PROJETO DE INTERVENCAO SAUDE COLETIVA

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CENTRO UNIVERSITÁRIO INTA - UNINTA 
CURSO DE GRADUAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA 
 
 
 
ANTONIO EDERSON XAVIER DA SILVA 
 
 
 
 
 
 
 
 
CONSTRUÇÃO DE UM FOLHETO INFORMATIVO SOBRE OS BENEFICIOS DA 
ATIVIDADE FISICA PARA A SAÚDE 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
MARANGUAPE - CE 
2022
	
 
ANTONIO EDERSON XAVIER DA SILVA 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
CONSTRUÇÃO DE UM FOLHETO INFORMATIVO SOBRE OS BENEFICIOS DA 
ATIVIDADE FISICA PARA A SAÚDE 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
MARANGUAPE - CE 
2022 
 
Projeto de Estágio apresentado ao Centro 
Universitário INTA - UNINTA como requisito 
parcial para aprovação na disciplina de Estágio 
Supervisionado em Saúde Coletiva. 	
	
Orientação: Prof. Ma. Viviany Caetano Freire 
Aguiar	
 	
																																																																																 	
	
 
RESUMO 
 
 
Atualmente está cada vez mais presente a exposição das atividades físicas 
na saúde, como instrumento terapêutico para melhora da qualidade de vida, 
prevenção de doenças e até mesmo como auxílio no tratamento de determinadas 
doenças, como exemplo a obesidade, Hipertensão, Diabetes. 
Nesse contexto, a prática regular de atividade física destaca-se como uma 
medida interessante em programas de saúde coletiva, devido à sua forte relação 
com a prevenção de doenças crônicas não transmissíveis e à diminuição de suas 
complicações, além da melhoria da qualidade de vida através dos diversos 
benefícios à saúde ocasionados pela adoção de um estilo de vida ativo. 
 O presente trabalho trata-se de um projeto de intervenção, realizado no 
período de Março a Junho de 2022, em um CRAS localizado no bairro Parque 
Iracema, no Município de Maranguape. 
 O público alvo para a proposta de intervenção foram as pessoas atendidos no 
CRAS onde ocorreu o estágio. Foram utilizados como critérios de inclusão, pessoas 
do grupo etário de 5 a 65 anos e idosos, conforme as recomendações de saúde 
pública apresentadas nas Diretrizes da OMS sobre atividade física e comportamento 
sedentário. Os Critérios de exclusão foram crianças menores de 5 anos e pessoas 
com contraindicações para a prática de atividade física 
Esperasse com essa intervenção contribuir de forma positiva para o 
conhecimento da população acerca dos benefícios que a atividade física proporciona 
a saúde. 
 
 
 
 
 
 
 
																																																																																 	
	
SUMÁRIO 
1 Introdução 06 
2 Objetivos 07 
2.1 Objetivo geral 
2.2 Objetivos específicos 
3 Revisão de Literatura 08 
4 Metodologia 09 
5 Cronograma 11 
6 Resultados esperados 12 
7 Referências bibliográficas 13 
Apêndices (Planos de Aula) 14 
 
 
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
																																																																																 	
	
	 	
