SISTEMA NEUROMUSCULAR E EXERCÍCIO

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SISTEMA NEUROMUSCULAR 
E EXERCÍCIO
Professora: Fernanda Muniz Vieira
E-mail: fe1995muniz@hotmail.com
Contato: (38) 998683474
• O músculo tem a capacidade de contrair ao ser estimulado pelo
sistema nervoso, provocando o deslocamento dos diferentes
segmentos corporais, gerando força para locomoção, respiração e
sustentação postural.
• Junção Neuromuscular
• Contração muscular
Visão geral da teoria dos filamentos deslizantes
• Contração muscular
Energia para a contração
• Contração muscular
• Contração muscular
• Velocidade da contração
• Ações musculares
• Tipos de fibras e desempenho
• Tipos de fibras
• Tipos de fibras
Propriedades 
bioquímicas do 
músculo
Propriedades 
contráteis do 
músculo
• Tipos de fibras
• Tipos de fibras
• Tipos de fibras e desempenho
Questões semana híbrida
1. Quais os efeitos do exercício aeróbico e anaeróbico no sistema
neurmuscular?
2. Quais as adaptações neurais do sistema neuromuscular?
3. Quais as adaptações morfológicas que ocorrem no tecido
musculoesquelético?
Efeitos do exercício aeróbico e anaeróbico
no sistema neuromuscular
• Adaptações do metabolismo anaeróbico ao 
exercício
• Maior proporção de fibras de contração rápida (Tipo IIa e IIb);
• Modificações na quantidade e atividade de enzimas ligadas à
produção de energia imediata (ATP-CP) ou de curta duração
(energia proveniente da fase glicolítica anaeróbica do
catabolismo da glicose ou glicogênio muscular);
• Maior capacidade de armazenamento e utilização do
glicogênio muscular;
• Capacidade de resistência láctica, causando maior resistência
à fadiga;
• Adaptações do metabolismo anaeróbico ao 
exercício
• Ganho de força e potência muscular do treinamento físico;
• Adaptações do metabolismo aeróbico ao 
exercício
• Utilizar com maior eficiência o oxigênio ofertado para
ressíntese de ATP;
• Aumento do conteúdo de mioglobina;
• Aumento da densidade e tamanho mitocondrial;
• Maior eficiência do metabolismo de gorduras;
• Maior proporção de fibras de contração lenta (Tipo I) e
aumento do tamanho de fibras do tipo I;
• Maior capilarização e perfusão sanguínea;
• Aumento de expressão e atividade das enzimas oxidativas.
• Adaptações do metabolismo aeróbico ao 
exercício
Adaptações neurais do sistema
neuromuscular
• Adaptações neurais ao treinamento de força
• Melhor seleção de motoneurônios e unidades motoras,
mediante a experiência e aprendizagem de movimentos;
• Aumento na frequência e sincronização de disparos elétricos
dos motoneurônios;
• Menor ativação dos proprioceptores, especialmente o órgão
tendinoso de Golgi (OTG), inibindo os antagonistas e o
acionamento dos agonistas ;
• Maior perímetro da placa motora e maior dispersão de
acetilcolina (neurotransmissor) na fenda sináptica.
Adaptações morfológicas que ocorrem no
tecido musculoesquelético
• Hipertrofia x Hiperplasia
• Hipertrofia é o aumento da área de secção transversal dos
músculos (aumento das miofibrilas), condizendo com o
aumento da capacidade máxima de produzir força.
• Hiperplasia é o aumento do número de células musculares,
mas não determinam, necessariamente, o aumento de força.
• Adaptações morfológicas ao treinamento de força
• Aumento da área da secção transversa de um músculo,
através do aumento do tamanho e quantidade de
miofibrilas que também determina maior produção de
força (hipertrofia); e aumento do líquido e/ou
determinadas organelas no sarcoplasma, mas não
determinam, necessariamente, o aumento de força
(hiperplasia).
• FISIOCULTURISTA X HALTEROFILISTAS
BONS ESTUDOS!