G00934 1 - Simulado para avaliação_ G00934 1 - Saúde e Qualidade de Vida no Trabalho - TRH8M

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05/12/2022 18:30 G00934.1 - Simulado para avaliação: G00934.1 - Saúde e Qualidade de Vida no Trabalho - TRH8M
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G00934.1 - Simulado para avaliação
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1 / 1 ptsPergunta 1
(ENADE, 2019)
O esgotamento profissional, conhecido como Síndrome de Burnout, foi
incluído na Classificação Internacional de Doenças da Organização
Mundial da Saúde (OMS). Essa síndrome, que foi incluída no capítulo
de problemas associados ao emprego ou ao desemprego, foi descrita
como uma síndrome resultante de um estresse crônico no trabalho não
administrado com êxito e caracterizado por três elementos: sensação
de esgotamento, cinismo ou sentimentos negativos relacionados a seu
trabalho e eficácia profissional reduzida. A nova classificação,
publicada em 2018 e aprovada durante a 72ª Assembleia Mundial da
OMS, entrará em vigor no dia 1º de janeiro de 2022. A Classificação
Internacional de Doenças da OMS estabelece uma linguagem comum
que facilita o intercâmbio de informações entre os profissionais da área
da saúde ao redor do planeta.
 Disponível em: AQUI (https://noticias.uol.com.br/ultimas-
noticias/afp/2019/05/27/oms-inclui-a-sindrome-de-burnout-na-lista-de-
https://unasp.instructure.com/courses/14109/quizzes/27684/history?version=1
https://noticias.uol.com.br/ultimas-noticias/afp/2019/05/27/oms-inclui-a-sindrome-de-burnout-na-lista-de-doencas.htm
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doencas.htm) . Acesso em: 06 jul. 2019 (adaptado).
 
Considerando as informações apresentadas, avalie as afirmações a
seguir.
I. Os programas de formação de lideranças focados na obstinação e
na resistência ao erro têm sido eficazes na redução da
vulnerabilidade a esse tipo de síndrome.
II. A compreensão dos sintomas de forma isolada do contexto
sociocultural dificulta o estabelecimento do chamado nexo causal
entre trabalho e adoecimento.
III. As relações de trabalho onde predominam o sentido de realização
profissional tendem a reforçar elos de coesão e reconhecimento
social favoráveis à saúde psíquica.
IV. A prevalência do protocolo clínico pautado no tratamento
medicamentoso é condição determinante para a superação desse
problema de saúde pública.
 É correto o que se afirma em:
 I, apenas. 
 II e III, apenas. Correto!Correto!
 I, II e IV, apenas. 
 I, II, III e IV. 
 II e IV, apenas. 
Certa resposta! Saber compreender os sintomas de
esgotamento e estar num ambiente profissional em que se sinta
realizado colabora para que não haja o adoecimento!
1 / 1 ptsPergunta 2
(ENADE, 2019)
https://noticias.uol.com.br/ultimas-noticias/afp/2019/05/27/oms-inclui-a-sindrome-de-burnout-na-lista-de-doencas.htm
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Com a crescente incidência de câncer, aumentou-se a busca para
identificação dos fatores de risco relacionados ao seu
desenvolvimento. Doenças pré-malignas, fatores genéticos e
radiações ionizantes têm importância nessa tendência epidemiológica.
Para a prevenção primária dessa doença, uma medida que se destaca
é a mudança comportamental relacionada ao estilo de vida, incluindo
prática de atividade física e adesão a um plano alimentar saudável.
 