INTRODUÇÃO 
 
Atualmente está cada vez mais presente a exposição das atividades físicas 
na saúde, como instrumento terapêutico para melhora da qualidade de vida, 
prevenção de doenças e até mesmo como auxílio no tratamento de determinadas 
doenças, como exemplo a obesidade, Hipertensão, Diabetes. 
A pirâmide demográfica brasileira vem sofrendo modificações como 
consequência do aumento da expectativa de vida da população e da redução da 
taxa de fertilidade. Portanto, o envelhecimento populacional associado ao controle 
das doenças infectocontagiosas tem determinado o aumento proporcional das 
doenças crônicas (MURRAY, 1997). 
A inatividade física e um estilo de vida sedentário estão relacionados a fatores 
de risco para o desenvolvimento ou agravamento de certas condições médicas, tais 
como doença coronariana ou outras alterações cardiovasculares e metabólicas 
(MARON, 2000). 
Nesse contexto, a prática regular de atividade física destaca-se como uma 
medida interessante em programas de saúde coletiva, devido à sua forte relação 
com a prevenção de doenças crônicas não transmissíveis e à diminuição de suas 
complicações, além da melhoria da qualidade de vida através dos diversos 
benefícios à saúde ocasionados pela adoção de um estilo de vida ativo. 
Sendo assim, a seguinte questão de pesquisa norteia esse projeto: como 
contribuir para o conhecimento e conscientização da população a cerca dos 
benefícios da atividade física para a saúde? 
O interesse pelo referido tema surgiu durante o estágio em saúde coletiva que 
aconteceu na Cidade de Maranguape, no CRAS localizado no bairro Parque 
Iracema, onde foi possível identificar que muitos pacientes atendidos no referido 
local adotavam um estilo de vida sedentário, havendo, portanto, a necessidade de 
conscientizar a população quanto aos benefícios da atividade física para a promoção 
da saúde, no cenário da saúde coletiva, através da criação de um instrumento 
informativo (panfleto). 
 
																																																																																 	
	
 
 
4 OBJETIVOS 
GERAL: 
 
• Desenvolver um panfleto informativo sobre o benefício da atividade física para a 
promoção da saúde. 
 
ESPECÍFICOS: 
 
• Contribuir para o conhecimento e conscientização da população a cerca dos 
benefícios da atividade física. 
• Promover a educação em saúde. 
• Incentivar a pratica de atividade física. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
																																																																																 	
	
 
 
5 REVISÃO DE LITERATURA 
 
 Segundo estimativa da Organização Mundial da Saúde (OMS, 2018), 1 em 
cada 4 adultos e 4 em cada 5 adolescentes no mundo não praticam atividade física 
dentro do volume esperado (a recomendação é a de que adultos façam de 150 a 
300 minutos de atividade aeróbica moderada a vigorosa por semana). Justamente 
por isso, a instituição fez um recente alerta sobre o risco de uma nova pandemia de 
problemas de saúde decorrentes do sedentarismo aumentado em 2020 decorrente 
da pandemia do Coronavírus. 
São diversos os fatores que contribuem para o sedentarismo. As pessoas 
estão menos ativas devido à tecnologia, aos sistemas de transporte passivo mais 
eficaz, ao trânsito intenso, à violência, à escassez de parques, ciclovias e áreas 
destinadas à prática de esportes, à poluição do ar, às atividades laborais mais 
sedentárias, dentre outros. Os trabalhos sedentários aumentaram 83% desde 1950 
(AMERICAN HEART ASSOCIATION, 2015). Trabalhos fisicamente ativos são agora 
menos de 20% da mão de obra. As horas trabalhadas por semana também vem 
aumentando, deixando menos tempo disponível a execução de atividades físicas. 
 O profissional de Educação Física enfrenta alguns dilemas desde sua escolha de 
carreira até a graduação e futuras especializações. A sociedade não compreende 
com clareza suficiente os serviços prestados por este profissional, gerando 
conceitos genéricos e frágeis - preocupação com o corpo (estética e saúde), aptidão 
física e qualidade de vida - que garantem a inespecificidade da profissão (FREIRE et 
al, 2002). 
 Podemos definir o campo de intervenção profissional da Educação Física em quatro 
grandes correntes: vertente educativa tradicional (escolar) e outras três vertentes 
voltadas ao esporte, saúde e lazer. Ou seja, centra-se na análise, no ensino e na 
aplicação do conjunto de conhecimentos sobre o movimento humano intencional e 
consciente nas suas dimensões biológica, comportamental, sociocultural e 
corporeidade (SHERER, 2005). 
																																																																																 	
