PSICOLOGIA APLICADA AO ESPORTE - QUESTIONÁRIO UNIDADE II

Prévia do material em texto

· Pergunta 1
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Considere o texto abaixo, analise as perguntas propostas e identifique a alternativa correta:
 
Bellucci sem freio no Masters 1.000 de Madri Brasileiro venceu Thomas Berdych, ontem, e está na semifinal
 
MADRI (AE) - O brasileiro Thomaz Bellucci confirma a melhor fase de sua carreira ao chegar às semifinais do Masters 1.000 de Madri, na Espanha, derrotando o tcheco Thomas Berdych, sétimo do mundo, por 2 sets a 0 - com parciais de 7/6 (7/2) e 6/3, em 1h33 de partida, e garantindo vaga inédita para as semifinais. A última vez que o Brasil teve um tenista nesta fase de um torneio Masters foi em 2003, com Gustavo Kuerten em Indian Wells (Estados Unidos). Independentemente do que acontecer hoje, os resultados em Madri já renderam preciosos dividendos a Bellucci, atual número 36 do ranking da Associação de Tenistas Profissionais (ATP). O tenista ganhou elogios do ex-número 1 do mundo, Gustavo Kuerten. "A tendência é de que o jogo dele também cresça porque a partir de agora ele vai acreditar cada vez mais no próprio jogo", antevia Guga na última quinta, depois da vitória sobre o britânico Andy Murray, número 4 do mundo, nas oitavas de final. A previsão se confirmou e o resultado contra Berdych garantiu a Bellucci uma posição de cabeça de chave em Roland Garros. Com isso, será mais fácil evitar adversários entre os melhores do ranking mundial nas primeiras rodadas do Grand Slam francês, que começará no próximo dia 22. Assim como na partida anterior, o brasileiro comemorou o fato de ter sido capaz de mostrar todo o seu potencial. "Foi mais um dia especial em que novamente joguei o meu melhor tênis. Hoje, consegui fazer tudo o que eu e o Larri (Passos, técnico do tenista) tínhamos conversado. Acho que foi uma vitória perfeita", afirmou Bellucci. O tenista número 1 do Brasil tem ressaltado a importância do aspecto psicológico. "Acho que a consciência mental que estou tendo esta semana está fazendo toda a diferença. Era realmente o que faltava para deslanchar e jogar de igual para igual entre os melhores". O técnico Larri Passos destaca a evolução de Bellucci em um fundamento em especial. "As mudanças de saque estão rendendo frutos. Thomaz foi corajoso em mudar e acreditou em mim. Espero que o público brasileiro esteja curtindo esse Thomaz mais sóbrio e vibrante".
 
Analisando o texto é possível identificar como foi importante o aspecto psicológico do atleta em seu desempenho. E isto está diretamente relacionado com a mudança da técnica do saque com auxílio do Treinamento Mental. Pensando nesta relação identifique o processo correto:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
(1) Há uma conversa sobre os acontecimentos transcorridos desde a sessão anterior de treinamento mental, a proposição de uma técnica a ser realizada e o fornecimento ao esportista de explicações sobre esse exercício, (2) a execução da técnica em visualização, (3) análise dos efeitos provocados pelo exercício mental.
	Respostas:
	a. 
(1) Imaginação da nova técnica, (2) realização da nova técnica e (3) mentalização da nova técnica.
	
	b. 
(1) Realização da nova técnica, (2) mentalização perfeita da nova técnica; (3) mentalização dos resultados positivos e negativos consequentes da nova técnica.
	
	c. 
(1) Há uma conversa sobre os acontecimentos transcorridos desde a sessão anterior de treinamento mental, a proposição de uma técnica a ser realizada e o fornecimento ao esportista de explicações sobre esse exercício, (2) a execução da técnica em visualização, (3) análise dos efeitos provocados pelo exercício mental.
	
	d. 
(1) Execução da técnica, (2) uma conversa sobre os acontecimentos transcorridos desde a sessão anterior de treinamento mental, realizada e o fornecimento ao esportista de explicações sobre esse exercício, (3) análise dos efeitos provocados pelo exercício.
	
	e. 
(1) Mentalização da nova técnica, (2) imaginação da nova técnica, (3) realização da nova técnica.
	Comentário da resposta:
	Resposta: C
Comentário: Para novas aprendizagens de habilidades motoras se faz necessário diversas sessões de treinamento mental, que são constituídas de três fases: briefing , sessão prática e debriefing , conforme descrito na alternativa C.
	