Disponível em: INCA - Instituto Nacional de Câncer |
(https://www.inca.gov.br/) . Acesso em: 8 jul. 2019 (adaptado).
Considerando a necessidade de diminuir os fatores de risco que
possam contribuir para o aumento da incidência de câncer, avalie as
afirmações a seguir.
I. A atividade física ajuda a prevenir o câncer porque reduz a
resistência à insulina e os níveis de estrogênio circulantes no
organismo além de reduzir o tempo de trânsito gastrointestinal.
II. Alguns hábitos podem ajudar na proteção contra o câncer, como a
ingestão diária de alimentos minimamente processados,
priorizando-se frutas e hortaliças; e a ingestão limitada de carne
vermelha, evitando-se altas temperaturas para seu preparo.
III. O excesso de gordura corporal aumenta o risco de câncer, visto
que provoca alterações hormonais e um estado inflamatório crônico
que estimulam a proliferação celular e inibem a apoptose.
IV. O consumo frequente de alimentos aquecidos em micro-ondas é
importante fator de risco para o desenvolvimento de câncer devido
à exposição do alimento às radiações ionizantes produzidas pelas
ondas do aparelho.
 É correto o que se afirma em:
 I, II e III, apenas. Correto!Correto!
 I, II e IV, apenas. 
 II, III e IV, apenas. 
 I, II, III e IV. 
 I, III e IV, apenas. 
https://www.inca.gov.br/
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Muito bem! Atividade física e hábitos alimentares saudáveis
colaboram para prevenção de muitas doenças, inclusive o
câncer.
1 / 1 ptsPergunta 3
(ENADE, 2019, adaptado)
Mais da metade da população brasileira apresenta excesso de peso,
um aumento de 30,8% desde 2006. Aumentou também o número de
entrevistados que relataram seguir hábitos mais saudáveis, como o
consumo regular de frutas e hortaliças, que passou de 20% para
23,1% entre 2008 e 2018 e a redução no consumo de refrigerantes.
Houve, ainda, aumento do número de pessoas que praticam alguma
atividade física, pelo menos, 150 minutos por semana, no tempo livre.
BRASIL. Vigitel Brasil 2018: vigilância de fatores de risco e proteção
para doenças crônicas por inquérito telefônico. Ministério da Saúde,
Secretaria de Vigilância em Saúde, Departamento de Análise em
Saúde e Vigilância de Doenças não Transmissíveis. Brasília: Ministério
da Saúde, 2019 (adaptado).
A respeito do aumento da obesidade e da prática de hábitos mais
saudáveis, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre
elas.
I. A redução no consumo de refrigerantes bem como o aumento no
consumo de frutas e hortaliças e na prática regular de atividade física
ainda não foram significativos a ponto de favorecer a redução dos
índices de excesso de peso na população brasileira.
PORQUE
II. As estratégias educativas deveriam ser focadas num padrão
alimentar que se baseasse em uma dieta racional e individualizada,
com listas de alimentos permitidos e proibidos para a manutenção do
peso saudável. A respeito dessas asserções, assinale a alternativa
correta.
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As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma
justificativa correta da I.
 As asserções I e II são proposições falsas. 
 
A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição
verdadeira.
 
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição
falsa.
Correto!Correto!
 
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma
justificativa correta da I.
Muito bem! A adoção de um estilo de vida saudável traz muitos
benefícios físicos e psicológicos
1 / 1 ptsPergunta 4
Segundo LEMOS (2014) a prevenção em medicina preventiva é
tratada em três instâncias. Analise as assertivas a seguir e assinale a
alternativa correta.
I. A primária instância é quando não há enfermidade.
II. A segunda instância é quando o tratamento ocorre assim que a
doença é diagnosticada.III. A terceira instância é quando são necessárias intervenções mais
invasivas para eliminar a enfermidade.
 I e II estão corretas 
 I e III estão corretas. 
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 II e III estão corretas. 
 I, II e III estão corretas. Correto!Correto!
 Apenas a II está correta. 
Muito bem! Como vimos, prevenir sempre é o melhor remédio e
à medida que o tempo passa, os tratamentos ficam mais
invasivos.
1 / 1 ptsPergunta 5
O que é estilo de vida?
 
É o conjunto de hábitos e costumes que não são influenciáveis, ou
seja, aqueles que fazemos sem perceber.
 
É o conjunto de escolhas que fazemos somente quanto à alimentação
e exercícios.
 
É o conjunto de hábitos e costumes que são influenciados,
modificados, encorajados ou inibidos pelo prolongado processo de
socialização.
Correto!Correto!
 
É conjunto de ensinamentos que adquirimos de nossos pais durante a
infância.
 
