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Um estudo de cronobiologia (ciência que estuda os ritmos biológicos) do Brigham and Women’s Hospital em Boston aplicou um teste de memória a partir de reconhecimento facial. 
Nele, metade dos participantes revisou fotos antes de dormir por oito horas, enquanto a outra metade as revisou pela manhã. 
Ambos os grupos “estudaram” pelo mesmo tempo e ambos fizeram o teste de memória 12 horas após o estudo.
O resultado foi que os participantes que estudavam antes de dormir eram mais capazes de combinar nomes com rostos e se sentiam mais confiantes em suas respostas em comparação com aqueles que estudavam pela manhã. 
Assim como esse, existem inúmeros outros estudos que atestam a melhor capacidade de memorização depois de dormir. 
Um
 
estudo de cronobiologia
 
(ciência que estuda os ritmos biológicos) do 
Brigham and Women’s Hospital em Boston aplicou u
m
 
teste de memória
 
a 
partir de reconhecimento facial.
 
 
Nele, metade dos participantes revisou fotos antes de dormir por oito horas, 
enquanto a outra metade as revi
sou pela manhã.
 
 
Ambos os grupos “estudaram” pelo mesmo tempo e ambos fizeram o teste de 
memória 12 horas após o estudo.
 
O resultado foi que os participantes que estudavam antes de dormir eram 
mais capazes de combinar nomes com rostos e se sentiam mais 
con
fiantes em suas respostas em comparação com aqueles que 
estudavam pela manhã.
 
 
Assim como esse, existem inúmeros outros estudos que atestam a melhor 
capacidade de memorização depois de dormir.
 
 
 
Um estudo de cronobiologia (ciência que estuda os ritmos biológicos) do 
Brigham and Women’s Hospital em Boston aplicou um teste de memória a 
partir de reconhecimento facial. 
Nele, metade dos participantes revisou fotos antes de dormir por oito horas, 
enquanto a outra metade as revisou pela manhã. 
Ambos os grupos “estudaram” pelo mesmo tempo e ambos fizeram o teste de 
memória 12 horas após o estudo. 
O resultado foi que os participantes que estudavam antes de dormir eram 
mais capazes de combinar nomes com rostos e se sentiam mais 
confiantes em suas respostas em comparação com aqueles que 
estudavam pela manhã. 
Assim como esse, existem inúmeros outros estudos que atestam a melhor 
capacidade de memorização depois de dormir.