	
	
· Pergunta 2
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Após a conclusão da análise dos dados de um determinado estudo, pode-se perceber um grande aumento no número de acertos do fundamento "passe" nos três atletas participantes. Análise esta, possível a partir do " scout " técnico elaborado pela pesquisadora, imprescindível para o desenvolvimento do trabalho, visto que era o mesmo que nos permitia enxergar as falhas apresentadas pelos atletas durante as partidas e que deveriam ser corrigidas, com auxílio da mentalização, para os jogos seguintes. Este aumento da eficiência na execução deve-se e muito, também, ao trabalho de treinamento mental realizado com os atletas. O trabalho ajudou não só o aprimoramento dos fundamentos, como o mesmo dava autoconfiança para os atletas entrarem em campo sabendo que já haviam realizado (mentalmente) as jogadas esperadas com sucesso. O fato de a mentalização ser realizada sempre um dia antes da partida reforçava ainda mais aos atletas o que havia sido visto naquela, por a mesma estar "viva" na mente dos atletas. Os mesmos foram orientados a praticar a mentalização algumas vezes no período entre a sessão até a hora da partida, procurando deixar sempre "fresco" na memória o que havíamos visualizado. A técnica utilizada é um treinamento, por isso, quanto mais vezes fosse realizada e por um intervalo de tempo maior, com certeza aumentaria mais ainda o número de acertos, quando não, tornando zero o número de erros. O registro da frequência cardíaca (FC) durante o treinamento foi de grande importância devido ao monitoramento da FC poder nos revelar o grau de concentração e ativação dos atletas durante o treinamento. A FC não deveria baixar a ponto de os atletas entrarem em estado de relaxamento profundo ou até mesmo sono, e deveria manter-se numa ativação constante, como ocorre durante a partida e como de fato aconteceu durante o treinamento. Com certeza, parte dessa evolução foi o trabalho técnico-tático realizado em conjunto com a mentalização durante o campeonato. Da mesma forma, ambos (trabalho técnico-tático e trabalho mental), são treinamentos, portanto, precisam de tempo para dar os resultados esperados.
 
Diferentes técnicas de Treinamento Mental são utilizadas no rendimento esportivo. Qual a técnica utilizada e descrita no texto acima?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
Visualização e biofeedback.
	Respostas:
	a. 
Visualização.
	
	b. 
Visualização e biofeedback.
	
	c. 
Técnica de Becker.
	
	d. 
Relaxamento.
	
	e. 
Concentração e Relaxamento.
	Comentário da resposta:
	Resposta: B
Comentário: O uso do treino mental é descrito através da visualização e o fato de monitorar a FC caracteriza o biofeedback.
	
	
	
· Pergunta 3
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Leia o texto a seguir para responder à questão proposta.
 
Para que um programa de treinamento mental tenha êxito, é muitas vezes necessário que, em uma fase preliminar (antes da tríade "formação-treinamento-aplicação"), tenha havido um trabalho de sensibilização dos atletas quanto à influência das habilidades psicológicas no desempenho esportivo e de aumento do nível de consciência de emoções e sensações físicas. Embora frequentemente negligenciada, a avaliação dos resultados obtidos é um elemento importante nos programas de treinamento mental.
A Tríade descrita no texto pode ser caracterizada da seguinte forma:
 
I- A fase de formação consiste na aprendizagem de diferentes técnicas de treinamento mental – através da realização de exercícios – e na identificação dos procedimentos que atendem às necessidades do esportista em cada uma das habilidades psicológicas incluídas no programa.
II- Já o treinamento responde pela repetição das técnicas escolhidas, operacionalização (implantação de adaptações, visando a uma maior funcionalidade), automatização e integração dos procedimentosà rotina de treino e competição. A fase de treinamento abrange o treinamento dirigido (com a presença do treinador mental) e o treinamento pessoal (desacompanhado, realizado no período entre duas sessões de treinamento dirigido). Na etapa de treinamento, a autonomia do esportista é reforçada para que este seja capaz de contar consigo mesmo.
III- O estágio de aplicação refere-se à utilização, durante as competições (contexto estressante), das técnicas de treinamento mental aprendidas e treinadas.
 