	
As especificidades de intervenção do profissional de Educação Física na área da 
saúde – diversas manifestações e objetivos das atividades físicas – estão 
diretamente relacionadas à sua atuação seja como autônomo e/ou em Instituições e 
Órgãos públicos e privados de prestação de serviços em atividades físicas, 
desportivase recreativas (SHERER,2005). 
O bom profissional de Educação Física não é aquele que pratica e sabe executar 
determinada tarefa motora. Mas o bom profissional é aquele que compreende as 
necessidades do indivíduo, respeita as suas limitações porque seu conhecimento 
permite detectar seu nível de aprendizagem e suas capacidades e, além disso, é 
capaz de despertar nos indivíduos a consciência de que a atividade física é uma 
arma eficaz para proporcionar um nível de excelência em sua qualidade de vida 
(GHILARDI, 1998). 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
																																																																																 	
	
 
6 METODOLOGIA 
 
 Trata-se de um projeto de intervenção, realizado no período de Março a 
Junho de 2022, em um CRAS localizado no bairro Parque Iracema, no Município de 
Maranguape. 
CRAS é um local físico e público, localizados prioritariamente em áreas de 
maior vulnerabilidade social, onde são oferecidos para a população diversos tipos de 
serviços de assistência social, com a finalidade de melhorar a vida da comunidade e 
familiares. 
Através de um reconhecimento da área escolhida para estabelecer uma 
unidade, o Centro De Referencia Da Assistência Social consegue entender as 
principais necessidades da população daquela região, e oferecer uma série de 
serviços, benefícios e projetos socioeducativos. 
O público atendido no CRAS são famílias e indivíduos em situação grave de 
desproteção, pessoas com deficiência, idosos, crianças retiradas do trabalho infantil, 
pessoas inseridas no Cadastro Único, beneficiários do Programa Bolsa Família e do 
Benefício de Prestação Continuada (BPC), entre outros. 
O público alvo para a proposta de intervenção foram as pessoas atendidos no 
CRAS onde ocorreu o estágio. Foram utilizados como critérios de inclusão, pessoas 
do grupo etário de 5 a 65 anos e idosos, conforme as recomendações de saúde 
pública apresentadas nas Diretrizes da OMS sobre atividade física e comportamento 
sedentário. Os Critérios de exclusão foram crianças menores de 5 anos e pessoas 
com contraindicações para a prática de atividade física. 
Durante o estágio foi possível identificar que muitos pacientes atendidos no 
referido local adotavam um estilo de vida sedentário, sem a prática de atividades 
físicas no dia-a-dia, alguns relataram a falta de tempo, outros a falta de vontade em 
realizar atividades desse tipo e ao serem questionados sobre a importância do 
exercício físico para a saúde, alguns não sabiam que tal prática poderia auxiliar no 
controle de doenças como Diabetes e Hipertensão. 
Devido a essa realidade, foi criado um panfleto com informações sobre a 
prática regular de exercícios físicos e seus benefícios para a saúde, sendo 
																																																																																 	
	
importante aliado na perda de peso, redução da pressão arterial, melhora do 
diabetes, redução do colesterol total e aumento do HDL, conhecido como colesterol 
bom, entre outros benefícios. 
O panfleto foi distribuído para a população que estava sendo atendida no 
CRAS e foi explanado para os mesmos sobre o conteúdo do instrumento entregue. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
																																																																																 	
