Nutrição Aplicada ao Esporte - ResoluçãoLT_3 LIVRO 03

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Nutrição Aplicada ao Esporte 
Unidade III – Questão 2 
 
 
 
 Resposta correta: alternativa D. 
 
Análise das afirmativas 
 
I) Afirmativa incorreta. 
Justificativa: o grupo que conseguiu concluir a prova deve ter sido o que utilizou 
hidratante hipertônico, pois em temperaturas extremamente baixas o corpo 
desidrata menos rapidamente e não tem perda significativa de eletrólitos. 
 
II) Afirmativa correta. 
Justificativa: a bebida isotônica é indicada para atletas e praticantes de 
atividades físicas prolongadas e intensas, especialmente formulada para suprir 
as necessidades relacionadas aos exercícios físicos, facilitando a reidratação 
durante e após a prática de exercícios intensos, repondo água e sais minerais 
perdidos pela transpiração. 
 
III) Afirmativa correta. 
Justificativa: as contraturas são lesões musculares ocorridas por causa do 
acúmulo de ácido lático durante a realização de exercício físico. 
 
IV) Afirmativa incorreta. 
Justificativa: uma solução hipertônica pode ser definida como aquela que contém 
concentração de eletrólitos e glicose acima da encontrada no plasma sanguíneo.