Assinale a alternativa correta:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
Todas as afirmações são verdadeiras.
	Respostas:
	a. 
Todas as afirmações são verdadeiras.
	
	b. 
Somente as afirmações I e II são verdadeiras.
	
	c. 
Somente as afirmações II e III são verdadeiras.
	
	d. 
Somente as afirmações I e III são verdadeiras.
	
	e. 
Todas as afirmações são falsas.
	Comentário da resposta:
	Resposta: A
Comentário: As afirmações explicam de maneira objetiva a tríade "formação-treinamento- aplicação”, respectivamente.
	
	
	
· Pergunta 4
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Quando nos referimos ao comportamento humano, estamos diretamente nos referindo aos chamados produtos cognitivo, afetivo e motor. Em psicologia do Esporte fica claro que existe uma interdependência entre os produtos, ou seja, na medida que um dos três sofre alterações os outros dois também sofrerão novas modificações e de intensidades variadas, com limitações consequentes da construção de personalidade e seus aprendizados anteriores, o que deixa explícito a relação direta do comportamento com a aprendizagem. Baseado nesta teoria e através de diferentes princípios do condicionamento é possível construir inúmeras maneiras pedagógicas de aprendizagens relacionadas ou não em comportamentos que são inatos ao ser humano.
Nas alternativas abaixo identifique a correta em relação aos condicionamentos de Pavlov e de Skinner.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
No condicionamento de Pavlov o sujeito apresenta papel passivo.
	Respostas:
	a. 
No condicionamento de Pavlov o sujeito apresenta papel passivo.
	
	b. 
No condicionamento de Skinner o sujeito apresenta papel passivo.
	
	c. 
No condicionamento de Pavlov existe o recebimento de recompensa.
	
	d. 
No condicionamento de Skinner não existe o recebimento de recompensa.
	
	e. 
Todas as afirmativas estão corretas.
	Comentário da resposta:
	Resposta: A
Comentário: O condicionamento de Pavlov também conhecido como condicionamento clássico, o sujeito fica suscetível ao estímulo e dessa forma apresenta uma função passiva.
	
	
	
· Pergunta 5
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	A psicologia esportiva se baseia na análise do comportamento humano em diferentes situações gerando instrumentos alternativos para entender tais comportamentos e modificá-los para o desempenho esportivo de maneira indireta. Analise as afirmações abaixo sobre o comportamento e assinale a incorreta.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
O produto cognitivo é o resultado da aprendizagem de novas informações e consequentemente novos conhecimentos. Variam em complexidade, porém informações curtas memorizadas (datas, acontecimentos, pessoas etc.) e a compreensão profunda de conhecimentos organizados não se aplicam.
	Respostas:
	a. 
O afeto está diretamente relacionado com a aprendizagem, pois correspondem a preferências, sentimentos, atitudes e
valores.
	
	b. 
Utilizamos o termo psicomotor, para deixar claro que, através das ações, outros aspectos do psiquismo se manifestam.
	
	c. 
O produto afetivo é a capacidade da pessoa de se deixar afetar pelas situações da vida, perdendo diante delas, em maior ou menor grau, a objetividade.
	
	d. 
O produto cognitivo é o resultado da aprendizagem de novas informações e consequentemente novos conhecimentos. Variam em complexidade, porém informações curtas memorizadas (datas, acontecimentos, pessoas etc.) e a compreensão profunda de conhecimentos organizados não se aplicam.
	
	e. 
Todo comportamento pode ser motivado.
	Comentário da resposta:
	Resposta: D
Comentário: O produto cognitivo faz parte do comportamento humano como responsável pela identificação e processamento de informações através da memória de curto e longo prazo.
	
	
	
· Pergunta 6
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Sobre situações potencialmente estressantes no esporte competitivo:
 
I- Estilo de Vida é uma situação potencialmente estressante.
II- Demanda do Treinamento é uma situação potencialmente estressante.
III- Conflitos familiares são situações potencialmente estressantes. Está correto o que se afirma em:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
Somente II.
	Respostas:
	a. 
Somente I.
	
	b. 
Somente II.
	
	c. 
Somente III.
	
	d. 
Todas.
	
	e. 
Nenhuma.
	Comentário da resposta:
	Resposta: B
Comentário: Conflitos familiares e estilos de vida podem ser estressantes esporadicamente, e seu potencial ainda é muito baixo comparado à demanda de treinamento que exige do atleta situações estressantes todos os dias.
 