É o conjunto de costumes que fazemos influenciados pela sociedade
sem exercer o poder de escolha.
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Muito bem! O estilo de vida é composto de escolhas de
fazemos a cada dia, desenvolvendo hábitos que podem trazer
saúde ou não. 
1 / 1 ptsPergunta 6
As Zonas Azuis, locais onde as pessoas têm maior longevidade e
melhor qualidade de vida do mundo, têm as suas especificidades.
Ordene as respostas, segundo as seguintes afirmativas: local onde
residem as mulheres mais longevas do mundo e local onde residem os
homens mais longevos do mundo.
 Região de Ogliastra, Sardenha, Itália; Ikária, Grécia 
 Okinawa, Japão; Ikária, Grécia 
 Ikária, Grécia; Península de Nicoya, Costa Rica 
 Ikária, Grécia; Loma Linda, Califórnia, EUA 
 Okinawa, Japão; Região de Ogliastra, Sardenha, Itália Correto!Correto!
Muito bem, a sua resposta está correta! Okinawa, no Japão é o
local onde residem as mulheres mais longevas do planeta.
1 / 1 ptsPergunta 7
Sabemos que para o bom funcionamento do nosso corpo precisamos
de uma ingestão adequada de água potável. A recomendação diária de
ingestão, por quilo de peso é: 
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 30ml Correto!Correto!
 25ml 
 15ml 
 20ml 
 10ml 
Muito bem, a sua resposta está correta! Este seria um mínimo
desejável de ingestão de água potável por dia para repormos o
que perdemos ou precisamos manter em nossas funções
fisiológicas. 
1 / 1 ptsPergunta 8
A abordagem ecossistêmica da saúde é: 
 a abordagem que defende os direitos de saúde do ser humano. 
 a abordagem que fundamenta o Sistema Único de Saúde (SUS). 
 
a abordagem que caracteriza uma boa gestão em saúde do
trabalhador.
 
a abordagem que resgata todas as manifestações de promoção de
saúde da sociedade.
 
a abordagem que reconhece a plena ligação existente entre meio
ambiente e saúde.
Correto!Correto!
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Muito bem, a sua resposta está correta! A Abordagem
ecossistêmica da saúde objetiva deixa explícita a
interdependência entre a saúde do ser humano e a saúde
ambiental. Uma não existe sem a outra. Se geramos uma crise
ambiental, colocamos a nossa saúde, inevitavelmente, em crise
também. 
1 / 1 ptsPergunta 9
Leia o texto a seguir: 
“O consumo consciente é uma questão de hábito: pequenas mudanças
em nosso dia a dia têm grande impacto no futuro. Assim, o consumo
consciente é uma contribuição voluntária, cotidiana e solidária para
garantir a sustentabilidade da vida no planeta.” (BRASIL, 2019, on-
line). 
BRASIL. Ministério do Meio Ambiente. O que é consumo consciente.
2019. Disponível em: 
http://www.mma.gov.br/informma/item/7591-o-que-%C3%A9-
consumo-consciente (http://www.mma.gov.br/informma/item/7591-o-
que-%C3%A9-consumo-consciente) . Acesso em: 22 jul. 2019. 
 
Quais afirmações a seguir caracterizam o consumo consciente? 
 
I. Conjunto de hábitos e práticas que fomentam um modelo de
desenvolvimento comprometido com a redução da desigualdade
social e dos impactos ambientais.
II. Aquisição deprodutos eticamente corretos, cuja fabricação não
envolva a exploração de seres humanos, de animais e não
provoque danos ao meio ambiente.
III. Conhecimento e posicionamento diante do impacto (positivo ou
negativo) daquilo que se consome pode gerar na economia, nas
relações sociais, na natureza e em nós mesmos.
IV. Preocupação com o retorno financeiro gerado às grandes
empresas, sobretudo no que diz respeito ao incentivo à rotatividade
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dos produtos, garantindo, assim, uma alta movimentação de
produção e consumo.
V. Preocupação com a forma de produção do produto, envolvendo
condições dignas de trabalho e uso de recursos ambientais ilegais
ou em excesso.
 
Está correto o que se afirma em: 
 I, III, IV e V, apenas. 
 I, II e V, apenas. 
 I, II IV e V, apenas. 
 I, II, III e V, apenas. Correto!Correto!
 II, III, IV e V, apenas. 
Muito bem, a sua resposta está correta! O consumo consciente
se caracteriza por tudo aquilo que estiver relacionado à
sustentabilidade da justiça, da ética e da preservação da vida
no planeta. 
1 / 1 ptsPergunta 10
Relacione os itens a seguir com as suas respec�vas definições, apresentadas na
sequência. 
 
