Cinesiologia e Biomecânica: Conceitos Básicos

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Cinesiologia e Biomecânica
1 - A Cinesiologia, é uma disciplina que uniu o conhecimento de diversos estudiosos da história, dentre eles, o principal, Aristóteles (384-322 a.C), que ficou conhecido como o pai da Cinesiologia.  
Dessa forma, assinale a alternativa correta:  
Escolha uma opção:
a. Aristóteles, foi o primeiro a estudar e observar o processo de deambulação, onde descreveu a ação dos músculos que atuam durante a marcha. 
b. Aristóteles, junto com Galeno, descreveu a ação dos músculos durante os esportes. 
c. Nenhuma das alternativas estão corretas. 
d. Aristóteles e Charles Darwin, juntos, trouxeram a Teoria da Evolução Humana. 
e. Aristóteles, junto com Leonardo da Vinci, dissecava cadáveres, e descrevia a ação de cada músculo. 
2- Uma articulação é definida como um ponto de encontro entre dois ossos, e permite inúmeros movimentos presentes no nosso corpo. As articulações podem ser classificadas de acordo com os movimentos que são capazes de realizar. Denominam-se de diartroses aquelas que permitem grandes movimentos dos ossos e de sinartroses aquelas que permitem pouca ou nenhuma movimentação. Entre as articulações citadas abaixo, marque a única que é um exemplo de diartrose: 
Escolha uma opção:
a. Articulação da costela com o esterno. 
b. Articulações da vértebra lombar e o osso sacro. 
c. Articulação entre úmero e ulna. 
d. Articulações do púbis.
 
e. Articulações dos ossos do crânio. 
3- Nosso corpo é composto por mais de 600 músculos, que são responsáveis por realizar os movimentos, controlar postura ereta, produzir força e calor, dentre outras funções.  
Capazes de se contrair e relaxar, os músculos são compostos por “uma complexa rede de fibras, feixes, fáscias, bainhas, tendões que formam um emaranhado de estruturas que entrelaçam entre si, e fixam-se nas articulações e ossos.” (Portela, et al, 2017). 
Dessa forma assinale a alternativa correta:  
Escolha uma opção:
a. Os músculos podem produzir força enquanto encurtam (ação excêntrica), alongam (ação concêntrica) ou mantêm determinado comprimento (ação isométrica). 
b. Potência é a capacidade de manter a atividade contrátil do músculo. 
c. A hipertrofia muscular consiste na diminuição no tamanho e no número de filamentos de actina e miosina. 
d. Outro termo utilizado com ações musculares com ações envolvendo o uso de cargas externas constantes é a Resistência Externa Constante Dinâmica (RECD).
e. Define-se resistência muscular como o produto da força pela velocidade.
4-O centro de gravidade é um ponto onde se concentra toda nossa massa corporal, gerando um equilíbrio entre todas as partes. Para todo o corpo humano, na posição ereta, o centro de massa situa-se imediatamente anterior à:  
 
Escolha uma opção:
a. Primeira vértebra lombar. 
b. Terceira vértebra sacral. 
c. Primeira vértebra sacral. 
d. Segunda vértebra lombar. 
e. Segunda vértebra sacral. 
5- O exercício resistido pode ser classificado em categorias comparando a força gerada em um músculo ou grupo de músculos em relação a uma carga externa. Esta carga externa pode ser aplicada por diferentes mecanismos como um aparelho, uma pessoa (resistência manual), um objeto estacionário ou o peso corporal.  
O exercício em que a força interna gerada equivale à carga externa aplicada é 
Escolha uma opção:
a.  Nenhuma das alternativas. 
b. Exercício isométrico. 
c. Exercício adaptado. 
d. Exercício pliométrico. 
e. Exercício dinâmico.