Relatório - atletismo

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UNIVERSIDADE PAULISTA – UNIP
RELATÓRIO DE AULA PRÁTICA DE Atletismo aspectos pedagógicos e aprofundamentos 
Wendell de Oliveira Souza RA: 2134643
POLO UNIP FANEC
QUADRA DE ESPORTES NO POLO UNIP
	Natal, RN – 2022
Caro estudante,
Após realizar as atividades práticas da disciplina Futebol Aspectos Pedagógicos de Aprofundamentos, responda aos questionamentos abaixo
1) Descrição detalhada do que foi realizado em aula prática
Iniciamos a disciplina de Atletismo realizando alguns exercícios na quadra esportiva do polo UNIP o primeiro assunto tratado foi alongamento no qual nos foi apresentado o alongamento isquiotibiais, com a movimentação do tornozelo e panturrilha, balanço de penas adutor e abdutor, balanço de pernas isquiotibiais e flexões do quadril de forma a aquecer os músculos antes da atividade seguinte.corremos a quadra durante 5 minutos após iniciamos uma atividade chamada pega-pega no qual foi escolhido um dos participantes como pegador para se posicionar no centro, enquanto os demais eram os fugitivos com a missão de não se deixar ser tocado pelo pegador. Caso o fugitivo fosse tocado ele se tornava em um pegador indo em busca dos demais.
Em um segundo momento nos foi apresentado os movimentos de anfersen, skipping alto e baixo, dribling, houpserlauf, kick out que são técnicas de corridas no atletismo, fizemos divisões desses movimentos entre a turma onde cada um executou o movimento se um extremo a outro da quadra.
Com o término da atividade foi proposto uma prova de circuito no qual os participantes tiveram que da a volta na quadra com obstáculos simulando as provas de atletismo, com barreiras, saltos utilizando bastões, cones, cordas, bambolês formando um circuito, desta forma dividindo a turma em dois grupos disputando quem termina o circuito em menos tempo.
Após finalizar o circuito iniciamos a prática de arremesso de dardo e forma de posicionamento do atleta inclinando o dado para trás da linha dos ombros alcançando a marca e inclinando o ombro para trás para impeli-lo para frente fazendo um giro rápido lançando o dardo em um ângulo entre 30 e 45 graus do solo.
Em um outro encontro conhecemos as regras do arremesso de disco, no qual o lançamento é realizado dentro de um círculo marcado por um anteparo de concreto com cerca de 2 cm de altura, o atleta precisa segurar o dico plano entre os dedos e o antebraço girando sobre si mesmo rapidamente lançando o disco no ar estendendo o braço ao finalizar o arremesso. 
O arremesso de peso é uma prática de exercício no qual o atleta no caso nos alunos posicionamos a esfera de ferro entre o pescoço e o ombro realizando o arremesso com os dedos ao invés do uso da palma da mão, o atleta pode girar em seu próprio eixo para gerar impulso e distanciar o braço para arremessar.
No ultimo encontro a aula foi voltada a prova de 200 e 400 metros realizada ao ar livre em uma pista, tivemos a largada na curva aumentando as passadas até o máximo de sua velocidade, essa mesma regra se aplica para a prova de 400 m porem percorrendo a pita inteira. 
2) Conhecimentos adquiridos na aula prática de Futebol Aspectos Pedagógicos de Aprofundamentos,
 As aulas foram de grande valia com vários conhecimentos adquiridos iniciando pelo alongamento que é essencial para prevenção de lesões durante a execução do exercício. As regras dos arremessos ficaram bem claras durante as aulas práticas consegui absorver bem como se posicionar e realizar o arremesso. 
Já no lançamento do dardo é o lançamento do dardo em uma maior distância possível dentro de uma área de lançamento em direção ao campo do estágio de atletismo, lembrando esta é uma modalidade olímpica.
O arremesso de peso consiste em uma modalidade olímpica no qual o atleta precisa arremessar uma bola de metal a maior distância possível a partir de uma área de lançamento em direção ao campo do estádio de atletismo o mesmo tem origem na Escócia em 1896 se tornou uma modalidade olímpica.