1. Reciclar 
2. Reformar 
3. Reaproveitar 
 
( ) Recons�tuir um produto à an�ga forma, consertar. 
( ) Transformar, modificar um produto, tornando a sua matéria-prima em outro
produto. 
( ) Reu�lizar um produto. 
 
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Agora, assinale a opção com a sequência correta:
 2 – 1 – 3. Correto!Correto!
 3 – 2 – 1. 
 3 – 1 – 2. 
 1 – 2 – 3. 
 1 – 3 – 2. 
Muito bem, a sua resposta está correta! Reciclagem envolve
transformação completa de um produto com o objetivo da
obtenção de um novo; a reforma visa ao aproveitamento de um
mesmo produto por meio de reparos que se fazem necessários;
o reaproveitamento é simplesmente evitar o descarte de
produtos que são perfeitamente passíveis de uso. 
1 / 1 ptsPergunta 11
Segundo o Ministério da Saúde, a Síndrome de Burnout é “um estado
físico, emocional e mental de exaustão extrema, resultado do acúmulo
excessivo em situações de trabalho que são emocionalmente
exigentes e/ou estressantes, que demandam muita competitividade ou
responsabilidade, especialmente nas áreas de educação e
saúde.” (BRASIL, [2019]).
Para prevenir e tratar a síndrome de Burnout podem ser usadas as
seguintes estratégias:
I. Participar de atividades de lazer com amigos e familiares
II. Evitar contato com pessoas “negativas”
III. Conversar sobre o assunto com pessoas de confiança.
IV. Evitar vícios que maltratam o corpo.
Estão corretas: 
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 I e IV, apenas. 
 I, II, III e IV estão corretos. Correto!Correto!
 II, III e IV, apenas. 
 I, III e IV, apenas. 
 III e IV, apenas. 
Muito bom! Nessa situação, o melhor é fazer tarefas que dão
prazer e ajudama relaxar.
1 / 1 ptsPergunta 12
“Trabalhadores estressados são menos . O corpo sabe
disso – e a ciência também.” (SÁ, 2017, p. 23).
Por isso, o envolvimento da empresa, do , da sua
família e do especialista (se for o caso) são imprescindíveis em todo o
processo de e resolução dessa difícil situação.
Escolha a alternativa que preencha as lacunas respectivamente:
 Felizes, chefe, tratamento. 
 Produtivos, amigo, tratamento. 
 Produtivos, trabalhador, prevenção Correto!Correto!
 Felizes, chefe, cura. 
 Produtivos, trabalhador, tratamento. 
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Muito bom! O cansaço e o estresse nos tornam menos
produtivos, para o tratamento é fundamental o apoio das
pessoas próximas para prevenir situações extremas.
1 / 1 ptsPergunta 13
O que é Gestão do tempo?
 
Gestão do tempo é usar o tempo de maneira sequencial afim de ser o
mais produtivo possível, não deixando nada para o amanhã.
 
Gestão do tempo é listar seus afazeres e cumprir todos no menor
tempo possível.
 
Gestão do tempo é a conseguir terminar todas as tarefas que você
precisa no espaço de tempo disponível.
 
Gestão do tempo é trabalhar com calma em cada projeto, nem que
dure mais do que o esperado.
 
Gestão do tempo é a obtenção de um controle consciente sobre a
quantidade de tempo que você gasta com atividades específicas.
Correto!Correto!
Muito bem! Nem sempre conseguiremos fazer todas as tarefas
que determinamos, mas tomar conhecimento do tempo que
cada atividade toma, nos ajuda a planejar e ter controle sobre o
nosso tempo.
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1 / 1 ptsPergunta 14
Analise as asserções a seguir:
Os especialistas em administração do tempo afirmam que a questão
crucial a ser considerada é o equilíbrio da organização do tempo
profissional com a organização do tempo pessoal.
PORQUE
Uma lista de afazeres diários com um tempo determinado para cada
tarefa pode ajudar a gerenciar o tempo e as atividades.
 