	
	
	
· Pergunta 7
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Técnicas de controle da respiração, relaxamento progressivo, reestruturação cognitiva e visualização mental referem-se a:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
Treinamento das Competências Psicológicas.
	Respostas:
	a. 
Treinamento Tático.
	
	b. 
Treinamento das Competências Físicas.
	
	c. 
Treinamento das Competências Psicológicas.
	
	d. 
Treinamento de Habilidades Gerais.
	
	e. 
Treinamento de Habilidades Gerais e Específicas.
	Comentário da resposta:
	Resposta: C
Comentário: A sequência de eventos apresentados no enunciado faze referência às bases para o treinamento mental.
	
	
	
· Pergunta 8
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Sarcasmo e ataques pessoais diminuem a autoconfiança e a autoestima dos atletas e prejudicam o seu rendimento. Brandão (2010), ao afirmar isso, está se referindo à maneira como:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
A torcida reage à derrota de uma equipe.
	Respostas:
	a. 
A torcida reage à derrota de uma equipe.
	
	b. 
Os jornalistas reagem à derrota de uma equipe.
	
	c. 
Outros atletas reagem no momento competitivo aos seus adversários.
	
	d. 
Os dirigentes reagem à derrota de uma equipe.
	
	e. 
O treinador reage no momento competitivo com seus atletas.
	Comentário da resposta:
	Resposta: A
Comentário: A torcida tem a capacidade de influenciar tanto positivamente quanto negativamente a autoestima e autoconfiança dos atletas. Agir com sarcasmo e ofensas são características típicas de muitos torcedores após a derrota de sua equipe.
	
	
	
· Pergunta 9
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	O Treinamento de Habilidades Psicológicas refere-se à prática sistemática e consistente de habilidades mentais ou psicológicas com o propósito de melhorar o desempenho, aumentar o prazer ou alcançar maior satisfação na atividade esportiva física. Sobre o THP, é incorreto dizer que:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
Os métodos e técnicas usados nesse treinamento têm origem em muitas fontes, principalmente na psicologia.
	Respostas:
	a. 
Os métodos e técnicas usados nesse treinamento têm origem em muitas fontes, principalmente na psicologia.
	
	b. 
Técnicos e atletas sabem que esta é uma técnica rápida e eficaz para promoção e melhoria de desempenho.
	
	c. 
É usado para manter e focalizar concentração, regular os níveis de ativação, aumentar a confiança e manter a motivação.
	
	d. 
Os programas de THP podem ser abrangentes e incluir várias habilidades ou apenas uma ou duas.
	
	e. 
A resistência mental é um atributo fundamental para o sucesso no esporte.
	Comentário da resposta:
	Resposta: A
Comentário: A base do treinamento mental é na psicologia, porém sofreu influências de diferentes disciplinas.
	
	
	
· Pergunta 10
0,5 em 0,5 pontos
	
	
	
	Leia as seguintes afirmações:
 
I. Os psicólogos esportivos têm como objetivo entender e ajudar atletas de elite, crianças e indivíduos, física e mentalmente incapacitados, idosos ou praticantes em geral a alcançarem um desempenho máximo e/ou satisfação pessoal e desenvolvimento por meio da práticaesportiva.
II. Os atletas apresentam maior risco do que os não atletas de desenvolver problemas de saúde mental.
III. O trabalho deve ser adaptado de acordo com os objetivos do praticante, sejam eles competitivos ou de lazer, de autossuperação ou de busca por qualidade de vida, com fins educacionais ou de
reabilitação.
 
Está correto o que se afirma em:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
Somente III.
	Respostas:
	a. 
Somente I.
	
	b. 
Somente I e II.
	
	c. 
Somente III.
	
	d. 
Nenhuma.
	
	e. 
Todas.
	Comentário da resposta:
	Resposta: C
Comentário: O psicólogo busca sempre a melhor possibilidade de intervenção frente às ambições pessoais respeitando os limites do corpo com sua abordagem ética.