Atividades aquaticas historia, principios fisicos e aplicacao

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Atividade� aquática�: históri�, princípi�� físic�� � aplicaçã�
1. O entendimento das propriedades físicas da água, bem como os efeitos
fisiológicos da imersão no corpo humano, são de extrema importância para os
profissionais de Educação Física que atuam no meio aquático. Desse modo, são
considerados princípios mecânicos hidrodinâmicos da água:
A. densidade, turbulência, flutuação e arrasto.
B. arrasto, viscosidade, fluxo laminar e turbulência.
C. densidade, pressão hidrostática, flutuação e centro de gravidade.
D. flutuação, arrasto, fluxo laminar e turbulência.
E. viscosidade, arrasto, flutuação e densidade.
2. A água, por si só, já proporciona respostas fisiológicas à imersão e, quando
associada a exercícios físicos, beneficiará ainda mais os seus praticantes. Quais
dos casos a seguir podem causar possíveis riscos de lesão?
l) Se a pessoa exercitar-se durante o pós-cirúrgico ou se já
apresenta problemas osteomusculares.
II) Temperaturas entre 22 a 25°C em programas de exercícios verticais, como
hidroginástica.
III) Vasoconstrição nas extremidades, em função da temperatura da água.
IV) Vasodilatação nas extremidades, em função da temperatura água.
V) Aquecimento e alongamento antes das sessões de exercícios.
Assinale a alternativa correta quanto a essas afirmações.
A. Apenas as afirmativas I, Il e Ill estão corretas.
B. Apenas as afirmativas l e V estão corretas.
C. Apenas as afirmativas II e III estão corretas.
D. Apenas as afirmativas II e IV estão corretas.
E. Apenas as afirmativas II, IV e V estão corretas.
3. Faz-se necessário o entendimento sobre as propriedades físicas da água para
a compreensão de seus efeitos terapêuticos. Quando o corpo é imerso ao meio
aquático, haverá diversos benefícios;
entretanto, há desvantagens. Assinale a alternativa que apresenta uma dessas
desvantagens.
A. Não gera impacto positivo na densidade mineral óssea.
B. Facilita a realização dos movimentos.
c. Influência nos niveis de dor.
D. Diminui a sobrecarga articular.
E. Atua na retenção de líquidos.
4. Complete corretamente a lacuna:
O(A)___________ possibilita aos indivíduos com problemas articulares ou com
cirurgias recentes o exercício de maneira segura, sem risco de lesões do
aparelho locomotor. Pela ação reduzida da gravidade, torna-se uma alternativa
possível de exercício, o que muitas vezes poderia ser inviável no solo.
A. densidade
B.arrasto
C. viscosidade
D. pressão hidrostática
E. flutuação
5. Os estudos atuais têm revelado muitas respostas fisiológicas à imersão na
água com a realização de exercícios. Algumas são comparadas com outras
respostas à pratica de exercícios físicos em terra; outras, porém, são exclusivas
dos exercícios no ambiente aquático, como, por exemplo:
A. efeito sobre o consumo e transporte de oxigênio.
B. redução da frequência cardíaca em repouso e em exercício
C. alterações circulatórias no volume sanguíneo e no coração.
D. respostas do sistema endócrino.
E. diminuição do peso hidrostático, com redução de sobrecarga articular.