A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda, uma
proposição falsa.
 
As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda
complementa a primeira.
Correto!Correto!
 
As duas asserções são proposições verdadeiras, mas não se
complementam.
 
A primeira asserção é uma proposição falsa e a segunda é uma
proposição verdadeira.
 As duas asserções são proposições falsas. 
Muito bem! Gerenciar é ter controle e para isso a organização e
planejamento estão diretamente ligadas.
1 / 1 ptsPergunta 15
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A tríade do tempo separa as atividades em três critérios. São eles:
 
Atividades diferentes, atividades circunstanciais e atividades
planejadas.
 
Atividades importantes, atividades urgentes e atividades
circunstanciais.
Correto!Correto!
 
Atividades planejadas, atividades importantes e atividades
circunstanciais.
 
Atividades diferentes, atividades semelhantes e atividades planejadas. 
 Atividades diferentes, atividades urgentes e atividades planejadas. 
Muito bem! Dividindo em importantes, urgentes e
circunstanciais e possível administrar as atividades
direcionando a atenção para as tarefas que exigem mais
atenção naquele momento.
1 / 1 ptsPergunta 16
Para Barbosa (2018, p.70) são consideradas atividades importantes:
I. Atividades pessoais (importantes para você, mas nem sempre para
os outros);
II. Atividades que proporcionam prazer;
III. Tarefas com prazo;
IV. Traz resultado positivo a curto, médio ou longo prazo;
Estão corretas: 
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 III e IV, apenas. 
 I, III e IV, apenas. 
 I e IV, apenas. 
 I, II, III e IV estão corretas. Correto!Correto!
 II, III e IV, apenas. 
Muito bem! Agora que você sabe quais as características das
atividades importantes, pense em quais são as suas 😊!
1 / 1 ptsPergunta 17
Sobre a divisão da tríade ideal de acordo com Barbosa (2018), a
sugestão é que seja feita a divisão do tempo entre as atividades
importantes, urgentes e circunstanciais. São elas respectivamente:
 Importantes 50%; Urgentes 20% e circunstanciais 30%. 
 Importantes 50%; Urgentes 25% e circunstanciais 25%. 
 Importantes 70%; Urgentes 10% e circunstanciais 20%. 
 Importantes 70%; Urgentes 20% e circunstanciais 10%. Correto!Correto!
 Importantes 60%; Urgentes 20% e circunstanciais 20%. 
Isso mesmo! As tarefas urgentes e circunstanciais jamais
desaparecerão da nossa vida, mas é preciso ter o controle
delas para que não ocupem o lugar das realmente importantes.
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1 / 1 ptsPergunta 18
Leia o excerto a seguir: 
 
“Nos anos 70, havia ainda uma cultura de só fazer um exame quando
algo não estava bem no organismo. Felizmente, hoje em dia essa
percepção mudou, graças à quantidade maior de informações
circulando sobre questões, como por exemplo, os fatores de risco” (A
IMPORTÂNCIA..., 2019, on-line), afirma o Dr. César Jardim,
cardiologista e responsável pelo Clinic Check-up do HCor.  
 
A IMPORTÂNCIA do check-up na prevenção de doenças. HCor.
Disponível em: 
https://www.hcor.com.br/materia/a-importancia-do-check-up-na-
prevencao-de-doencas/ (https://www.hcor.com.br/materia/a-
importancia-do-check-up-na-prevencao-de-doencas/) . Acesso
em 17/07/2019. 
 
