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Universidade Paulista – UNIP
 Campos polo Rangel 
Aula: Rainnye Rodrigues de lima 
RA: 2286443
Professora: Raquel Meneses 
 Aula Prática de Ritmo e Dança 
Após realizar as atividades práticas da disciplina ritmo e dança no dia 21/09 coordenado pela professora Raquel, foi feito um quebra gelo para nós alunos se conhecermos e interagir com movimentos usando nossa criatividade. Logo em seguida escutamos músicas para verificar o ritmo de cada um e trabalhamos a dinâmica de Emile Dalcroze trabalho de ritmo e coordenação para identificação de indivíduos rítmicos arrítmicos e não arrítmicos em relação ao movimento, 2 Parte trabalhamos o Jazz explorando os planos duplas e criatividade e por último fizemos uma coreografia da música believer. 
No dia 24/09 na segunda aula prática realizamos Danças circulares como Ciranda dança brasileira, Alachat representa à Páscoa judaica, dança do casamento escocesa, dança das palmas no Brasil e Israel, dança japonesa fizemos a dança em si e depois criamos movimentos, mexican shuffle em casamentos e festas mexicanas, dança brasileira como pé de nabo, dança da Grécia mykonos do touro, walnut sol e a lua troca de lugar, zigeunerpolka (casais), dança da liderança ensaiamos em fileira, ve David em Israel aonde a dama bate palma, irish mandala Irlanda dança da corte. 
Na terceira aula no dia 28/09 , tivemos danças populares folclóricas, entre elas o samba é o frevo que pode ser consideradas uma das principais representação do nosso pais e mundo afora quando o assunto são ritmos. Danças folclóricas, Fandango, Quadrilha, Dança de Fitas, Dança de São Gonçalo, Frevo, Samba de Roda, Batuque, Baião, Cateretê, Forró e Vanerão. Ritmos e movimentos que nascem do povo e se manifestam, normalmente, para expressar a cultura de uma determinada região ou pais, seriam as dos bailes, discotecas e festas. 
Na quarta aulo no 05/10 realizamos alongamento e exercícios de flexibilidade para ajudar na prevenção de possíveis lesões e dores durante e pós treino, o exercícios de flexibilidade ajudam aumentar o alongamento dos músculos, melhorando a amplitude dos movimentos é uma melhora da postura corporal. Alongamentos para melhorar a flexibilidade, exercícios para alongar a musculatura anterior da coxa e os flexores do quadrilPonte com extensão de perna Torção da coluna vertebral sentada para alongar o grande dorsal Pose de borboleta para alongar músculos adutores a partir deles começará a sentir os benefícios nos treinos.