition. Modern Essentials. A Contemporary Guide to the Therapeutic Use of Essen- tial Oils. U.S.A.: Aroma Tools, 2014, 6th edition. National Center for Biotechnology Information - www.ncbi.nlm.nih.gov NOW FOODS - www.nowfoods.com Phytoterápica -Inspiração para uma vida saudável. SP/RJ Phytoterápica, jan. 2018. The essential DIY Recipe Series. Easy DIY recipes and labels for your essen- tial oil lifestyle. Essential Educators, 2017. Este eBook é uma produção do BioMercado Brasil. Para conhecer um pouco mais sobre nós, acesse nossas páginas e mídias sociais. @novidadesaudavel @novidadesaudavelcontato@novidadesaudavel.com.br novidadesaudavel.com.br _GoBack Uso milenar pg4: Oq sao oleos essencias pag 6: pq sao poderosos pag 7: A quali pot e purez OE NOW pag 8: Como usar pag 9: OE de uso mais comum pag 11: OCarreadores 39: Tabela de propositos 44: Receitas 47: Referencias 67: Alecrim 11: berbagomata 12: Capim LImão 13: Cassia 14: Cedro 15: Cirtonela 16: Cravo 17: Eucalipto 18:
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