Assinale a alternativa que apresente os fatores de risco sobre os quais
podemos intervir: 
 Uso de bebidas alcoólicas, idade, má alimentação, tabagismo. 
 Repouso insuficiente, má alimentação, genética, sedentarismo. 
 Sedentarismo, hereditariedade, má alimentação, tabagismo. 
 Repouso insuficiente, idade, genética, sedentarismo. 
 Sedentarismo, má alimentação, tabagismo, repouso insuficiente. Correto!Correto!
Isso mesmo! Para esses quatro fatores é possível mudarmos os
hábitos que temos e reverter a situação.
https://www.hcor.com.br/materia/a-importancia-do-check-up-na-prevencao-de-doencas/
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1 / 1 ptsPergunta 19
Segundo o Conselho Federal de Medicina (CFM), o Brasil gasta com
saúde, em média, R$ 1.271.65,00 por habitante a cada ano. Esse valor
refere-se a ações e serviços em saúde, prestados nos âmbitos federal,
estadual e municipal (LABOISSIÈRE, 2018). 
Esses valores exorbitantes são reflexo da vida estressante da
sociedade atual e do estilo de vida prejudicial à saúde que essa
sociedade propõe. No entanto, não é preciso que seja assim.
Estudamos, ao longo desta unidade, oito remédios naturais, de
baixíssimo custo e alto índice de benefícios, disponíveis por meio do
nosso simples desejo de alcançá-los. 
 
LABOISSIÈRE, P. Brasil gasta R$ 3,48 por dia com a saúde de cada
habitante, diz CFM. Agência Brasil, 13 nov. 2018. Disponível
em: http://agenciabrasil.ebc.com.br/saude/noticia/2018-11/brasil-
gasta-r-348-por-dia-com-saude-de-cada-habitante-diz-cfm
(http://agenciabrasil.ebc.com.br/saude/noticia/2018-11/brasil-gasta-r-348-
por-dia-com-saude-de-cada-habitante-diz-cfm) . Acesso em: 15 fev.
2019. 
 
Nesse sentido, com base no que foi estudado ao longo desta unidade,
assinale a alternativa que contémos oito remédios naturais: 
 
Alimentação equilibrada, água potável, academia, luz solar, respiração
correta, repouso, abstinência e comunhão com Deus.
 
Alimentação equilibrada, sucos naturais, academia, luz solar, ar puro,
repouso, abstinência e comunhão com Deus
 
Alimentação saudável, sucos naturais, academia, luz solar, ar puro,
sono, abstinência e comunhão com Deus
http://agenciabrasil.ebc.com.br/saude/noticia/2018-11/brasil-gasta-r-348-por-dia-com-saude-de-cada-habitante-diz-cfm
05/12/2022 18:30 G00934.1 - Simulado para avaliação: G00934.1 - Saúde e Qualidade de Vida no Trabalho - TRH8M
https://unasp.instructure.com/courses/14109/quizzes/27684?module_item_id=285838 19/20
 
Alimentação saudável, água potável, exercício físico, luz solar, ar puro,
repouso, abstinência e comunhão com Deus.
Correto!Correto!
 
Alimentação saudável, água potável, caminhada regular, luz, ar puro,
repouso, equilíbrio e comunhão com o próximo.
Muito bem! Agora que aprendeu todos os 8 remédios naturais,
tente vive-los em sua vida diária. 😊
1 / 1 ptsPergunta 20
A Organização Mundial da Saúde (OMS) traz a seguinte definição: “[...]
é o conjunto de hábitos e costumes que são influenciados,
modificados, encorajados ou inibidos pelo prolongado processo de
socialização. Esses hábitos e costumes incluem o uso de substâncias
tais como o álcool, fumo, chá ou café, hábitos dietéticos e de exercício.
Eles têm importantes implicações para a saúde” (PORTES, 2011, p.
8). 
 
PORTES, L. A. Estilo de Vida e Qualidade de Vida: semelhanças e
diferenças entre os conceitos. Lifestyle J, 2011;1(1):8-10. Disponível
em: 
http://acta.nisled.org/index.php/LifestyleJournal/article/view/3
(http://acta.nisled.org/index.php/LifestyleJournal/article/view/3) . Acesso
em: 02 maio 2019. 
 
Com base nesses dados, o que a OMS está definindo? 
 Prevenção. 
 Estilo de vida. Correto!Correto!
http://acta.nisled.org/index.php/LifestyleJournal/article/view/3
05/12/2022 18:30 G00934.1 - Simulado para avaliação: G00934.1 - Saúde e Qualidade de Vida no Trabalho - TRH8M
https://unasp.instructure.com/courses/14109/quizzes/27684?module_item_id=285838 20/20
 Saúde. 
 Promoção de saúde. 
 Qualidade de vida. 
Muito bem! O estilo de vida está diretamente ligado às
implicações da saúde.
Pontuação do teste: 20 de 20