	
7 CRONOGRAMA 
DATA CONTEUDOS UNIDADES 
TEMATICAS 
ATIVIDADE 
05/04 Atividades 
Lúdicas e 
Recreativas 
Brincadeiras e 
jogos 
Os alunos estarão reunidos num lado da quadra, enquanto que 
bambolês com cores diferenciadas estarão do outro lado da 
quadra. O professor falará uma cor e os alunos correrão e, 
direção ao bambolê correspondente. 
06/04 Atividades 
Lúdicas e 
Recreativas 
Brincadeiras e 
jogos 
Disponha as cadeiras como você faz no jogo tradicional das 
cadeiras. O segredo do jogo é não eliminar nenhum participante, só 
cadeiras, ou seja, a cada rodada, você retira uma cadeira e ainda 
assim todos deverão sentar-se, 
12/04 Promoção de 
Saúde 
Ginastica Os alunos ficarão em um círculo no meio da quadra, será 
designado um aluno que deverá sair da quadra por alguns minutos. 
O professor delimitará um “líder” que deverá fazer movimentos em 
que os demais deverão imitar, e o aluno que havia saído deverá 
descobrir que é o líder. 
19/04 Recreaçao Brincadeiras e 
jogos 
Simplificação e variação do voleibol. Divididos em duas equipes 
com número de participantes iguais dentro de um espaço 
determinado e uma rede adaptada, os alunos estarão sentados, e 
trocarão passes e arremessos para a equipe adversária. O objetivo 
é não deixar a bola cair no seu próprio espaço de campo, e sim na 
espaço do adversário. 
20/04 Promoção de 
Saúde 
Lutas Em um circulo os alunos terão que derrubar uma garrafa 
posicionada no centro do circulo utilizando o corpo do oponente. 
26/04 Promoção de 
Saúde 
Lutas Serão desenvolvidas atividades como cabo de guerra, e jogos de 
oposição 
27/04 Promoção de 
Saúde 
Ginastica Vivenciar e experimentar diferentes movimentos ginásticos, como 
os de deslocamentos e saltos 
03/05 Recreaçao Brincadeiras e 
jogos 
Jogos de estafetas 
10/05 Recreaçao Brincadeiras e 
jogos 
Os participantes serão divididos em grupos e, no espaço de jogo, 
terão como objetivo estourar os balões dos jogadores de grupos 
“adversários”. Os balões deverão estar presos no tornozelo dos 
participantes. Será vencedora a equipe do último jogador que ficar 
com seu balão cheio. 
11/05 Recreaçao Esportes Serão realizadas atividades de atletismo durante toda manhã. 
 
																																																																																 	
	
8 RESULTADOS ESPERADOS 
 
Esperasse com essa intervenção contribuir de forma positiva para o 
conhecimento da população acerca dos benefícios que a atividade física proporciona 
a saúde. O sedentarismo está relacionado a uma importante causa dasmortalidades 
mais prevalentes do país, gerando custos grandiosos em saúde resolutiva, sendo 
que o gasto com meios preventivos, no caso incentivo a atividade física, tornar-se-ia 
tão mais baixo. 
Através do projeto de intervenção esperamos aumentar a adesão da 
população geral do bairro onde esta localizada o CRAS e a prática de atividade 
física regular e supervisionada, assim como evidenciar a importância de manter 
hábitos saudáveis e estar com biofísico dentro dos parâmetros da normalidade. 
Melhorar o condicionamento físico da população é o que esperamos, além de 
prevenir o aparecimento de casos de doenças a longo prazo. Além disso, almejamos 
fortalecer aos laços dos usuários com os profissionais da unidade de saúde. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
																																																																																 	
	
9 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS 
 
MARON BJ. The paradox of exercise. N Engl J Med 2000; 343(19):1409-1411. 
 
Murray, C. J.; LOPEZ, A. D. Mortality by cause for eight regions of the world: Global 
Burden of Disease Study. The Lancet, 1997; 349:1269-76. 
 
AMERICAN HEART ASSOCIATION. The Price of Inactivity, 2015.Disponível 
em:http://www.heart.org/HEARTORG/GettingHealthy/PhysicalActivity/FitnessBasics/T
he-Price- of-Inactivity_UCM_307974_Article.jsp. Acesso em: 29/06/2022. 
 
FREIRE, E. S; REIS, M. C. C; VERENGUER, R. C. Educação Física: pensando a 
profissão e a preparação profissional. Revista Mackenzie de Educação Física e 
Esporte – Ano 1, Número 1, 2002. 
 
SCHERER, A. Educação Física e os Mercados de Trabalho no Brasil: Quem Somos, 
Onde estamos e para onde Vamos? In: FIGUEIREDO, Zenólia C. C. Formação 
Profissional em Educação Física e Mundo do Trabalho. Vitória/ES: Gráfica da 
Faculdade Salesiana, 2005, p. 31-45. 
 
GHILARDI, R. Formação Profissional em Educação Física. Motriz - Volume 4, 
Número 1, Junho/1998. 
	
World Health Organization. Global action plan on physical acttivity 2018-2030: more 
active people for a healthier world. Geneva: World Health Organization; 2018.